Táo bón cuối thai kỳ: nguyên nhân, cách điều trị, mẹo và đánh giá

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Táo bón cuối thai kỳ là nỗi lo của hầu hết mọi phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì cơ thể phụ nữ đang có những thay đổi lớn.

Để giải quyết thành công một vấn đề, bạn cần biết chính xác điều gì đã dẫn đến vấn đề đó và nhanh chóng ứng phó với các triệu chứng đầu tiên.

Nguyên nhân gây táo bón

Nguyên nhân gây táo bón nặng khi mang thai càng sớm được xác định thì khả năng loại bỏ chúng càng nhanh. Vào những thời điểm khác nhau, các yếu tố kích động có thể khác nhau. Một số trong số chúng tự biến mất sau khi sinh con.

Nguyên nhân mẹ bị táo bón:

• suy dinh dưỡng;
• thiếu uống;
• lối sống không hoạt động;
• căng thẳng;
• bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính.

Nguyên nhân gây táo bón nặng khi mang thai, do cơ địa của người phụ nữ:

• nội tiết tố;
• tử cung to ra;
• uống vitamin;
• biến chứng;
• vi phạm hệ vi sinh đường ruột;
• uống một lượng lớn thuốc nhuận tràng.

Càng gần ngày sinh, càng có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Trước hết, progesterone, chất làm giảm trương lực tử cung, có ảnh hưởng lớn. Và ngược lại, tăng progesterone làm chậm hoạt động của ruột, dẫn đến đờ ruột.

Nếu trong thời kỳ mang thai người mẹ gặp vấn đề về phân, thì trước khi sinh con, tỷ lệ biến chứng sẽ tăng lên đáng kể. Trong trường hợp này, bạn nên chuẩn bị trước cho các vấn đề.

Triệu chứng

Táo bón ở phụ nữ mang thai là tình trạng không đi tiêu trong hơn ba ngày. Tình trạng này đi kèm với cảm giác đi tiêu không hoàn toàn. Đau xuất hiện ở bên trái của bụng.

Khi bị viêm búi trĩ, phân có thể có màu đỏ. Có hiện tượng rát, ngứa và đau ở hậu môn.

Táo bón có thể xảy ra ở dạng mãn tính và cấp tính. Loại cấp tính là tạm thời. Nó phát sinh dựa trên nền tảng của bất kỳ yếu tố nào. Nó có thể bị kích động bởi các tình huống căng thẳng, di chuyển, chế độ ăn uống sai lầm, lối sống không hoạt động. Nếu bạn loại bỏ được điều này, thì chắc chắn táo bón sẽ chấm dứt.

Nếu không loại bỏ được nguyên nhân thì dạng cấp tính trở thành mãn tính. Trong trường hợp này, táo bón sẽ mất nhiều thời gian để điều trị. Do thực tế là nhiều chất lỏng được hấp thụ trong ruột, phân trở nên khô hơn và cứng hơn. Đó là lý do tại saoQuá trình phân hủy được khởi động, và chất độc xâm nhập vào máu với số lượng lớn. Tình trạng nhiễm độc nặng phát triển, và tình trạng của người phụ nữ trở nên tồi tệ hơn. Do tình trạng táo bón kéo dài nên da của bệnh nhân cũng bị. Chúng chuyển sang màu vàng, mất độ đàn hồi và độ ẩm.

Nhưng đây không phải là vấn đề chính. Sự nén chặt của phân kích thích sự phát triển của bệnh trĩ và tăng trương lực cơ của tử cung. Và sau này có thể gây ra phá thai. Với tất cả các vấn đề mà táo bón có thể dẫn đến, chỉ cần điều trị kịp thời là được.

Ăn kiêng trị táo bón

Nếu bạn đang lo lắng về việc táo bón khi mang thai và không biết phải làm gì tại nhà thì trước tiên bạn cần xem lại chế độ ăn.

Trong điều trị, một trong những yếu tố chính là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Vào những thời điểm như vậy, thức ăn nên được chia thành nhiều phần nhỏ nhiều lần trong ngày, tức là tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo phân đoạn. Trong giai đoạn cuối thai kỳ, người mẹ tương lai nên ăn khoảng 6-7 lần mỗi ngày. Protein, chất béo và carbohydrate phải được phân phối hợp lý.

Protein tốt nhất nên ăn vào buổi sáng, carbohydrate vào buổi tối. Xem xét tất cả các loại thực phẩm và đồ uống lỏng, bạn chỉ nên tiêu thụ không quá hai lít chất lỏng mỗi ngày.

Phương pháp điều trị thay thế

Nếu bạn đang lo lắng về việc táo bón khi mang thai phải làm sao và chưa rõ các phương pháp dân gian sẽ giúp bạn. Nhưng bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng cần phải được sự đồng ý của bác sĩ. Cần phải nhớ rằng cũng có những loại thảo mộc như vậy mà phụ nữ mang thai không bao giờ đượckhông thể.

