Cách tăng khả năng miễn dịch ở trẻ: thuốc và các biện pháp dân gian

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Càng ngày, trên các bản tin, bạn có thể thấy các báo cáo về việc vượt ngưỡng dịch tễ ở các vùng khác nhau trên cả nước. Theo quy luật, chúng ta đang nói về SARS, và nạn nhân chính của căn bệnh này là trẻ em ở các nhóm tuổi khác nhau. Vì vậy, để đứa trẻ không nằm trong số những người mắc phải, điều hợp lý là thực hiện các biện pháp trước để kích hoạt hệ thống miễn dịch. Điều này sẽ không chỉ ngăn ngừa bệnh mà còn cả những biến chứng mà nó có thể gặp phải. Cân nhắc cách tăng khả năng miễn dịch ở trẻ, bác sĩ nói gì về điều này, y học cổ truyền có thể tư vấn gì.

Bắt đầu từ đâu?

Biện pháp đầu tiên, như các chuyên gia nói, là thay đổi lối sống, kích hoạt cuộc sống hàng ngày. Kể về cách tăng khả năng miễn dịch ở trẻ, các bác sĩ mong muốn kích thích hoạt động vận động của trẻ. Trong những năm gần đây, chỉ có một tỷ lệ nhỏ các gia đình tập thể dục vào buổi sáng - và phương pháp tăng khả năng miễn dịch này là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất, nó có tác dụng như nhau đối với trẻ em và thế hệ lớn tuổi. Chỉ một phần tư giờ vào buổi sáng là bạn có thể thức dậycơ thể, kích hoạt các yếu tố bảo vệ, tăng khả năng chống lại các tác nhân truyền nhiễm, virus tiêu cực.

Giải thích về cách tăng khả năng miễn dịch ở trẻ thông qua hoạt động thể chất, các bác sĩ khuyên mỗi sáng nên tập theo nhạc, thay đổi tập các bài tập theo thời gian. Thể dục sẽ có vẻ thú vị và hấp dẫn đối với đứa trẻ, nó sẽ không cố gắng trốn tránh việc thực hiện nghi lễ. Ngoài thể chất, sẽ có những lợi ích về mặt tinh thần, và em bé sẽ đi học mẫu giáo và đi học, với tâm trạng tích cực. Theo quan điểm của một số chuyên gia, nụ cười, tâm trạng vui vẻ là yếu tố kích hoạt hệ thống miễn dịch. Các nhà nghiên cứu cho biết, những đứa trẻ hạnh phúc sẽ ít bị cảm lạnh hoặc cúm hơn nhiều.

Vitamin và nguồn của chúng

Có lẽ, bất kỳ người lớn nào cũng biết cách tăng khả năng miễn dịch cho trẻ: bạn cần bổ sung nhiều vitamin C. Trong thực đơn, ngay khi bắt đầu có dịch, nhu cầu axit ascorbic của cơ thể tăng lên. Để thỏa mãn cô ấy, thuốc thảo dược sẽ đến để giải cứu. Ví dụ, chanh tươi nên được thêm vào trà hàng ngày, và mật ong thay vì đường. Bạn có thể pha loãng đồ uống với chiết xuất echinacea. Một sự thay thế an toàn là trà gừng. Để bổ sung và tăng cường tác dụng, bạn có thể mua vitamin tổng hợp phức hợp với axit ascorbic ở hiệu thuốc. Được bày bán có những bộ dụng cụ đặc biệt dành cho trẻ em nhằm tăng khả năng miễn dịch. Vitamin C được bán dưới dạng viên sủi bọt thơm, chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những đứa trẻ thất thường nhất.

Sản phẩm không thể thiếu tăngmiễn dịch ở trẻ em - nhiều loại trái cây tươi, rau quả. Các nhà khoa học cho biết: Thực phẩm xanh sẽ được hưởng lợi nhiều nhất:

• bắp cải;
• súp lơ xanh;
• chấm bi.

