Vì sao bà bầu không nên uống cà phê? Tại sao cà phê không tốt cho phụ nữ mang thai?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Anh đã giành được sự công nhận của đông đảo mọi người cách đây vài thế kỷ và kể từ thời điểm anh gặp một người đàn ông, anh chỉ mở rộng vòng tròn những người ngưỡng mộ của mình. Quy mô sản xuất của nó cũng tăng lên. Chừng nào thức uống thơm này còn tồn tại, thì còn bao nhiêu tranh chấp về lợi và hại của nó. Được biết, nó có nhiều chống chỉ định về y tế, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ mang thai cũng nên từ chối nó.

Cà phê là xấu - nó có phải là một huyền thoại?

Vì sao bà bầu không nên uống cà phê và có thực sự như vậy không? Một số người coi tuyên bố này là một định kiến từ khu vực / u200b / u200b "tại sao phụ nữ có chức vụ không thể cắt tóc và đan bằng kim đan". Mặc dù bạn không nên nhầm lẫn giữa văn hóa dân gian và sự thật có thật, đã được nghiên cứu trong nhiều năm bởi những bộ óc vĩ đại của khoa học và những người sáng chói của y học. Tất nhiên, không có gì xấu sẽ xảy ra cho cả mẹ và con chỉ từ một tách cà phê. Ngoài ra, có nhiều người hoài nghi đồng tìnhtuyên bố đã uống cà phê cá nhân trong suốt thai kỳ (hoặc biết những trường hợp như vậy) và mang theo những đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh.

Nhưng suy cho cùng, những người nghiện rượu và ma tuý cũng không phải lúc nào cũng sinh ra những đứa con tật nguyền. Nếu có một phần nghi ngờ, ngay cả khi bạn không biết chính xác lý do tại sao phụ nữ mang thai không nên uống cà phê, thì hãy thận trọng để chơi nó an toàn. Tốt hơn là bạn chỉ nên chịu đựng mà không có thức uống yêu thích của mình trong 9 tháng, sau đó tận hưởng thiên chức làm mẹ hạnh phúc cả đời.

Caffeine ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Lý do chính khiến phụ nữ mang thai không nên uống cà phê, tất nhiên là tác hại của nó đối với sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, mạo hiểm chỉ vì ý thích của mình ít nhất là ích kỷ. Một số người cho rằng cà phê chỉ có hại trong ba tháng đầu của thai kỳ, những người khác lại cho rằng mối nguy hiểm lớn nhất đang chờ đợi sau cùng. Nhưng tất cả các chuyên gia, không có ngoại lệ, đều tuân thủ cùng một quan điểm về việc liệu cà phê có hại cho phụ nữ mang thai hay không.

Caffeine đôi khi được so sánh về tác dụng của nó với amphetamine. Nó cũng gây ra một sự phụ thuộc cụ thể và ngay lập tức xâm nhập vào máu, não và tất cả các cơ quan của một người. Và nếu phụ nữ mang thai, thai nhi cũng nhận được dinh dưỡng tương tự. Uống cà phê không có giá trị gì cả trong thời kỳ mang thai hoặc trong thời kỳ cho con bú. Thật sai lầm khi tin rằng cà phê đã khử caffein an toàn cho phụ nữ mang thai. Tên này chỉ mang tính điều kiện, vì caffeine vẫn còn trong thức uống, chỉ với một lượng nhỏ hơn. Một người phụ nữ phải hiểu rằng hầu hết mọi thứ đi vào cơ thể cô ấy đều thấmvà vào em bé qua nhau thai. Caffeine thu hẹp các mạch của nhau thai, đó là lý do tại sao em bé bị đói oxy và thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện.

Hệ thần kinh và khung xương

Caffeine kích thích hệ thần kinh, và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Bản thân tình trạng này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bất kỳ người nào. Và đối với phụ nữ mang thai, điều này có thể dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng thường xuyên. Nhưng có nhiều lời giải thích nghiêm túc hơn về lý do tại sao cà phê có hại cho phụ nữ mang thai. Ngay cả một chút vượt quá liều lượng bình thường của cà phê cũng ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh và hoạt động tổng thể của cơ thể mẹ. Và tình yêu ngây thơ của cô ấy đối với đồ uống cổ xưa ảnh hưởng đến hệ thần kinh và bộ xương của đứa trẻ.

