Chuẩn bị sinh con như thế nào: những thứ cần thiết, hồ sơ, chuẩn bị tâm lý

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ là một quá trình rất khó khăn, đồng thời cũng là một quá trình thú vị và có nhiều khía cạnh. Ngày nay, các bà mẹ tương lai không thiếu thông tin về việc mang thai và những lần sinh nở sắp tới, tuy nhiên, các bác sĩ sản khoa khẳng định rằng họ chỉ thấy một số phụ nữ chuẩn bị thật sự khi lâm bồn. Các bác sĩ liên kết hiện tượng này với một sự đơn giản nhất định trong việc chuẩn bị cho phụ nữ sinh con. Thông tin được đưa ra theo cách mà phụ nữ mang thai thường cảm thấy lo lắng một cách không cần thiết. Một số người thừa nhận trên các diễn đàn rằng cuối cùng mọi thứ hóa ra hoàn toàn khác so với những gì được trình bày trong các khóa học.

Nếu bạn muốn trở thành một bà mẹ của một đứa trẻ khỏe mạnh, thì bạn nên suy nghĩ về cách chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ từ lâu trước khi hai dải được ấp ủ xuất hiện trong bài kiểm tra. Một cách tiếp cận tương tự được thực hiện bởi các bà mẹ hiếm hoi, nhưng chính anh ta, như thực tiễn cho thấy, trở thành lựa chọn trung thành và hợp lý nhất trong tất cả những điều có thể. Hôm nay chúng ta sẽ phân tích khi nào thì bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh con, những khía cạnh nào của quá trình này là quan trọng nhất và làm thế nào để tránh những sai lầm chính mà hầu như tất cả các bà mẹ tương lai đều mắc phải.

Những chuẩn bị ban đầu

Các chuyên gia không bao giờ tranh cãi về việc mất bao lâu để chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ. Họ nhất trí theo quan điểm của mình - bà mẹ tương lai nên lên kế hoạch mang thai và chuẩn bị trước ít nhất sáu tháng. Tốt hơn nếu cô ấy còn một năm. Tất nhiên, nhiều độc giả của chúng tôi, những người đã ở vào vị trí sẽ nói rằng đã quá muộn để họ đọc phần này. Có lẽ họ đúng. Nhưng đối với những người phụ nữ chỉ nghĩ đến việc vun vén gia đình, thì nguyên liệu này sẽ rất hữu ích.

Nếu bạn muốn sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh, việc chuẩn bị cho sự ra đời của điều kỳ diệu này phải bắt đầu bằng việc tổng hợp một danh sách nhất định. Nó phải bao gồm tất cả các khía cạnh của đào tạo và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc nhất định. Không khó để biên soạn một danh sách như vậy, chúng tôi cung cấp phiên bản gần đúng của nó và bạn có thể bổ sung dưới dạng một vài điểm. Vì vậy, làm thế nào để chuẩn bị trước cho sự ra đời của một đứa trẻ:

• sự sẵn sàng về thể chất;
• chuẩn hóa trọng lượng;
• tăng cường khả năng miễn dịch;
• khám bệnh;
• mặt vật chất của vấn đề.

Lưu ý rằng chúng tôi không tập trung sự chú ý của độc giả vào cha của em bé. Vì rất có thể khi mang thai theo kế hoạch, bên cạnh người phụ nữ có một người đàn ông quan tâm và chu đáo, ngang bằngsẵn sàng chia sẻ với cô ấy mọi trách nhiệm đối với cuộc sống của người đàn ông nhỏ bé trong tương lai.

Bây giờ chúng ta hãy phân tích chi tiết hơn tất cả các mục trong danh sách. Hoạt động thể chất là ưu tiên hàng đầu và vì lý do chính đáng. Thực tế là mang thai và sinh con là một bài kiểm tra rất lớn cho cơ thể được nói đến ở khắp mọi nơi ngày nay. Vì vậy, điều quan trọng là một phụ nữ phải chuẩn bị tốt cho các bài kiểm tra sắp tới về mặt thể chất. Điều này sẽ giúp cô ấy cảm thấy thoải mái trong suốt 9 tháng, sinh nở dễ dàng hơn và lấy lại vóc dáng chuẩn nhanh hơn. Làm thế nào để chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ về mặt thể chất? Đương nhiên, làm điều này trước sẽ dễ dàng hơn.