Không có ích gì khi cho trẻ ăn thức ăn đóng hộp, không có hợp chất hữu ích nào trong chúng. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, thực phẩm tươi là cần thiết. Axit ascorbic bị phá hủy gần như ngay lập tức nếu hợp chất tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh sáng mặt trời. Để chế biến các món rau tốt nhất có thể, tốt hơn là bạn nên cắt salad thành những lát lớn.

Trái cây nên là một phần hàng ngày trong chế độ ăn uống của trẻ. Ưu tiên cho trái cây họ cam quýt, nhưng đừng bỏ qua những trái cây khác: bất kỳ trái cây tươi nào cũng có ích. Người ta tin rằng hiệu quả lớn nhất sẽ là từ việc tiêu thụ liên tục những loại trái cây và rau quả mọc ở vùng khí hậu nơi một người sinh sống.

Phòng bệnh là cách chữa bệnh tốt nhất

Khi giải thích cho cha mẹ cách tăng cường miễn dịch tại nhà cho trẻ, các bác sĩ chắc chắn khuyên bạn nên tạo thói quen chăm chỉ. Đúng vậy, bạn cần phải tiếp cận nhiệm vụ một cách có trách nhiệm, không quá vội vàng. Đầu tiên, chỉ có bàn chân được điều trị, sau đó đến chân và tay, và toàn bộ cơ thể dần dần được đưa vào quá trình này. Khi bắt đầu cứng, nên dùng nước gần bằng nhiệt độ cơ thể, dần dần cho trẻ uống chất lỏng ngày càng lạnh. Điều này sẽ gỡ rối các cơ chế điều chỉnh nhiệt độ, kích hoạt khả năng tự nhiên để chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch của trẻ khi 4 tuổi? Lời khuyên mà bất kỳ bác sĩ hiện đại nào chắc chắn sẽ đưa ra là làm cho anh tatiêm chủng. Từ năm này qua năm khác, trước mùa dịch bệnh được tổ chức tiêm chủng miễn phí ở cấp nhà nước ở nước ta. Điều kiện chính là sự đồng ý của bố mẹ. Đứa trẻ đến phòng khám với cha hoặc mẹ của mình, nó được tiêm - chỉ mất vài phút, nhưng nó giúp bé khỏi sốt cao một hoặc hai tuần, và cũng ngăn ngừa các biến chứng có thể gây ra bệnh.

Phong cách sống & Miễn dịch

Hiểu cách tăng miễn dịch cho trẻ tại nhà, bạn cần phân tích thói quen hàng ngày của bé. Được biết, những đứa trẻ dành nhiều thời gian ở ngoài trời và đi dạo hàng ngày ít mắc bệnh hơn nhiều. Ngay cả khi thời tiết không vui, không khí lạnh, bạn nên để trẻ muốn đi dạo, và nếu trẻ không muốn, hãy đưa ra biện pháp khuyến khích để trẻ quan tâm. Thời gian đi bộ được lựa chọn dựa trên khí hậu: nếu trời rất lạnh, ẩm ướt, trời mưa, bạn không nên dành quá nhiều thời gian ở ngoài trời.

Các bác sĩ, khi nghiên cứu cách tăng khả năng miễn dịch của một đứa trẻ 6 tuổi, đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ tiếp xúc với các yếu tố căng thẳng sẽ dễ bị ốm hơn rất nhiều. Tuy nhiên, điều này áp dụng cho trẻ nhỏ và trẻ lớn hơn, cũng như người lớn. Bất kỳ trải nghiệm nào cũng làm suy giảm khả năng phòng vệ của cơ thể, và dưới tác động của các yếu tố căng thẳng, khả năng chống lại các tác nhân lây nhiễm giảm mạnh. Để trẻ không bị ốm, cha mẹ hãy kiểm soát để trẻ yên tâm. Đồng thời, cần kiểm tra xem dành bao nhiêu thời gian cho việc nghỉ ngơi, bao nhiêu -đến các lớp học. Làm việc quá sức, đặc biệt là trong thời thơ ấu, cũng làm suy giảm hệ thống miễn dịch.

