Trầm cảm trước khi sinh: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:59

Trầm cảm trước khi sinh là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe bà bầu kém. Và dường như điều gì có thể làm lu mờ khoảng thời gian kỳ diệu như vậy đối với bất kỳ người phụ nữ nào? Tôi chắc chắn rằng mỗi bà mẹ tương lai sẽ tìm thấy một cái cớ cho riêng mình, mà không đồng thời hiểu được lý do thực sự của hiện tượng khó chịu này. Chưa hết, trầm cảm khi mang thai bắt nguồn từ đâu và biểu hiện của nó như thế nào?

Đặc điểm chung của trạng thái

Có một quan niệm sai lầm rằng trầm cảm ở phụ nữ mang thai chỉ xảy ra ngay trước khi sinh con. Nhưng nó không phải. Cô ấy có thể đồng hành cùng phụ nữ trong suốt thai kỳ và mỗi giai đoạn sinh nở đều có những đặc điểm riêng.

Một số dấu hiệu của nhạc blu chỉ liên quan đến những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, và do đó chúng được coi là hiện tượng tạm thời và qua đi, trong khi những dấu hiệu khác có thể phức tạp hơn. Do đó, trầm cảm khi mang thai được điều trị khác nhau tùy thuộc vào thời kỳ mang thai.

Tam cá nguyệt đầu tiên

Giai đoạn này các nhà tâm lý học khi mang thai gọi là "giai đoạn từ chối". Đó là đặc điểm đặc biệt của phụ nữ không có một triệu chứng khó chịu - nhiễm độc. Giai đoạn từ chối được đặc trưng bởi người phụ nữ không muốn tính đến vị trí thú vị của mình và thay đổi lối sống hàng ngày.

Nền tảng cảm xúc của người phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ

Tâm trạng thay đổi thất thường, lo lắng và hung hăng là điều khá bình thường trong giai đoạn này. Nhiều người đàn ông nhận thấy rằng vợ đang mang thai của họ trở nên lạnh nhạt với họ. Chưa tính đến việc cơ thể của người phụ nữ trong giai đoạn này đang gặp phải những căng thẳng vô cùng lớn. Điều này có thể gây ra những bất đồng trong gia đình, từ đó có thể làm xuất hiện trạng thái trầm cảm ở phụ nữ.

Hãy chú ý đến trạng thái cảm xúc của phụ nữ mang thai khi các triệu chứng chung của blues có tính chất kéo dài. Nếu một người đàn ông giải quyết được tất cả những thời điểm quan trọng trong quan hệ với vợ và giúp cô ấy theo hướng tích cực, thì ba tháng đầu của thai kỳ sẽ trôi qua mà không có sự cố.

Tam cá nguyệt thứ hai

Ở giai đoạn này của thai kỳ, bụng đã bắt đầu phát triển tích cực, vì vậy mỗi ngày người phụ nữ bắt đầu nhận thức rõ hơn về tình trạng của mình. Hơn nữa, như một quy luật, nhận thức này gắn liền với những suy nghĩ về việc cô ấy sẽ phải thay đổi cuộc sống thường ngày của mình như thế nào, cô ấy sẽ phải từ bỏ những gì và cô ấy sẽ phải hy sinh những gì vì lợi ích của đứa trẻ.

Nhiều người bắt đầu tronggiai đoạn này của thai kỳ hãy tìm kiếm những sở thích mới và thay đổi lối sống của bạn. Một số bắt đầu đan, những người khác vẽ, những người khác đăng ký các khóa học nấu ăn. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, nguy cơ rơi vào trạng thái trầm cảm là thấp nhất.

Tuy nhiên, những phụ nữ đang trải qua những thay đổi lớn về thể chất trong cơ thể (bụng to lên, đau thắt lưng, khớp, v.v.) có thể gặp một số bất thường về tâm thần. Trạng thái thể chất và tâm lý của một người có quan hệ rất chặt chẽ với nhau. Vì vậy, những phụ nữ gặp một số bất tiện do vị trí mới nên chú ý đến giấc ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn.

Tam cá nguyệt thứ ba: trầm cảm trước khi sinh

Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn nguy hiểm nhất về các rối loạn cảm xúc và tâm lý. Phụ nữ trong những tháng cuối của thai kỳ đã hoàn toàn nhận thức được tình hình của mình và hình dung ra lối sống sắp tới của họ đầy màu sắc. Và họ thường không thấy nó quá hồng hào.

