2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57
"Không có gì tồn tại mãi mãi" - tất cả những ai phải đối mặt với sự phản bội đều bị thuyết phục về sự thật này. Làm gì nếu bạn gái của bạn phản bội bạn? Làm thế nào để đối phó với nỗi đau và sự phẫn uất? Tại sao một người bắt đầu cảm thấy ngu ngốc sau khi lừa dối và dối trá? Đọc câu trả lời cho các câu hỏi trong bài viết này!
PTSD
Khi mối quan hệ bền chặt và đáng tin cậy tan vỡ, một người phải đối mặt với trải nghiệm cảm xúc tàn khốc. Theo quy luật, mọi người không nghi ngờ rằng người thân yêu của họ có thể phản bội, xúc phạm hoặc làm tổn thương. Có lẽ bạn biết rằng sớm muộn gì tình huống đó cũng sẽ xảy ra, nhưng tình yêu và sự tôn trọng dành cho một người bạn cao hơn sự nghi ngờ dối trá và lừa dối.
Một người đối mặt với sự phản bội có thể bị căng thẳng sau chấn thương tâm lý từ trải nghiệm này. Bởi vì các mối quan hệ rất quan trọng đối với ý thức tự bảo vệ và an toàn của chúng ta trên khắp thế giới, đặc biệt là những mối quan hệ thân thiết, nên mọi người bắt đầu tìm kiếm sự tin tưởng và gắn bó tình cảm. Nhưng nếu nó biến mất, thì ngườicó thể cảm thấy cay đắng, phẫn uất, thương hại và căng thẳng.
Nếu bạn bị bạn gái phản bội, đừng ngại đối mặt với tình trạng thiếu ngủ, chán ăn, giảm năng suất làm việc. Có thể sẽ tự trách bản thân rằng bạn cảm thấy mình giống như một "thằng ngốc" vì đã tin tưởng người này.
Đừng để tình hình trở nên tồi tệ hơn bạn nhé
Tự đánh giá bản thân nghiêm trọng là kết quả của sự tin tưởng vào những người thân yêu, những người thường là phản ánh của chính họ. Sau sự phản bội, có cảm giác bạn thực sự là ai và làm thế nào bây giờ để khôi phục lại niềm tin nơi người khác. Những trải nghiệm cuộc sống như vậy thường khiến người ta thiếu tự tin.
Tuy nhiên, bạn không chịu trách nhiệm về hành vi kinh tởm của mọi người. Không quan trọng điều gì đã gây ra sự phản bội của họ. Bạn không nên để họ đối xử với bạn như vậy. Hành vi lạm dụng, lừa dối, thông đồng, sỉ nhục, vu khống, thảo luận sau lưng - tất cả đều là những lý do nghiêm trọng để ngừng giao tiếp.
Bạn có thể đối mặt với điều gì nếu người bạn thân nhất của bạn phản bội bạn? Với cơn thịnh nộ, đau buồn, sốc, đau đớn và sợ hãi. Đây đều là những phản ứng bình thường của con người, nhưng điều quan trọng là bạn phải kiểm soát để chúng không ăn sâu vào tâm trí bạn và biến bạn thành một người khép kín, sợ mọi loại mối quan hệ.
Làm sao để quên một người bạn đã phản bội?
Nếu bạn không thể tha thứ cho người thân vì nỗi đau mà họ đã gây ra cho bạn, thì hãy cố gắng sống tiếp. Nhưng làm sao quên được nếu một người bạn phản bội tình bạn:
- Chặn ngay nàng trên mọi kênh liên lạc. Ngay lập tức, không cần suy nghĩ hai lần. Tất cả các mạng xã hội, số điện thoại, hộp thư.
- Nói với bạn bè rằng bạn không muốn nghe hoặc nói về cô ấy nữa. Vì một số lý do, hầu hết những người thân thiết đều thích được nhắc nhở về những khuôn mặt khó chịu. Cứ để hành vi này có lỗi nhưng lại vô cùng đau đớn và cáu gắt. Đưa ra tối hậu thư: không đề cập đến bạn bè.
- Tiếp tục tiến lên để đánh lạc hướng bản thân. Nó là một sáo rỗng, nhưng nó hoạt động. Bạn phải phân tâm bằng mọi cách có thể. Điều này dễ thực hiện hơn nhiều nếu bạn làm một điều gì đó mới. Thoát khỏi thói quen để những suy nghĩ về ký sinh trùng không tiêu diệt bạn.
- Cho người khác cơ hội, đừng nói "Tôi chưa sẵn sàng". Nếu một người bạn phản bội bạn, thì đây không phải là lý do để bỏ qua những người bạn và người thân khác. Gặp gỡ những nhân cách mới, nhận ra rằng có hơn bảy tỷ người trên hành tinh. Sớm muộn gì bạn cũng sẽ gặp một người sẽ trở thành người bạn tốt nhất của bạn, người sẽ hỗ trợ bạn, động viên bạn, người sẽ giúp bạn phát huy tiềm năng của mình và khiến bạn trở nên thông minh hơn. Cuộc sống quá ngắn để lãng phí nó cho một người.