Tìm ra cách tăng khả năng miễn dịch cho trẻ 5 tuổi (cũng như trẻ hơn, lớn hơn), bạn cần nhớ rằng giấc ngủ dài và lành mạnh là chìa khóa để chống lại nhiều loại bệnh.. Trong khi ngủ, khả năng phòng vệ của cơ thể được phục hồi, nhưng thiếu ngủ, đặc biệt là mãn tính, sẽ khiến cơ thể suy yếu mạnh mẽ. Nếu trẻ đã đi nhà trẻ, đi học, bạn cần theo dõi việc tuân thủ các thói quen hàng ngày, kiểm soát thời gian đi ngủ. Nếu bạn thành công trong việc giúp trẻ ổn định, vào buổi sáng, trẻ sẽ vui vẻ thức dậy và sức khỏe của trẻ sẽ được củng cố.

Nó nói về cái gì?

Nhân đây, nhiều bác sĩ khuyên: trước khi tìm hiểu cách tăng khả năng miễn dịch của trẻ 6, 5, 3 tuổi và ở bất kỳ độ tuổi nào khác, chúng ta nên tìm hiểu kỹ về bản chất của thuật ngữ “miễn dịch. hệ thống . Bằng cách hiểu cách hoạt động của các cơ chế phòng vệ, bạn sẽ có thể phân tích độc lập hiệu quả của các phương pháp tiếp cận được đề xuất khác nhau.

Miễn dịch thường được gọi là khả năng của cơ thể chống lại các yếu tố gây hấn, vật mang dữ liệu di truyền ngoài hành tinh - vi khuẩn, vi rút, nấm. Có một khả năng miễn dịch đặc hiệu được hình thành sau khi bị bệnh. Điều này có thể nhận được trong một khoảng thời gian giới hạn hoặc suốt đời. Nhưng bẩm sinh là không đặc hiệu, đó là hệ thống bảo vệ được hình thành trong quá trình trưởng thành của cơ thể mẹ.

Để hiểu trẻ hay ốm vặt, làm sao để tăng khả năng miễn dịch, bạn nên chú ý đến sự tồn tại của hai loại hệ thống phòng vệ:

• kháng khuẩn, thiên nhiênđược thiết kế để bảo vệ chống lại mầm bệnh bằng cách tiêu diệt nó;
• chốngđộc, đào thải các chất cặn bã của các tác nhân gây bệnh.

Cuối cùng, cần nhớ sự phân chia khả năng miễn dịch thành tự nhiên và nhân tạo. Đầu tiên được hình thành trên chính nó, là một phản ứng để tiếp xúc với một tác nhân tích cực. Một loại nhân tạo có thể tạo ra các loại thuốc dùng để tiêm chủng nhằm tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em. Chúng đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch gặp tác nhân gây bệnh ở dạng được kiểm soát - tác nhân gây bệnh bị suy yếu, do đó, hệ thống phòng thủ của cơ thể có thể dễ dàng đối phó với nó và nhận thông tin cho phép bạn nhanh chóng phản ứng nếu trong tương lai em bé gặp phải người mang mầm bệnh đại lý chính thức.

Tôi có cần tiêm vắc xin không?

Nhiều bậc cha mẹ hiện đại đang phải đối mặt với thực tế là đứa trẻ thường xuyên bị ốm. Làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch không phải lúc nào cũng rõ ràng, vì bé mắc bệnh này, bệnh khác. Cách tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ, người có thể hiểu được lý do dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh cao. Nếu thấy hợp lý, bác sĩ sẽ đề nghị tiêm phòng.

