Thói quen hàng ngày của trẻ ở các độ tuổi khác nhau

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:16

Thói quen hàng ngày là một thói quen hàng ngày được điều chỉnh đặc biệt và sắp xếp hợp lý. Điều quan trọng đối với những người coi trọng kỷ luật tự giác và lập kế hoạch thời gian của họ là rất quan trọng. Có những người ủng hộ và phản đối thói quen hàng ngày, nhưng hiếm có bà mẹ nào nói rằng mình phản đối việc con mình ăn và ngủ cùng một lúc. Các mục bắt buộc của chế độ ăn uống trong ngày cho một đứa trẻ là:

1. Xử lý nước.
2. Thể dục hoặc tắm không khí.
3. Nghỉ trưa.
4. Nghỉ trưa.
5. Đi bộ.
6. Giờ chơi.
7. Thời gian dành cho các bài học, hoạt động đọc và phát triển.

Tầm quan trọng của thói quen hàng ngày

Không cần tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt, nó nên được thiết kế sao cho các mặt hàng của nó có thể thay thế cho nhau một cách dễ dàng. Có quá nhiều lợi ích có lợi của việc duy trì thói quen hàng ngày cho một đứa trẻ.

Một đứa trẻ tuân theo thói quen hàng ngày sẽ khỏe mạnh hơn. Anh ấy ăn thức ăn kịp thời, cơ thể đã thiết lập đồng hồ và biết khi nào anh ấy cần phải tích cực hoạt động và tiêu hóa những gì mình đã ăn.

Đi bộ hàng ngày giúp trẻ tăng cường sức mạnhsinh vật.

Nếu trẻ đi ngủ cùng giờ, trẻ sẽ dễ ngủ hơn nhiều.

Thói quen sinh hoạt theo nề nếp chắc chắn sẽ giúp bé thu mình hơn, bước sang tuổi trưởng thành bé sẽ dễ dàng tự sắp xếp hơn.

Trẻ sống theo chế độ thì cảm thấy tự tin và an tâm hơn. Đúng vậy, thói quen hàng ngày tạo ra khả năng dự đoán, nhưng anh ấy sẽ biết phải làm gì, anh ấy sẽ không cảm thấy bất lực. Nếu thói quen hàng ngày của trẻ đã được thiết lập, trẻ có thể tự làm nhiều việc. Anh ấy không cần nhắc nhở hay hướng dẫn.

Như bạn đã biết, mọi thói quen đều được sinh ra dần dần, nếu chúng được lặp đi lặp lại hàng ngày. Một thói quen bắt buộc hàng ngày sẽ giúp trẻ hình thành những thói quen lành mạnh, chẳng hạn như đánh răng 2 lần một ngày, tập thể dục, ăn sáng bắt buộc.

Nếu trẻ chuẩn bị đi học mẫu giáo hoặc đi học sớm, trẻ sẽ dễ dàng thích nghi ở đó hơn. Anh ấy sẽ không cần được giải thích rằng anh ấy phải tuân thủ chế độ - anh ấy coi đây là chuẩn mực.

Thói quen cho bé sơ sinh

Một đứa trẻ mới sinh được coi là từ lúc mới sinh cho đến ngày thứ 28 của cuộc đời. Trong 3-4 ngày đầu, em bé cùng với mẹ thường nằm trong bệnh viện phụ sản. Nếu mọi thứ ổn thỏa với sức khỏe của anh ấy và những người phụ nữ đang chuyển dạ, họ sẽ được xuất viện về nhà.

Thời gian đầu, bé ngủ gần 20 tiếng mỗi ngày nên thời gian biểu của bé cực kỳ đơn giản. Tuy nhiên, nó vẫn phải tương ứng với chế độ hàng ngày của trẻ, có tính đến tuổi của trẻ.

Đôi khi những đứa trẻ này ngủ cả ngày và trở nên hiếu động vào ban đêm. Điều này là do anh ấy đã quen với chế độ như vậy ngay từ khi còn trong bụng mẹ, nơi suốt ngày anh ấy say tàu xe trong khi mẹ hoạt động mạnh. Vào buổi tối, khi mẹ đi ngủ, em bé đã được nghỉ ngơi bắt đầu đạp và rặn. Anh ấy sẽ mất thời gian để làm quen với lịch trình mới.