Trầm cảm trước khi sinh con có thể xảy ra do nội tâm của người phụ nữ khi trở thành một bà nội trợ. Nhiều người đầu tư vào khái niệm này là nấu ăn vĩnh cửu, giặt tã, hàng núi bát đĩa bẩn và tất cả những thú vui chăm sóc gia đình khác.

Tình trạng này phổ biến đến mức nó đã được "ghi nhận" trong các triệu chứng trước khi sinh. Khi kết thúc nhiệm kỳ, người phụ nữ đã mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Cô ấy gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, vì vậy cô ấy dành phần lớn thời gian để nằm hoặc ngồi trênghế sô pha. Sự mệt mỏi đó ảnh hưởng nhiều hơn đến hành vi của một người phụ nữ, vì vậy hầu hết cô ấy thường tìm cách nghỉ hưu và xem xét tính đúng đắn của quyết định trở thành một người mẹ của mình. Nếu không có sự hỗ trợ nghiêm túc từ những người thân yêu, tình trạng này có thể kéo dài, rất nguy hiểm. Sau tất cả, việc sinh con đang chờ cô ấy ở phía trước, và chứng trầm cảm trước khi sinh có thể ngăn cản người phụ nữ đối mặt với những khó khăn sắp tới. Hãy để chúng tôi xem xét các đặc điểm của trạng thái này.

Lý do

Điều đầu tiên cần tìm hiểu là trầm cảm trước khi sinh ở phụ nữ mang thai bắt nguồn từ đâu. Các nguyên nhân xảy ra có thể rất đa dạng. Thực tế là khi mang thai, nền tảng nội tiết tố của người phụ nữ thay đổi đáng kể, do đó, cô ấy phản ứng mạnh mẽ hơn với những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày so với trước đây. Nhưng trong số những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng trầm cảm trước khi sinh, có thể phân biệt những điều sau:

• Xung đột trong gia đình. Những người thân bên cạnh cần hiểu rõ rằng phụ nữ mang thai phản ứng rất gay gắt với mọi tình huống xung đột, đặc biệt nếu chúng có liên quan đến vị trí của cô ấy. Những cuộc cãi vã kéo dài có thể gây ra chứng trầm cảm trước khi sinh.
• Khó khăn về tài chính. Trước một sự kiện quan trọng trong đời, tất cả phụ nữ đều trải qua cái gọi là hiệu ứng làm tổ. Nếu người mẹ tương lai, do khả năng tài chính của mình mà không thể mua tất cả những thứ mà cô ấy nghĩ là cần thiết cho đứa trẻ, thì cô ấy sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm.
• Lối sống không lành mạnh. Người ta đã quan sát thấy rằng những phụ nữ có lối sống năng động thường xuyên ăn uống đầy đủ vàtuân thủ chế độ ngủ và nghỉ ngơi, ít mắc các bệnh như trầm cảm trước khi sinh.
• Thói quen xấu. Nghiện nicotine, rượu và ma túy là con đường trực tiếp dẫn đến tình trạng đau đớn trước khi sinh con.
• Sợ tình trạng sắp xảy ra. Ngay cả khi sự xuất hiện của một đứa trẻ trong gia đình là một sự kiện đã được lên kế hoạch, điều này không đảm bảo rằng người phụ nữ sẽ không bắt đầu nghi ngờ về tính đúng đắn của quyết định của mình. Đặc biệt là những nghi ngờ này bắt đầu hành hạ cô trong những ngày cuối cùng trước khi sinh nở. Vì vậy, trong tình huống như vậy, người đàn ông cần hiểu rằng vợ mình đang mang thai cần được chú ý đặc biệt.
• Mang thai khó. Khi thai kỳ không thuận lợi và người phụ nữ phải đến bệnh viện theo dõi định kỳ dưới sự giám sát của bác sĩ, họ sẽ trải qua rất nhiều cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, tuyệt vọng, yếu đuối, v.v. Cuối cùng, tất cả những cảm xúc tiêu cực này có thể phát triển thành trầm cảm trước khi sinh.

Biết được nguyên nhân thì việc xử lý sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Theo quy luật, những trường hợp không thể thực hiện được nếu không có sự trợ giúp của một chuyên gia có trình độ là cực kỳ hiếm.