Bắt đầu bằng cách mua thẻ thành viên của một trung tâm thể thao. Hãy để tải trọng đầu tiên là nhỏ - bơi trong hồ bơi, đi bộ trên máy chạy bộ hoặc tập luyện trên máy mô phỏng. Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng cơ thể của bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn và bạn đã sẵn sàng cho các hoạt động nghiêm túc hơn. Chúng hoàn toàn có thể là bất cứ thứ gì, nhưng tốt hơn là tải trọng phải đa dạng. Tiếp tục bơi lội, tập yoga thuần thục, bắt đầu tập luyện sức bền với huấn luyện viên cá nhân, v.v. Nhờ cách tiếp cận này, cơ thể của bạn sẽ được chuẩn bị đầy đủ cho việc mang em bé sắp tới. Tin tôi đi, bạn sẽ không bao giờ hối hận vì số tiền đã bỏ ra trong khoảng thời gian này.

Bây giờ chúng ta hãy nói về bình thường hóa trọng lượng. Một số phụ nữ có vấn đề với anh ấy tin rằng lấy lại vóc dáng trước khi mang thai là một việc làm vô ơn. Xét cho cùng, theo đa số, việc khỏe lên khi mang thai nặng hơn 20 kg được coi là tiêu chuẩn, có nghĩa là bạn có thể ăn bất cứ thứ gì trước khi thụ thai. nếu bạncũng nghĩ như vậy, thì bạn đã hoàn toàn sai lầm.

Cân nặng vượt quá sẽ làm tăng nguy cơ không có con và giảm khả năng thụ thai. Thông thường, những phụ nữ không chăm sóc cho vóc dáng của mình mắc phải rất nhiều bệnh trong thời kỳ mang thai và họ thường phải đến bệnh viện để bảo quản. Vì vậy, không nên coi thường vấn đề thừa cân, đặc biệt là vì những phụ nữ không thừa cân sẽ sinh con nhanh và dễ dàng hơn. Đừng quên rằng việc chăm sóc vóc dáng của bạn ngay cả trước khi có thai, hình thành thói quen sở thích phù hợp sẽ ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi.

Không có gì bí mật khi 9 tháng trong bụng mẹ, em bé từ trong cơ thể mẹ đã hấp thụ một lượng rất lớn vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất khác cần thiết cho sức khỏe của mình. Vì vậy, người mẹ, ngay cả trước khi thụ thai, phải tạo ra cổ phiếu của tất cả các thành phần được liệt kê. Thông thường, phụ nữ làm điều này bằng cách uống phức hợp vitamin tổng hợp, các chế phẩm canxi, và vitamin C và E.

Nếu bạn hỏi bác sĩ về cách chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ, ông ấy chắc chắn sẽ khuyên bạn nên chú ý nhiều đến việc khám sức khỏe. Một phụ nữ có kế hoạch mang thai cần phải đi khám tất cả các bác sĩ và làm các xét nghiệm để phát hiện các bệnh nhiễm trùng khác nhau, bao gồm cả các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Nhiều bà mẹ tương lai thậm chí không biết rằng họ cần được điều trị, và họ đã phát hiện ra điều này khi họ đang mang thai. Và tại thời điểm nàyThuốc có số lượng cực kỳ hạn chế.

Và cuối phần tôi xin nói về khâu chuẩn bị nguyên liệu. Tất nhiên, quan niệm về ổn định tài chính và thịnh vượng của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, khi lập kế hoạch tu bổ trong gia đình, hãy chuẩn bị cho nhiều khoản chi phí. Họ không chỉ quan tâm đến việc mang thai và mua của hồi môn cho đứa trẻ. Đối với nhiều bậc cha mẹ, việc chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ bao gồm sửa chữa lớn trong căn hộ, và thường là mua một ngôi nhà mới. Nếu điều kiện sống của bạn không quá tốt, thì hãy nghĩ đến việc cải thiện chúng. Rốt cuộc, khi mang thai sẽ là quá muộn để làm điều này và các bà mẹ tương lai không nên nghĩ đến các vấn đề.

