Tại sao trẻ khóc khi thức dậy: lý do

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:28

Bé quấy khóc luôn khiến các bậc cha mẹ căng thẳng. Đặc biệt đáng sợ khi trẻ khóc trong mơ hoặc thức giấc giữa đêm với những tiếng khóc xé lòng. Những người cha người mẹ những lúc như vậy cảm thấy bất lực. Để tiêu diệt mọi nỗi sợ hãi, chúng ta hãy hiểu tại sao trẻ khóc khi thức dậy.

Tầm quan trọng của giấc ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là trong năm đầu đời. Và chính vào ban đêm, thông tin nhận được trong ngày được não “đồng hóa”, các kết nối thần kinh mới được hình thành. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu tại sao trẻ thường thức giấc vào ban đêm và quấy khóc. Hãy xem những lý do chính.

Điều kiện ngủ

Một đứa trẻ phát triển trong bụng mẹ trong điều kiện thoải mái, nơi nó luôn ấm áp, ấm cúng và an toàn. Trong thế giới của chúng ta, em bé phải thích nghi với điều kiện môi trường. Nhiệm vụ chính của cha mẹ là đảm bảo sự thoải mái cho bé, đặc biệt là trong khi ngủ. Trẻ có thể thức giấc vì phòng quá nóng / quá khô, khăn trải giường toát lên sự khó chịuthơm hoặc cần thay tã. Do đó, vấn đề về điều kiện thoải mái để đi vào giấc ngủ phải được tiếp cận một cách có trách nhiệm:

• Nhiệt độ không khí trong phòng là 18-20 độ C. Thông gió cho căn phòng liên tục.
• Độ ẩm - 50-70%. Mua máy tạo độ ẩm.
• Chăn ga gối trẻ em được giặt bằng sản phẩm không mùi và không có mùi thơm. Trẻ em rất nhạy cảm với mùi mạnh.
• Bạn nên cố gắng thay tã thường xuyên nhất có thể, khoảng 4 giờ một lần, kể cả vào ban đêm.

Sinh lý

Lý do phổ biến nhất khiến trẻ dưới một tuổi thức dậy quấy khóc là do đói. Sữa mẹ là thức ăn chính của trẻ, hấp thu nhanh nên có thể bú nhiều. Đêm cũng không ngoại lệ.

Lý do tiếp theo khiến trẻ khóc trong mơ và thức dậy là nhu cầu tiếp xúc xúc giác thường xuyên với người mẹ. Rốt cuộc, chỉ có trong vòng tay của mẹ, được thơm của mẹ, đứa bé mới cảm thấy an toàn. Đừng bỏ qua những cái ôm và những biểu hiện yêu thương khác. Sau tất cả, ngay cả một đứa trẻ trưởng thành cũng cần sự dịu dàng của mẹ.

Colic là điều chính ta nghĩ đến khi nói về tiếng khóc của một đứa trẻ trong những tháng đầu đời. Cho đến thời điểm hiện tại, các bác sĩ vẫn chưa đưa ra hình ảnh chi tiết về cơn đau bụng là gì. Người ta tin rằng do trương lực cơ ở trẻ em dưới 3-4 tháng tuổi, khí tích tụ trong ruột và gây ra đau đớn. Đây là nguyên nhân khiến bé hay thức giấc và quấy khóc. Cứu trợ thường làđến 6 tháng, khi hệ tiêu hóa của trẻ được hình thành cuối cùng.

Một lý do phổ biến khác khiến trẻ thức dậy khóc là do mọc răng. Sự kiện này có thể kèm theo chảy nước mũi và sốt. Bạn có thể giảm bớt giai đoạn này cho trẻ với sự trợ giúp của thuốc giảm đau dành cho trẻ em ở dạng gel bôi và hỗn dịch uống.

Không hiếm trường hợp trẻ khóc khi thức dậy vì bữa tối nặng nề. Trẻ sơ sinh khó đi vào giấc ngủ với tình trạng đầy bụng. Giấc ngủ trở nên hời hợt, trằn trọc. Vì vậy, vào buổi tối, tốt hơn là bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa như kefir, sữa chua, pho mát.

Bệnh

Giấc ngủ của trẻ ốm nông, không liên tục. Em bé thường không thể ngủ được do đau họng, nghẹt mũi, hoặc nhiệt độ tăng cao. Để giảm bớt các triệu chứng của bệnh và khôi phục giấc ngủ ngon, cần điều trị đầy đủ, chỉ bác sĩ nhi khoa kê đơn.

Lý do tâm lý

Giấc ngủ của bé vào ban đêm phụ thuộc vào những gì đã xảy ra với bé vào ban ngày. Những sự kiện này có thể là lý do tại sao trẻ khóc trong khi ngủ và bị ngã.