Điều xảy ra là trong những năm gần đây đã có toàn bộ chuyển động trên quy mô hành tinh. Những người tham gia của họ quan điểm rằng tiêm chủng chỉ có hại, và đứa trẻ phải bị ốm với tất cả các bệnh được chỉ định dưới hình thức không kiểm soát được. Những người khác tin rằng tiêm chủng được thực hiện để chống lại các bệnh lý hiếm gặp mà không đe dọa đứa trẻ. Chưa hết, thống kê y tế nói rằng tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ sơ sinh được tiêm chủng thấp hơn nhiều.

Đồng thờikhông nên mong đợi thời gian rằng vắc-xin sẽ cứu khỏi mọi thứ cùng một lúc. Ví dụ, hàng năm trong mùa cúm trên khắp đất nước, những người muốn được chủng ngừa miễn phí một số chủng. Nếu trẻ gặp người mang chủng vi rút khác, vắc xin sẽ không cứu được, nguy cơ mắc bệnh vẫn cao. Theo quy định, vắc-xin được tiêm để chống lại các loại vi-rút phổ biến nhất, vì vậy việc tiêm như vậy là hoàn toàn chính đáng.

Mức độ liên quan của vấn đề

Một số bậc cha mẹ, đang tìm ra cách tăng khả năng miễn dịch của trẻ lúc 4 tuổi, 3 hoặc 6 tuổi - nói một cách dễ hiểu, ở mọi lứa tuổi - tin rằng bất kỳ bệnh tật nào cũng cho thấy sức khỏe của em bé yếu đi. Các bác sĩ chỉ ra rằng không phải như vậy: trẻ em thực sự nên mắc bệnh, vì cơ thể chỉ làm quen với các tác nhân bệnh lý, vi rút và vi khuẩn, và trong quá trình bệnh sẽ có sức đề kháng với chúng. Chỉ những trường hợp mà số ca mỗi năm vượt quá 5 ca mới gây lo ngại. Tình trạng kém của hệ thống miễn dịch được biểu thị bằng việc không có nhiệt độ cao trong thời gian bị bệnh, vì nó cho thấy cơ thể không có khả năng chống lại các tác nhân lây nhiễm.

Nên tìm cách tăng khả năng miễn dịch của trẻ khi 4 tuổi (và ở các độ tuổi khác), nếu trẻ xanh xao, nhanh mệt, xuất hiện quầng xanh dưới mắt - tất cả những dấu hiệu này cho thấy thiếu khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, lý do không phải là duy nhất. Các triệu chứng tương tự được biểu hiện bởi các bệnh máu khác nhau, bao gồm cả bệnh thiếu máu. Chỉ có bác sĩ mới có thể hiểu chính xác lý do tại sao sức khỏe kém lại làm phiền bạn.

Ai sẽ giúp?

Trước khi bạn tự mình thửĐể tìm ra cách tăng khả năng miễn dịch của trẻ khi 3 tuổi, nếu nghi ngờ hệ thống này suy yếu, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trước tiên, đứa trẻ phải được đưa đến gặp bác sĩ nhi khoa địa phương, họ sẽ viết giấy giới thiệu để bác sĩ miễn dịch khám hoặc đảm bảo rằng mọi thứ đều bình thường, đồng thời giải thích lý do tại sao các triệu chứng đáng lo ngại lại xuất hiện. Các bác sĩ sẽ giới thiệu các loại thuốc phù hợp với từng trường hợp cụ thể, cũng như đưa ra lời khuyên về thói quen hàng ngày, phương pháp và công thức dân gian giúp tăng cường khả năng phòng vệ của trẻ.

Đừng cố gắng nâng cao khả năng miễn dịch của một đứa trẻ còn quá nhỏ. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nhận được các kháng thể của người lớn cùng với nó, giúp bảo vệ đáng tin cậy chống lại các bệnh nhiễm trùng và vi rút khác nhau. Các biện pháp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ ở độ tuổi này thường chỉ dẫn đến kết quả âm tính.