Cho bé bú ở độ tuổi này nên khoảng 2 tiếng 1 lần, nhưng tốt nhất nên cho bé bú theo nhu cầu. Như vậy, mẹ sẽ sớm bắt đầu sản xuất đủ lượng sữa cần thiết và tránh được tình trạng ứ đọng sữa. Nếu trẻ ăn dinh dưỡng nhân tạo thì khoảng cách giữa các cữ bú sẽ dài hơn. Trong 7 ngày đầu tiên, chế độ của trẻ bú sữa công thức sẽ được thiết lập, trẻ sẽ biết khi nào đến giờ ăn.

Với việc tắm rửa, tốt nhất nên đợi đến khi vết thương trên rốn lành lại. Thông thường nó là khoảng 10 ngày. Những ngày này bạn có thể thực hiện chỉ với việc chà xát. Tuy nhiên, nếu cần thiết phải tắm cho em bé, điều này được thực hiện trong nước đun sôi với một dung dịch thuốc tím loãng. Nhưng chúng ta không được quên việc giữ gìn vệ sinh chung. Nên xử lý tai, mắt, mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước đun sôi ngày 1-2 lần.

Đi bộ ngay cả trong mùa ấm nên bắt đầu với 15 phút, hàng ngày tăng thời gian lưu lại trên đường. Đi dạo cùng em bé là mong muốn mỗi ngày và trong bất kỳ thời tiết nào. Nếu mùa hè ở ngoài trời, thì việc này nên được thực hiện khi nhiệt đã dịu đi một chút hoặc ngược lại, vẫn chưa bắt đầu.

Những thói quen hàng ngày trongtháng

Thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh một tháng tuổi và trẻ sơ sinh dưới một tháng tuổi không khác nhau lắm.

Thời gian ngủ của anh ấy bị rút ngắn một chút và thời gian thức của anh ấy được tăng lên. Đã ở tuổi này, cần cố gắng dạy trẻ đi ngủ đúng giờ, cả ngày lẫn đêm.

Cho bé bú cũng là theo yêu cầu của bé, đến lúc này bé sẽ quen dần với thời gian biểu một chút và sữa sẽ về đúng khối lượng.

Bây giờ bạn có thể tắm cho anh ấy một cách bình tĩnh, nước là cần thiết cho điều này bình thường nhất, không đun sôi. Nên tắm cho bé ít nhất 2 lần / tuần, ít nhất mỗi ngày khi trời nắng nóng.

Thói quen hàng ngày của một đứa trẻ mỗi tháng nhất thiết phải bao gồm việc đi bộ trên đường ít nhất hai giờ một ngày. Nó sẽ thuận tiện để làm điều này trong khi ngủ. Mẹ nào biết thời gian bé ngủ say thì ra ngoài trước nhé. Xe đẩy di chuyển nhanh chóng.

Nếu bé không có chống chỉ định, massage nên được đưa vào thói quen hàng ngày. Nó có thể là cả chữa bệnh và tổng quát. Lựa chọn thời gian massage sao cho trẻ no, không muốn ngủ và không có gì làm trẻ khó chịu.

Thói quen hàng ngày của trẻ sáu tháng

Giai đoạn này bé bắt đầu đi ngủ 2-3 lần / ngày, thời gian thức giấc tăng lên đáng kể.

Thực phẩm bổ sung được giới thiệu, bắt đầu bằng một thìa cà phê.

Trẻ được bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức, số lần bú trung bình hàng ngày đạt 5 lần.

Lúc này hầu hết các bé bắt đầu biết ngồi nên càng thích thú hơnđi dạo. Cần tính toán thời gian để trước khi ngủ, trẻ có thời gian vừa đạp xe vừa quan sát xung quanh.

Ngoài các thủ tục tắm rửa, vệ sinh, massage, giờ bạn có thể thêm thời gian cho các trò chơi chung. Đứa trẻ vẫn chưa hiểu gì nhiều, nhưng thời gian chơi với bố mẹ đã rất quý giá đối với nó.

Thói quen hàng ngày của em bé một tuổi

Đến thời điểm này, em bé đã phát triển đáng kể, rất có thể bé đã biết đi và thế giới xung quanh trở nên thú vị hơn rất nhiều.

