Đứa trẻ rùng mình trong mơ: nguyên nhân và khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Mỗi bà mẹ trẻ luôn có nhiều lo lắng. Và phần thưởng tốt nhất cho nhiều người là nghỉ ngơi khi trẻ ngủ. Nhưng nếu trẻ rùng mình trong giấc mơ thì sao? Lý do và giải pháp cho một vấn đề như vậy sẽ được xem xét trong bài viết.

Sinh lý ngủ

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho một cơ thể đang phát triển. Do đó, điều rất quan trọng là tuân thủ chế độ nghỉ ngơi và thức dậy đúng cách.

Tất cả các bé sơ sinh trong những tháng đầu đời đều trải qua giai đoạn thích nghi và cố gắng thích nghi với môi trường sau khi nằm trong bụng mẹ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng khi em bé đang ngủ, các quá trình quan trọng đang diễn ra trong cơ thể em:

1. Sản xuất hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tế bào. Giấc ngủ ngon đặc biệt quan trọng đối với trẻ em dưới một tuổi.
2. Bộ não xử lý tất cả các thông tin nhận được trong ngày. Trong khi thức, em bé có được kinh nghiệm, phát triển và cải thiện các kỹ năng của mình và trong khi ngủ, kiến thức thu được sẽ được "sắp xếp".
3. Phục hồi sức lực. Công việc bị đình chỉ khi nghỉ ngơihệ tiêu hóa, lưu lượng máu chậm lại và hoạt động của các giác quan trở nên buồn tẻ.

Trẻ em thường thức giấc vào ban đêm. Thực tế là trẻ sơ sinh không thể ngủ ngon giấc như người lớn. Trẻ sơ sinh có một số chu kỳ để nghỉ ngơi, trong đó giấc ngủ hời hợt chứ không sâu chiếm ưu thế. Khi bạn già đi, chu kỳ giấc ngủ của bạn sẽ thay đổi và giống như ở người lớn. Do đó, việc một đứa trẻ sơ sinh rùng mình trong giấc mơ lên đến một năm được coi là tiêu chuẩn.

Lý do

Komarovsky tin rằng có khá nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh rùng mình trong giấc mơ. Thông thường, phản ứng như vậy của trẻ khi ngủ là do hiện tượng vô hại:

• Bé có một ước mơ. Bạn có thể nhận thấy rằng trong giấc mơ chúng ta có thể bị ngã, nhảy qua chướng ngại vật, v.v. Trong những trường hợp như vậy, các cơ co lại một cách không chủ ý, và điều này dẫn đến giật mình.
• Thay đổi của các chu kỳ. Trong quá trình chuyển đổi từ giấc ngủ nhẹ sang giấc ngủ sâu, các cơ có thể co lại trước khi chuyển sang trạng thái thư giãn hoàn toàn.
• Rất nhiều ấn tượng và cảm xúc. Sau một ngày bận rộn, trẻ sơ sinh rất khó bình tĩnh nên có thể bị giật khi ngủ.

• Mọc răng. Đối với hầu hết trẻ sơ sinh, quá trình này khá đau đớn, vì vậy trong khi ngủ, trẻ có đặc điểm là rùng mình trong trường hợp đau đột ngột ở vùng nướu.
• Công việc tự nhiên của cơ thể. Khi đi tiểu hoặc đại tiện trong giấc mơ, trẻthông thường sẽ nao núng vì khó chịu.
• Colic. Như bạn đã biết, ở trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa chưa được hình thành hoàn chỉnh, gaziki có thể gây đau. Hơn nữa, cơn đau bụng quấy rầy trẻ sơ sinh thường xảy ra nhất vào ban đêm. Em bé có thể ép chân càng gần bụng càng tốt, cố gắng tìm vị trí cơ thể thoải mái nhất.