- Hãy tốt hơn. Bạn chịu trách nhiệm về cảm giác của bạn. Tất cả những suy nghĩ là thực tế của bạn. Nếu bạn quyết định thức dậy và nghĩ về người bạn phản bội của mình, thì bạn hãy sẵn sàng để trải qua nỗi đau. Hãy hiểu rằng tất cả những gì lắng đọng trong tâm hồn là một hiện tượng bình thường. Nhưng sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành cho cô ấy.
Hãy sẵn sàng, sẽ rất khó khăn
Nhiều người muốn biết phải làm gì khi người bạn thân nhất của họ phản bội họ. Hãy sẵn sàng cho những khó khănsự hồi phục. Bạn đang trải qua căng thẳng sau chấn thương, vì vậy bạn cảm thấy khó chịu mỗi ngày là điều bình thường.
Tất nhiên, bạn sẽ phải chiến đấu lâu dài với những suy nghĩ tiêu cực và sự oán giận của mình, nhưng sớm muộn gì nỗi đau sẽ bắt đầu âm ỉ và niềm tin vào người khác sẽ trở lại.
Hãy nhớ rằng cuộc đời quá ngắn ngủi để đau khổ vì một người không quan tâm đến bạn và sẵn sàng găm nhát dao tinh thần vào lưng bạn bất cứ lúc nào.
Nguyên nhân có thể xảy ra
Tại sao bạn gái phản bội? Là vì ghen tị, đố kỵ hay là ẩn chứa oán hận? Có nhiều lý do, nhưng kết quả luôn giống nhau - một người phải trải qua đau đớn, căng thẳng, nặng nề vì bị phản bội và căm ghét những mối quan hệ tin tưởng.
- Nguyên nhân chính là do ghen tị. Có khả năng là bạn đã gặp một chàng trai hoặc bắt đầu mối quan hệ với người mà bạn gái của bạn thích. Có những cô gái sẵn sàng chịu đựng điều này và cầu chúc may mắn cho cặp đôi mới thành lập, nhưng cũng có những người sẽ lôi kéo một chàng trai hoặc một người đàn ông hết mình để bạn không nhận được. Bạn thậm chí có thể không nghi ngờ rằng cô ấy đang âm mưu trả thù hoặc bắt giữ.
- Một lý do khác khiến một người bạn phản bội bạn là sự thiếu tôn trọng và tình bạn. Một người thực sự trân trọng một ai đó, có tình cảm gắn bó với họ, sẽ không bao giờ làm tổn thương họ. Ít nhất là có mục đích, muốn làm hại và xúc phạm.
- Đố kỵ. Hãy phân tích xem bạn thành công hơn bạn gái của mình ở mức độ nào? Có thể bạn có một cái gì đó mà cô ấy không? Bạn đang ở trong tình trạng tốt với công ty,Bạn có biết một số ngôn ngữ hoặc học tập chăm chỉ tại viện? Bạn có chăm sóc bản thân, làm việc ở hai nơi để đảm bảo thức ăn ngon và thường xuyên mua những thứ phù hợp? Thành công trong một việc gì đó có thể gây ra sự đố kỵ, đặc biệt là đối với những người không sẵn sàng bắt tay vào làm để đạt được thành công mà chỉ quen quan sát người khác và thảo luận về họ.
Chúng ta có nên tiếp tục nói chuyện không?
Vì vậy, bạn của bạn đã phản bội bạn, nhưng bây giờ bạn không biết phải làm gì và phải hành động như thế nào. Câu hỏi đầu tiên và hợp lý là: "Có đáng để cho cơ hội thứ hai không?".
Tự hỏi bản thân, bạn đã sẵn sàng sống với cảm giác bị phản bội và gần gũi với người khiến bạn tổn thương chưa? Bạn có thể tin tưởng một lần nữa, chia sẻ bí mật? Nếu mọi câu trả lời đều là nghi ngờ, thì đừng tiếp tục trao đổi với người này.
Nhưng cuối cùng trước khi chia tay tình bạn, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra sự phản bội. Có lẽ bạn của bạn đang hối hận và sẵn sàng cầu xin sự tha thứ. Nếu vậy, hãy ở mức độ quen biết tốt và cũ, dành thời gian để mọi thứ vào đúng vị trí của nó.
Có những lúc bạn gái chán nản, sau khi bị phản bội, hãy bày tỏ tất cả những gì họ có trong lòng. Họ tiết lộ tất cả các thẻ, nói chính xác lý do tại sao họ làm tổn thương bạn. Sau những tiết lộ như vậy, ít ai dám trao cơ hội thứ hai cho một người.
Vậy phải làm sao?