Một số tính năng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ thống miễn dịch mạnh hơn ở trẻ em được nuôi bằng sữa tự nhiên trong thời gian dài. Các bác sĩ tin rằng bạn cần cho trẻ bú sữa mẹ càng lâu càng tốt. Tất nhiên, lúc đầu quá trình này tạo ra sự bất tiện, bất thường và đôi khi thậm chí khó chịu, nhưng dần dần cơ thể quen với điều đó, sữa được tạo ra với khối lượng cần thiết và đúng thời điểm, vì vậy việc cho con bú trở thành một hoạt động thú vị hàng ngày, hữu ích cho cả hai. mẹ và con.

Theo thói quen, người ta cho rằng phải tăng khả năng miễn dịch cho trẻ bằng các bài thuốc dân gian theo đúng nghĩa đenngay từ khi sinh ra, vì đứa trẻ không có lực lượng bảo vệ của riêng mình. Ngoài ra, các bậc cha mẹ quan tâm cố gắng tạo điều kiện gần như vô trùng tại nhà để sinh vật mỏng manh không gặp các vi sinh vật nguy hiểm. Trên thực tế, một ý kiến như vậy chẳng qua là một sự ảo tưởng. Sự hiện diện của một đứa trẻ trong nhà là một lý do để giữ cho căn phòng sạch sẽ, nhưng trong đó có lý do. Không sợ đi lại, đun sôi các món ăn mà trẻ ăn, ủi quần áo trong thời gian dài ở nhiệt độ tối đa. Tiếp xúc với vi khuẩn là một trong những yếu tố hình thành khả năng miễn dịch.

Trẻ khỏi bệnh: làm sao để không bị ốm trở lại?

Một câu hỏi khá liên quan đối với nhiều bậc cha mẹ: làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch của một đứa trẻ 3 tuổi, hai hoặc bốn tuổi, ở một độ tuổi khác, nếu đứa trẻ bị ốm nặng, hồi phục, nhưng trông Yếu. Sau bất kỳ bệnh lý nặng nào, cơ thể trẻ còn khá yếu, khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại nên trong giai đoạn này trẻ cần được chăm sóc đặc biệt. Giai đoạn sau phẫu thuật, chấn thương có liên quan đến những nguy hiểm tương tự.

Bác sĩ có thể giải thích những gì phải làm. Bác sĩ tập trung vào các đặc điểm cá nhân của trường hợp. Bác sĩ sẽ cho bạn biết những gì và làm thế nào để cho trẻ ăn đúng cách, những thói quen có ích trong cuộc sống hàng ngày, những loại thuốc, thuốc tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em phù hợp với tình hình hiện nay. Bạn không nên tự ý chọn các chế phẩm dược phẩm cho con mình - có nguy cơ gây hại cho bé. Ngoài ra, tất cả các sản phẩm dược phẩm đều có chống chỉ định và tác dụng phụ.

Biện pháp Tự nhiên cho Sức khỏe Em bé

Hiểu cáchĐể tăng khả năng miễn dịch của trẻ lên 2 tuổi, bạn nên đặc biệt chú ý đến các sản phẩm và bài thuốc từ thiên nhiên. Có một số lượng lớn các công thức nấu ăn dân gian và hiệu quả của chúng khá cao - nhiều công thức không thua kém các sản phẩm dược phẩm. Một đặc điểm quan trọng là khả năng bị dị ứng, tác dụng phụ là tối thiểu.

Khi nghiên cứu các mẹo về cách tăng khả năng miễn dịch của trẻ 2 tuổi, cần đặc biệt chú ý đến các quy tắc lập chế độ ăn. Nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên, tránh chất bảo quản, phụ gia tạo mùi, tạo vị, tạo màu càng lâu càng tốt. Tất cả các hợp chất hóa học này đều có tác dụng độc hại, đặc biệt rõ rệt ở trẻ nhỏ. Sản phẩm mang lại hiệu quả tuyệt đối cho trẻ ở mọi lứa tuổi:

• kẹo cao su;
• chip;
• nước chanh.