Các kích thích bên ngoài. Điều đó là hoàn toàn bình thường khi em bé nao núng trước những âm thanh không liên quan hoặc những cuộc trò chuyện ồn ào của các thành viên trong gia đình. Giấc ngủ của trẻ khá nhạy cảm, vì vậy nó có xu hướng phản ứng rất tích cực với mọi thứ diễn ra xung quanh

Những lý do trên là bình thường và không nên gây lo lắng cho các bậc cha mẹ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu trẻ rùng mình trong giấc mơ và thức giấc hơn 8-9 lần mỗi đêm, cha mẹ nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa để tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, trẻ khóc to, chán ăn và sức khỏe kém được coi là những triệu chứng đáng báo động.

Gặp bác sĩ chuyên khoa khẩn cấp nếu con bạn:

1. Khóc rất lâu sau khi ngủ dậy. Cả bầu ngực và cơn say tàu xe trong vòng tay của người mẹ đều không thể giúp anh ấy bình tĩnh lại.
2. Em bé rùng mình định kỳ trong im lặng hoàn toàn, không có âm thanh và ánh sáng kích thích.
3. Nếu sự run rẩy của trẻ sơ sinh giống như run rẩy vì lạnh, thì rất có thể, đó là những mảnh vụnco giật. Hiện tượng như vậy có thể không chỉ do nhiệt độ cao mà còn do các nguyên nhân nghiêm trọng khác cần được chăm sóc y tế.

Khuyến nghị của các bác sĩ nhi

Trẻ một tuổi, thường xuyên rùng mình khi ngủ? Bạn có thể cố gắng tránh những hiện tượng như vậy bằng cách làm theo các mẹo sau:

Cố gắng loại bỏ căng thẳng và quá tải cảm xúc cho trẻ trong ngày. Điều này đặc biệt đúng vào buổi tối, khi em bé đang chuẩn bị cho một giấc ngủ đêm

• Vuốt nhẹ cho bé. Điều này sẽ giúp bé thư giãn, cảm nhận được sự quan tâm và gần gũi của bạn, đồng thời cũng giúp cơ thể bé chuẩn bị cho một đêm nghỉ ngơi.
• Bầu không khí yên bình nên ngự trị trong phòng trẻ em. Ánh sáng ban đêm vừa phải và tiếng ồn trắng có thể tạo ra môi trường ngủ hoàn hảo.
• Nếu trẻ rất bồn chồn, buổi tối bạn nên tắm cho trẻ trong bồn tắm có bổ sung các loại dược liệu. Tốt hơn là nên chọn chế phẩm sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để loại trừ khả năng xảy ra phản ứng dị ứng.
• Cố gắng không cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ, nhưng không nên để trẻ vẫn đói. Ưu tiên sữa chua, kefir hoặc pho mát nhỏ cho bữa tối muộn.
• Đồ ngủ cho trẻ sơ sinh nên được làm từ chất liệu vải tự nhiên để da bé được "thở".

Nếu con bạn bắt đầu quấy khóc 2-3 lần một đêm, thì hãy cố gắng không đánh thức trẻ, nếu không trẻ sẽ không ngủ đủ và mất giấc ngủ ngon. Tốt hơn hết bạn chỉ nên vào nôi và vuốt ve nhẹ nhàng cho bé, bé sẽ cảm thấy ấm áp.bàn tay của bạn và sẽ sớm bình tĩnh lại.

White Noise

Nếu một đứa trẻ rùng mình dữ dội trong giấc ngủ, thì rất có thể, trẻ đang sợ hãi bởi tiếng ồn bên ngoài có thể phát ra từ những người hàng xóm xuyên qua bức tường. Vì vậy, người ta tin rằng việc nghỉ ngơi trong im lặng hoàn toàn không có tác động tích cực đến giấc ngủ trọn vẹn của trẻ.

"Tiếng ồn trắng" là âm thanh nền với âm lượng được phân bổ đều. Bạn có thể chọn âm nhạc với tiếng chim hót, tiếng lướt sóng, tiếng rì rào của dòng sông hoặc thác nước, v.v. Sự lựa chọn là tùy thuộc vào người lớn, nhưng hãy nhớ rằng tiếng ồn như vậy cũng phải có tác động tích cực đến cha mẹ.

