Hội chứng chân không yên khi mang thai: mô tả các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi khác nhau. Chúng được kết nối với việc chuẩn bị cho sự xuất hiện của đứa trẻ. Hội chứng chân không yên khi mang thai là hiện tượng thường xảy ra. Đau ở chi dưới khi nghỉ ngơi hoặc khi ngủ. Nhiều bà mẹ tương lai không chú ý đến điều này. Nhưng trong trường hợp này, bạn cần đi khám bác sĩ sẽ chỉ định điều trị.

Đây là gì?

Hội chứngChân không yên khi mang thai được biểu hiện bằng cảm giác khó chịu ở hai chi dưới, ngứa ngáy, nổi da gà, bỏng rát, run rẩy bàn chân, bắp chân, đùi và cẳng chân. Các bác sĩ gọi đó là hội chứng Ekbom. Rất khó để xác định bệnh lý, vì tất cả các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn do hậu quả của sự thay đổi nội tiết tố.

Nhưng có một dấu hiệu cho thấy hội chứng chân không yên phát sinh khi mang thai. Các triệu chứng của bệnh lýxuất hiện khi sản phụ hoàn toàn thư giãn, ở tư thế nằm ngửa. Với hoạt động mạnh, các dấu hiệu có thể biến mất. Do đó, hội chứng này thường xảy ra vào ban đêm hơn.

Triệu chứng

Thông thường, hội chứng chân không yên khi mang thai biểu hiện bằng:

• rối loạn thần kinh;
• vấn đề về chân, khó chịu ở chân;
• tăng triệu chứng khi nằm;
• đau ở hông, mắt cá chân, bàn chân và ống chân.

Dấu hiệu khó chịu có liên quan đến quá trình tái cấu trúc tích cực của cơ thể. Có sự nhảy vọt về nội tiết tố, thiếu các nguyên tố vi lượng có giá trị - sắt, axit folic. Do sự ngưng trệ của các mạch máu - điều này dẫn đến sự khó chịu.

Xuất hiện hội chứng chân không yên khi mang thai mang lại cảm giác khó chịu. Nhưng nó có thể xuất hiện không chỉ ở phụ nữ đang mang thai. Vấn đề thể hiện ở mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả nam giới.

Lý do

Ngay cả những người khỏe mạnh không mắc bệnh đi kèm cũng có thể mắc hội chứng chân không yên. Đây là gì? Khi bạn nằm và thư giãn, có cảm giác khó chịu ở chân, thường xuyên hơn vào buổi tối và ban đêm. Đôi khi nó phát triển do tác động của các yếu tố di truyền.

Ở phụ nữ mang thai, biểu hiện bệnh lý khá thường xuyên. Có một danh sách các điều kiện dẫn đến bệnh tật. Bệnh xuất hiện do:

• thiếu canxi và magie;
• thiếu máu do thiếu sắt;
• sưng chân;
• tăng cân nhanh chóng;
• sử dụng một số loại thuốc.

Hội chứng chân không yên thứ phát xuất hiện với các bệnh lý nguy hiểm. Phụ nữ mang thai cần lưu ý những tình trạng nguy hiểm như:

• tiểu đường;
• giãn tĩnh mạch chân;
• bệnh mãn tính;
• bệnh tuyến giáp;
• viêm khớp dạng thấp;
• nghiện rượu;
• hoại tử xương;
• rối loạn trong công việc của thận.

Chỉ có bác sĩ mới có thể tư vấn những gì phải làm. Hội chứng chân không yên khi mang thai không nên liên quan đến một bệnh cụ thể. Có thể, đây là một phức hợp của các điều kiện sinh lý phát triển dưới tác động của các yếu tố nhất định. Trong y học chính thức, không có câu trả lời chính xác tại sao hội chứng Ekbom lại xuất hiện. Nhưng có một phiên bản mà theo đó các phản ứng sinh hóa được quan sát thấy trong não, nguyên nhân là do thiếu khoáng chất điều chỉnh hoạt động của hệ cơ xương.

Cũng có một phiên bản mà hội chứng có thể được di truyền. Bệnh lý thường được phát hiện nhiều hơn ở phụ nữ, người trung niên và người cao tuổi. Các triệu chứng lo âu có thể xuất hiện trong 20-30 năm. Những dấu hiệu đầu tiên ở phụ nữ mang thai xuất hiện ở tuần thứ 14 và có thể duy trì cho đến khi sinh con. Cảm giác khó chịu thường biến mất không để lại dấu vết sau khi sinh con, nhưng đôi khi chúng vẫn tồn tại trong một thời gian dài.