Theo nghiên cứu và quan sát y tế, cà phê thúc đẩy quá trình loại bỏ canxi khỏi cơ thể. Nếu điều này có thể không ảnh hưởng đặc biệt đến hạnh phúc của một người khỏe mạnh, thì đứa trẻ trong bụng mẹ, với bộ xương đang trong giai đoạn hình thành, sẽ bị ảnh hưởng bất lợi do thiếu canxi và khoáng chất. Tất cả những yếu tố này thai nhi nhận được từ mẹ. Ngay cả khi cô ấy ăn uống tốt, liều lượng lớn caffein sẽ ngăn cản sự hấp thụ bình thường của các nguyên tố vi lượng và vitamin từ thức ăn.

Thổi bay cơ thể

Tại sao bà bầu không được uống cà phê? Bất kể là tự nhiên hay hòa tan, đối với phụ nữ có địa vị, thức uống này thậm chí còn gây rối loạn công việc.cơ quan nội tạng. Vì vậy, do uống quá nhiều cà phê, công việc của thận và tần suất đi tiểu bị đẩy nhanh đáng kể. Thận đã phải chịu rất nhiều căng thẳng khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối. Do đó, tình trạng sưng tấy thường xảy ra, tăng áp lực và một số vấn đề liên quan. Một người phụ nữ nên cố gắng giảm thiểu quá trình này, và không làm nó trở nên trầm trọng hơn. Cả sức khỏe chung và sự dễ dàng trong suốt thời kỳ mang thai đều phụ thuộc vào điều này. Và nếu trước đó cô ấy đã từng có vấn đề về thận, tốt hơn hết là nên từ bỏ cà phê hoàn toàn (và không chỉ trong thời gian mang thai).

Đối với phụ nữ mang thai, việc theo dõi huyết áp liên tục là rất quan trọng. Đồ uống có mùi thơm không chỉ làm tăng cảm giác say mà còn khiến tim đập nhanh, khó thở. Cùng với đó, việc tiết axit clohydric trong dạ dày tăng lên, ảnh hưởng đến màng nhầy của dạ dày. Ợ chua khi mang thai là một hiện tượng gần như tầm thường xảy ra với phụ nữ suốt ngày đêm. Cà phê là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Thụ thai và mang thai

Các chuyên gia nghiên cứu các vấn đề về thụ thai và khả năng mang thai của phụ nữ đã đưa ra kết luận rằng cà phê đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này. Quan sát của họ cho thấy những người nghiện cà phê khó có thai hơn những phụ nữ thích các loại đồ uống khác. Vì vậy, dù ở giai đoạn kế hoạch làm mẹ cũng nên từ bỏ cà phê. Hoặc ít nhất là giảm đáng kể số cốc bạn uống một ngày.

Vì sao bà bầu không nên uốngcà phê? Có thể, bỏ thói quen tưởng chừng như vô hại này, người phụ nữ sẽ mất con ngay từ sớm, vì sẩy thai thường xảy ra do tử cung tăng trương lực. Những người uống ba (hoặc hơn) tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ sinh non cao hơn 60% so với những phụ nữ không uống.

Điều chính là ý thức về tỷ lệ

Đối phó với lý do tại sao cà phê có hại cho phụ nữ mang thai, sẽ là không công bằng nếu bỏ qua câu hỏi liều lượng như thế nào được coi là lạm dụng. Tất nhiên, ở mức độ vừa phải, tác hại từ thức uống này không quá nghiêm trọng và để lại hậu quả cho bản thân người phụ nữ và thai nhi. Vậy bạn có thể uống bao nhiêu cà phê khi mang thai? Thậm chí 2 cốc mỗi ngày đã là rất nhiều! Đối với những người gắn bó với anh ta đến mức thậm chí sợ hãi đứa con của họ không trở thành động cơ để từ chối hoàn toàn, đôi khi được phép nuông chiều bản thân, nhưng không quá một lần một tuần. Tuy nhiên, vẫn nên tránh những khẩu phần lớn và đồ uống có nồng độ cao.

