Đau lưng dưới khi mang thai 3 tháng giữa: nguyên nhân, phương pháp điều trị, đánh giá

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:34

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ buộc phải làm việc hai bên và gia tăng tải trọng. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì cơ thể mẹ phải cung cấp cho thai nhi sự an toàn tối đa và sự phát triển thích hợp. Tuy nhiên, dưới những tải trọng khắc nghiệt như vậy, những điểm yếu trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện và nhiều loại bệnh khác nhau được kích hoạt. Đặc biệt, với sự lớn lên của thai nhi trong cơ thể của người mẹ tương lai, trọng tâm thay đổi và các cơn đau ở cột sống và lưng dưới bắt đầu hành hạ. Liệu có thể giúp một người phụ nữ nào nếu lưng dưới của cô ấy bị đau khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai không?

Khó chịu sớm

Đau ở vùng thắt lưng có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào. Nó thường xảy ra nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Nhưng chúng không bị loại trừ vào những ngày sớm hơn. Nếu lưng dưới bị đau trong thời kỳ đầu mang thai, điều đó có nghĩa là gì? Điều này có đe dọa đến sức khỏe của mẹ và thai nhi không, đau vùng thắt lưng là do đâu? Để xác định rõ hơn các biểu hiện triệu chứng, bạn nên chia cơn đau thắt lưng thànhnhững biểu hiện sinh lý tự nhiên của cơ thể mà không đe dọa đến sức khỏe, đồng thời mang tính bệnh lý, cảnh báo khả năng mắc các bệnh hiểm nghèo.

Đối với trường hợp lưng dưới bị đau trong thời kỳ đầu mang thai thì cần lưu ý đến tính chất của cơn đau. Sau đó, dựa trên đó, đưa ra các giả định về việc liệu đây có thể là một bệnh lý hay mọi thứ diễn ra trong phạm vi bình thường. Trong mọi trường hợp, phụ nữ mang thai không nên gặp rủi ro, do đó, nếu cơn đau xảy ra, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.

Các biểu hiện tự nhiên về sinh lý bao gồm xuất hiện các cơn đau ở tuần thứ 9. Và điều này là bình thường, bởi vì trong giai đoạn này của tam cá nguyệt đầu tiên, progesterone được sản xuất tích cực trong cơ thể phụ nữ. Hormone này giúp duy trì thai kỳ. Lúc này, trọng lượng cơ thể tăng lên, dây chằng giữa các xương bắt đầu giãn ra một chút dẫn đến các biểu hiện đau nhẹ. Tuy nhiên, tình trạng này không được kèm theo máu hoặc tiết dịch khác, buồn nôn, nôn, sốt và suy nhược. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bệnh lý có thể xảy ra và đây là con đường dẫn trực tiếp đến bác sĩ.

Có thể bị đau dai dẳng nhẹ ngay cả khi được 10 tuần. Nếu khi mang thai, phần lưng dưới bị đau như khi hành kinh nhưng cảm giác khó chịu không trở nên mạnh hơn thì điều này nằm trong giới hạn bình thường và sức khỏe của người phụ nữ không đe dọa. Nếu một bé gái có tiền sử mắc các bệnh như hoại tử xương, thoái hóa đốt sống, vẹo cột sống và thoát vị đĩa đệm, thì trong quá trình tăng sản progesterone ở tuần 12, cơn đau có thể mạnh hơn, nhưng không kèm theo các triệu chứng khác và điều nàycó thể tiếp tục trong suốt thai kỳ.

