Nói về điều gì, nếu không có gì, làm thế nào để cảm thấy thoải mái trong một cuộc trò chuyện

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:56

Trong thời đại của mạng xã hội và hẹn hò trực tuyến, câu hỏi làm thế nào để bắt đầu một cuộc trò chuyện và chọn chủ đề nào cho cuộc trò chuyện khiến những ai đã từng gặp phải tình huống tương tự lo lắng.

Mọi người, vì nhiều lý do khác nhau, gặp vấn đề trong giao tiếp và buộc phải phân vân trước câu hỏi về cách cư xử khi giao tiếp với người khác. Có nhiều sách hướng dẫn khác nhau về cách trở thành một người trò chuyện thú vị và những điều cần nói, nếu không có gì. Chủ đề này được thảo luận trong các khóa học đặc biệt, blog và văn học tâm lý.

Thật không may, không phải ai cũng được trời phú cho cái duyên và không phải ai cũng có cái lưỡi “lơ lửng”. Thật khó để mọi người vượt qua sự ngại ngùng và sợ hãi bị từ chối khi gặp nhau, đồng thời chứng tỏ mình là một người trò chuyện thú vị, người có thể nói không chỉ về thời tiết tốt.

Tại sao chúng ta không có gìnói chuyện

Trước khi cắn cùi chỏ và tự cho mình là người đối thoại buồn tẻ, bạn cần cố gắng tìm ra lý do tại sao không có gì để nói với một người mới quen hoặc thậm chí với một người mà bạn đã quen biết từ lâu.

Lý do cho sự cứng nhắc trong giao tiếp rất đa dạng. Hầu hết các nhà tâm lý học xác định một cách có điều kiện các nguyên nhân chính gây ra khó khăn trong việc xây dựng một cuộc trò chuyện.

Hiểu lầm

Hầu hết các vấn đề giao tiếp phát sinh chính là do sự hiểu lầm của các thuật toán giao tiếp. Đối thoại biến từ một quá trình tự nhiên thành một nhiệm vụ bất khả thi. Một người chỉ đơn giản là không thể nhận ra phải nói gì với anh ta, cách giao tiếp nào là phù hợp, nên nói về điều gì, nếu không về điều gì, v.v. Cách duy nhất để thoát ra trong tình huống như vậy một người tìm thấy sự gián đoạn liên lạc. Có thể khó hiểu các khía cạnh khác nhau của việc xây dựng thông tin liên lạc.

Mẫu hành vi

Được biết rằng trong các tình huống khác nhau, chúng ta xây dựng giao tiếp theo các kịch bản nhất định. Chúng phụ thuộc vào tình huống mà chúng ta đang ở, chúng ta đang giao tiếp với ai vào lúc này. Chìa khóa để lựa chọn mô hình ứng xử phù hợp trước hết là địa vị xã hội của người đối thoại: đó là một người thân cận, cấp dưới hoặc sếp. Một số người nhầm lẫn các khái niệm này, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình giao tiếp.

Kết quả của sự thay thế các khái niệm như vậy là sự quen thuộc hoặc ngược lại, là thái độ quá chính thức hoặc thậm chí kiêu ngạo đối với những người thân yêu.

Thiết lập trang trọng và không chính thức

Mỗi đội có những quy tắc ứng xử nhất định. Nếu đó là một nhóm chính thức,thì những quy tắc này được viết rõ ràng, nhưng trong những trường hợp khác, con người phải độc lập thích ứng với môi trường. Việc vi phạm các quy tắc bất thành văn trong giao tiếp cũng không được hoan nghênh và nếu vi phạm, người ta có thể gặp khó khăn trong giao tiếp.

Dấu hiệu không lời

Một trong những thành phần quan trọng nhất của bất kỳ cuộc đối thoại nào là giao tiếp không lời. Khi một người không biết phải nói về điều gì, nếu không có gì, anh ta sẽ trở nên lo lắng và chọn những chủ đề không hoàn toàn thích hợp. Không phải người đối thoại nào cũng có thể trực tiếp nói rằng chủ đề cuộc trò chuyện không phù hợp với anh ta, sau đó anh ta bắt đầu gửi các tín hiệu khác nhau, bao gồm cả việc sử dụng ngôn ngữ cử chỉ.

