Bà bầu có được massage không?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:10

Mệt mỏi, sưng tấy, cảm giác có "gạch" ở lưng dưới - không phải là danh sách đầy đủ các vấn đề mà bà mẹ tương lai gặp phải. Ngay từ những tháng đầu tiên, bản thân cảm thấy căng thẳng về thể chất và cảm xúc. Thật không may, không phải tất cả các kỹ thuật thư giãn tiêu chuẩn đều được phép trong tình huống này. Có massage cho bà bầu không? Liệu thủ tục này có tác động tiêu cực đến tình trạng của bà mẹ tương lai và thai nhi không?

Massage cho bà bầu: ưu nhược điểm

Phụ nữ đang sinh con có cần massage không? Các chuyên gia bày tỏ ý kiến khác nhau về vấn đề này. Một số người cho rằng massage cho phụ nữ mang thai là hữu ích. Quy trình này giúp loại bỏ căng thẳng và cơn đau tích tụ, giảm mỏi cơ và chuẩn bị cho cơ thể để sinh con. Xoa bóp cũng làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch. Do đó, em bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Có những người phản đối. Họ thúc đẩy lệnh cấm của họ với những rủi ro cho thai nhi. Đại diện của cả hai nhóm đều nhất trí rằng phụ nữ bế con không nênkê toa cho mình một mát-xa. Quyết định này chỉ có thể được thực hiện với bác sĩ của bạn.

Có những dấu hiệu nào

Khi nào massage khi mang thai thực sự hữu ích? Các chỉ dẫn cho quy trình như vậy là:

• vấn đề xương sống;
• bọng mắt;
• đau lưng;
• cần tăng cường lưu thông;
• mệt mỏi, căng thẳng.

Có gì khác biệt

Họ có massage cho bà bầu không? Câu hỏi này được trả lời trong khẳng định. Giống như một bài xoa bóp cổ điển, nó sẽ làm giảm căng cơ, loại bỏ đau lưng, kích hoạt lưu thông máu và làm dịu hệ thần kinh. Sự khác biệt là gì?

• Nghiêm cấm các cử động mạnh và đột ngột của tay trị liệu viên cũng như tạo áp lực lên cơ thể. Tất cả các thao tác phải nhẹ nhàng và bình tĩnh.
• Có những khu vực không thể bị ảnh hưởng, ví dụ như dạ dày.
• Vị trí được chọn không gây hại cho em bé, thuận tiện cho bà mẹ tương lai.
• Khả năng chấp nhận của massage phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ đang mong muốn sinh con. Trạng thái cảm xúc của cô ấy cũng được tính đến.

Lợi ích

Câu trả lời cho thắc mắc bà bầu có massage được không đã được đưa ra trên đây. Những gì có thể đạt được với thủ tục này? Nó sẽ mang lại lợi ích gì cho một người phụ nữ đang mang trong mình một đứa trẻ?

• Giảm đau lưng và nặng hơn.
• Ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da, sưng tấy ở tay và chân.
• Kích hoạt lưu thông máu.
• Giảm tình trạng bệnhtrong sự hiện diện của giãn tĩnh mạch.
• Giảm mệt mỏi và căng thẳng, đưa hệ thần kinh vào nếp.
• Thư giãn cơ, giảm căng thẳng.

Loại massage nào được phép

Phụ nữ mang thai có được massage trong ba tháng đầu khi mong sinh con không? Các chuyên gia đưa ra một câu trả lời phủ định cho câu hỏi này. Thủ thuật này không những không mang lại lợi ích gì mà còn gây ra nguy cơ sẩy thai. Trong giai đoạn này, chỉ được phép thực hiện các động tác vuốt ve thận trọng, có tác dụng làm dịu và thư giãn. Chúng ta đang nói về việc tự mát-xa hoặc nhờ người thân giúp đỡ.

Massage bà bầu từ tháng thứ 4? Các bà mẹ tương lai cho phép:

• massage tổng hợp;
• massage lưng, chân;
• massage chống cellulite;
• massage chân không;
• massage mặt, vùng cổ áo.

Mỗi loài này đều đáng được xem kỹ hơn.

Chung

Massage tổng thể có thể thực hiện 1 lần / tuần. Thời gian của thủ tục là ba mươi phút. Từ tháng thứ bảy, quy trình được phép thực hiện hàng ngày, nhưng chỉ khi không có chống chỉ định.

