Đau đầu gối khi mang thai: nguyên nhân và cách điều trị

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Khi bế con, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều khoảnh khắc khó chịu và nguy hiểm. Một trong những vấn đề phổ biến nhất là đau đầu gối. Nó có thể xảy ra vì một số lý do. Tại sao đầu gối của tôi bị đau khi mang thai, phải làm gì trong trường hợp này?

Đặc điểm cấu tạo của khớp

Mọi khớp trong cơ thể con người đều không ngừng vận động. Điều này là do thực tế là do tính di động của cơ thể đạt được. Khớp là điểm nối sụn của hai xương, khoảng trống giữa chúng chứa đầy chất lỏng hoạt dịch để cung cấp khả năng vận động. Bao quanh khớp là các gân và dây chằng, với sự trợ giúp của các sợi cơ được gắn vào đó.

Đau ở khớp có thể xảy ra do các bệnh lý khác nhau của khớp và các mô lân cận.

Nguyên nhân sinh lý gây đau

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trong thời gian ngắn. Một số trong số chúng là vô hình đối với các bà mẹ tương lai, và một số có thể làm xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống. Tại sao đầu gối bị đau khi mang thai? Nguyên nhân sinh lý tự nhiên bao gồm những điều sau:

1. Sự gia tăng trọng lượng cơ thể xảy ra trong thời kỳ mang thai và làm tăng tải trọng lên tất cả các khớp của cơ thể, bao gồm cả đầu gối.

2. Do bụng to, trọng tâm dồn về phía trước nên tải trọng lên đầu gối tăng lên.

   

3. Thay đổi mức độ nội tiết tố, cụ thể là việc giải phóng một lượng lớn hormone relaxin, cần thiết để chuẩn bị cho việc sinh con. Nội tiết tố làm mềm sụn và tăng độ đàn hồi của dây chằng. Kết quả của quá trình này, các dây chằng của khớp gối không còn cố định chặt chẽ nữa, tải trọng tăng lên.
4. Thiếu canxi, do trong quá trình hình thành đứa trẻ lấy một lượng lớn vitamin và khoáng chất hữu ích từ chế độ ăn của mẹ, các chất hữu ích đến cơ thể người phụ nữ với số lượng ít hơn. Vấn đề được giải quyết bằng cách sử dụng phức hợp vitamin hoặc một chế độ ăn uống cân bằng.

Nếu đầu gối bị đau khi mang thai do các yếu tố được mô tả ở trên, thì trong hầu hết các trường hợp, vấn đề sẽ tự giải quyết sau khi sinh con.

Lý do tâm lý

Ngay cả khi mang thai mong muốn cũng là một căng thẳng rất lớn. Và không chỉ đối với cơ thể phụ nữ, mà còn đối với tâm lý của người mẹ tương lai. Tại sao đầu gối của tôi bị đau khi mang thai? Trong số các nguyên nhân tâm lý, các trạng thái trầm cảm thường được phân biệt, có thể xảy ra do các yếu tố như:

1. Sợ những thay đổi không thể đảo ngược trongthân hình. Không hài lòng với sự xuất hiện của cơ thể mình, như trong quá trình mang thai, nó thay đổi rất nhiều.

2. Tăng nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài, gây khó chịu, dễ xúc động.

   

3. Thay đổi trong vòng kết nối xã hội.
4. Thay đổi nhịp sống, nhu cầu đến các cơ sở y tế, cũng như dành nhiều thời gian ở một mình.

Ngoài ra, người mẹ tương lai có những nỗi sợ hãi khá tự nhiên về sức khoẻ của đứa trẻ.

Nguyên nhân bệnh lý

Nếu khi mang thai mà chân bên dưới đầu gối hoặc khớp gối bị đau, thì những nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng có thể liên quan đến các quá trình bệnh lý trong cơ thể. Chúng bao gồm những điều sau:

1. Chấn thương thực thể - trật khớp, gãy xương, bầm tím.

   

2. Quá trình viêm ở mô liên kết của khớp gối.

3. Bệnh tự miễn - lupus ban đỏ hệ thống hoặc viêm mạch.
4. Viêm khớp dạng thấp.

Trong một số trường hợp, cơn đau có thể liên quan đến dây thần kinh tọa bị chèn ép.

Tôi nên liên hệ với ai?

Nếu đầu gối của bạn bị đau trong thời kỳ đầu mang thai, bạn nên đi khám bác sĩ đa khoa, vì nguyên nhân gây khó chịu có thể không phải lúc nào cũng liên quan đến các quá trình bệnh lý ở khớp gối. Nếu nhà trị liệu nghi ngờ bất kỳbệnh tật, thì việc giới thiệu phụ nữ mang thai đến các bác sĩ chuyên khoa hẹp - bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ thấp khớp, bác sĩ chấn thương, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ nắn xương là thuộc thẩm quyền của anh ấy.