Đừng chăm chăm vào hoàn cảnh. Có, lúc đầu sẽ rất đau và khó chịu, nhưng nếu bạn bắt đầukhông ngừng suy nghĩ về việc bạn đã bị xúc phạm như thế nào, sau đó điều này sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Bạn có thể thu mình vào chính mình, mất hết niềm tin vào bạn bè và những người thân yêu khác.
Hãy để bạn của bạn nói, chia sẻ những tiết lộ của cô ấy. Nhưng hãy chuẩn bị tinh thần để nghe sự thật cay đắng, những điều khó chịu cuối cùng có thể phá hủy mối quan hệ của bạn.
Nếu cô ấy quyết định cầu xin sự tha thứ, thì đừng tỏ ra kiêu ngạo. Hãy nhớ rằng ai cũng có quyền mắc sai lầm, vì vậy hãy cho bạn của bạn cơ hội thứ hai. Sau khi hòa giải, hãy quan sát hành vi, cố gắng không tiết lộ bí mật và bí mật của bạn, không dành những người như vậy cho những bộ phim gia đình và những vấn đề cá nhân.
Đang đóng
Ngay cả sau khi bị phản bội, bạn vẫn có thể làm bạn với những người mà bạn có thể có khoảng thời gian vui vẻ - đi xem phim, uống cà phê cùng nhau. Nếu cuộc gặp gỡ nào cũng khiến bạn đau khổ, thì đừng giao tiếp với bạn gái của bạn. Ngay cả khi mối quan hệ của bạn đã lâu năm, và đằng sau bạn là vô số câu chuyện và cuộc phiêu lưu chung đáng kinh ngạc, thì đây không phải là lý do để phản bội, hạ nhục lòng tự trọng của bạn, làm suy yếu trạng thái cảm xúc và tinh thần của bạn, và cũng khiến bạn trở thành một người sẽ sợ phải tin tưởng ai đó trong một thời gian dài.
Đề xuất:
Làm thế nào để xin lỗi một cô gái nếu bạn đã làm quá nhiều chuyện? Tôi đã xúc phạm bạn gái của mình một cách nghiêm trọng: phải làm sao, làm thế nào để làm hòa
Sự tinh tế trong tổ chức tinh thần của người phụ nữ cho thấy mức độ tổn thương ngày càng cao. Đó là lý do tại sao cô ấy có thể phản ứng rất mạnh với bất kỳ chuyển động nào của bạn đời trong cuộc sống. Và đặc biệt nghiêm túc, cô ấy có thể thực hiện một số giám sát thực sự quan trọng đối với người đàn ông trẻ của mình. Một câu hỏi hợp lý được đặt ra: “Tôi nên làm gì nếu tôi xúc phạm mạnh đến một cô gái? Làm thế nào để hòa giải?
Làm sao để biết mình có yêu một chàng trai hay không? Những bài kiểm tra tình yêu. Làm sao để biết một chàng trai có thích mình hay không
Tự hỏi bản thân câu hỏi "Làm sao để biết mình có yêu một chàng trai hay không"? Vậy bạn đã đến đúng chỗ. Hầu hết mọi người sẽ khuyên bạn thực hiện một số loại bài kiểm tra tình yêu trong trường hợp này, nhưng các câu hỏi trong đó thường tập trung vào đại đa số mọi người và không tính đến đặc điểm của một số tính cách. Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết từng khoảnh khắc như vậy, đồng thời mang đến cho độc giả cơ hội vượt qua một bài kiểm tra duy nhất
Bạn gái đố kỵ: nguyên nhân, biểu hiện của sự đố kỵ, làm gì với bạn gái và có nên tiếp tục tình bạn
Một hầu hết mọi cô gái đều có một cô bạn gái đáng ghen tị. Chỉ là không phải lúc nào sự đố kỵ này cũng được thể hiện một cách công khai. Thông thường, đó có thể là người bạn thân nhất, người đã lớn lên với bạn từ khi còn nhỏ, người mà bạn sẽ không bao giờ nghĩ đến cho đến khi một bất ngờ khó chịu xảy ra. Bạn bè đố kỵ cư xử như thế nào? Phải làm gì với nó? Đây là bài viết của chúng tôi
Những quy tắc cơ bản để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, hoặc Những gì một người vợ lý tưởng phải có thể làm
Mọi phụ nữ đều mơ ước được kết hôn một lần và mãi mãi trong đời. Tuy nhiên, cứu vãn một cuộc hôn nhân là một việc hết sức khó khăn. Để làm được điều này, bạn cần phải trở thành một người bạn chung thủy và biết những gì một người vợ lý tưởng phải có thể làm được
Danh sách những lời khen dành cho một người đàn ông - hãy nói những điều tốt đẹp với những người thân yêu của bạn mỗi ngày
Bạn có thường khen người khác về những thành tích thực sự hoặc một số phẩm chất cá nhân không? Bạn có quên để ý đến người thân của mình không? Nếu bạn không biết cách khen ngợi, đã đến lúc bạn phải học. Lập một danh sách phổ quát những lời khen dành cho một người đàn ông và đừng quên sử dụng nó