Bốn hướng của quá trình chuẩn bị

Khi bạn cần bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh con thì chúng tôi đã tìm hiểu rồi. Nhưng nếu phần trước không liên quan đến bạn, vì bạn đã mang thai, thì điều này không có nghĩa là bạn có thể thư giãn. Rốt cuộc, những người phụ nữ cảm thấy một cuộc sống mới trong mình bắt đầu lo lắng nhiều hơn về việc làm thế nào để chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ. Và ở đây họ cần tập trung vào bốn khía cạnh của quá trình này:

1. Thông tin. Các bà mẹ tương lai (và thường là các ông bố) nên hiểu rõ về tâm sinh lý của việc sinh nở, các văn bản quy định về công việc của tổ chức nơi con họ sẽ được sinh ra, cũng như tất cả các thao tác được thực hiện trong bệnh viện với trẻ sơ sinh. Nhờ kiến thức của mình, phụ nữ cảm thấy tự tin hơn và thoát khỏi rất nhiều nỗi sợ hãi.
2. Mặt phải của vấn đề. Hầu hết những phụ nữ tương lai trong quá trình chuyển dạ không cóý kiến về các quyền của họ, các lợi ích xã hội do nhà nước cung cấp, các khía cạnh pháp lý của việc lập thỏa thuận với bệnh viện phụ sản và các sắc thái khác. Tất cả những điều này thường khiến phụ nữ mang thai lo lắng và không cho phép cô ấy tận hưởng vị trí của mình.
3. Phục hồi. Ngay cả khi bạn đã chơi thể thao trước khi mang thai, đừng cho rằng lúc này hoạt động thể chất không dành cho bạn. Đối với những phụ nữ cảm thấy khỏe và không có bất kỳ chống chỉ định nào, các bác sĩ đặc biệt khuyên rằng nên đưa các bài tập thể dục vào thói quen hàng ngày. Tất nhiên, họ nên tính đến vị trí của cô gái. Nhiều bà mẹ sắp sinh thích bơi lội, yoga và các kỹ thuật thở.
4. Chuẩn bị tâm lý cho sự ra đời của một đứa trẻ. Khía cạnh này được nhiều bác sĩ sản khoa cho là quan trọng nhất, vì sức khỏe của đứa trẻ và quá trình sinh nở sẽ phụ thuộc vào tâm trạng và trạng thái cảm xúc của sản phụ. Trong hơn một năm qua, các chuyên gia cho rằng những phụ nữ mang thai tham gia các khóa học đặc biệt và quan tâm đến thông tin về cách chuẩn bị tâm lý cho việc sinh nở sẽ sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh và không bị bất kỳ tổn thương nào trong quá trình này.

Một người phụ nữ có thể chú ý đến tất cả những khía cạnh này khi mang thai sẽ có lối sống lành mạnh hơn, tự tin hơn và nhiều người thậm chí sẽ thay đổi hoàn toàn thế giới quan của họ. Trong mọi trường hợp, câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ cho phép người mẹ tương lai tiếp cận ngày quan trọng nhất của cuộc đời mình, chuẩn bị về mặt tinh thần và thể chất, khỏe mạnh và cảm giác bình yên trong nội tâm.hòa hợp. Nhưng một số phụ nữ, do quá trình này thực hiện, đã mắc một số sai lầm khó chịu.

Những chiến lược sai lầm trong việc chuẩn bị sinh con

Vì vậy, hãy tưởng tượng rằng bạn phải chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ. Những gì bạn cần cho việc này có thể tìm thấy ở bất kỳ phòng khám tiền sản nào. Tuy nhiên, sau khi lao vào nghiên cứu thông tin mới, phụ nữ bắt đầu thử sức với một số vai trò nhất định hoặc lựa chọn các hành vi mà cuối cùng không mang lại kết quả mong muốn. Chúng tôi sẽ mô tả ngắn gọn chúng, và bạn cố gắng trung thực nhìn lại bản thân từ bên ngoài - có lẽ bạn cũng mắc phải những sai lầm tương tự.

