Làm sao để yêu lâu hơn? Các cách và mẹo đơn giản

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:16

Huyền thoại vẫn tồn tại rằng tình dục tốt là một cuộc sống lâu dài. Nhưng sự thật có đúng như vậy không? Làm thế nào để cuộc yêu lâu hơn? Và trong khi nhiều người đàn ông có thể không muốn thừa nhận rằng họ không thể vượt qua mốc năm phút, các nghiên cứu cho thấy rằng hơn một nửa số lần đạt cực khoái của nam giới xảy ra trong vòng hai phút hoặc ít hơn.

Trong các cuộc thử nghiệm, người ta thấy rằng trung bình quan hệ tình dục, theo quy luật, kéo dài khoảng 4-5 phút, không tính màn dạo đầu. Theo nghiên cứu, 7 đến 13 phút là khoảng thời gian “đáng mơ ước”.

Khuyến nghị

Làm sao để yêu lâu hơn? Nếu đời sống tình dục của bạn không mang lại niềm vui, thì bạn không nên tuyệt vọng. Có một số thủ thuật để giúp khắc phục điều này. Sau đó, nó sẽ hóa ra để làm cho tình yêu lâu hơn. Dưới đây là một số điều cần xem xét:

1. Nhìn lại lối sống. Bạn cần thư giãn. Lo lắng và thiếu tự tin là những thứ giết chết tâm trạng hàng đầu, vì vậy hãy cố gắng lạc quan.
2. Thủ dâm. Làm điều này vài giờ trước khi giao hợp có thể giúp làm chậm quá trình xuất tinh.
3. Tăng cường sức mạnh cho sàn chậu. Nghiên cứu cho thấy các bài tập Kegel có thể giúp nam giới cải thiện sức mạnh cương cứng và kiểm soát xuất tinh sớm. Để các cơ hoạt động, bạn cần ngừng đi tiểu giữa chừng và siết chặt các cơ trong 3 giây. Sau đó, thư giãn và lặp lại 5-10 lần.
4. Bạn tình thường xuyên. Tránh lăng nhăng có thể giúp bạn thoải mái và tự tin hơn. Nếu bạn có một người bạn đời thường xuyên, sẽ dễ dàng nói chuyện cởi mở hơn về việc cải thiện đời sống tình dục của bạn.
5. Chuyển động chậm. Tình dục nên được tiếp cận như một vũ điệu, không phải là những chuyển động nhanh máy móc.
6. Vị trí mới. Những thay đổi sẽ giúp tập trung lại sự chú ý và thoát khỏi sự lo lắng. Di chuyển từ một góc độ khác sẽ giúp cơ thể có cơ hội thoát ra khỏi thói quen bình thường.
7. Hoạt động. Để tránh những rắc rối trong đời sống tình dục, điều quan trọng là cả hai đối tác phải giữ được phong độ. Tập thể dục thường xuyên sẽ giữ cho cả hai đều có vóc dáng đẹp, endorphin bổ sung và sức chịu đựng sẽ giúp ích trong thời gian thích hợp.
8. Bỏ thuốc lá! Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh là điều cần thiết nếu một người đàn ông muốn có được sự cương cứng đáng tin cậy và mạnh mẽ.
9. Ngừng suy nghĩ về việc đạt cực khoái. Nếu bạn không coi đó là “mục tiêu cuối cùng”, thì bạn có thể sống chậm lại và tập trung vào tất cả các cảm giác khác liên quan đến tình dục.

Can thiệp y tế

Đối vớiĐối với những người đàn ông có vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương, có nhiều lựa chọn y tế khác nhau để cải thiện tình hình. Chúng bao gồm việc sử dụng thuốc để giúp bạn yêu lâu hơn. Những viên thuốc được bác sĩ lựa chọn sẽ giúp đối phó với vấn đề.

Ngoài ra còn có các biện pháp nghiêm trọng hơn. Cụ thể là liệu pháp tiêm và cấy ghép dương vật. Đối với những trường hợp xuất tinh sớm, liệu pháp hành vi thường có thể giải quyết được vấn đề. Can thiệp y tế đã trở thành một cách phổ biến để giải quyết các vấn đề xuất tinh nhanh, đặc biệt là rối loạn cương dương.

Vậy làm cách nào để cuộc yêu được bền lâu hơn? Dược phẩm có thể giúp ích. Và dùng thuốc như thế nào để kéo dài thời gian quan hệ tình dục? Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Anh ấy sẽ xác định lượng thuốc là đủ và loại thuốc nào sẽ phải được dùng trong một liều microdose.

