Cách tăng vòng ngực cho bé gái 12 tuổi

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Đối với mọi phụ nữ, bộ ngực là niềm tự hào của mình. Sức mạnh nữ tính, tình dục và nguyên tắc nữ tính được đặt chính xác trong dấu hiệu này. Sự xuất hiện của nhũ hoa đồng nghĩa với việc cô gái đang tiến đến thân phận của một cô gái. Tất cả phụ nữ đều quan tâm đến vẻ đẹp của cơ thể mình, đặc biệt là bộ phận này.

Giai đoạn Tăng trưởng Vú

Theo quy luật, ngực bắt đầu phát triển trong tuổi dậy thì. Các tuyến vú tăng lên thông qua công việc của các hormone. Nói chung, quá trình tăng trưởng bao gồm năm giai đoạn chính:

1. Quá trình này bắt đầu từ 9 đến 12.
2. Thời kỳ thứ hai được đặc trưng bởi sự gia tăng tích cực của các tuyến vú từ 12 đến 16 tuổi.
3. Hầu hết các cô gái trong thời kỳ thứ ba kết thúc quá trình trưởng thành từ 16 đến 17 tuổi.
4. Ở tuổi 18 và 20, một số trường hợp vẫn tiếp tục có những thay đổi nhỏ, thường xuyên hơn nếu vú bắt đầu phát triển muộn.
5. Giai đoạn cuối là cho con bú và mang thai. Ngực thay đổi do sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ và tất nhiên là do tiếp xúc trực tiếp với em bé.

Như chúng tôi đã quyết định, sự bắt đầu của sự phát triển của vúlà khoảng thời gian từ chín đến mười hai năm. Khoảng thời gian này không bị giới hạn bởi những giới hạn cứng nhắc. Nhưng, bắt đầu từ năm 12 tuổi, ngực của cô gái tăng lên. Sự bắt đầu của sự phát triển của các tuyến vú có thể xảy ra vào một ngày sau đó. Tất cả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như sự phát triển sinh lý của cơ thể, lối sống của cô gái, dữ liệu di truyền của cô ấy.

Ảnh hưởng của yếu tố di truyền

Đối với hầu hết các cô gái, ngày bắt đầu phát triển của các tuyến vú của họ được xác định nhiều hơn bởi yếu tố di truyền. Để xác định khi nào sự phát triển tích cực của vú sẽ bắt đầu, bạn cần phải tìm hiểu người thân của mình khi quá trình này bắt đầu đối với họ. Như một quy luật, thiên nhiên giúp một cô gái to ngực ở tuổi 12.

Hãy định nghĩa tuyến vú bao gồm những gì. Bộ ngực bao gồm các thành phần chính là các tuyến, các hạch bạch huyết, cơ sở là mô mỡ. Vì vậy, nếu một cô gái bị thâm hụt hoặc dư cân, đây là yếu tố chính dẫn đến việc không có giai đoạn tăng trưởng tích cực. Cần bình thường hóa chế độ ăn, ăn thỏa thích để cơ thể trẻ đang phát triển. Trong trường hợp suy dinh dưỡng, sẽ không có câu hỏi làm thế nào để làm to ngực của một cô gái 12 tuổi.

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sự phát triển của cơ thể

Trước hết, sự phát triển của cơ thể con gái nói chung phụ thuộc vào lượng chất béo, protein và carbohydrate tiêu thụ. Một vai trò quan trọng được đóng bởi lượng calo, sự thiếu hụt hoặc dư thừa của chúng. Điều đầu tiên có thể ảnh hưởng đến kích thước ngực là thiếu dinh dưỡng. Việc thiếu protein động vật và chất béo thực vật ảnh hưởng trực tiếp đếnphát triển cơ thể.

Sản phẩm tăng trưởng ngực

Có một danh sách các loại thực phẩm phải được tiêu thụ để cơ thể phát triển bình thường. Đây là các sản phẩm địa phương: gà, cá, bò, gà tây, hải sản. Hãy chú ý đến những gì mới nhất. Cư dân của biển và đại dương chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng hữu ích khác nhau, chẳng hạn như iốt hoặc canxi, có tác động tích cực đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể và cũng đẩy nhanh sự phát triển của ngực.