Chẩn đoán

Các bác sĩ chuyên khoa có trọng tâm hẹp được yêu cầu khám cho một phụ nữ mang thai, tìm ra các triệu chứng và cũng tiến hành một số nghiên cứu lâm sàng bổ sung có thể cần thiết để đưa ra chẩn đoán chính xác. Các phương pháp chẩn đoán thường được sử dụng là:

1. Sờ nắn. Để tìm ra vị trí chính xác của cơn đau ở khớp gối.

2. Thử nghiệm Trendelenburg, giúp xác định hiệu quả của các van của tĩnh mạch chi dưới.
3. Chẩn đoán bằng siêu âm để đánh giá trực quan tình trạng của khớp gối.
4. Cộng hưởng từ hoặc chụp cắt lớp vi tính được sử dụng trong một số trường hợp hiếm hoi, vì nó được coi là có hại cho thai nhi, tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó không thể được cấp phát.

5. Cần chụp X-quang nếu nghi ngờ có chấn thương cơ học ở chi.

   

Ngoài ra, trong một số trường hợp, sinh thiết dịch khớp từ khớp, xét nghiệm máu tổng quát và sinh hóa là cần thiết.

Sơ cứu

Nếu đầu gối của bạn bị đau khi mang thai ở tuần thứ 40, thì bạn có thể cảm thấy khó chịu do làm việc quá sức. Nó có thể liên quan đến trọng lượng của phụ nữ mang thai tăng lên đáng kể, sự thay đổi trọng tâm và kết quả là tăng tải trọng lên các khớp gối. Trong trường hợp này, mộtSự giúp đỡ đối với một người phụ nữ là nghỉ ngơi tốt ở tư thế nằm ngửa.

Nếu cơn đau không giảm ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ, thì bạn nên liên hệ với phòng khám để được kiểm tra thêm.

Phương pháp điều trị dân gian

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, trong đó một số lượng lớn các loại thuốc cổ điển không được phép sử dụng. Về vấn đề này, nhiều bác sĩ đã tìm đến cách điều trị bằng các biện pháp dân gian được cho là an toàn. Các liệu pháp sau đây rất phổ biến:

1. Coypu mỡ là một cách tuyệt vời để giảm đau. Nó là đủ để áp dụng một lớp mỏng trên chỗ đau. Sau một thời gian, cảm giác khó chịu và khó chịu sẽ hết.

2. Tắm nước ấm với nước sắc từ lá bạch dương và lá kim. Để chuẩn bị sản phẩm, bạn sẽ cần khoảng 500 g thảo mộc khô, phải được ủ trong 4 lít nước. Sau đó, nước dùng phải được lọc và đổ vào một bồn nước ấm. Nên thực hiện các quy trình tiếp nước hàng ngày trong 20 phút.

   

3. Băng quấn với mật ong và muối sẽ giúp ích nếu đầu gối của bạn bị đau khi mang thai. Để làm điều này, bạn cần 1 muỗng canh. mật ong tự nhiên, phải được trộn với 1 muỗng canh. muối ăn. Khối lượng phải được quấn trong gạc hoặc vải mỏng, sau đó chườm vào chỗ đau trong 30 phút. Công cụ có tác dụng chống viêm. Mật ong chỉ nên được sử dụng nếu không có phản ứng dị ứng cá nhân.
4. Đọt thông với đường. Để điều chế sản phẩm, bạn cần lấy 300 g búp thông xanh, trộn với 300 g đường, đổ đầy lọ và để ở nơi tối, thoáng mát trong 5 ngày. Sau 5 ngày, thận sẽ cho nước trái cây và một ít đường sẽ tan ra. Hỗn hợp thu được nên được xoa lên chỗ đau vào mỗi buổi tối. Sau 30 phút, nên rửa sạch khối lượng bằng nước ấm.
5. Việc sử dụng đất sét mỹ phẩm thông thường có thể cải thiện đáng kể tình trạng. Để làm điều này, nó phải được pha loãng với nước, theo hướng dẫn, và sau đó áp dụng một lớp dày vào các khớp bị bệnh. Nên lặp lại quy trình hàng ngày.
6. Hạt dẻ ngựa đã được nghiền nát nên được đổ với rượu vodka và giữ trong nồi cách thủy khoảng 20 phút. Hỗn hợp thu được cũng được sử dụng để giảm đau và giảm viêm.

Nếu đầu gối của bạn bị đau khi mang thai, thì liệu trình điều trị tiêu chuẩn bằng các biện pháp dân gian là khoảng 14 ngày. Cũng nên nhớ rằng bất kỳ phương pháp điều trị nào, ngay cả những phương pháp thay thế, chỉ nên được sử dụng khi có sự cho phép của bác sĩ chăm sóc.

Liệu pháp

Nếu đầu gối của bạn bị đau nhiều khi mang thai, thì cách duy nhất có thể là sử dụng các loại thuốc để giảm bớt cảm giác khó chịu và khó chịu. Các loại thuốc thường được sử dụng là:

1. "Paracetamol" làm tăng nhiệt độ cơ thể, nếu nguyên nhân là do quá trình viêm ở khớp gối.
2. Gel "Malavit" có tác dụng giảm đau và chống viêm yếuhoạt động. Áp dụng bên ngoài, trực tiếp trên da đầu gối.

3. "Fastum-gel" có thể được sử dụng riêng trong hai quý đầu của thai kỳ. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, việc sử dụng biện pháp khắc phục này không được khuyến khích.