Dấu

Thông thường bệnh lý biểu hiện dưới dạng:

1. Cảm giác khó chịu ở chân, xảy ra vài lần trong tuần. Thường có ngứa ran, đau dai dẳng, run rẩy, bỏng rát, nổi da gà, chuột rút ở chân.
2. Đợt cấp của cơn đau ở chânvào buổi tối, và đỉnh điểm là vào nửa đêm. Dần dần, cảm giác khó chịu biến mất.
3. Cảm giác khó chịu khu trú ở đùi, chân, bàn chân.
4. Làn sóng khó chịu kéo dài 15-30 giây.
5. Mất ngủ vì thời gian kéo dài chân.
6. Tăng cảm giác khó chịu khi nằm.
7. Dạng cấp tính của hội chứng tự biểu hiện vào ban ngày.

Phụ nữ có thể có một số hoặc tất cả các triệu chứng. Trong mọi trường hợp, nó gây khó chịu cho phụ nữ mang thai. Làm gì trong tình huống này? Tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bệnh lý dẫn đến muốn vận động chân khiến chị em phải vật lộn với sự bất tiện và đau đớn, thức giấc vào ban đêm. Khởi động và xoa bóp chân giúp giảm bớt tình trạng.

Thường hội chứng được bổ sung bởi những cảm giác tương tự xuất hiện ở tay. Co giật của chi dưới và chi trên có thể xảy ra. Khó chịu nghiêm trọng sau nửa đêm có thể làm rối loạn trạng thái cảm xúc.

Chẩn đoán

Trước khi bắt đầu điều trị hội chứng chân không yên tại nhà, cần phải trải qua các biện pháp chẩn đoán. Các biểu hiện đầu tiên của bệnh lý được quan sát thấy trong tam cá nguyệt thứ hai. Tại thời điểm này, thai phụ đã vượt qua các kỳ khám nên bác sĩ phụ khoa nắm rõ tình trạng sức khỏe của sản phụ.

Một bác sĩ có kinh nghiệm có thể sử dụng dữ liệu có sẵn để xác định xem một hội chứng nhất định có được coi là nguyên phát hay không hay có một căn bệnh tiềm ẩn dẫn đến rối loạn thần kinh. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào vềchẩn đoán, bác sĩ chuyên khoa chỉ định khám thêm.

Trong quá trình chẩn đoán, bác sĩ xem xét các biểu hiện sau:

1. Luôn muốn di chuyển chân để loại bỏ tình trạng nổi da gà, đau kéo và khó chịu.
2. Các triệu chứng có thể trầm trọng hơn vào ban đêm khi cơ thể nghỉ ngơi.
3. Dị cảm xuất hiện - vi phạm sự nhạy cảm của chân.
4. Cải thiện nhanh chóng khi tập thể dục.

Bác sĩ chăm sóc sẽ tính đến kết quả của các xét nghiệm máu. Khi một phụ nữ phàn nàn về một số triệu chứng, cô ấy cần phải hiến máu để phân tích tổng thể và sinh hóa. Nó cho phép bạn xác định sự hiện diện của thiếu axit folic hoặc sắt. Nếu có vấn đề, người phụ nữ sẽ được kê đơn các biện pháp khắc phục để cải thiện tình trạng của cô ấy, nhưng không có khả năng gây hại cho đứa trẻ.

Xác nhận chẩn đoán

Do bác sĩ thần kinh chẩn đoán. Theo ICD, hội chứng chân không yên được ký hiệu bởi mã G25.8. Tại cuộc hẹn, bác sĩ chuyên khoa này nên được cho biết về các triệu chứng, tần suất biểu hiện của các dấu hiệu, cường độ và thời gian của chúng. Không dễ để xác định bệnh lý, nhưng nhờ nghiên cứu mà có thể.

Bây giờ một kỹ thuật chẩn đoán được sử dụng, được gọi là polysomnography. Nghiên cứu được thực hiện với sự trợ giúp của nó, cho phép bạn xác định hoạt động của hệ thần kinh, hoạt động thể chất không tự nguyện. Bản chất của nghiên cứu như sau:

1. Đối với cơ thể của một người phụ nữ đang trong tình trạng ngủ, đặc biệtcảm biến.
2. Cảm biến phát hiện số lượng chính xác các cử động chân không tự nguyện.