Cảm xúc

Họ nói rằng có những chủ đề mà bạn cần đặc biệt nói đến một cách cẩn thận: đó là chính trị và tôn giáo. Một số nói đùa thêm bóng đá vào danh sách này. Trên thực tế, danh sách này rộng hơn nhiều, vì bất kỳ chủ đề nào cũng có thể là nguyên nhân kích thích người đối thoại và gây ra những cảm xúc tiêu cực trong họ. Màu đen hài hước nên được sử dụng cẩn thận.

Ngôn ngữ

Rào cản ngôn ngữ là một trong những lý do rõ ràng nhất dẫn đến khó khăn trong giao tiếp. Tuy nhiên, các vấn đề cũng có thể nảy sinh giữa những người nói cùng một ngôn ngữ. Nó phụ thuộc vào trình độ học vấn, nơi cư trú và sự nuôi dạy của mọi người.

Sợ

Một nguyên nhân phổ biến khác của các vấn đề trong giao tiếp là ngại giao tiếp. Sự sợ hãi có thể được gây ra bởi sự nhút nhát quá mức, sự phức tạp, chấn thương, sự truyền đạt kinh nghiệm của người khác và nhiều lý do khác. Sự khác biệt chính giữa vấn đề này vàsự hiểu lầm nằm ở chỗ, do sợ hãi, giao tiếp có thể không bắt đầu.

Nhiều người ngại bày tỏ cảm xúc, nói về suy nghĩ và bảo vệ quan điểm của mình. Hơn nữa, theo quy luật, hầu hết họ không ngại bắt chuyện vì bị từ chối, chế giễu. Thường thì vấn đề này được trải qua bởi những người trẻ tuổi, những người không biết cách bắt chuyện với một cô gái. Trong khi những người đồng đội táo bạo hơn của họ sử dụng bất kỳ phương pháp làm quen nào, thậm chí là tầm thường nhất, đến mức tối đa và phổ biến với những người khác giới.

Chán

Sự thù hận của cá nhân cũng có thể là một lý do rất tốt cho những khó khăn trong giao tiếp. Trong trường hợp này, bạn thậm chí không phải nghĩ về những gì sẽ nói, nếu không có gì. Trong những hoàn cảnh như vậy, về nguyên tắc, một người không có mong muốn bắt đầu, thì càng ít phải tiếp tục cuộc trò chuyện.

Không phải vì điều gì mà có câu tục ngữ “gặp gỡ ăn ý”. Nguyên nhân của sự ghê tởm cá nhân có thể là ngoại hình không chỉn chu, các vấn đề về vệ sinh cá nhân, ngoại hình giống một người khó ưa và thậm chí là danh tiếng đáng ngờ.

Lãi

Vấn đề quan tâm là một khái niệm rất tinh tế. Sự quan tâm không đầy đủ và quá mức đối với người đối thoại đều không góp phần vào việc giao tiếp bình thường. Sự quan tâm quá mức đến một người có thể khiến anh ta sợ hãi và kết quả là bị từ chối. Về mặt logic, sự thiếu quan tâm sẽ chỉ đơn giản là vô hiệu hóa giao tiếp.

Làm thế nào để giao tiếp trở nên dễ dàng và thoải mái, và sẽ nói gì nếu không có việc gì?

Trước hết, bạn cần chọn nhữngnhững người mà cảm thấy dễ dàng và dễ chịu khi ở bên cạnh. Đừng ép buộc bản thân nếu bạn không muốn đối thoại. Thứ hai, bạn chỉ cần làm việc dựa trên bản thân và lòng tự trọng của bạn. Thoát khỏi mặc cảm, vượt qua những tổn thương trong quá khứ, nếu cần, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý.

Ngoài mọi thứ khác, bạn cần phát triển: làm những gì bạn yêu thích, đọc sách, sống một cuộc sống trọn vẹn.

Tất nhiên, bạn không chỉ cần học nói mà còn phải học nghe. Trở thành một người đối thoại thú vị không chỉ có nghĩa là không ngừng trò chuyện về bản thân mà còn cho một người cơ hội để nói ra. Chìa khóa để giao tiếp thú vị và hiệu quả là trao đổi thông tin và năng lượng tích cực. Hãy là chính mình, bỏ đi nỗi sợ hãi và nghi ngờ, nói, lắng nghe và bạn sẽ hạnh phúc!