Bệnh lý ở phụ nữ mang thai và đau lưng

Biểu hiện đau bệnh lý có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh lý như:

• Mang thai ngoài tử cung - đau một bên vùng thắt lưng, lan đến trực tràng và vùng vảy tiết, thường có chảy máu ở bộ phận sinh dục.
• Đe dọa gián đoạn - nếu dạ dày và lưng dưới bị đau khi mang thai và quan sát thấy vết thương có cường độ khác nhau, có thể có cục máu đông lớn hơn đồng xu 5 kopeck, kèm theo buồn nôn và nôn.
• Bệnh thận, cực kỳ hiếm gặp, sớm và phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ hai, đạt đỉnh điểm ở tuần thứ 33. Nó được biểu hiện bằng đau lưng dưới, suy giảm chất lượng nước tiểu và sốt. Nếu cảm thấy đau ở chân và bẹn, thì sỏi này sẽ di chuyển dọc theo niệu quản.
• Viêm tụy. Nó được chẩn đoán khi lưng dưới bị đau khi mang thai và tình trạng chung bị xáo trộn nghiêm trọng. Ví dụ: buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy với phân nhão.
• Vỡ thai - cơn đau không dữ dội lắm, nhưng tăng lên khi gắng sức và đứng lâu, biểu hiện ở tuần thứ 20.
• Các bệnh thần kinh - hoại tử xương, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống và những bệnh khác - có thể xảy ra nếu lưng bị đau, lưng dưới khi mang thai.
• Sỏi niệu, gây đau lưng dữ dội tương tự như đau đẻ, tiểu khó và tiểu ra máu.

Đây đều là những biểu hiện có thể xảy ra các vấn đề bệnh lý của cơ thể trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nhưng, như một quy luật, đỉnh điểm của họ rơi vào nửa sau của thai kỳ. Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết liệu lưng dưới có bị đau khi mang thai khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai không?

Đau thắt lưng khi mang thai 3 tháng giữa

Ở phụ nữ mang thai, tam cá nguyệt thứ hai kéo dài từ 13 đến 27 tuần. Mẹ trong giai đoạn dễ thụ thai này đã bắt đầu cảm nhận được nhịp tim của em bé và có thể nhìn thấy nó trên màn hình khi siêu âm. Nhưng khoảnh khắc dễ chịu này có thể bị lu mờ bởi phần lưng dưới bị đau khá nặng khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai. Cơn đau có thể xảy ra khi di chuyển và ngồi, ám ảnh các bà mẹ tương lai và không cho phép họ thư giãn và đầu hàng với kỳ vọng dễ chịu được gặp con. Điều gì gây ra những cảm giác đau đớn này? Và nói chung, tại sao lưng dưới bị đau khi mang thai?

Ở giai đoạn này của thai kỳ, xương chậu bắt đầu mềm ra để tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển của em bé trong quá trình sinh nở, và ngược lại, tử cung sẽ tăng lên và dịch chuyển trọng tâm cân bằng khỏi vị trí bình thường của nó. Kết quả là, dáng đi thay đổi và lưng và lưng dưới bị đau khi mang thai. Để giảm bớt tình trạng khi đi bộ, hãy cố gắng thu vai về phía sau và chuyển trọng tâm xuống gót chân. Nên đeo băng để giảm áp lực lên vùng bụng và giảm căng thẳng ở lưng. Bạn cần nghỉ ngơi thường xuyên hơn ở tư thế ngồi - sau mỗi nửa giờ vận động.

Nguyên nhân gây đau trong tam cá nguyệt thứ hai. Ý kiến của các cô gái và chuyên gia

KhiCác cô gái và bác sĩ nói rằng có một số lý do cho việc này:

• căng các cơ xung quanh tử cung kèm theo đau ở bụng dưới, nhưng cần nhớ rằng trường hợp này cũng có thể là do thai ngoài tử cung hoặc di căn, vì vậy bạn cần đi khám để tránh các vấn đề nghiêm trọng;
• đau vùng bụng và bẹn chứng tỏ dây chằng tròn nâng đỡ tử cung bị giãn, cảm giác khó chịu biến mất sau vài phút;
• kéo căng của chỉ khâu phẫu thuật cũ, do tử cung nặng gây ra;
• suy dinh dưỡng, do các cơ quan tiêu hóa bị co thắt, tỏa ra vùng bụng dưới;
• bong gân do tử cung to ra.