Phổ biến nhất ở các bà mẹ tương lai là "Hội chứng học sinh". Người phụ nữ biến thành một loại nữ sinh, siêng năng hoàn thành tất cả các nhiệm vụ. Những phụ nữ mang thai như vậy luôn đến gặp bác sĩ đúng giờ, các khóa học đặc biệt và là một kho thông tin về việc sinh nở. Tuy nhiên, họ coi quá trình này như một loại kỳ thi, phải được tiếp cận với tất cả các vé đã học. Những phụ nữ mắc hội chứng này chắc chắn rằng với sự siêng năng của mình, họ sẽ thực sự xứng đáng nhận được kết quả sinh con thành công mà không có biến chứng và các vấn đề khác. Họ bị quyến rũ bởi quy trình và sự đặc biệt của cách chuẩn bị cho sinh nhật của một đứa trẻ, nhưng đồng thời họ hoàn toàn không sẵn sàng cho thực tế.

Chiến lược kính màu hồng phấn vô tình được nhiều bà mẹ tương lai lựa chọn. Các bác sĩ coi cô ấy là một trong những người nguy hiểm nhất cho một phụ nữ và đứa con của cô ấy. Vì trong suốt 9 tháng thai phụ bỏ qua mọi thông tin quan trọng, khuyến cáo của bác sĩ và thậm chí là các biến chứng có thể xảy ra. Người phụ nữ đảm đang rằng mọi thứđiều này là vô nghĩa và thực tế là cô ấy sẽ ổn thôi. Đơn giản vì nó không thể khác được. Thật không may, trong quá trình sinh nở, những bà mẹ tương lai như vậy thường hoảng sợ và can thiệp vào công việc của bác sĩ.

Chiến lược "đà điểu" cũng rất phổ biến, làm cho các bác sĩ không hài lòng. Sau khi lựa chọn nó, phụ nữ thậm chí không nghĩ về thời điểm bắt đầu chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ, vì họ cảm thấy sợ hãi thực sự về quá trình này. Họ sợ hãi bởi mọi thứ liên quan đến sự ra đời sắp tới và họ cố gắng hoàn toàn quên đi sự kiện quan trọng này. Những bà mẹ tương lai như vậy thường đến bệnh viện phụ sản gần nhất với những cơn co thắt, thậm chí đôi khi không có thẻ trao đổi trong tay. Những gì họ cần chuẩn bị cho việc sinh con, họ được bác sĩ của đội trực ban cho biết, vì họ không biết gì về tình hình của họ.

Sự sốt sắng quá mức trong việc chuẩn bị sinh em bé cũng không phải là yếu tố đảm bảo kết quả thành công. Các nhà tâm lý học thường gọi những bà mẹ như vậy là “vận động viên thể hình”. Họ hăng hái tham gia các hoạt động thể thao, rèn luyện cơ sàn chậu vì họ nghe các chuyên gia chia sẻ rằng điều này sẽ giúp em bé lọt qua đường sinh. Những bà mẹ như vậy có thể dành hàng giờ trong hồ bơi để làm cho em bé của họ thoải mái hơn. Và về mặt chuẩn bị thông tin, họ có thể đưa ra tỷ lệ cược cho bất kỳ bác sĩ sản khoa nào. Một nữ “vận động viên thể hình” hàng ngày “lượn lờ” trên các diễn đàn và đọc bất kỳ thông tin nào có vẻ quan trọng đối với cô ấy. Nhìn từ bên ngoài, cách làm này có vẻ đúng, nhưng các chuyên gia không nhận thấy bất kỳ ưu điểm nào trong đó. Họ lưu ý rằng hoạt động thể chất quá mức dẫn đến co thắt cơ trong quá trình sinh nở và ngăn cản đứa trẻ chào đời. NHƯNGdư thừa thông tin ngăn cản vỏ não tổng hợp một số hormone cần thiết cho quá trình sinh nở thành công.

Có những phụ nữ mang thai chọn chiến lược kiểm soát. Họ không quan tâm đến các diễn đàn, nhưng thích các tài liệu khoa học nghiêm túc. Phụ nữ đọc sách giáo khoa về sản khoa và các ấn phẩm của các giáo sư lỗi lạc, vì vậy họ cố gắng kiểm soát thai kỳ của mình. Họ thực sự lập một lịch trình về những gì và khi nào nên xảy ra với họ. Ngay cả bản thân việc sinh nở, họ cũng muốn diễn ra theo đúng kế hoạch mà không nhận ra rằng đây là một quá trình tự nhiên, trong đó điều quan trọng là phải thư giãn và tuân theo cơ thể của bạn.