Tiếng ồn trắng hoạt động như thế nào?

1. Nếu trẻ một tháng tuổi rùng mình trong giấc mơ, thì phương pháp này sẽ giúp trẻ bình tĩnh lại. Hơn nữa, "tiếng ồn trắng" có tác động tích cực không chỉ đến giấc ngủ ở trẻ em mà còn đối với giấc ngủ của người lớn.
2. Giúp "che đậy" các nguồn âm thanh bên ngoài có vai trò gây kích ứng để trẻ được nghỉ ngơi tốt.
3. Dùng được cho ban ngày và ban đêm.

Nghi lễ

Như đã nói ở trên, nếu một đứa trẻ bắt đầu trong giấc mơ, thì lý do của hiện tượng này có thể rất đa dạng. Hầu hết chúng không cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa và dễ dàng tự khắc phục tại nhà.

Nghi lễ giúp dễ dàng chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang ngủ. Việc sử dụng các kỹ thuật như vậy được khuyến khích khi thai nhi được 6 tuần tuổi.

Bạn cần tự mình chọn nghi thức. Hãy xem xét một số tùy chọn phổ biến:

1. Đọc truyện cổ tích.
2. Bài tập massage hoặc thư giãn cho trẻ sơ sinh.
3. Lời ru.
4. Chọn đồ chơi mà em bé sẽ ngủ.
5. Cùng nhau chọn đồ ngủ.

Nó hoạt động như thế nào?

Chuẩn bị giấc ngủ thích hợp là điều cần thiết để tránh các vấn đề liên quan đến việc trẻ bắt đầu bước vào giấc ngủ. Những lý do cho hiện tượng này thường liên quan đến nỗi sợ hãi về những điều chưa biết. Em bé trong giấc mơ có thể cảm thấy bất an. Vì vậy, điều quan trọng là phải cho bé làm quen với các quy trình lặp đi lặp lại và nhất quán. Khi chìm vào giấc ngủ và thức dậy, em bé sẽ nhận thức được những gì đang xảy ra và không rơi vào trạng thái căng thẳng liên tục trước những sự kiện và hành động mới và không thể đoán trước đang diễn ra xung quanh mình.

Hơn nữa, một thói quen như vậy giúp cuộc sống của các bậc cha mẹ dễ dàng hơn nhiều và thay thế “cuộc chiến giành giấc ngủ” bằng một quá trình chuẩn bị cho việc nghỉ ngơi một cách bình tĩnh và hài hòa.

Lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa và nhà tâm lý học

1. Loại bỏ tất cả các trò chơi hoạt động trước khi đi ngủ. Bạn có thể đi dạo trước khi đi ngủ hoặc đọc sách.
2. Tuân theo trình tự các hoạt động hàng ngày khi đưa bé đi ngủ. Ví dụ: tắm trước, sau đó xoa bóp nhẹ, cho ăn và hát ru.
3. Thông gió phòng nơi bé ngủ trước khi đi ngủ.
4. Trẻ em từ 4-5 tháng tuổi có thể được quấn nếu bạn là người ủng hộ kỹ thuật này. Nó giúp tỉnh giấc khi ngủ do run tay hoặc chân.
5. Nếu trẻ sơ sinh bị đau bụng, bạn có thể đắp tã ấm lên bụng trẻ (chườm nóng bằng bàn là).

Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra chủ đề liên quan đến việc làm gì khi trẻ rùng mình trong giấc mơ và xem xét nguyên nhân của vấn đề.

Hãy nhớ rằng hệ thần kinh của trẻ còn chưa hoàn thiện nên việc bé rùng mình trong giấc ngủ là điều thường thấy. Nhưng nếu bạn nhận thấy các triệu chứng đáng báo động, hãy ngay lập tức tìm lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa nhi.