Massage nên được thực hiện bởi một chuyên gia, không phải là nghiệp dư. Quy trình này bao gồm vuốt ve và nhào nhẹ tay và chân, tác động cẩn thận vào vùng cổ áo và vai, lưng, bàn chân.

Quay lại

Thai nhi lớn dần trong bụng, bầu ngực phát triển. Về vấn đề này, tải trọng lên cột sống ngày càng nhiều hơn. Trọng tâm dịch chuyển, cột sống bị lệch,ép nội tạng. Cơ bắp liên tục bị căng. Bà bầu có được massage lưng không? Có, quy trình này cũng có sẵn và được hiển thị cho các bà mẹ tương lai.

Cách mát-xa này giúp chống lại các triệu chứng khó chịu một cách hiệu quả, có tác động tích cực đến hạnh phúc của phụ nữ đang mong có con. Vị trí tốt nhất cho thủ tục là ở bên cạnh. Kỹ thuật do bác sĩ chuyên khoa trực tiếp sử dụng tùy thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ. Nghiêm cấm chạm vào cột sống.

Chân

Bà bầu có được massage chân không? Câu hỏi này cũng được trả lời trong khẳng định. Chân nặng nề liên tục là một vấn đề mà nhiều bà mẹ tương lai phải đối mặt. Liệu trình sẽ giúp ngăn ngừa chuột rút và sưng tấy, kích hoạt lưu thông máu. Ngoài ra, với sự trợ giúp của nó, bạn có thể nhẹ nhõm hơn.

Massage chân cho bà bầu được nhưng phải đặt trước. Có những điểm trên bàn chân là nguy hiểm để kích thích ở vị trí này. Các thao tác nhào, xoa, vuốt đơn giản đều được hoan nghênh và bị cấm áp lực mạnh. Tư thế phải thoải mái cho người phụ nữ, chẳng hạn như nằm nghiêng hoặc ngồi. Thủ tục nên thường xuyên, thực hiện từ tháng thứ tư. Đặc biệt chú ý đến bàn chân và cơ bắp chân, đồng thời cấm ấn vào vùng tĩnh mạch.

Chốngcellulite

Khi mang thai, phụ nữ ít lo lắng về nhan sắc của mình hơn bình thường. Tuy nhiên, các bà mẹ tương lai vẫn muốn ngăn ngừa rạn da và cellulite. Nhưng chúng ta không được quên rằngxoa bóp chống cellulite rất nguy hiểm, vì nó làm tăng nguy cơ sẩy thai. Tốt nhất bạn nên thảo luận về tính phù hợp của quy trình này với bác sĩ của bạn.

Danh sách các thủ thuật được phép có giới hạn. Phụ nữ mang thai có thể mát-xa nhẹ vùng mông, cũng như mát-xa bằng thìa với áp lực tối thiểu.

Hút

Bà bầu có được massage không? Lợi ích và tác hại của thủ thuật này cũng nên được thảo luận với bác sĩ của bạn. Trong quá trình massage không được tác động lên vùng bụng.

Mặt, vùng cổ áo

Chúng tôi chắc chắn có thể nói rằng massage mặt được chỉ định cho các bà mẹ tương lai. Đối với thủ tục, một phụ nữ không cần phải liên hệ với một chuyên gia. Bạn có thể làm điều này tại nhà.

Massage sẽ giúp giảm căng cơ trên khuôn mặt. Nó cũng sẽ cho phép da lấy lại độ đàn hồi, loại bỏ các cơn đau đầu. Điều quan trọng là không lạm dụng mỹ phẩm trong quá trình thực hiện.

Thời gian massage vùng cổ áo khoảng mười phút. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể đạt được thư giãn cơ bắp, thoát khỏi mệt mỏi. Thủ thuật có tác dụng tích cực đối với tuần hoàn não. Trong thời gian đó, bạn không thể chạm vào cột sống.

Khu cấm

Bà bầu có được massage không? Có, tùy theo khả năng của bác sĩ chuyên khoa để tránh vùng "phá thai". Bạn không thể chạm vào không chỉ vùng bụng mà còn cả xương cụt, xương cùng, mắt cá chân và cổ tay.

Bạn không thể quá lạm dụng massage ngực. Không nên thực hiện các cử động mạnh ảnh hưởng đến núm vú.và quầng vú. Điều này sẽ dẫn đến tăng trương lực của tử cung, tăng khả năng co bóp của các mô cơ của nó. Các thao tác mát-xa nhẹ được hoan nghênh, có thể kết hợp với tắm hoặc tắm vòi sen.