Tập trung vào đồ dùng bên ngoài cũng thuộc về các chiến lược chuẩn bị sai lầm. Một danh sách những gì cần thiết để chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ, những bà mẹ như vậy lập gần như ngay lập tức sau khi đến gặp bác sĩ. Định kỳ nó được cập nhật với các mặt hàng mới. Nhìn từ bên ngoài, những phụ nữ mang thai như vậy chỉ đơn giản là một nguồn năng lượng vô tận. Họ có thời gian đến tất cả các bệnh viện phụ sản để chọn bệnh viện tốt nhất, nghiên cứu tiểu sử của các bác sĩ sản khoa và chỉ thỏa thuận với những người có chuyên môn cao nhất trong số họ. Ngoài ra, họ có thể đi đến hầu hết các cửa hàng dành cho trẻ em để tìm kiếm một số thứ hoặc đồ chơi nhất định. Nhiều người thân và bạn bè ngưỡng mộ một bà mẹ tương lai đầy nghị lực như vậy nhưng thực tế bà đang rất mệt mỏi với những hoạt động của mình. Đằng sau tất cả những ồn ào bên ngoài, đôi khi không cần thiết, một người phụ nữ quên đi khía cạnh tình cảm của tình trạng của mình. Cô ấy không nghĩ đến việc chuẩn bị tâm lý như thế nào cho việc sinh con, và bỏ lỡ nhiều điểm quan trọng,liên quan đến thai nghén.

Một trong những chiến lược nguy hiểm nhất mà bác sĩ xem xét việc phụ nữ mang thai tuân theo một số giáo điều nhất định. Dựa trên xu hướng thời trang hoặc lời giới thiệu của ai đó, cô ấy xây dựng một kịch bản chi tiết cho việc sinh con trong tương lai. Đó có thể là nước, sinh tại nhà hoặc có sự tham gia của một bác sĩ nào đó vào chúng. Trong chín tháng, kịch bản đã chọn trở nên rõ ràng hơn, và người phụ nữ sẵn sàng chỉ làm theo anh ta. Về mặt tâm lý, cô ấy chưa sẵn sàng cho những thay đổi hoàn toàn có thể xảy ra. Nếu điều này xảy ra, người phụ nữ sẽ rơi vào tình trạng trầm cảm, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau khi sinh con.

Chuẩn bị tâm lý khi sinh con: đặc điểm và sắc thái

Trước đây chúng tôi đã liệt kê bốn khía cạnh quan trọng của việc chuẩn bị cho sự ra đời của một em bé. Đơn giản nhất trong số chúng có thể được coi là thông tin và hợp pháp. Không khó để có được thông tin cần thiết từ Internet và các thư mục chuyên dụng, nhưng tôi muốn trình bày chi tiết hơn về các khía cạnh khác.

Làm thế nào để chuẩn bị tâm lý cho sự ra đời của một đứa trẻ? Hầu như tất cả các bà mẹ tương lai đều nghĩ về điều này ở mức độ này hay mức độ khác. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì mặc dù thực tế là những sự biến đổi kỳ diệu xảy ra với người phụ nữ khi mang thai, nhưng trong giai đoạn này, cô ấy vẫn phải chịu đựng những nỗi sợ hãi và cảm xúc không ổn định do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Thông thường nhất, các bà mẹ tương lai phải đối mặt với tâm trạng thất thường, lo sợ cho cuộc sống của đứa con của họ và sợ hãi khi sinh con, cũng như việc tìm kiếm linh hồn. Sắc thái cuối cùng mang những lo lắng của riêng nó vào cuộc sống của một người phụ nữ, chẳng hạn nhưnhư nỗi sợ hãi về việc không thể trở thành một người mẹ tốt, v.v. Để chuẩn bị tâm lý cho việc sinh em bé, bạn cần hiểu rõ ràng những ám ảnh nào được áp đặt hoặc vay mượn và những ám ảnh nào do ý thức của bạn tạo ra. Điều này có thể được thực hiện thông qua giao tiếp. Đừng thu mình vào bản thân và dành nhiều thời gian hơn cho những người thân thiết và dễ mến với bạn.