Lúc 1 tuổi, thói quen hàng ngày của trẻ thường bao gồm 2 giấc ngủ ngắn, nhưng nếu trẻ dậy muộn vào buổi sáng thì chỉ ngủ 1 lần mỗi ngày.

Nhiều bé ở độ tuổi này gần như đã chuyển sang ăn dặm của người lớn, tuy nhiên vẫn có thể bổ sung thêm sữa ngoài hoặc sữa công thức. Điều này thường được thực hành vào buổi sáng và buổi tối, trước khi đi ngủ.

Cũng cần phải tắm cho trẻ ít nhất 2 lần một tuần, vào buổi tối, tốt nhất là cùng một lúc. Làm sạch răng được thêm vào quy trình vệ sinh. Theo ý của mẹ, đây sẽ là bàn chải cao su chuyên dụng hoặc bàn chải chuyên dụng với kem đánh răng dành cho trẻ em. Giống như người lớn, trẻ em cần đánh răng hai lần một ngày.

Bây giờ bé đã trở nên năng động hơn, bé cần nhiều thời gian hơn để tập đi. Rốt cuộc, xung quanh còn rất nhiều điều chưa biết, anh còn quá nhiều điều để khám phá. Không thể liên tục giữ trẻ trong xe đẩy trong các lễ hội, chỉ nên đưa trẻ đến đó khi trẻ mệt.

Phát triển trò chơi, đọc sách, làm mô hình, vẽ nên trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của trẻ hàng năm. Trong đótuổi, bạn có thể cố gắng đưa anh ta đến các lớp phát triển, sau đó anh ta sẽ nhanh chóng làm quen với đội và sẽ hòa đồng hơn trong tương lai.

Ngoài việc phát triển các hoạt động, anh ấy phải có thời gian chỉ dành cho game. Vào lúc này, anh ta có thể đánh lừa, tiêu hao năng lượng, chạy và nhảy.

Thói quen hàng ngày của trẻ khi 3 tuổi

Lên ba tuổi, một đứa trẻ bước vào một kỷ nguyên mới trong cuộc đời, bây giờ nó đã trở thành một người tích cực tham gia vào xã hội, nó cần được giao tiếp nhiều hơn với mọi người, đặc biệt là với những đứa trẻ cùng tuổi. Nếu trẻ đã đi học mẫu giáo, điều này sẽ giải quyết được vấn đề giao tiếp. Trường mẫu giáo đang tạo ra những thay đổi lớn đối với thói quen hàng ngày của cậu ấy. Bây giờ em bé đã có "công việc" của riêng mình.

Nếu đứa trẻ là một con cú, thì trước khi học mẫu giáo, cần phải bắt đầu cho nó biết dậy sớm. Ở độ tuổi này, để duy trì hoạt động và hiệu quả, trẻ nên ngủ 1 giấc trong ngày.

Nhiều trẻ ba tuổi không còn ngủ vào ban ngày khi chúng ở nhà. Khi bắt đầu đi nhà trẻ, trẻ đã quen với giấc ngủ ban ngày. Điều chính của cha mẹ là không phá vỡ lịch trình này vào cuối tuần và đưa con đi ngủ cùng một lúc.

Trẻ em 3 tuổi nên ăn ít nhất bốn lần một ngày. Sẽ là tối ưu nếu quan sát chế độ ăn mà em bé sẽ làm quen ở trường mẫu giáo.

Nếu một đứa trẻ đi học tại một cơ sở giáo dục mầm non, thì đương nhiên, nó sẽ đi bộ cùng nhóm ở đó, nhưng sau khi học mẫu giáo, một chuyến đi bộ nữa sẽ rất hữu ích. Vì sau giấc ngủ ban ngày, anh ấy có rất nhiều sức mạnh và năng lượng.

Bạn cần tắm cho trẻ ở độ tuổi này 1-2 lần một tuần, nếuđang là mùa hè, thì một lựa chọn tốt là tắm dưới vòi hoa sen. Bây giờ anh ấy có thể tự đánh răng và rửa mặt. Điều quan trọng là dạy con bạn tự rửa tay trước khi ăn, sau khi ra đường và sau khi đi vệ sinh.