   

4. Gel "Traumeel C" - một phương thuốc vi lượng đồng căn giúp giảm sưng và giảm đau.

Thật không may, trong thời kỳ mang thai, bạn không thể sử dụng nhiều loại thuốc, vì vậy bạn chỉ có thể bắt đầu điều trị bệnh sau khi sinh con và ngừng cho con bú. Cho đến thời điểm này, khuyến cáo chỉ nên chấm dứt cơn đau bằng các loại thuốc không ảnh hưởng đến thai nhi.

Ngoài ra, một số bác sĩ chỉnh hình khuyên bạn nên đi giày chỉnh hình khi mang thai. Để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh khớp liên quan đến việc phân bổ trọng lượng không hợp lý.

Nếu đầu gối của bạn bị đau khi mang thai, nhưng cảm giác khó chịu này liên quan đến chấn thương, thì bác sĩ chấn thương có thể kê đơn băng thun (đối với bong gân), bó bột hoặc khuyên bạn nên sử dụng dụng cụ chỉnh hình.

Trị sau sinh

Nếu đầu gối của bạn bị đau trong giai đoạn cuối thai kỳ, thì việc bắt đầu điều trị sau khi sinh con là điều hoàn toàn hợp lý. Trong trường hợp này, điều trị được chỉ định nhiều hơn so với gây tê tại chỗ. Nó bao gồm các phương pháp sau:

1. Bài tập trị liệu, nhằm tăng cường cơ bắp của chi dưới.
2. Tiêm thuốc corticosteroid có tác dụng chống viêm mạnh. Các loại thuốc sau đây thường được sử dụng: Prednisolone hoặc Dexamethasone.
3. Liệu trình vật lý trị liệu - siêu âm trị liệu, điện di, darsonval, giúp nhanh chóng phục hồi chức năng khớp.
4. Có thể phải phẫu thuật trong những trường hợp nặng. Nó có thể nhằm mục đích thay thế hoàn toàn khớp hoặc phục hồi khả năng vận động của khớp mà không cần sử dụng đến bộ phận cấy ghép.

Nếu đầu gối của bạn bị đau trong giai đoạn cuối thai kỳ, thì liệu pháp thủ công có thể được chỉ định để giảm bớt sự khó chịu. Xoa bóp có thể cải thiện lưu thông máu ở chi bị thương, cũng như giảm đau.

Trong một số trường hợp, một phụ nữ được mời đến châm cứu - châm cứu. Phương pháp này không áp dụng cho y học chính thức, tuy nhiên, rất nhiều đánh giá của phụ nữ từ khắp nơi trên thế giới đã chứng minh hiệu quả của nó.

Đặc điểm của món ăn

Nếu đầu gối của bạn bị đau khi mang thai, thì trước hết, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Có điều là đứa trẻ cần một lượng lớn vitamin, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng để phát triển phù hợp, vì vậy nếu chế độ ăn hàng ngày của bà mẹ tương lai không có những thực phẩm lành mạnh thì thai nhi phải lấy chúng từ nguồn dự trữ của cơ thể mẹ.. Canxi có tác động tích cực đến chức năng của mô xương và khớp, và khi thiếu hụt, canxi sẽ bắt đầu phân hủy. ĐếnĐau đầu gối không khỏi do thiếu canxi, nên bổ sung những thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày:

1. Các sản phẩm từ sữa và sữa chua - sữa, phô mai cứng, phô mai tươi, kefir và các loại khác.
2. Các loại thịt khác nhau.
3. Cá sông, biển.
4. Gan.
5. Trứng gà.

Ngoài ra, chế độ ăn uống của bà bầu phải bao gồm các loại rau, thảo mộc và ngũ cốc theo mùa.

Để duy trì cơ thể, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên dùng vitamin phức hợp. Nên bắt đầu sử dụng chúng ngay cả khi đang trong kế hoạch mang thai, để cơ thể có thể tích trữ các chất hữu ích.

Biện pháp phòng ngừa

Đau khớp gối khi mang thai phải làm sao? Việc ngăn ngừa sự khó chịu sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc điều trị sau này. Để làm được điều này, bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa sau:

1. Giảm căng thẳng đầu gối liên quan đến việc theo dõi cân nặng của bạn. Điều quan trọng là phải tăng cân trong mức bình thường.
2. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, khi trọng lượng của trẻ là tối đa và trọng tâm dồn về phía trước, bạn cần dành nhiều thời gian nhất có thể để nghỉ ngơi.
3. Mang giày thoải mái có thể giảm tải đáng kể cho chân và cột sống.
4. Tự massage hàng ngày sẽ cải thiện lưu thông máu, cũng như lưu lượng bạch huyết. Điều này sẽ tránh được sự trì trệ và sự khó chịu liên quan đến nó.
5. Quan trọngĐừng bỏ qua việc đeo băng quấn bà bầu đặc biệt, không chỉ giúp hỗ trợ vòng bụng có kích thước ấn tượng mà còn giúp giảm tải cho chân.

Một số bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên mang vớ nén để giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.