Rất quan trọng để chuẩn bị tâm lý là tham gia các khóa học. Tùy theo đặc thù của quá trình mang thai của bạn và nỗi sợ hãi mà bạn có, bạn có thể chọn một khóa học cụ thể sẽ giúp bạn đối phó với các vấn đề nội bộ.

Đừng quên hình dung. Đặt mục tiêu cho bản thân - sinh ra một em bé khỏe mạnh và xinh đẹp. Thường thì hãy tưởng tượng mọi chuyện sẽ như thế nào, lần đầu tiên gặp nhau và những cảm xúc sẽ gây ra. Theo thời gian, nỗi sợ hãi sẽ mờ dần và cảm giác vui sướng sẽ nảy sinh bên trong khi nghĩ đến một đứa trẻ và việc sinh nở.

Thông_tin sẽ giúp xua tan mọi lo lắng. Thông thường phụ nữ sợ mọi thứ không biết, bởi vì việc chuẩn bị cho sự ra đời của đứa con thứ hai thường dễ dàng và đơn giản hơn, vì một người phụ nữ đã biết chính xác điều gì sẽ xảy ra với mình. Do đó, hãy nghiên cứu các tài liệu về quá trình mang thai và sinh nở. Nhưng hãy cố gắng ưu tiên những cuốn sách có nội dung hài hước được viết bởi những tác giả có kinh nghiệm làm mẹ tích cực.

Rèn luyện thể chất

Nếu bạn có kế hoạch sinh con, thì rất có thể bạn đã dành nhiều thời gian cho thể trạng của mình trong quá trình chuẩn bị thụ thai. Trong khi mang thai về nóbạn cũng không nên quên, nhưng đối với những phụ nữ trước đây có lối sống ít vận động, vị trí mới của họ nên là lý do để đưa một số bài tập vào chế độ hàng ngày.

Trước hết, phụ nữ mang thai được cho đi dạo. Chúng tăng cường trương lực cơ và giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Ngoài ra, không khí trong lành rất hữu ích cho trẻ.

Ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, bạn có thể thực hiện các bài tập đặc biệt. Có rất nhiều bộ môn thể dục phức hợp tương tự nhưng các bác sĩ khuyên chỉ nên tập theo nhóm. Một chuyên gia có kinh nghiệm sẽ có thể đánh giá loại tải trọng mà bạn có thể cung cấp mà không gây hại cho sức khỏe. Phức hợp được lựa chọn đúng cách giúp tăng cường hệ tim mạch, sự phát triển hài hòa của em bé, giảm nguy cơ biến chứng trong quá trình sinh nở và rút ngắn thời gian hồi phục sau sinh.

Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên hoạt động thể chất và kết hợp với bơi lội. Nó được coi là bài tập hiệu quả nhất cho tất cả các cơ và đồng thời là một buổi thư giãn cho phụ nữ.

Bài tập xoa bóp và thở: có cần thiết phải tiến hành những buổi tập như vậy không

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tất bật chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ. Bà bầu cần biết gì về massage? Có rất nhiều tin đồn về thủ thuật này, thậm chí một số phụ nữ còn cho rằng massage có hại cho các bà mẹ tương lai và dẫn đến sẩy thai. Các bác sĩ sản khoa sẵn sàng lật tẩy mọi lầm tưởng và tự tin nói về lợi ích của massage đối với phụ nữ mang thai. Nó làm giảm căng cơ và kẹp, đau, giảm sưng và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng quy trình dành cho các bà mẹ tương lai nênloại trừ áp lực và nhào trộn, và được thực hiện khi ngồi hoặc nằm nghiêng.

Thể dục hô hấp ít được các mẹ quan tâm đúng mức. Nhưng các kỹ thuật của cô ấy không chỉ giúp đỡ trong quá trình sinh nở, giảm đau mà còn cả khi mang thai. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, phụ nữ thường than thở khó thở và khó thở, điều này cực kỳ có hại cho em bé, làm mất đi lượng oxy cần thiết của em bé. Vì vậy, các bài tập thở là một trong những trợ thủ đắc lực cho phụ nữ trong việc chuẩn bị sinh con và không nên bỏ qua.