Mang thai lần hai và nỗi đau

Đôi khi bạn có thể nghe thấy những lời phàn nàn từ phụ nữ rằng phần lưng dưới bị đau khi mang thai lần thứ hai. Và họ liên kết điều này với những gánh nặng bổ sung mà cơ thể nhận được khi nuôi đứa con đầu lòng, người vẫn không thể làm được nếu không có sự giúp đỡ của người mẹ, nhưng đã đủ nặng để gây ra sự phẫn nộ cho cơ thể. Ở đây, mẹ cần tự mình theo dõi các triệu chứng - nếu cơn đau xuất hiện khi ngừng tải, thì đó là mức độ nghiêm trọng bổ sung. Nếu cơn đau không giảm cường độ, hãy đến gặp bác sĩ.

Phần lưng dưới khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai bị đau ở gần một nửa số phụ nữ mang thai. Theo quy luật, sự khó chịu xảy ra do sự gia tăng tải trọng lên cột sống và làm yếu các cơ vàdây chằng của bụng. Đau lưng bắt đầu từ tháng thứ sáu của thai kỳ và kéo dài cho đến khi sinh xong. Đồng thời, không nên quên những cơn đau bệnh lý có thể xảy ra, danh sách những cơn đau được đưa ra cho ba tháng đầu của thai kỳ cũng có giá trị cho lần thứ hai. Nhưng nếu đây không phải là một bệnh lý, mà là một quá trình bình thường của thai kỳ, thì làm sao phụ nữ có thể giúp được nếu lưng dưới của cô ấy bị đau khi mang thai?

Phòng ngừa

Đau hạ vị khi mang thai 3 tháng giữa có thể được điều chỉnh. Để ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự khó chịu, trước hết phụ nữ mang thai nên tuân thủ một số quy tắc bắt buộc:

• kiểm soát cân nặng của bạn bằng một chế độ ăn uống lành mạnh: ăn thực phẩm giàu canxi, thịt, rau xanh, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa, cá;
• nếu bạn bị đau thắt lưng nghiêm trọng khi mang thai và lo lắng về tình trạng của xương chậu, hãy uống lactate và canxi cacbonat;
• tránh mỏi lưng;
• khi ngồi, tựa lưng vào lưng ghế, ngồi xuống và đứng lên êm ái; điều mong muốn là chiếc ghế phải cứng với tay vịn mà bạn cần dựa vào khi đứng dậy;
• ngủ trên nệm bán cứng với gối cỡ vừa;
• đi giày rộng thoải mái với gót không cao ổn định lắm;
• chú ý đến các bài tập thể dục đặc biệt giúp tăng cường cơ vùng lưng và lưng dưới.

Nhưng ngoài phương pháp này, có những phương pháp khác để chống lại cơn đau nếu một phụ nữ đã bị đau lưng dưới khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai. Phía dướiHãy xem cách chúng có thể được áp dụng vào thực tế.

Lời khuyên và phản hồi của mẹ về các bài tập đặc biệt

Trước hết, phụ nữ mang thai nên hết sức cẩn thận trong việc sử dụng các loại thuốc điều trị khác nhau, dù là thuốc hay dân gian. Cần phải nhớ rằng cơ thể khi mang thai rất dễ bị tổn thương và có thể làm hỏng thai nhi. Vì vậy, tất cả các phương pháp và hoạt động thể chất cần được phối hợp với bác sĩ, để không gây hại cho em bé và mẹ. Và điều đầu tiên nên làm nếu lưng dưới bị đau khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ hai là các bài tập thể dục đặc biệt dành cho phụ nữ ở tư thế. Ví dụ, chẳng hạn như "lưng của con mèo", được thực hiện bằng bốn chân bằng cách uốn cong và cong lưng, tương tự như cách một con mèo làm. Tập thể dục rèn luyện tốt các cơ vùng bụng và lưng dưới. Ngoài ra, tập thể dục trị liệu theo nhóm dành cho phụ nữ mang thai, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc chỉ bơi - nó giúp thư giãn cơ và giảm đau.

Các cô gái nói rằng khóa đào tạo như vậy thực sự đã giúp họ. Họ thấy phương pháp này rất hiệu quả.

