Cố gắng sinh nở - đó là gì? Nỗ lực: cách đẩy và thở chính xác

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:10

Sự ra đời của một sinh mệnh mới là điều kỳ diệu lớn nhất trên thế giới. Tuy nhiên, quá trình đón một em bé chào đời khá phức tạp và đòi hỏi sự tập trung và nỗ lực đặc biệt không chỉ của bác sĩ sản khoa mà còn của cả bà mẹ tương lai. Để quá trình sinh nở diễn ra không có biến chứng, mỗi thai phụ nên tự làm quen với các đặc điểm của quá trình sinh trước. Cần đặc biệt chú ý đến các cơn co thắt và cố gắng. Thông thường, tính mạng và sức khỏe của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào các hành động chính xác của người phụ nữ chuyển dạ khi xuất hiện các nỗ lực chuyển dạ.

Nỗ lực làm quần áo

Nặn là một quá trình co bóp không chủ ý của các cơ trong hệ sinh dục nữ khi bắt đầu chuyển dạ. Thông thường một nỗ lực đi kèm với các cơn co thắt. Tuy nhiên, nó cũng có thể tự xảy ra. Các nỗ lực kích thích cơ thể phụ nữ chuẩn bị cho việc sinh nở, thiết lập cho cơ thể sự tập trung và bình tĩnh tối đa.

Nhiều phụ nữ mang thai lần đầu sinh con rất sợ. Họ tin rằng họ sẽ không thể tự mình sinh ra một đứa trẻ trong thế giới này. Thực ra không phải vậy. Các nỗ lực trong quá trình sinh nở, cũng như các cơn co thắt, giúp em bé tự đi qua ống sinh và chào đời. Bác sĩ sản khoa trong trường hợp này đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn trẻ và giúp đỡ trẻ.tạo đường dẫn cần thiết.

Khi nào đẩy bắt đầu?

Mỗi bà mẹ tương lai cần biết thời gian bắt đầu chuyển dạ. Chúng xuất hiện đột ngột. Người phụ nữ chuyển dạ không ảnh hưởng gì đến ngoại hình của họ. Cần nhớ rằng nỗ lực là một chuyển động phản xạ không chủ ý của các mô cơ của hệ thống sinh sản nữ.

Chúng bắt đầu trong thời kỳ cổ tử cung giãn nở tối đa. Với sự trợ giúp của những nỗ lực, các loại mô cơ sau đây sẽ được co lại:

• bụng;
• cơ hoành;
• ngực.

Do phản xạ co bóp thường xuyên bên trong khoang bụng tạo ra áp lực làm việc ảnh hưởng đến quá trình sinh em bé.

Vai trò chính của rặn đẻ là đẩy phôi thai qua ống sinh đến các cơ quan vùng chậu và tống nó ra khỏi tử cung của mẹ. Thông thường, những nỗ lực đi kèm với một quá trình co thắt. Điều này giúp em bé được sinh ra nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, không giống như những cơn đau đẻ, người phụ nữ có thể kiểm soát những nỗ lực của mình. Đây là khái niệm tự nhiên cơ bản về sinh con thuận tự nhiên: nỗ lực tối đa của em bé và người mẹ để đứa trẻ ra đời độc lập.

Tần suất của cơn đau đẻ

Thông thường, phụ nữ khi chuyển dạ lo lắng về sự yếu kém của những nỗ lực hoặc ngược lại, biểu hiện thường xuyên của họ. Tần suất trung bình của họ phải là bao nhiêu?

Có cố gắng dần dần. Ban đầu, phản xạ co cơ xảy ra khá hiếm. Dần dần tốc độ tăng lên. Vào thời điểm đứa trẻ được sinh ra, tần suất cố gắng sinh dao động từ 2 đến3 phút. Đồng thời, thời gian của một lần thử là khoảng 15 giây.

Nhiều phụ nữ lo lắng về thời gian kéo dài bao lâu của những lần sinh nở. Tổng cộng, thời lượng của chúng là khoảng 2-3 giờ. Ở những phụ nữ đã sinh con, thời gian gắng sức giảm xuống còn 15 phút. Đừng sợ rằng những nỗ lực kéo dài quá lâu. Cần nhớ rằng sự xuất hiện của họ có nghĩa là giai đoạn cuối cùng của quá trình sinh nở.

Làm thế nào để nhận biết đẩy?

Một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất của các bà mẹ tương lai là nhận biết muộn về hoạt động gắng sức. Làm thế nào để xác định sự khởi đầu của họ? Để làm được điều này, cần ghi nhớ những nỗ lực là gì. Chúng đại diện cho sự co thắt không chủ ý của mô cơ, tức là một sự thôi thúc nhất định để hành động. Trong nhiều trường hợp, việc cố gắng xuất hiện có thể được so sánh với việc muốn đi đại tiện.

Trong thời gian cố gắng, người phụ nữ chuyển dạ có thể trải qua cảm giác rỗng ruột hoàn toàn. Đồng thời, tiếng kêu đi đại tiện khiến mẹ phải rặn nhiều hơn. Người phụ nữ chuyển dạ nên tiến hành như thế nào trong trường hợp này? Được biết, cố là trợ thủ chính của người phụ nữ trong quá trình sinh nở. Do đó, người phụ nữ chuyển dạ càng cố gắng rặn đẻ thì em bé càng dễ lọt qua ống sinh hơn.

