Cải thiện khả năng miễn dịch ở trẻ: những cách chính

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:28

Cha mẹ nào cũng muốn con mình khỏe mạnh và ít ốm vặt nhất có thể. Một vai trò quan trọng trong việc này là tăng khả năng miễn dịch của trẻ. Miễn dịch là khả năng cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Các loại sau của nó được phân biệt: đặc hiệu, xuất hiện sau một cơn bệnh và bẩm sinh. Các bác sĩ cũng phân bổ khả năng miễn dịch nhân tạo, xuất hiện ở một người đối với một bệnh nhất định sau khi tiêm chủng. Ở nước ta có lịch tiêm chủng, theo đó mỗi người đều được tiêm vắc xin phòng các bệnh phổ biến nhất.

Tăng khả năng miễn dịch ở trẻ thông qua tiêm chủng là cách đáng tin cậy nhất để ngăn ngừa bệnh tật.

Cho con bú

Những bước đầu tiên để tăng cường khả năng miễn dịch có thể được bắt đầu từ khi trẻ mới sinh ra. Một trong những yếu tố mạnh mẽ nhất trong việc tăng khả năng miễn dịch ở trẻ là bú sữa mẹ. Sữa mẹ chứa các kháng thể tự nhiên chống lại nhiều bệnh tật. Ngoài ra, việc cho con bú còn giúp tránh các vấn đề về hoạt động của đường ruột ở trẻ.

Làm cứng

Một cách khác để tăng khả năng miễn dịch là làm cứng. Nó có thể được bắt đầu ngay từ tháng đầu tiên của cuộc đời. Có thể là tắm không khí và tắm nắng với tổng thời lượng lên đến 30 phút. Đương nhiên, việc tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ với sự trợ giúp của cứng nên từ từ, nên bắt đầu từ 2-3 phút, tăng dần khoảng thời gian mỗi ngày. Khi mặc quần áo cho trẻ, bạn phải tuân theo nguyên tắc vàng: mặc một lớp quần áo nhiều hơn lớp quần áo mà bạn đang mặc trên người.

Dù nghe có vẻ nghịch lý đến đâu, khả năng miễn dịch được củng cố trong quá trình bị bệnh - cơ thể học cách phản ứng với các tác nhân gây bệnh, tạo ra các kháng thể đặc hiệu chống lại chúng. Vì vậy, đừng cố gắng duy trì sự vô trùng hoàn toàn trong phòng, đừng hạn chế bé giao tiếp với những đứa trẻ khác, trong việc tìm hiểu về thế giới xung quanh.

Tăng cường khả năng miễn dịch ở trẻ là rất quan trọng trước khi bước vào trường mẫu giáo. Rốt cuộc, ở đó anh ta sẽ gặp phải một số lượng lớn người mới, sẽ sống theo một thói quen hàng ngày mới - tất cả những điều này có thể làm giảm khả năng miễn dịch của anh ta rất nhiều. Để bù đắp phần nào những điểm chưa tốt, hãy tập cho trẻ thói quen hàng ngày giống nhau, để giờ đi bộ, ăn uống, ngủ ngày, nếu có thể trùng với giờ học mẫu giáo. Điều này sẽ giúp cơ thể của trẻ giảm bớt căng thẳng liên quan đến sự thay đổi.

Dinh dưỡng hợp lý

Vitamin cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này. Để tăng khả năng miễn dịch, trẻ cần cung cấp một chế độ ăn uống đa dạng,giàu vitamin và khoáng chất. Sẽ rất hữu ích để tăng cường hệ thống miễn dịch khi bao gồm các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của trẻ: sữa, mật ong, kefir và sữa chua, táo, cà rốt, củ cải đường, mùi tây, cá biển, gà tây, hành và tỏi, lúa mì.

Trước khi sử dụng các bài thuốc này để tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, bạn cần biết chắc rằng các chức năng bảo vệ cơ thể của trẻ đã bị suy yếu. Điều này được thể hiện qua sự đau nhức của em bé.