Thuốc

Bây giờ chúng ta hãy nói về các phương pháp điều trị. Ở đây cần lưu ý rằng khi cơn đau cấp tính xuất hiện, việc đầu tiên là cho thai phụ nghỉ ngơi hoàn toàn trong vài ngày, tốt nhất là nằm nghỉ tại giường. Bạn cần nằm nghiêng, tạo tư thế thoải mái cho bản thân. Đồng thời bôi các loại thuốc mỡ đặc trị kết hợp với nhiệt khô. Không, trong bất kỳ trường hợp nào, sử dụngthuốc mỡ có chứa ít nhất một số chất độc hoặc chất gây kích ứng. Tốt hơn là sử dụng các sản phẩm có tác dụng chống viêm, chẳng hạn như: "Nurofen-gel" hoặc "Ibuprofen".

Thực ra, đây là lúc việc sử dụng thuốc kết thúc để không gây hại cho quá trình mang thai. Nhưng bạn có thể sử dụng các biện pháp thủ công và vi lượng đồng căn khác nhau để giảm bớt tình trạng này.

thoaLyapko sẽ giúp vượt qua cơn đau

Nếu các cơn đau không phải do bệnh lý, nên sử dụng thuốc bôi Lyapko cho vùng lưng dưới - lăn chỗ bị đau bằng con lăn "Phổ thông" hoặc "Loại lớn". Điều này nên được thực hiện vào buổi sáng trong 5-7 phút và cũng có thể vào buổi tối trong 10-15 phút. Bạn có thể nằm trên đầu bôi thuốc với mũi kim 4,9-5 mm hai lần một ngày. Đối với cơn đau ở vùng vành tai, bước 4, 9-5, 8 mm được sử dụng, tác động nhẹ nhàng lên vùng này và đảm bảo cung cấp máu bình thường cho tử cung.

Với việc massage, bạn cần phải cẩn thận và không thể thực hiện ở phần lưng dưới, vì bạn không thể đặt phụ nữ mang thai nằm sấp. Ngoài ra, khi xoa bóp cột sống, cần tránh tạo áp lực lên các hố giữa các đốt sống, có thể dẫn đến chuyển dạ sớm.

Hương liệu

Hương liệu cho kết quả tuyệt vời. Đối với phụ nữ mang thai, việc thư giãn trong bồn nước ấm với vài giọt tinh dầu thơm - oải hương và ylang-ylang là điều khá dễ chấp nhận và rất dễ chịu. Nhưng đừng làm cho mùi quá nồng. Để thay thế cho phương pháp này, bạn có thể sử dụng một miếng đệm sưởi ấm. Có thể thêm một giọt tinh dầu thơm này vào đèn xông hương.

Bấm huyệt được. Nhưng chỉ khi được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm làm việc trực tiếp với thai phụ.

Phương pháp "lạnh - ấm"

Châm cứu rất tốt để giảm đau nếu bạn cần thoát khỏi cảm giác khó chịu ở lưng dưới và xương chậu. Nếu cơn đau dữ dội, bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng lạnh - chườm lạnh lên chỗ đau và giữ ở đó trong vòng 5 - 10 phút. Nếu cơn đau nhức và kéo dài - hãy chườm một miếng đệm nóng ấm trong 10-15 phút.

Bài thuốc dân gian

Các chế phẩm rất hiệu quả có thể được gợi ý bởi một phương pháp vi lượng đồng căn có kinh nghiệm. Các phương pháp điều trị thay thế không chỉ có thể làm giảm bớt tình trạng của thai phụ mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của người phụ nữ, cải thiện tình trạng chung của họ.

Có một số liệu pháp dân gian có thể giúp giảm đau lưng. Dưới đây là một số công thức nấu ăn từ kho của các bà chúng ta:

1. Cải ngựa xay trộn với kem chua - bôi trơn vết đau, đắp khăn ăn và ủ ấm bằng khăn tay hoặc khăn quàng cổ.
2. Lá ngưu bàng phơi khô, hãm với nước sôi, chườm vào vùng lưng dưới và chườm ấm.
3. Trộn tỏi đã được nghiền nát bằng máy ép chuyên dụng với nước cốt chanh cho đến khi thu được một khối lượng không quá đặc, nhúng một miếng vải bông vào đó để nó thấm đúng với dịch truyền này và chườm lạnh trong 20 phút.
4. Một túi hương trắng nên trộn với một muỗng canh xà phòng giặt và hai lòng đỏ trứng gà, trước tiên phải đánh cho nổi bọt. Hỗn hợp được áp dụng cho vải lenvà đắp lên vùng bị bệnh của cơ thể.