Rất có thể, ở trường mẫu giáo, anh ấy tham gia vào sự sáng tạo và chơi các trò chơi giáo dục. Cha mẹ có thể đăng ký một đứa trẻ vào một vòng tròn hoặc một phần, nhận thấy một số năng khiếu và kỹ năng cụ thể ở con mình. Ở độ tuổi này, hai lớp một tuần với thời lượng 40-60 phút là đủ. Đừng làm con bạn quá tải!

Trẻ em luôn cần tương tác với cha mẹ, vì vậy hãy dành thời gian buổi tối để chơi cùng nhau hoặc đọc sách trước khi đi ngủ.

Thói quen hàng ngày cho học sinh

Giai đoạn giáo dục mầm non đã kết thúc. Thời gian đi học của một đứa trẻ thường bắt đầu ở độ tuổi 6-7, sau đó sẽ xem xét chế độ của toàn bộ thời gian học tiểu học.

Thông thường, học sinh từ lớp 1 đến lớp 4 học ca đầu tiên, tức là các em dậy vào khoảng 7 giờ sáng. Cha mẹ cần đảm bảo một ngày trước khi bé đi ngủ sớm và buổi sáng không quá lười làm các thủ tục tiếp nước và ăn sáng. Không nên bỏ qua bữa sáng ở lứa tuổi này. Bữa trưa và bữa trà chiều rất có thể sẽ rơi vào thời gian bạn ở trường. Không nên ăn tối quá muộn, bây giờ là lúc bạn nên rèn luyện thói quen tích cực này.

Thói quen hàng ngày của học sinh nên bao gồm tập thể dục. Nó có thể là cả giáo dục thể chất ở trường và các lớp học trong phần thể thao. Nếu không có sẵn, các bài tập hàng ngày tại nhà sẽ được thực hiện.

Trong thói quen hàng ngày của một đứa trẻ từ 7 tuổi trở lên không thể thiếuthời gian được phân bổ cho việc học và làm bài. Vì con học ca đầu nên mọi thứ cần chuẩn bị vào buổi tối. Các lớp học này học 2-3 giờ một ngày sau bữa trưa. Sau khi hoàn thành các bài học, học viên có thời gian cho sở thích và đam mê của mình.

Một đứa trẻ trong độ tuổi đi học thường không ngủ vào ban ngày, nó đã có đủ năng lượng cho cả ngày. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, nên tắm bằng vòi hoa sen. Nó sẽ giúp làm dịu cơ và giúp bạn dễ ngủ hơn sau một ngày bận rộn.

Tôi có cần phác đồ không?

Trong bất kỳ vấn đề nào, luôn có những kẻ chống đối và những người bảo vệ thói quen hàng ngày. Những người chuyên nghiệp đã được liệt kê ở trên, nhưng đối thủ của anh ấy nói gì?

Trẻ nhỏ nhất khó thích nghi với thời gian biểu. Vâng, đúng vậy. Nên có sự thư giãn trong thói quen hàng ngày của em bé và dễ hiểu hơn là không phải mọi thứ đều diễn ra như kế hoạch. Nhưng đối với trẻ em trên 3 tuổi, không có vấn đề gì với lịch trình nếu bạn bắt đầu làm quen với chúng ngay từ khi còn nhỏ.

Nhiều bà mẹ hiện đại ủng hộ tình mẫu tử tự nhiên tin rằng chế độ này là di tích của thời Xô Viết. Không cần thuyết phục họ, mọi người cứ thoải mái suy nghĩ theo ý mình. Điều đáng chú ý là sau đó tất cả những người sống theo thói quen hàng ngày, theo quan điểm của họ, đều sống trong thời kỳ Xô Viết. Vì vậy, không có gì sai với điều đó.

Tổng hợp

Bằng cách giới hạn đứa trẻ, người mẹ cản trở sự phát triển nhân cách của mỗi cá nhân. Thật không may, hầu hết trẻ em bị phó mặc cho các thiết bị của chúng không lớn lên trở thành những người sáng tạo hoặc tài năng của chúng không phát triển đúng hướng.

Cha mẹ tự chọn những gì đểưu tiên cho con của họ. Điều quan trọng là đừng quên rằng ở lứa tuổi mẫu giáo, nền tảng của sự giáo dục và các chuẩn mực hành vi đã được đặt ra, những điều này sẽ ở lại với anh ta cho đến hết cuộc đời.