Chọn bác sĩ và bệnh viện phụ sản

Ngày nay, phụ nữ mang thai không chỉ có thể chọn bệnh viện phụ sản mà còn có thể chọn bác sĩ sẽ chăm sóc cho việc sinh nở của họ. Vì vậy, việc chuẩn bị cho việc sinh em bé đi kèm với việc đau đầu tìm kiếm địa chỉ và bác sĩ chuyên khoa tốt nhất.

Hầu hết phụ nữ thích ký trước hợp đồng dịch vụ với cơ sở y tế để được thông tin về tình trạng sức khỏe và điều kiện của họ trong bệnh viện. Thông thường, các đặc điểm sau đây trở thành tiêu chí lựa chọn:

• điều kiện trước khi sinh, thai sản và sau khi sinh;
• đánh giá về nhân viên ở khoa sản;
• sự chuyên nghiệp của các bác sĩ sơ sinh;
• cơ hội nhận các dịch vụ bổ sung;
• chi phí sinh con;
• xếp hạng tổ chức.

Sẽ rất hữu ích nếu bạn đọc các nhận xét về bệnh viện phụ sản trên các diễn đàn. Nhưng điều đáng lưu ý là tất cả các ý kiến đều mang tính chủ quan và do đó, có thể không trùng khớp với ấn tượng của bạn trong chuyến thăm cá nhân tớitổ chức.

Lựa chọn bác sĩ quan trọng hơn nhiều đối với một bà mẹ tương lai hơn là nơi cô ấy sẽ sinh. Ngay cả bác sĩ được quảng cáo nhiều nhất, người mà cá nhân bạn không cảm thấy thoải mái, sẽ không thể tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở. Thông thường, nhìn thoáng qua, một người phụ nữ hiểu rằng cô ấy đang bình tĩnh với vị bác sĩ này. Và trong trường hợp này, việc sinh con sẽ dễ dàng hơn nhiều và sẽ không để lại những kỷ niệm khó chịu.

Tôi muốn nói rằng bạn không nên đuổi theo những bác sĩ sản khoa được săn đón nhiều nhất. Họ rất bận rộn nên sẽ không thể quan tâm đúng mức đến bạn và thường coi bệnh nhân của họ như một cách để kiếm tiền. Do đó, hãy nhớ làm quen với bác sĩ vài tháng trước khi sinh, vì trong tình huống căng thẳng, bạn sẽ dễ dàng giao tiếp với một người đã quen thuộc hơn.

Cùng nhau chuẩn bị sinh con: những điều bạn cần biết khi sinh con

Mức độ phổ biến của việc sinh con với bạn đời ở nước ta đang ngày càng gia tăng. Thông thường, phụ nữ chọn chồng cho vai trò này, nhưng có những trường hợp sinh con với mẹ đẻ, mẹ chồng và thậm chí là bạn của họ. Các bác sĩ đánh giá tích cực việc thực hành này, đảm bảo rằng đối tác mang lại cho người phụ nữ cảm giác bình tĩnh và thoải mái. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cân nhắc một số yếu tố trước khi đi sinh con:

• Mong muốn tham gia vào quá trình quan trọng như vậy đối với phụ nữ mang thai phải thành tâm. Cả người chồng và các ứng cử viên khác cho vai trò này đều không nên khuất phục trước sự thuyết phục của một người phụ nữ nếu họ không muốn.
• Tin cậy vào đối tác. Người mẹ tương lai phải tin tưởng vô hạn vào người mà cô ấy sẽ sinh con cùng. Đâyquá trình này có thể không cho thấy nó từ phía tốt nhất, vì vậy quan hệ giữa con người với nhau là rất quan trọng ở đây.
• Chồng của sản phụ hoặc bất kỳ đối tác nào khác được chọn nên bình tĩnh về máu. Sẽ không có gì tốt đẹp nếu vào thời điểm quan trọng nhất mà người được gọi đến để hỗ trợ một người phụ nữ bị ngất xỉu.
• Một tính khí nhất định. Sự lựa chọn của bạn phải được dừng lại bởi một người có ảnh hưởng nhất định đến thai phụ, người biết cách tiếp cận cô ấy và có khả năng tự chủ. Rốt cuộc, sinh con là một quá trình không thể đoán trước và nó có thể diễn ra theo những cách khác nhau.