Sản phụ nên làm gì khi có dấu hiệu đau đẻ:

• Đừng kìm hãm sự nóng nảy của tự nhiên. Nhiều phụ nữ có thai sợ rằng khi thư giãn sẽ đi tiêu. Bạn không nên giữ mình lại. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình giao hàng.
• Trong trường hợp nỗ lực bắt đầu khingười mẹ tương lai đang ở nhà, cần phải gọi xe cấp cứu để nhập viện. Lúc này, người phụ nữ chắc đã có sẵn một gói những thứ cần thiết trong bệnh viện.
• Trong phòng cấp cứu, một phụ nữ chuyển dạ sẽ được yêu cầu tiêm thuốc xổ để tẩy rửa. Nó sẽ cho phép bạn làm sạch ruột hoàn toàn. Sau đó, bà mẹ tương lai có thể không sợ rằng một tình huống khó chịu đã xảy ra trong những lần thử.

Đẩy và co thắt

Phụ nữ thiếu kinh nghiệm nhầm lẫn giữa 2 khái niệm này. Để hiểu chúng, bạn nên nghiên cứu chi tiết hơn chúng khác nhau như thế nào.

Đẩy và co bóp có một điểm chung - chúng đẩy thai nhi ra khỏi bụng mẹ. Chúng bổ sung cho nhau. Như vậy, quá trình sinh nở dễ dàng hơn rất nhiều.

Cuộc chiến diễn ra trong 2 giai đoạn. Trong lần đầu tiên, chúng góp phần vào việc mở cổ tử cung. Một người phụ nữ không thể kiểm soát chúng. Tuy nhiên, cô ấy có thể giảm bớt tình trạng của mình và giảm thời gian của chúng. Có những bài tập thở đặc biệt dành cho việc này.

Giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ được đặc trưng bởi sự tiến triển của thai nhi qua ống sinh. Các cơn co thắt ở đây cũng đóng vai trò như một trợ lực. Đó là trong giai đoạn này mà những nỗ lực đầu tiên xảy ra. Nhờ chúng mà thai nhi đang đi đúng hướng. Vì một nỗ lực là phản xạ co bóp của các mô cơ, người phụ nữ chuyển dạ có thể kiểm soát chúng một cách độc lập. Để làm cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn nhiều, một người phụ nữ nên tuân theo các quy tắc cư xử cơ bản khi cố gắng.

Sự khác biệt giữa rặn đẻ và co thắt là gì? Các cơn co thắt diễn ra tự nhiên. Người phụ nữ lâm bồn không thể kiểm soát chúng. Đăng kícác bài tập đặc biệt sẽ chỉ làm giảm nhẹ tình trạng của cô ấy. Trong hầu hết các trường hợp, có thể kiểm soát được các nỗ lực. Với những hành động đúng đắn của một người phụ nữ trong cơn đau đẻ và những nỗ lực cố gắng, sẽ không còn bao lâu nữa là sự ra đời của một đứa trẻ.

Sự xuất hiện của những cố gắng trong giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ luôn có nghĩa là sự khởi đầu của giai đoạn cuối cùng. Em bé sẽ được sinh ra rất sớm. Để quá trình này diễn ra nhanh hơn, người phụ nữ nên tích cực giúp đỡ trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.

Hành động của người phụ nữ khi cố gắng

Nếu bà mẹ tương lai đột nhiên có nhu cầu đi đại tiện mạnh mẽ, điều này có nghĩa là nỗ lực chuyển dạ đã bắt đầu. Một người phụ nữ không nên hoảng sợ. Trong mọi điều kiện, thai phụ phải giữ bình tĩnh. Tâm trạng, cảm xúc và nỗi sợ hãi của cô ấy được chuyển sang đứa trẻ.

Vì vậy, người phụ nữ chắc chắn rằng những toan tính đã bắt đầu. Làm thế nào để đẩy đúng cách:

1. Trước hết, bạn cần liên hệ với bác sĩ của mình. Anh ấy sẽ kiểm tra vị trí của thai nhi và cho phép thực hiện các nỗ lực độc lập.
2. Bạn chỉ có thể bắt đầu rặn đẻ sau khi em bé đã hoàn toàn lọt qua ống sinh. Nếu trẻ nằm trong vùng xương chậu, bạn có thể rặn đẻ. Nếu không, nó đáng để chờ đợi. Vị trí của thai nhi được xác định bởi bác sĩ.
3. Để cuộc chuyển dạ không đau cho cả mẹ và con, bạn cũng nên tuân thủ các quy tắc thở cơ bản.
4. Đừng sốt sắng quá. Tất nhiên, những nỗ lực góp phần vào việc sinh con nhanh chóng. Nhưng nếu gắng sức quá mức, người phụ nữ có thể bị suy nhược sớm, mất sức, kiệt sức. Nó đe dọahậu quả như suy giảm tuần hoàn và hạn chế cung cấp oxy cho trẻ.