Triệu chứng

Giống như bất kỳ căn bệnh nào khác, trầm cảm trước khi sinh cũng có những triệu chứng riêng. Nhiều người xem nhẹ những dấu hiệu rất quan trọng và cho rằng đó là một tâm trạng tồi tệ, nhưng điều này về cơ bản là sai lầm. Khó đối phó với một dạng rối loạn tâm lý bị bỏ quên hơn nhiều so với những biểu hiện đầu tiên của nó.

Các triệu chứng phổ biến của trầm cảm trước khi sinh bao gồm:

• tăngkhó chịu;
• rơi lệ;
• tình trạng báo động kéo dài;
• phân tán sự chú ý;
• mất tập trung;
• cảm giác đói liên tục hoặc ngược lại, chán ăn;
• cảm giác uể oải, mệt mỏi, rã rời;
• buồn ngủ;
• Tội lỗi, sợ hãi, tuyệt vọng;
• thiếu ngủ;
• hoảng sợ sinh con;
• nghi ngờ vào bản thân và khả năng của bạn.

Nhiều triệu chứng này được coi là hoàn toàn bình thường khi mang thai. Ví dụ, một số lượng lớn phụ nữ mang thai thường xuyên cảm thấy đói, trong khi không bị rối loạn này. Điều đáng quan tâm là một triệu chứng không thể là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng sự kết hợp của một số dấu hiệu của bệnh có thể là lý do để liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

Làm cách nào để tự đối phó với chứng trầm cảm trước khi sinh?

Nếu các triệu chứng của tình trạng bệnh không quá rõ rệt và không liên tục, thì bạn có thể tự mình đối phó với nó. Dưới đây là một số cách giúp thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực:

1. Bạn có thể thoát khỏi những suy nghĩ xấu với sự giúp đỡ của điều yêu thích của bạn. Đó có thể là nấu ăn, vẽ, đọc - bất cứ thứ gì, miễn là nó mang lại cảm xúc tích cực cho người phụ nữ.
2. Tạo thói quen hàng ngày rõ ràng và tuân thủ nghiêm ngặt. Nếu bạn tuân theo một thói quen hàng ngày rõ ràng, thì phụ nữ mang thai sẽ không có thời gian để bị phân tâm bởi những trải nghiệm của chính mình.
3. Bài tậpcho phụ nữ mang thai không chỉ có thể chuẩn bị cho người mẹ tương lai sắp sinh, mà còn cổ vũ cho cô ấy.
4. Kẻ thù chính của phụ nữ có triệu chứng trầm cảm trước khi sinh là sự cô đơn. Vì vậy, cô ấy cần phải tránh anh ta bằng mọi cách. Bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè, gia đình, đồng nghiệp chứ không nên lặng lẽ đợi chồng tan sở trong bốn bức tường.

Nhiều bà bầu vì một lý do nào đó mà ngại chia sẻ tâm sự của mình với người thân. Nhưng điều này là sai về cơ bản. Nếu một người phụ nữ tràn ngập những cảm xúc tiêu cực, cô ấy chắc chắn nên tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ những người thân thiết.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ chuyên khoa?

Khi tình trạng tiền sản của phụ nữ gây lo lắng không chỉ cho bản thân mà còn cho những người xung quanh, thì việc hỗ trợ đủ điều kiện là điều nên làm. Những người thân thiết của phụ nữ mang thai nên được cảnh báo bằng các dấu hiệu sau:

• hoảng sợ làm mẹ;
• thờ ơ với mọi thứ xảy ra;
• buộc tội và vô vọng;
• thờ ơ với cuộc sống thân mật với chồng;
• trọng lượng cơ thể giảm hoặc tăng mạnh;
• nói về cái chết hoặc tự tử.

Trầm cảm trước khi sinh được điều trị bởi các chuyên gia tâm lý gia đình. Tùy thuộc vào mức độ phức tạp của rối loạn tâm lý, các phương pháp trị liệu khác nhau được sử dụng, bao gồm cả phương pháp dùng thuốc. Đến nay, nhiều loại thuốc đã được phát triển an toàn cho cả mẹ và con. Nhưng phục hồi nhanh chóng chỉ có thể đạt được vớivới sự giúp đỡ đáng tin cậy và hỗ trợ mạnh mẽ từ những người thân yêu.