Làm cho tình yêu lâu hơn, bằng mọi cách có thể. Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc, thì bạn có thể chú ý đến các phương pháp khác. Nhân tiện, ai muốn làm tình lâu hơn, "Nidabroz" bị nhầm lẫn với một loại thuốc như "Neurodose". Phương thuốc thứ hai được đặt tên là thực sự được sử dụng trong xuất tinh sớm. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng thuốc sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.

Phương pháp đơn giản

Nhiều người quan tâm đến việc học cách làm tình lâu hơn. Những cách đơn giản trong vấn đề này sẽ hữu ích. Cụ thể:

1. Với cao trào đang đến gần, bạn cần hít thở sâu. Làm chậm hơi thở của bạn có thể giúp ngăn chặn cực khoái đang đến.
2. Hãy nghĩ về điều gì đó trong giây lát. Khi một người đàn ông cảm thấy rằng quá trình gần đến vạch đích, bạn cần phải phân tâm bằng cách nghĩ về một điều gì đó phi tình dục. Ví dụ về một chương trình truyền hình hoặc trường học. Sự phân tâm tạm thời sẽ giúp “công việc” bị chậm lại. Nhưng điều chính yếu là đừng lạm dụng nó với những tưởng tượng để sự cương cứng không biến mất chút nào.
3. Áp lực lên dương vật. Khi thấy nam giới sắp xuất tinh thì cần đưa thẳng dương vật xuống dưới quy đầu và bóp nhẹ từ 5 - 10 giây. Áp lực lên niệu đạo và sự co thắt của lưu lượng máu sẽ giúp ức chế cực khoái. Chiến thuật này là một thực hành phổ biến với mục tiêu là dừng cực khoái ngay trước khi lên đỉnh, dành thời gian để bình tĩnh lại và sau đó quay trở lại công việc kinh doanh. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến cực khoái cực kỳ mãnh liệt.
4. Thử vòng. Nếu một người đàn ông không biết bạn có thể làm tình trong bao lâu, thì bạn nên mua một món đồ như vậy trong một cửa hàng tình dục. Anh chàng có thể tạo áp lực bằng tay, và chiếc nhẫn sẽ cung cấp áp lực liên tục và hạn chế lưu lượng máu. Nó được đặt trên gốc của dương vật và giữ vòi nước và trì hoãn cực khoái.
5. Một lượng rượu nhỏ. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và điều chỉnh. Nó cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Bao cao su se khít hơn

Nếu bạn đang suy nghĩ về cách làm cho cuộc yêu lâu hơn, thì hãy sử dụng bao cao su chặt chẽ hơn. Có sản phẩm với mật độ tối đa. Chúng dày hơn và một số nhãn hiệu có chứa chất gây tê để giúp giảm cảm giác tạm thời.

Sử dụng dầu bôi trơn

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm bôi tại hiệu thuốc gần nhà. Chúng có sẵn ở dạng kem và thuốc xịt, và thường được bôi trước khi quan hệ tình dục 10-15 phút. Để có kết quả tốt nhất, bao cao su phải được bôi trơn trong quá trình sử dụng để tránh gây mẫn cảm.

Đối tác sẽ giúp

Làm thế nào để giúp đỡ một đối tác trong tương lai? Tránh buộc tội. Hãy cố gắng lạc quan và mang tính xây dựng thay vì khiến đối tác của bạn cảm thấy không đủ. Cần phải thảo luận tình hình hiện tại dưới hình thức ôn hòa.

Ngoài ra, bất kể vấn đề về sức bền là gì, một người đàn ông cần biết rằng đối tác của anh ta sẽ hỗ trợ anh ta. Một số vấn đề về sức chịu đựng đến từ nỗi lo lắng rằng những mong đợi của một cô gái không được đáp ứng. Cách duy nhất thực sự hiệu quả là hỏi trực tiếp đối tác của bạn. Nhiều người có thể ngạc nhiên rằng sức chịu đựng hoàn toàn không phải là vấn đề.

Trợ giúp tâm lý

Trong trường hợp rối loạn cương dương, trạng thái tinh thần có thể là một yếu tố quan trọng. Nếu ai đó bị trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức, nó có thể ảnh hưởng đột ngột và nghiêm trọng đến hoạt động tình dục.

Một người có thể khỏe mạnh, nhưng cảm thấy chán nản. Sau đó, sẽ có vấn đề với sự cương cứng. Vì yếu tố tâm lý nhiều hơn là thể chất nên việc dùng Viagra sẽ không giúp ích được gì. Trong trường hợp căng thẳng, trầm cảm hoặc bất kỳ lý do tâm lý nào dẫn đến các vấn đề tình dục, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế là rất quan trọng.bước.