Cách ứng xử khi cố gắng vượt cạn

Hiện tại, trong thế giới hiện đại, người ta thường sử dụng 2 loại hành vi chính khi xảy ra cố gắng:

1. Tự nhiên.
2. Kiểm soát.

Kiểu hành vi tự nhiên ngụ ý hoàn toàn tin tưởng vào các sức mạnh tự nhiên của tự nhiên. Quá trình chuyển dạ không bị kiểm soát bởi bất cứ điều gì từ bên ngoài. Người phụ nữ không kìm được những cú thúc căng thẳng. Người ta thường chấp nhận rằng bản chất phụ nữ sẽ giúp đứa trẻ được sinh ra.

Loại có kiểm soát ngụ ý hoàn toàn tuân theo những lời của bác sĩ sản khoa. Người phụ nữ chỉ rặn đẻ trong khoảng thời gian được bác sĩ quy định nghiêm ngặt. Phương pháp này cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn quá trình sinh nở. Bác sĩ liên tục theo dõi vị trí và sự tiến triển của phôi thai.

Lựa chọn loại động tác gắng sức nào hiện có, người phụ nữ khi chuyển dạ nên tự quyết định sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa.

Mẹo để giảm bớt tình trạng của người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ

Sau khi biết được những cố gắng là gì, mọi bà mẹ tương lai đều muốn giảm bớt tình trạng của mình càng nhiều càng tốt mà không gây hại cho em bé. Để làm điều này, bạn phải tuân theo các quy tắc đơn giản sau:

• Để giảm bớt tình trạng của bạn, tốt hơn là bạn nên ngồi xổm khi chuyển dạ.
• Ở tư thế nằm ngang, kéo hai chân càng gần cằm càng tốt và dang rộng.
• Khi cố gắng, bạn không thể hướng những nỗ lực chính vào đầu. Đẩy nên ở vùng xương chậu. Đôi mắt và phần sau của đầu phải được thư giãn hết mức có thể. Khi bị mỏi mắt sẽ bị tụt nhãn áp, ảnh hưởng xấu đến thị lực. Nếu bạn căng đầu sau khi cố gắng, sau đó bạn có thể bị đau đầu và áp lực nội sọ giảm định kỳ.
• Bạn nên cố gắng kìm chế tiếng hét của mình càng nhiều càng tốt. Khi la hét, adrenaline sẽ được giải phóng, ngăn cản sự tiếp cận của oxy vào cơ thể của trẻ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy.

Nỗ lực. Hít thở đúng

Để quá trình vượt cạn không chỉ diễn ra nhanh chóng mà còn hiệu quả cho cả mẹ và bé, cần tuân thủ các quy tắc cư xử cơ bản. Chúng bao gồm thở tích cực trong khi cố gắng:

1. Khi phụ nữ chuyển dạ cảm thấy bắt đầu cố gắng, cô ấy nên hít thở sâu và nín thở.
2. Mặt, đùi và mông phải được thư giãn hoàn toàn.
3. Ngược lại, cơ bụng phải được siết chặt hết mức có thể.
4. Bằng cách căng cơ bụng, giảm dần vùng áp lực xuống đáy chậu.
5. Đừng sốt sắng quá. Thư giãn hoàn toàn sau 5 giây.

Thở đúng cách khi rặn đẻ giúp em bé vượt qua đường sinh. Điều đáng nhớ là quảng cáo của nó được thực hiện trên sự thở ra của một người phụ nữ. Nó phải mịn và không có trường hợp khắc nghiệt.

Sau khi thử nghiệm trôi qua, nó sẽ được khôi phụcthở bình tĩnh và cố gắng thư giãn hết mức có thể. Vì vậy, người phụ nữ sẽ tiếp thêm sức mạnh để tiếp tục hoạt động lao động.

Nguy cơ biến chứng

Không phải lúc nào hoạt động lao động cũng diễn ra theo kịch bản cổ điển. Thật không may, một số phụ nữ có hoạt động chuyển dạ yếu. Nó bao gồm:

• trạng thái yếu của nỗ lực;
• đau yếu lao động;
• chấm dứt hoàn toàn các cơn co thắt.

Trạng thái yếu của nỗ lực được đặc trưng bởi sự tham gia vào quá trình chỉ của các cơ của khoang bụng. Nó thường xảy ra ở phụ nữ thừa cân, ở phụ nữ chuyển dạ đã làm mẹ nhiều lần, ở phụ nữ chuyển dạ mắc các bệnh về khoang bụng.

Nếu trong quá trình sinh nở mà nghi ngờ về tình trạng yếu của những lần gắng sức, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ sản phụ khoa để được khám. Tùy theo tình trạng và khả năng rặn đẻ của người phụ nữ, thuốc được kê đơn.

Quần áo là một phần không thể thiếu trong quá trình sinh em bé. Nếu bạn tuân thủ các quy tắc cơ bản về cách thở và hành vi của một người phụ nữ, bạn có thể đẩy nhanh đáng kể cuộc gặp gỡ giữa mẹ và em bé sơ sinh.