Tại sao khi ngủ trẻ lại khóc và gục xuống? Giấc ngủ của đứa trẻ vào ban đêm phụ thuộc vào những gì đã xảy ra với nó trong ngày. Thời gian tích cực, vận động nhiều, chơi thể thao, nghỉ ngơi ít có thể giải thích tại sao trẻ khóc khi thức dậy.

Điều này là do sự tích tụ của hormone căng thẳng cortisone, giúp giữ cho cơ thể của trẻ ở trạng thái tốt. Dường như một ngày hoạt động tích cực sẽ mang lại cho đứa trẻ một giấc ngủ ngon lành mạnh. Nhưng mọi thứ lại diễn ra theo chiều ngược lại. Vì vậy, điều quan trọng là phải kết hợp hoạt động mạnh và nghỉ ngơi trong ngày.

Trẻ em rất phụ thuộc vào cha mẹ và không chỉ về tài chính. Với bố và mẹ, họ có một mối liên hệ tâm lý tinh tế. Nếu xảy ra xô xát trong gia đình, cãi vã mà trẻ có liên quan, thì điều này làm tổn thương trẻ. Kết quả là, em bé thức dậy vào ban đêm với những giọt nước mắt và la hét. Khuyến cáo chính là trẻ em không nên tham gia vào các cuộc đấu trí của cha mẹ. Một cuộc cãi vã giữa các bạn cùng lứa tuổi có thể là lý do khiến trẻ lớn rơi nước mắt vào ban đêm.

Cảm giác mới, thông tin mới, đặc biệt là dư thừa, có thể là nguyên nhân khiến trẻ khóc khi thức dậy. Bộ não cần “tiêu hóa” một lượng lớn các hiển thị nhận được chỉ qua một đêm. Do hoạt động trí óc khiến giấc ngủ trở nên gián đoạn, trẻ có thể quấy khóc về đêm. Xem TV hoặc chơi trò chơi máy tính ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Cần phải loại trừ loại hình giải trí này khỏi cuộc sống của trẻ em, đặc biệt là vào buổi tối.

Chứng sợ hãi cũng có thể gây ra thức đêm ở trẻ. Ví dụ, phổ biến nhất là sợ bóng tối. Làm việc với một nhà tâm lý học sẽ giúp ở đây, tạo điều kiện thoải mái để đi vào giấc ngủ (ngủ chung hoặc có đèn ngủ trong phòng).

Cách bình thường hóa giấc ngủ của trẻ

Mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Không có giải pháp chung nào cho vấn đề khó ngủ. Nhưng có một số quy tắc chung, sau đây, bạn có thể đảm bảo rằng trẻ ngủ vào ban đêm:

• Thói quen hàng ngày cho phép bạn sắp xếp trẻ và phân phối thời gian nghỉ ngơi và thức dậy vào ban ngày, do đó không làm trẻ quá tải. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ.
• Nghi lễ sẽ cho phép em bé dễ dàng đi vào giấc ngủ. Sau tất cả, mọi người đều là một đứa trẻ và có thể nhớ rằng họ không muốn đi ngủ như thế nào. Thiết lập các thói quen trước khi đi ngủ như nghe nhạc nhẹ nhàng, tắm, mát-xa thư giãn sẽ chuẩn bị cho bé một giấc ngủ ngon lành và đảm bảo một giấc ngủ dài, khỏe mạnh vào ban đêm.
• Loại trừ các hoạt động giải trí và trò chơi vào buổi tối kích thích hệ thần kinh của trẻ.
• Đi ngủ sớm. Nó đã được chứng minh rằng để có một giấc ngủ lành mạnh, một đứa trẻ cần phải đi ngủ trước chín giờ ngày hôm qua. Điều này sẽ cho phép bạn phục hồi sức mạnh và sạc lại pin nhiều nhất có thể.
• Một vi khí hậu thân thiện trong gia đình là một đứa trẻ hạnh phúc. Chúc bé ngủ ngon.
• Ăn nhẹ buổi tối rất tốt cho giấc ngủ ngon của trẻ.

Kết

Việc trẻ khóc không chỉ gây căng thẳng cho trẻ mà còn cho cả phụ huynh. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ khóc khi ngủ dậy là vô cùng quan trọng. Cha mẹ yêu thương sẽ cố gắng xác định lý do khiến trẻ thức dậy hàng đêm vì nước mắt và giúp đối phó với các vấn đề. Nếu lo lắng khi ngủ trở nên có hệ thống, tần suất của nó tăng lên, thì bạn cần liên hệ với bác sĩ thần kinh đểtư vấn và điều trị thích hợp.