Thay vào đó, bạn nên chú ý đến các loại trái cây, quả mọng và thảo mộc khác nhau, có thể được sử dụng để pha chế đồ uống ngon. Phiên bản cổ điển là rosehip. Nước sắc từ trái cây của nó là hoàn hảo thay vì trà và đồ uống khác. Ngoại lệ là sữa, không nên loại trừ sữa này khỏi chế độ ăn của trẻ trong mọi trường hợp.

Chuẩn bị nước luộc tầm xuân thật dễ dàng. Đối với 200 g quả tươi, họ lấy một nửa lượng đường, một lít nước và đun sôi trong vài giờ, đợi quả chín hoàn toàn. Nước dùng thành phẩm được đậy bằng nắp và bọc trong một tấm chăn hoặc khăn choàng, ủ cho đến khi chất lỏng nguội đi, sau đó được gạn đi. Bạn có thể dùng nước sắc cho thức ăn tùy thích. Những người chữa bệnh khuyên bạn nên sử dụng dịch truyền với số lượng 100 g trên 10 kg trọng lượng cơ thể và hơn thế nữa.

Khi tìm cách tăng khả năng miễn dịch cho trẻ bằng các bài thuốc dân gian, bạn cần nhớ rằng một số sản phẩm có tác dụng cụ thể. Ví dụ, nước sắc hoa hồng dại có thể làm tăng nhu cầu đi tiểu. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể, không có lý do gì phải hoảng sợ.

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu con bạn bị bệnh thận.

Đơn giản và hiệu quả

Quan sát cho thấy trẻ em thường xuyên đi chân trần ít bị ốm hơn rất nhiều. Điều này là do sự phong phú của các điểm hoạt động trên đế của con người. Khi đi bộ mà không có giày, một người liên tục kích thích những nơi này, để hệ thống miễn dịch trở nên tốt hơn. Sẽ hữu ích nhất khi đi bộ mà không có giày trên bãi cát sạch, đá cuội ven biển, và vào mùa lạnh - ở nhà. Để ngăn ngừa cảm lạnh, bạn cần kiểm soát sàn nhà ấm và trẻ đi tất.

Từ mười tuổi trở lên có thể dùng hỗn hợp tỏi - mật ong để kích thích miễn dịch. 100 g mật ong được lấy cho một đầu của cây rễ, tốt nhất là từ cây bồ đề. Tỏi bóc vỏ, giã nhuyễn, trộn với mật ong ngâm trong tuần, dùng làm thức ăn trong bữa cơm. Liều dùng - một thìa cà phê, tần suất - ba lần mỗi ngày. Công thức này không phù hợp nếu em bé dễ bị dị ứng với các loại thực phẩm khác nhau, vì cả hai thành phần đều là chất gây dị ứng khá mạnh.

Một lựa chọn đơn giản khác để tăng cường khả năng miễn dịch, không cần đầu tư đáng kể nhưng mang lại niềm vui cho cả gia đình, đó là một chuyến du ngoạn biển. Một hoặc hai tuần trong khí hậu ấm áp, gần biển, vớiquy trình cấp nước liên tục, cơ hội tắm nắng và ăn trái cây tươi và quả mọng theo đúng nghĩa đen là "từ cành" - tất cả những điều này cung cấp cho trẻ sự bảo vệ mạnh mẽ cho đến kỳ nghỉ lễ tiếp theo.

Phương pháp và công cụ: còn gì để thử?

Để con bạn luôn khỏe mạnh và năng động, bạn có thể cho con chơi thể thao. Hồ bơi phù hợp, khiêu vũ hoặc bất kỳ phần thể thao nào. Điều chính là các lớp học phải là một niềm vui, bởi vì các khóa đào tạo áp đặt chỉ có hại. Trẻ hoạt bát, hiếu động không sợ vi rút, vi khuẩn.