Đây là cách phát hiện bệnh lý ở tất cả phụ nữ. Thông tin thu được giúp xác định ba giai đoạn của hội chứng:

1. Dễ dàng - 5-20 cử động của chi dưới xảy ra mỗi giờ.
2. Trung bình - 20-60 chuyển động xuất hiện mỗi giờ.
3. Nặng - 60 chuyển động trở lên được quan sát mỗi giờ.

Nếu không có sai lệch, thì có lẽ hội chứng xuất hiện do sự nhảy vọt của hormone hoặc do máu bị ứ trệ trong mạch. Bạn không thể khắc phục sự cố bằng thuốc. Điều trị hội chứng chân không yên tại nhà chủ yếu dựa vào lối sống phù hợp.

Bài thuốc dân gian

Nếu Hội chứng Chân không yên được chẩn đoán, điều trị thay thế sẽ là giải pháp tốt nhất. Bác sĩ cho rằng bệnh lý thường xuất hiện khi thiếu các chất hữu ích, do đó ông kê đơn thực phẩm chức năng bổ sung và phức hợp vitamin-khoáng chất, bao gồm magiê, axit folic, sắt và các chất bổ sung khác.

Được phép dùng những loại thuốc này, tuân theo liều lượng khuyến cáo. Hiệu quả của những loại thuốc này không được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học. Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Điều trị hội chứng chân không yên tại nhà liên quan đến việc sử dụng các phương pháp trị liệu an toàn. Chúng cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ cơn đau. Để đạt được hiệu quả tích cực, việc điều trị hội chứng chân không yên khi mang thai bao gồm những điều sau:Sự kiện:

1. Thể dục. Có thể loại bỏ các cơn đau về đêm với sự trợ giúp của các bài tập ngồi xổm, kéo giãn, mở rộng, uốn cong chân, đi bộ. Nên tập thể dục trước khi ngủ nhưng không nên gắng sức quá sức. Sự nhiệt tình quá mức có tác dụng ngược lại, và cảm giác khó chịu trong đêm ngủ sẽ trở nên tồi tệ hơn.
2. Liệu pháp vật lý trị liệu và mát-xa. Hơi nóng xuất hiện từ quá trình dồn máu đến các cơ được xoa bóp có tác dụng có lợi cho khớp và xương, đồng thời tăng cường trao đổi chất.
3. Vòi hoa sen tương phản. Với nó, nước ấm và nước lạnh luân phiên, cọ xát được thực hiện.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ. Bạn cần đi ngủ trước khi cảm thấy rất mệt mỏi.
5. Ăn kiêng. Tránh thực phẩm có đường, sô cô la, ca cao, Coca-Cola, đồ uống có chứa cafein trong chế độ ăn kiêng.

Bằng chứng là các bài đánh giá, hội chứng chân không yên, nếu tuân thủ các quy tắc này, sẽ bị loại bỏ. Các biện pháp này cũng cần được tuân thủ để ngăn chặn sự bắt đầu của sự khó chịu.

Còn phải làm gì nữa?

Với hội chứng chân không yên, các biện pháp dân gian và tuân thủ các yêu cầu vệ sinh đơn giản nhất cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi sự khó chịu. Đối với điều này, bạn cần:

1. Chọn trang phục ngủ thoải mái. Chất liệu tốt nhất là cotton và lụa tự nhiên.
2. Thông gió phòng ngủ hàng ngày để duy trì vi khí hậu bình thường. Phòng này không được có âm thanh ngoại lai và tiếng ồn lớn.
3. Bổ sung điều trị bằng thiền và yoga. Bạn cần học cách thư giãn đúng cách bằng cách thở đơn giảnkỹ thuật viên.
4. Dùng tinh dầu bạc hà xoa vào chân. Sản phẩm làm dịu và cho phép bạn loại bỏ căng thẳng dư thừa, đồng thời mát-xa nhẹ giúp giảm đau.
5. Tránh căng thẳng, trầm cảm.
6. Đi bơi.
7. Giảm bớt căng thẳng đầu óc.
8. Ăn nhiều vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều trong số chúng trong trái cây tươi, rau quả, phức hợp vitamin tổng hợp.
9. Ăn ít nhất hai quả táo mỗi ngày.
10. Dành thời gian cho những sở thích thú vị.
11. Uống thuốc an thần sau khi hỏi ý kiến bác sĩ. Nước sắc rau má có tác dụng như vậy.