Danh sách các loại thảo mộc bị cấm:

• ngải cứu;
• đại hoàng;
• nha đam;
• cây tầm ma;
• hắc mai.

Tất cả các loại thảo mộc này ảnh hưởng đến trương lực cơ của tử cung. Vì vậy, các biện pháp dân gian cần được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Trong số các loại thảo mộc bạn có thể sử dụng:

• rau má;
• cây;
• bạc hà;
• tím;
• nho;
• calendula;
• tầm xuân;
• thì là.

Tỷ lệ nấu ăn tiêu chuẩn - 1-2 muỗng canh. l. nguyên liệu trong một cốc nước sôi. Nhưng tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ, bởi vì mọi thứ đều là cá nhân, cũng như chế độ điều trị.

Không gây hại cho cơ thể

Trong số các công thức phổ biến của các bài thuốc dân gian có thể dùng mà không gây hại cho sức khỏe khi bị táo bón khi mang thai 3 tháng giữa:

• Ăn một vài quả kiwi khi bụng đói.
• Buổi sáng bạn có thể ăn sáng với củ cải luộc.
• Nước ép mận tự nhiên.
• Uống 50 ml nước khoai tây trộn với nước trước bữa ăn.
• Thêm một thìa cà phê mật ong vào nửa ly sữa và uống vào buổi tối.
• Pha trà từ thanh trà và hoa hồng hông, uống trước khi đi ngủ.
• Bí đỏ nướng trong lò với mật ong.

Điều trị bằng thuốc

Thuốc trị táo bón trong 3 tháng giữa thai kỳ nên được lựa chọn cẩn thận và tất nhiên là chỉ với bác sĩ. Danh sách các loại thuốc được phép sử dụng rất ít.

Loại thuốc được chọn không chỉ đượchiệu quả mà còn an toàn cho em bé và mẹ. Trong số các biện pháp khắc phục chứng táo bón khi mang thai phổ biến, theo các đánh giá là:

1. Chế phẩm có lactulose - Forlax, Duphalac, Normolact, Prelax. Những loại thuốc này là thuốc nhuận tràng mặn, nhưng liều lượng muối thấp. Vì vậy, họ được phép ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ.
2. Bifidobacteria. Chúng thường được kê đơn cho bệnh tiêu chảy, nhưng chúng cũng giúp chữa táo bón. Dưới ảnh hưởng của chúng, hệ vi sinh đường ruột và quá trình tiêu hóa được phục hồi. Chúng được khuyên dùng với kefir.
3. Nến. Chúng thường được làm từ glycerin. Sau đó làm mềm phân và giúp chúng ra khỏi ruột. Các phương tiện an toàn vì chúng không xâm nhập vào máu nói chung.

Liều lượng của tất cả các loại thuốc trên được lựa chọn riêng bởi bác sĩ chăm sóc.

Điều gì bị cấm

Và dưới đây là những loại thuốc bị nghiêm cấm khi mang thai:

1. Khó chịu. Thuốc có thể gây ra các cơn co thắt. Chúng bao gồm lá senna, muối Karlovy Vary và dầu thầu dầu. Người ta lưu ý rằng hệ thống thần kinh ruột trải qua những thay đổi thoái hóa dưới ảnh hưởng của chúng. Ngoài ra, chúng rất độc và gây đột biến.
2. Tích. Thành phần của những loại thuốc nhuận tràng này bao gồm các chất keo ưa nước và chất xơ.
3. Chất tẩy rửa. Nếu không chúng được gọi là dầu khoáng. Trong quá trình sử dụng, chúng tích tụ lại thành ruột gây viêm nhiễm, kém hấp thu các chất tan trong mỡ.các chất vitamin.

Thuốc bao gồm lanh, rong biển và agar-agar cũng rất nguy hiểm. Chúng có hại vì gây giữ nước trong cơ thể.

Nguy hiểm của thuốc nhuận tràng

Nguy hiểm lớn nhất đến từ thuốc nhuận tràng có tính muối mạnh. Chúng có tác động phá hủy sự cân bằng nước-muối của cơ thể và dẫn đến một số biến chứng.

Chất bôi trơnbéo, mặc dù chúng giúp làm mềm phân, nhưng cũng bị cấm. Chúng cản trở sự hấp thụ các vitamin cần thiết cho sự phát triển thích hợp của em bé trong bụng mẹ.

Biến chứng sau táo bón

Điều trị táo bón khi mang thai là vô cùng cần thiết, vì thức ăn thừa tích tụ trong ruột dẫn đến sự sinh sôi của vi sinh vật gây bệnh. Độc tố được hình thành sẽ đi vào máu và qua nhau thai đến thai nhi.