Vào các buổi tối, bạn có thể tạo thói quen cho cả nhà uống các loại trà, gia truyền thảo mộc. Để chuẩn bị cho họ, bạn có thể sử dụng phí hiệu thuốc bán sẵn hoặc tự mua các sản phẩm thân thiện với môi trường vào mùa hè. Sẽ mang lại lợi ích lớn nhất:

• hoa bằng lăng;
• calendula;
• lá bạc hà;
• oregano;
• hoa cúc la mã;
• St. John's wort.

Tất cả những thực phẩm này đều rất giàu các hợp chất có lợi. Nhiều loại có tác dụng làm dịu, bình thường hóa giấc ngủ.

Mỗi ngày bạn cần đi bộ trong không khí trong lành ít nhất nửa giờ. Đi bộ không chỉ là lối ra bắt buộc để vào lối đi trong công viên mà còn là chuyến đi đến và từ trường, đến nhà trẻ và về nhà. Trong quá trình vận động, máu được cung cấp đầy đủ oxy, hệ thần kinh khỏe hơn, trẻ thư giãn và hết căng thẳng thần kinh trong ngày làm việc.

Nếu áp lực, tim, hệ thống mạch máu bình thường, bạn có thể tập tắm thuốc cản quang. Sự kiện này giúp kích hoạt hệ thống miễn dịch vàkích thích lưu lượng máu. Thời gian của thủ tục là một vài phút. Nhiệt độ được thay đổi sau mỗi 10 giây. Sau khi xông xong phải xoa kỹ toàn bộ cơ thể trẻ cho đến khi da đỏ lên.

Một quy trình nước khác, được hiển thị nếu tim bình thường - xông hơi, tắm. Đúng, điều quan trọng là không lạm dụng nó. Lợi ích của nó đã được biết đến từ thời cổ đại. Ngay cả tổ tiên của chúng ta cũng biết rằng đây là cách bạn có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Ngày xưa, một người vắng nhà từ một ngày trở lên chỉ được phép bước vào ngưỡng cửa sau khi làm thủ tục sơ bộ trong nhà tắm, nơi tất cả các vi khuẩn có hại đã được rửa sạch khỏi người đó. Tất nhiên, vào thời điểm đó họ vẫn chưa biết lý do tại sao nó hoạt động, nhưng không ai nghi ngờ về tính hiệu quả của nó. Các nhà khoa học hiện đại đã phát hiện ra rằng tắm hơi và tắm không chỉ có tác dụng khử trùng mà còn có khả năng làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, kích hoạt hệ thống miễn dịch, kích thích lưu lượng máu và giãn nở mạch máu.

Thuốc và miễn dịch

Phiên bản cổ điển là từ lớp interferon. Thuốc phổ biến:

• Grippferon.
• "Viferon".

Interferon là hoạt chất có tác dụng ức chế hoạt động sống của các tác nhân gây bệnh. Thường chúng được kê đơn trong điều trị cảm lạnh. Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng nếu interferon được sử dụng trong những ngày đầu tiên bị bệnh, các triệu chứng sẽ sớm tự hết và các biến chứng xảy ra trong một tỷ lệ nhỏ các trường hợp.

Không ít lợi ích sẽ mang lại các loại thuốc khởi động quá trình sản xuất interferon trong cơ thể con người. Trong các hiệu thuốc, đây là dược phẩmsản phẩm:

• "Anaferon".
• "Amixin".

Loại phương thuốc này được sử dụng rộng rãi trong cuộc chiến chống cảm lạnh. Không thể sử dụng interferon và các loại thuốc tạo ra interferon trong cơ thể người cùng một lúc. Như các thử nghiệm đã chỉ ra, việc một đứa trẻ khỏe mạnh sử dụng chế phẩm sẽ không mang lại hiệu quả tích cực nào.