Bà bầu uống cà phê được không? Được biết, chất tương tự hòa tan không thể so sánh được với hạt cà phê pha thật. Nhưng nhiều người chọn chúng, tin rằng thức uống như vậy ít mạnh hơn, có ít caffeine hơn trong thành phần của nó, và do đó không có hại như vậy. Trên thực tế, mọi thứ không phải như vậy. Ở vị thế, phụ nữ nên ưu tiên các sản phẩm tự nhiên, không có tạp chất và phụ gia. Điều này cũng áp dụng cho cà phê. Nếu nó xuất hiện trong cuộc sống của bạn ít nhất một lần một tuần, hãy đảm bảo rằng nó là giống thực sự chất lượng cao.

Cố lênnghiện caffein

Không chắc rằng ngay cả những người hâm mộ cà phê tuyệt vọng nhất cũng không đồng ý rằng một đứa trẻ yêu quý vẫn đắt hơn một thức uống yêu thích. Nhưng nói thì dễ nhưng thực hiện không phải lúc nào cũng dễ dàng. Những người quen bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê espresso, ăn trưa với nó, ăn tối và chìm vào giấc ngủ, sẽ không thể chịu đựng được vài ngày để có được một hương thơm tăng cường sức sống. Đặc biệt là nếu đồ uống yêu thích của bạn đang ở rất gần, trong tầm tay, làm thế nào để chống lại sự cám dỗ?

Trong những trường hợp như vậy, một cốc mỗi tuần không phải là một lựa chọn, mà là sự đau khổ và căng thẳng hàng ngày do sự hạn chế nghiêm trọng như vậy. Thật khó để tuân theo các quy tắc. Các bác sĩ khuyên bạn nên loại bỏ chứng nghiện ngập và cám dỗ trong cơn mê bằng cách loại bỏ hoàn toàn cà phê khỏi chế độ ăn uống của bạn. Chỉ cần cấm nó với bản thân, như rượu hoặc đồ ăn cay. Như thực tiễn cho thấy, việc cai sữa hoàn toàn dễ dàng hơn nhiều so với việc cai sữa từ từ. Để làm trôi chảy giai đoạn này bằng cách nào đó, cần phải thay thức uống này bằng một thức uống khác, chẳng hạn như thay vì một tách cà phê - một cốc nước không có gas.

Coffee và hơn thế nữa

Ngoài cà phê nên bỏ trà đen khi mang thai, nó còn chứa caffeine. Tất nhiên, không phải hoàn toàn, nhưng tốt hơn là pha trà yếu hoặc thêm sữa vào đó. Không may, ca cao cũng bị cấm một phần đối với phụ nữ mang thai. Thức uống ngọt này dễ gây dị ứng, giống như sô cô la, và cũng không mấy thuận lợi.ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi. Danh sách này cũng bao gồm trà xanh, ngay cả khi có tỷ lệ caffeine thấp, nhưng lại chứa đầy nguy hiểm đáng kể. Được biết, yêu anh quá mức dẫn đến mất nhiều canxi, đau nhức xương khớp, kể cả ở những người hoàn toàn khỏe mạnh. Và phụ nữ mang thai đã cung cấp rất nhiều nguồn lực của cơ thể mình cho em bé đang lớn. Tất nhiên, nếu bạn chọn trong số ba tệ nạn, thì trà xanh là ít nhất. Nó chứa rất nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng hữu ích, nên bạn có thể uống nó, điều chính là đừng quên ý thức về tỷ lệ.

Tôi có thể uống gì?

Tất nhiên là từ đồ uống nóng thì thích trà trái cây hơn, nhưng không phải dạng túi mà là hoa quả sấy khô thật. Tốt hơn hết bạn nên thay nước ngọt có ga bằng nước lọc và nước trái cây tươi từ rau và trái cây. Các loại thức uống tự chế biến, đồ uống trái cây, kefir và sữa không bị cấm, và thậm chí còn được khuyến khích. Dựa vào đó, câu trả lời cho câu hỏi bà bầu không nên uống cà phê trở nên rõ ràng. Rốt cuộc, không chỉ cà phê, mà tất cả mọi thứ mang lại ít lợi ích hơn là có hại, đều không được khuyến khích sử dụng trong suốt thời gian mang thai. Bạn có thể dễ dàng tuân thủ lối sống lành mạnh mà không cần cà phê, nước ngọt, đồ ăn thức uống không tự nhiên hàng ngày. Có lẽ bạn sẽ gia nhập hàng ngũ của họ cùng với cả gia đình. Và bạn sẽ tiếp tục chăm sóc sức khỏe của mình ngay cả sau khi sinh.