Điều quan trọng là phải quyết định trước một đối tác, vì anh ta cần phải nghe một khóa giảng và vượt qua một số xét nghiệm máu. Các bác sĩ cũng sẽ cần kết quả của một nghiên cứu về khí tượng học từ anh ấy.

Chuẩn bị cho chuyến đi đến bệnh viện

Mẹ cần chuẩn bị cho việc sinh con từ những thứ gì? Những câu hỏi này liên quan đến tất cả các bà mẹ mà không có ngoại lệ. Vì vậy, họ mua rất nhiều thứ, hầu hết trong số đó thậm chí sẽ không hữu ích cho họ trong tương lai. Các bà mẹ có kinh nghiệm khuyên một tháng rưỡi trước khi sinh hãy lo mua nôi và xe đẩy, cũng như của hồi môn cho em bé. Nó cần bao gồm:

• Tã có kích thước khác nhau;
• tã (dùng một lần, vải nỉ và mỏng);
• quần áo (một số mũ len, áo liền quần, áo vest và áo len, cũng như một bộ quần áo lễ hội để xả hàng);
• sản phẩm vệ sinh (khăn ướt, phấn rôm, kem em bé);
• núm vú và bình sữa.

Tất cả các vật dụng trên cần được chuẩn bị để sử dụng vàđể người cha trẻ biết rõ về nơi ở của họ.

Một tháng trước ngày dự sinh, bạn cần lấy hai túi: đựng tài liệu và những thứ dự định cho chuyến đi đến bệnh viện. Bộ hồ sơ cần thiết bao gồm: hộ chiếu, thẻ đổi, hợp đồng bảo hiểm, giấy khai sinh và thỏa thuận cung cấp dịch vụ trong bệnh viện phụ sản. Danh sách những thứ sẽ dài hơn. Nó cần phải bao gồm một điện thoại di động, bộ sạc và đồ dùng. Ngoài ra, hãy cho vào túi hai đôi giày (dùng cho phòng tắm và tủ), áo choàng tắm và váy ngủ, đồ vệ sinh (sữa tắm, mỹ phẩm tối thiểu cần thiết, khăn ướt, miếng lót sau sinh thấm hút cao, miếng lót áo ngực dùng một lần), tã lót dùng một lần, băng bó (nếu bạn cần). Bạn cũng có thể mang theo nước uống, chuối và một thanh sô cô la trong trường hợp chuyển dạ kéo dài.

Con thứ trong gia đình: có cần chuẩn bị

Trong xã hội có ý kiến cho rằng việc mang thai và sinh con lần 2 không cần chuẩn bị, vì người mẹ đã có một số kinh nghiệm. Tuy nhiên, chính cái bẫy dành cho phụ nữ mang thai chính là nằm ở chỗ. Thực tế là mỗi lần mang thai, ngay cả đối với cùng một bé gái, diễn biến khác nhau. Điều này cũng áp dụng cho quá trình sinh nở. Vì vậy, không thể mong đợi lần mang thai thứ hai giống lần mang thai thứ nhất. Ngoài ra, trải nghiệm ban đầu có thể là tiêu cực và một người phụ nữ phát triển những nỗi sợ hãi rất thực tế là có cơ sở. Vì vậy, câu hỏi làm thế nào để chuẩn bị cho việc sinh con thứ hai được khá nhiềucập nhật.

Các bác sĩ nói rằng nó nên được thực hiện cẩn thận giống như trường hợp mang thai lần đầu. Nhưng cần chú ý hơn đến việc chuẩn bị tâm lý để thoát khỏi những ám ảnh, sợ hãi của người phụ nữ. Nếu lần đầu mang thai và sinh con để lại những ấn tượng khó chịu nhất, sẽ rất hữu ích nếu bạn làm việc với một nhà tâm lý học có chuyên môn. Vì chấn thương như vậy có thể trở thành một trở ngại nghiêm trọng đối với kết quả thành công lần thứ hai.

Riêng biệt, tôi muốn đề cập đến việc chuẩn bị cho người con cả trong gia đình cho một vai trò mới cho mình. Không phải tất cả trẻ em đều vui mừng về tin tức này, vì vậy nhiệm vụ chính của cha và mẹ là đặt con mình theo hướng tích cực trong mối quan hệ với anh / chị / em tương lai.