Để làm to ngực ở tuổi 12, việc tiêu thụ đủ các sản phẩm từ sữa cũng rất quan trọng. Ví dụ, 100gr phô mai tươi sẽ có tác dụng tích cực đối với sự phát triển của cơ thể phụ nữ. Ngoài ra, hãy ăn đủ chất xơ. Rau và trái cây sẽ giúp ích cho sức khỏe đường ruột, và đây là chìa khóa cho sự phát triển bình thường của tất cả các hệ cơ quan.

Có một huyền thoại phổ biến về bắp cải và tác dụng của nó đối với sự phát triển của bộ ngực. Các cô gái, tìm cách tăng bộ ngực của mình ở tuổi 12, đã sẵn sàng ăn đầu bắp cải của cô ấy. Thật không may, phương pháp này không khoa học. Bắp cải, giống như bất kỳ loại rau nào khác, đều có tác dụng tương tự đối với sự phát triển, nói chính xác hơn là không có cách nào khác. Nhưng việc tiêu thụ nhiều rau sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ảnh hưởng của nội tiết tố đối với sức khỏe phụ nữ

Sự tăng trưởng và phát triển của tuyến vú bị ảnh hưởng bởi nền tảng nội tiết tố, là chất xúc tác trực tiếp cho sự phát triển. Nội tiết tố nữ estrogen bắt đầu được sản xuất trong quá trình hình thành các cơ quan nội tạng của hệ thống sinh sản nữ. Theo quy luật, điều này xảy ra chính xác vào năm 12 tuổi, nhưng nếu một cô gái gặp vấn đề vớicác cơ quan chịu trách nhiệm về nội tiết tố, kết quả là sức khỏe của phụ nữ có vấn đề. Điều này có thể ảnh hưởng đến số phận sau này của cô gái, vì sự phát triển không đúng cách của các cơ quan sinh dục nữ có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau.

Nếu sự phát triển tích cực của tuyến vú không bắt đầu trước 14-15 tuổi, hoặc chu kỳ kinh nguyệt không có, thì bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa nhi và bác sĩ nội tiết. Điều này có thể cho thấy sự sai lệch trong quá trình phát triển cơ thể của bé gái.

12 tuổi có thể nâng ngực bằng nội tiết tố. Sự phát triển của vú chịu ảnh hưởng của 4 loại hormone chính: testosterone, estrogen, prolactin và calcitonin. Nếu sự phát triển của hệ thống sinh sản không bắt đầu trước khi 15 tuổi, kinh nguyệt không xảy ra, thì bác sĩ sẽ kê đơn một đợt điều trị bằng hormone. Không có trường hợp nào bạn nên sử dụng nội tiết tố mà không có chỉ định của bác sĩ! Bác sĩ chuyên khoa phải xác định liều lượng cần thiết sau khi cô gái vượt qua các xét nghiệm và bác sĩ tiết lộ bệnh lý.

Lối sống năng động để cơ thể phát triển khỏe mạnh

Điều gì khác ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến vú, ngoài chế độ dinh dưỡng và nội tiết tố? Các môn thể thao cường độ cao cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Nếu một cô gái có lối sống năng động, theo quy luật, cơ thể của cô ấy đã sẵn sàng để phát triển ngay từ 11-12 tuổi. Vì vậy, điều quan trọng đối với các bạn gái là phải tập thể dục thể thao ba lần một tuần, điều quan trọng là môn thể thao này phải hoạt động, gắn liền với vận động.

Thậm chí còn có các bài tập thể dục thể thao ảnh hưởng đến sự phát triển của các tuyến vú. Nếu bạn nhớgiải phẫu, sau đó lưu lượng máu rõ rệt đến các sợi cơ làm giàu oxy và các chất hữu ích cho chúng. Điều này giúp tăng thêm âm lượng.

Bài Tập Nở Ngực

Để tăng đường kính vòng ngực thêm 2-4 cm, bạn cần lưu ý thực hiện các bài tập sau. Bài tập chính để phát triển cơ ngực là chống đẩy. Thực hiện đúng kỹ thuật đảm bảo kết quả sau 10-15 ngày. Điều quan trọng nhất là thực hiện có hệ thống và kỹ thuật đúng.

