Làm thế nào để sinh con khỏe mạnh? Lắng nghe chính mình

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:59

Sức khỏe của thai nhi phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe của người mẹ, vì vậy không có loại thuốc “thần kỳ” nào có thể chữa khỏi hoàn toàn mọi bệnh tật. Bạn cần chăm sóc bản thân, ăn uống điều độ, tập thể dục, được thăm khám bởi các bác sĩ chuyên khoa. Và hơn thế nữa, tất cả những điều này nên được thực hiện nếu dự định mang thai trong tương lai. Làm thế nào để sinh con khỏe mạnh?

Vâng, với nhịp sống hiện đại, rất khó để tìm được thời gian để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Nhưng cần nhớ rằng việc lơ là sức khỏe sẽ dẫn đến những hậu quả xấu. Do đó, bạn cũng sẽ phải mất nhiều thời gian đến gặp bác sĩ mà không chỉ mẹ mà cả em bé cũng cần được điều trị. Và làm thế nào để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh, nếu tình trạng của bản thân người mẹ để lại nhiều như mong muốn? Hãy chăm sóc bản thân trước.

Theo thống kê, rất nhiều cặp vợ chồng mắc những loại bệnh mà chính họ cũng không biết. Một số bệnh tiềm ẩn càng trầm trọng hơn khi mang thai. Hậu quả của sự thiếu hiểu biết về các bệnh của bản thân có thể là các bệnh lý của thai kỳ, nhiều loại khác nhaubiến chứng và sẩy thai. Do đó, các bậc cha mẹ tương lai nên thực hiện một quyết định quan trọng như vậy với tất cả trách nhiệm và biết trước mọi thứ về việc mang thai và sinh con. Các cặp vợ chồng nên đi khám sức khỏe đầy đủ, ngay cả khi chưa có mong muốn có con, vì luôn có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

Làm thế nào để sinh con khỏe mạnh - tư vấn y tế:

1. Khi lập kế hoạch mang thai, một bước quan trọng sẽ là nghiên cứu bộ nhiễm sắc thể mà cả cha và mẹ đều có. Ở các nước phát triển, một nghiên cứu như vậy là phổ biến và bắt buộc. Một đứa trẻ thừa hưởng các nhiễm sắc thể như nhau từ bố và mẹ. Có nguy cơ cha mẹ hoàn toàn khỏe mạnh có thể là người mang mầm bệnh tái sắp xếp nhiễm sắc thể. Sự mất cân bằng có thể xảy ra nếu đứa trẻ nhận được sự tái cấu trúc như vậy, ngay cả khi chỉ có một trong hai cha mẹ. Nếu những bất thường trong nhiễm sắc thể được phát hiện trước, điều này sẽ giúp ngăn ngừa những hậu quả tai hại.
2. Người mẹ tương lai phải có thể chất tuyệt vời để quá trình mang thai diễn ra tốt đẹp và có tác động tích cực đến con cái. Để có một đứa trẻ, bạn cần phải cảm thấy tuyệt vời. Cơ thể phải cường tráng. Làm thế nào để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh nếu mẹ quá gầy hoặc thừa cân? Sẽ rất khó, hãy suy nghĩ trước về điều đó.
3. Khi có kế hoạch mang thai, cần phảitrước



nhưng, tức là một vài tháng, hãy từ bỏ thuốc lá, đồ uống có cồn và ma tuý. Trong ba tháng đầu tiên, cósự hình thành các cơ quan của trẻ, vì vậy trong giai đoạn này, điều đặc biệt quan trọng là phải đảm bảo rằng người mẹ nhận đủ lượng vitamin cần thiết, chế độ dinh dưỡng hợp lý, không làm quá sức về thể chất và tâm lý. Dùng thuốc cũng có thể gây hại cho sức khỏe của em bé.

4. Nhiễm virut rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi, ngoài ra có thể góp phần gây sẩy thai. Bệnh rubella đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh. Nếu mẹ không có miễn dịch cho con thì trước khi mang thai ba tháng nên tiêm phòng. Có những bệnh truyền nhiễm khác có thể hủy hoại thai kỳ - herpes, cytomegalovirus, toxoplasmosis, virus Epstein-Barr. Ngay cả trước khi thụ thai, những bệnh nhiễm trùng như vậy cũng nên được loại trừ.

Mẹo di truyền:

• Có khoảng thời gian thích hợp nhất để lập kế hoạch - tháng cuối cùng của mùa hè hoặc đầu mùa thu.
• Có thể chất tốt, lối sống lành mạnh nói chung và



dinh dưỡng cân bằng - tất cả điều này sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khoẻ của trẻ.

• Nếu phụ nữ trên 35 tuổi đang có kế hoạch mang thai, tốt hơn là nên kiểm tra gen.
• Nên bổ sung axit folic 3 tháng trước khi thụ thai và tiếp tục sau đó trong thời gian tương tự. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ phát triển các dị tật ở bụng và não của trẻ.

Kế hoạch cho con cái là một biện pháp cần thiết trong thời đại chúng ta, vì ngày nay con người thường xuyên ốm đau, ăn uống kém lành mạnh và ít khi quan tâm đến sức khỏe của mình. Nếu có mong muốn sinh con khỏe mạnh thì trước sau gì cũng cầnnỗ lực vào nó.