Nỗi đau của người mẹ sau khi sinh con

Làm gì nếu lưng dưới của bạn bị đau sau khi mang thai? Đau lưng sau sinh được kích hoạt bởi sự giải phóng progesterone và relaxin, làm suy yếu các khớp và dây chằng trong xương chậu. Sáu tháng sau khi sinh, cơ thể sẽ trở lại bình thường. Nhưng cơn đau sẽ chấm dứt chỉ sau một năm kể từ khi sinh con. Điều này là do hoạt động thể chất của người mẹ trong quá trình chăm sóc đặc biệt cho trẻ. Nhưng trước những cơn đau, bạn không cần phải chịu đựng nó trong cả năm. Nên đi khám.

Mẹ Mẹo

Một số mẹ khuyên theo các quy tắc sau:

• yoga giúp ích rất nhiều;
• đi dạo hàng ngày trong không khí trong lành, có thể bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước;
• chia sẻ một phần trách nhiệm với chồng và các thành viên khác trong gia đình để giảm tải;
• không nâng vật nặng;
• khi cho con bú, giữ tư thế đều khi ngồi trên ghế;
• tạo cho mình một chỗ ngồi thoải mái với những chiếc gối sẽ hỗ trợ bạn ở tư thế thoải mái;
• quên giày cao gót để có thời gian hồi phục;
• nâng niu giấc ngủ êm ái trên chiếc nệm êm ái.

Tất cả điều này sẽ làm giảm các triệu chứng cấp tính của chứng đau thắt lưng sau sinh. Và cuối cùng, tôi xin đưa ra một số lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ chuyên khoa có thể hữu ích khi cơn đau xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai.mang thai.

Lời khuyên của chuyên gia chữa đau thắt lưng cho bà bầu

Để giảm tải cho bàn chân và bảo vệ bạn khỏi đau lưng dưới, hãy đeo giá đỡ vòm. Dùng băng để giảm co thắt cơ ở vị trí đau nhức ở lưng dưới và để nó thư giãn. Nó sẽ hữu ích và không gây đau đớn, vì nó sẽ dỡ bỏ các cơ ở lưng và hỗ trợ thoải mái cho vùng bụng đang phát triển.

Viêm dây thần kinh tọa ở phụ nữ mang thai có thể xảy ra do trầm cảm hoặc cảm giác mạnh, vì vậy hãy tích cực và tìm kiếm nó trong mọi tình huống. Trong một số trường hợp, một chế độ ăn giàu canxi và đi bộ lâu dưới ánh sáng mặt trời để cung cấp vitamin D cho cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều.

Tránh ngồi trên ghế dài và ghế đẩu - phụ nữ mang thai cần được hỗ trợ thoải mái cho lưng. Lưng của ghế hoặc ghế bành phải thẳng và cứng, và mặt ngồi phải chắc chắn, giúp cơ thể không bị chảy xệ.

Không bao giờ bắt chéo chân - điều này làm cắt đứt lưu thông máu và gây lệch khung xương chậu, làm tăng cơn đau thắt lưng. Bạn có thể ngồi không quá một giờ, và thậm chí nửa giờ thì tốt hơn, với thời gian nghỉ ngơi để đi lại và nằm xuống. Không thực hiện các chuyển động đột ngột, ngồi trên ghế có xích đu. Hãy nghỉ ngơi chất lượng và loại bỏ căng thẳng.

Kết

Giờ thì bạn đã biết tại sao cơn đau khi mang thai lại xảy ra. Chúng tôi đã liệt kê những lý do chính. Kiến thức thu được và tuân thủ cẩn thận các quy tắc sẽ giúp bạn đối phó thành công với tình trạng khó chịu ở lưng dưới và tận hưởng trọn vẹn thời kỳ vàng của thai kỳ - tam cá nguyệt thứ hai.