Loài bị Cấm

Massage Thái cho bà bầu có được không? Các bậc thầy về thẩm mỹ viện có thể nói có. Tuy nhiên, các chuyên gia nhất trí đưa ra câu trả lời phủ định cho câu hỏi này. Đây là thủ thuật đứng đầu danh sách những phụ nữ đang mong có con nhất định phải từ chối.

Danh sách cấm còn có cả massage tầng sinh môn, ngày càng trở nên phổ biến. Bạn có thể nghe ý kiến rằng thủ thuật này được sử dụng để ngăn ngừa vỡ ối, giúp chuẩn bị cho việc sinh nở. Trên thực tế, với sự trợ giúp của nó, bạn chỉ có thể làm tăng trương lực của tử cung, cũng như lây nhiễm bệnh.

Massage bằng đá, được thực hiện bằng đá được làm nóng đặc biệt, cũng bị nghiêm cấm. Ngoài ra, các bà mẹ tương lai không nên mát-xa thủy lực.

Chống chỉ định

Bà bầu có được massage không? Có những chống chỉ định làm cho thủ tục này không thể tiếp cận được với các bà mẹ tương lai. Những gì có trong danh sách này.

• Lệnh cấm của bác sĩ phụ khoa. Nếu bác sĩ thấy một phụ nữ đang mong có con mà cấm mát-xa, bạn nhất định phải tuân theo lời khuyên của ông ấy.
• Bệnh truyền nhiễm.
• Bệnh về hệ tim mạch.
• Các vấn đề về da liễu.
• Quy trình độc đáo của bất kỳ bản địa hóa nào.
• Các bệnh về máu.
• Một số bệnhcác cơ quan trong ổ bụng.
• Thải độc và giữ nước trong cơ thể.
• Đau lưng dữ dội.
• Áp suất cao.
• Giãn tĩnh mạch nặng, huyết khối, hạch viêm cấp tính.
• Hen phế quản trong tình trạng bị lãng quên.

Tốt hơn hết là không nên xoa bóp nếu nó gây khó chịu cho bà bầu. Sự đụng chạm của người lạ có thể khiến người mẹ tương lai bị kích thích và căng thẳng.

Cẩn thận với tinh dầu

Có được phép sử dụng tinh dầu khi massage không? Các quỹ này không bị cấm, nhưng một số trong số chúng vẫn tốt hơn để tránh. Ví dụ, các loại dầu chiết xuất từ bạc hà, cây xô thơm, cây ngải cứu và hoa oải hương sẽ không có lợi cho các bà mẹ tương lai.

Những thành phần nào được phép sử dụng? Các thành phần dựa trên phong lữ và cam sẽ giúp một người phụ nữ ở vị trí trong cuộc chiến chống lại chứng phù nề. Cũng thích hợp cho phụ nữ mang thai là gừng và dầu chanh, một phương thuốc làm từ mầm lúa mì, cà rốt và gỗ hồng sắc. Tốt nhất là chọn một chế phẩm phù hợp trong công ty của bác sĩ của bạn.

Điều bạn cần biết

Dù là massage mặt hay massage lưng, phụ nữ mang thai trong bất cứ trường hợp nào cũng không nên thực hiện động tác này trong ba tháng đầu. Tất cả các thủ tục chỉ được thực hiện từ ngày thứ tư. Ngoài ra, đừng quên giới hạn số lượng phiên. Việc xoa bóp chỉ nên được thực hiện không quá một hoặc hai lần một tuần. Thời gian tối đa của thủ tục là nửa giờ.

Không quan trọng là massage tổng hợp hay massage chân - bà bầu chỉ được massage thủ công. Dưới lệnh cấm nghiêm ngặt là tất cả các loạithảm rung, đai, lon, máy mát xa điện. Tất cả những thiết bị này đều có đặc điểm là không kiểm soát được tác động mạnh, có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình mang thai. Trong trường hợp khẩn cấp, được phép sử dụng thìa, bàn chải, găng tay. Tuy nhiên, chạm vào phải mềm mại và nhẹ nhàng, loại trừ áp lực mạnh.

Quy trình phải được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ, có các giấy tờ liên quan cũng như đủ kinh nghiệm làm việc. Sự cho phép chắc chắn phải được bác sĩ phụ khoa, người sẽ xem xét tất cả các chỉ định và chống chỉ định.