Những biện pháp này có thể cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe. Phụ nữ mang thai nên sử dụng các phương pháp hiệu quả và an toàn để loại bỏ bệnh. Với chúng, bạn sẽ có thể giảm bớt tình trạng bệnh, thoát khỏi các triệu chứng khó chịu.

Biện pháp hữu hiệu

Theo đánh giá của phụ nữ mang thai, các phương pháp sau đây có thể giảm bớt tình trạng:

1. Đau biến mất sau khi ăn chuối.
2. Vết vẽ biến mất sau khi thoa dầu dưỡng Asterisk.
3. Châm cứu hiệu quả.
4. Thay đổi tư thế ngủ sẽ giúp ích.
5. Thực hiện bài tập - nâng chân từ tư thế nằm sấp và giữ trong 15 phút.
6. Tắm muối biển ấm.
7. Bôi trơn mắt cá và gót chân bằng thuốc mỡ bạc hà.

Những cách này để cải thiện tình trạng bệnh đã được xác định một cách thực tế. Đối với nhiều bà mẹ tương lai, chúng là một trợ thủ đắc lực nếu được sử dụng thường xuyên.

Một sốphụ nữ mang thai không thể loại bỏ hội chứng bằng việc sử dụng thuốc, tập thể dục và mát-xa. Theo đánh giá, nhiều người phải đến gặp bác sĩ tâm lý.

Do đặc điểm riêng của từng sinh vật, các phương pháp điều trị có thể khác nhau. Khi điều trị, bạn cần tính đến cảm xúc của chính mình. Phương pháp được chọn phải có tác dụng tích cực đối với cơ thể của phụ nữ mang thai.

Phòng ngừa

Biện pháp phòng ngừa có thể ngăn ngừa sự khó chịu ở chân:

1. Đi bộ thường xuyên hữu ích trong không khí trong lành.
2. Bạn cần thông gió phòng thường xuyên.
3. Ngủ phải đủ giấc - ít nhất 10 giờ. Bạn nên đi ngủ lúc 22:00, không muộn hơn.
4. Cơ sở của chế độ ăn kiêng nên là rau, trái cây, các sản phẩm từ sữa.
5. Phải tuân thủ chế độ trong ngày: thức dậy và đi ngủ cùng một lúc.
6. Bạn nên dành ít thời gian nhất có thể trước máy tính và TV.

Những quy tắc này sẽ có hiệu quả nếu tuân thủ từ đầu thai kỳ. Nhờ phòng ngừa thường xuyên, cơ hội sinh con êm đềm sẽ tăng lên.

Hậu quả

Hội chứng ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của người phụ nữ, nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển trong tử cung của đứa trẻ. Tự nó, nó không phải là nguy hiểm. Mối đe dọa là căn bệnh chính mà sự sai lệch này phát triển.

Hội chứng chân không yên có thể kèm theo:

• giãn tĩnh mạch;
• huyết khối;
• tiểu đường;
• rối loạn chuyển hóa.

Điều trị kịp thời rất quan trọng đối với sức khoẻ của phụ nữ và thai nhi. Nếu các triệu chứng của bệnh lý kéo dài, có biểu hiện mất ngủ vào ban đêm và buồn ngủ dữ dội vào ban ngày. Thường mất nhiều thời gian để tìm một tư thế ngủ thích hợp. Giấc ngủ không yên sẽ tạo thêm sự bất tiện.

Phụ nữ mắc hội chứng này thường sinh ra trầm cảm, sức khỏe kém, lãnh cảm. Sự bất hòa trong nội bộ ảnh hưởng đến ngoại hình của thai phụ. Da của cô ấy trở nên nhợt nhạt, vết bầm tím hình thành dưới mắt, và tóc cô ấy trở nên xỉn màu và dễ gãy.

Vì vậy, hội chứng mang lại rất nhiều khó chịu. Các triệu chứng đau có thể xảy ra thường xuyên và theo từng đợt. Do đó, việc chẩn đoán và điều trị kịp thời là rất quan trọng.