Biến chứng có thể xảy ra:

• trĩ;
• vi phạm hệ vi khuẩn đường ruột;
• viêm nhiễm hệ sinh dục nữ;
• phát triển các quá trình thối rữa và thải ra chất độc;
• sinh non;

Do thành phần của hệ vi khuẩn đường ruột bị xáo trộn, hệ vi sinh ở âm đạo cũng xấu đi, có nguy cơ gây viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, nhiễm trùng ối và có thể xảy ra các biến chứng sau sinh.

Táo bón kéo dài khi mang thai cuối thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng chung của cơ thể phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Độc tố xâm nhập vào thai nhi qua hàng rào nhau thai kích thíchthiểu năng nhau thai, dẫn đến sự chậm phát triển và tăng trưởng của thai nhi.

Làm thế nào để ngăn ngừa táo bón?

Chú ý phòng chống táo bón, bạn cần tuân thủ một số quy tắc sau:

1. Nên có đủ chất xơ trong chế độ ăn. Rốt cuộc, chất xơ là phương thuốc tuyệt vời nhất trong cuộc chiến chống táo bón. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, trái cây và rau quả được khuyến khích, luôn luôn tươi sống. Nếu gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa thức ăn thô, bạn có thể xử lý chúng bằng nhiệt. Trái cây sấy khô - mận khô và mơ khô sẽ giúp bạn dễ dàng làm sạch ruột.
2. Từ chối hoặc chấp nhận tối thiểu một số sản phẩm nhất định. Nên hạn chế tối đa các sản phẩm cà phê, trà, ca cao, bột báng, sô cô la và bột mì. Thường bị đầy hơi và táo bón khi ăn các loại đậu, bắp cải, táo và nho.
3. Uống đủ nước. Nếu không có vấn đề về thận và phù nề, bạn cần phải uống nhiều. Ít nhất 1,5 nên được tiêu thụ mỗi ngày. Để giúp đường ruột hoạt động tốt, bạn cần uống nửa cốc nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói. Bữa sáng có thể bắt đầu sau nửa giờ nữa.
4. Phong cách sống năng động. Nếu bị táo bón, bạn cần tăng cường hoạt động thể chất. Thường xuyên đi bộ trong không khí trong lành hoặc dành thời gian cho các lớp yoga trước khi sinh.

Mẹo

Lời khuyên chính là không nên đợi đến khi táo bón ảnh hưởng đến tình trạng chung mà cần điều trị kịp thời. Dinh dưỡng là yếu tố chính. Bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình và điều chỉnh nếu cần thiết.

Điều gì cần thiết và có thểăn:

1. Như đã nói, đây là các loại rau và trái cây. Vì chúng rất giàu chất xơ. Ăn sống hoặc hấp. Thực phẩm làm tăng sự hình thành khí, không bao gồm: bắp cải, các loại đậu, rau bina.
2. Trái cây sấy khô. Mận khô được coi là rất hiệu quả đối với táo bón.
3. Ngũ cốc. Kiều mạch, bột yến mạch và lúa mạch ngọc trai giúp làm lỏng phân.
4. Sản phẩm từ sữa. Sản phẩm phải ít chất béo. Tốt hơn là nên sử dụng chúng vào buổi chiều. Không bao gồm pho mát cứng.
5. Bột. Không bao gồm bánh ngọt và bánh mì trắng. Phần còn lại có thể làm trong chừng mực.
6. Nước. Để tránh táo bón, điều rất quan trọng là uống nhiều nước. Nếu một phụ nữ không lo bị sưng và bệnh tim, bạn cần uống khoảng hai lít nước mỗi ngày. Mỗi ngày, rất hữu ích nếu bạn uống một cốc nước ấm trước bữa ăn vào buổi sáng. Chúng ta không được quên thức ăn lỏng, thức ăn này cũng nên có trong chế độ ăn của bà mẹ tương lai. Sẽ rất hữu ích nếu bạn uống hỗn hợp chế biến từ trái cây khô, thạch tự làm, trà xanh và đồ uống trái cây từ mứt tự làm.

Điều quan trọng nhất là loại bỏ tất cả những thứ ngọt ngào ra khỏi danh sách sản phẩm tiêu thụ. Đặc biệt là các sản phẩm từ sô cô la. Bạn cũng nên hạn chế ăn mặn, chiên và hun khói.

Tất nhiên, bạn cần phải có một lối sống năng động. Đối với phụ nữ mang thai, các chương trình tập thể dục đặc biệt hiện đang được tạo ra mà họ được phép thực hiện. Ngoài ra, đi bộ trong không khí trong lành cũng vô cùng có lợi.

Công thức điều trị thay thế sẽ giúp thoát khỏi chứng táo bón, nhưng chúng cũng có thể được sử dụng cho mục đích phòng ngừa. Cần thiếtHãy nhớ rằng phòng bệnh luôn dễ dàng hơn là điều trị sau này.

Và quan trọng nhất, khi mang thai, người phụ nữ không chỉ phải nghĩ về sức khỏe của mình mà còn về tình trạng và sức khỏe của thai nhi.