Chống đẩy như thế nào? Trung bình, bạn cần thực hiện từ 5 đến 15 lần chống đẩy mỗi ngày. Bài tập chỉ có hiệu quả nếu khi thực hiện, bạn gái giữ thẳng lưng, mông song song với đầu. Khi hạ cánh tay xuống, cằm sẽ gần như chạm sàn.

Một trong những bài tập hiệu quả nhất để phát triển cơ ngực là siết chặt lòng bàn tay. Đặt hai tay sao cho khuỷu tay song song với sàn, ép hai lòng bàn tay vào nhau. Lòng bàn tay được cố định ở vị trí này. Đẩy người này vào người kia trong khi chống cự. Lặp lại động tác này trong 7-10 giây, sau đó thả lỏng tay. Thực hiện bài tập 30 lần, 2-3 hiệp mỗi ngày. Kết quả sẽ được chú ý gần như ngay lập tức. Bài tập có thể được thực hiện không chỉ cho những người muốn tăng kích thước, mà còn cho những người muốn điều chỉnh vóc dáng và săn chắc.

Phương pháp nguy hiểm cho sức khỏe bầu ngực

Đôi khi, để tăng vòng ngực ở tuổi 12 tại nhà, các cô gái đã dùng đến những phương pháp điên rồ và hết sức nguy hiểm. đang nóivề các phương pháp bên ngoài tác động vào tuyến vú, rất tiếc, tất cả các phương pháp có thể không hiệu quả và nguy hiểm cho sức khỏe! Nhiều loại thuốc mỡ, cồn thuốc, lưới i-ốt và những thứ tương tự không hiệu quả, những phương pháp như vậy là lừa đảo. Nhìn bề ngoài, không thể tác động đến vú bởi vì các tuyến vú được bảo vệ bởi một lớp biểu bì dày, bảo vệ sự xâm nhập của bất kỳ chất gây bệnh nào.

Ảnh hưởng đến tuyến vú, trước hết, hãy nhớ rằng vú là cơ quan cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi của bạn và không có chức năng nào khác. Do đó, trước khi bôi bất kỳ loại kem nào, hãy suy nghĩ nhiều hơn một lần, vì điều này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực trong tương lai. Mọi động tác xoa bóp và tác động vật lý từ bên ngoài có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của nó theo quan điểm tiêu cực. Vì vậy, nâng ngực cho trẻ 12 tuổi tại nhà rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Ung thư vú là căn bệnh số một của phụ nữ! Do đó, lưu ý không dùng đến các phương pháp quá mạnh như thoa kem, massage, quấn cơ thể,…. Hoạt động thể chất tốt nhất là cơ ngực phát triển. Nhưng bất kỳ hành động nào cũng không thể được nâng lên thành tuyệt đối. Bạn không được lạm dụng nó, nếu không, thay vì một vòng ngực đẹp và hấp dẫn, bạn có thể có được hai túi cơ.

Cách nhấn mạnh ngực một cách trực quan

Nếu tất cả bạn gái của bạn đã bắt đầu phát triển mạnh mẽ, và vì một lý do nào đó mà bạn vẫn chưa bước vào vương quốc của những người đẹp ngực khủng này, đừng lo lắng. Bạn có mọi thứ ở phía trước! Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể gây ảnh hưởng trực quan đến người khác với sự trợ giúp củacác thủ thuật khác nhau. Bằng cách chọn những bộ quần áo phù hợp với bản thân, bạn có thể tôn lên tất cả những ưu điểm của mình.

Có nhiều lựa chọn cho đồ lót để nâng và chỉnh sửa ngực, chẳng hạn như áo lót nâng ngực. Tất nhiên, bạn không nên mặc chúng hàng ngày. Sử dụng chúng khi bạn tham dự một số sự kiện quan trọng để nhấn mạnh trực quan vào ngực. Mặc áo chống đẩy hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển không đúng cách của bộ ngực.

Chọn một chiếc áo khoác hoặc áo phông phù hợp, ví dụ như có cổ chữ v, để tăng khoảng cách giữa cổ và cơ thể một cách trực quan, bạn sẽ nhấn mạnh vào phần ngực. Bạn cũng có thể chọn một chiếc áo cánh có cổ lớn hoặc có bèo, sẽ tạo hiệu ứng bóng bẩy cho vùng ngực một cách trực quan.