Những cách phổ biến để giúp giải quyết vấn đề

Nghĩ đến cách làm tình lâu hơn, người ta dùng nhiều cách khác nhau. Đây là một số trong số chúng:

1. Thử các tư thế quan hệ tình dục vuông góc. Đây là cách để tránh những vùng nhạy cảm nhất trên dương vật (cụ thể là phần dưới của quy đầu, nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh).
2. Lần thứ hai. Ai nói quan hệ tình dục chỉ nên giới hạn trong một buổi? Nên bắt đầu hành động thứ hai vài phút sau khi anh ấy xuất tinh. Nhiều người đàn ông cảm thấy ít nhạy cảm hơn trong lần cương cứng thứ hai. Chỉ cần bạn đợi một vài phút (hoặc tham gia vào màn dạo đầu), một người đàn ông có thể khởi động tương đối nhanh chóng và kết quả tốt hơn trong vòng hai có thể làm hài lòng.
3. Yêu cầu bật đồ chơi. Tất nhiên, điều này có vẻ giống như một "trò gian lận", nhưng sắc thái này không quan trọng khi cả hai đều đạt cực khoái.
4. Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu. Điều này sẽ giúp các đối tác ấm lên, và cũng sẽ kéo dài thời gian chờ đợi. Mọi người đều biết rằng sự mong đợi làm cho trải nghiệm cuối cùng trở nên tươi sáng hơn.
5. Thử tập thể dục. Nghiêm túc! Trừ khi tình huống kết thúc sớm này có liên quan đến vấn đề sức khỏe của một trong hai người, bạn luôn có thể thử … quan hệ tình dục nhiều hơn. Đối với một số cặp vợ chồng, đó chỉ là vấn đề sức bền. Hãy nghĩ về nó giống như cách bạn nghĩ về việc tập luyện tại phòng tập thể dục để khỏe mạnh hơn. Điều này đặc biệt hữu ích nếu đối tác được đề cập không thủ dâm nhiều.thường xuyên.
6. Định nghĩa "sức chịu đựng". Sự cương cứng tốt, khả năng không xuất tinh trong một thời gian dài - những dấu hiệu này xác định thời gian đàn ông có thể tồn tại trên giường. Nếu một người không thể cầm cự được bao lâu như anh ta muốn, thì có điều gì đó không ổn với cơ thể anh ta. Anh ấy có thể xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc không thể quan hệ tình dục như ý muốn.
7. Trong mọi trường hợp, nếu một người lo lắng về vấn đề tình dục của mình, anh ta phải tìm ra lý do. Những vấn đề như vậy không phải lúc nào cũng do hình thể hoặc tuổi tác kém. Ngay cả một vận động viên trẻ cũng có thể gặp khó khăn, trong khi nhiều người ở độ tuổi 50 vẫn tốt. Ngoài ra, có một huyền thoại rằng sức bền có liên quan đến mức độ thể chất. Nếu một người thực sự cảm thấy không đủ khỏe để quan hệ tình dục, điều này có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Thay đổi cách tự hài lòng của bạn

Trong một số trường hợp, kỹ thuật thủ dâm của nam giới có thể cản trở khả năng khoái cảm của bạn tình. Sự khác biệt về độ kín và độ bôi trơn có thể đủ để ngăn cản mức độ thích thú giống nhau. Bạn sẽ ở trong một tình huống độc nhất, như thử một tư thế mới hoặc quan hệ tình dục dưới vòi hoa sen.

Liệu pháp Hành vi

Cách cổ điển để đối phó với xuất tinh sớm là thông qua liệu pháp hành vi. Điều này bao gồm kỹ thuật siết chặt nổi tiếng trong đó người đó gần như đạt đến điểm cực khoái, sau đóbóp chặt dương vật ngay dưới quy đầu để đẩy máu ra ngoài, tránh xuất tinh. Đối với một số nam giới, việc tạm dừng như vậy có hiệu quả. Sau khi cảm giác gần như không thể tránh khỏi cực khoái hết, hoạt động tình dục có thể tiếp tục.

Kết

Bây giờ bạn biết làm thế nào để kéo dài thời gian giao hợp. Có nhiều phương pháp. Nhưng tốt hơn hết bạn không nên tự ý sử dụng các loại thuốc như Neurodoz, Mirodez. Làm cho tình yêu lâu hơn với người thân yêu của bạn. Sau đó, bạn sẽ không có bất kỳ vấn đề trong lĩnh vực tình dục.