Tôi nên làm gì nếu tôi thường xuyên gây gổ với chồng?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:04

Bạn có thể thường xuyên nghe thấy một câu nói như "anh yêu mắng, chỉ tự làm vui bản thân." Tuy nhiên, những cuộc cãi vã thường xuyên trong gia đình không thể mang lại điều gì tốt đẹp. Có thể có nhiều lý do cho hiện tượng này. Nếu bạn ngày càng tự hỏi bản thân câu hỏi: “Tôi nên làm gì nếu tôi thường xuyên cãi vã với chồng?”, Thì đã đến lúc bạn nên thừa nhận vấn đề đang tồn tại và cố gắng giải quyết nó một cách hòa bình. Nhưng bắt đầu từ đâu? Và làm thế nào để khắc phục tình trạng?

Những cuộc cãi vã và xung đột dẫn đến điều gì?

Quy tắc đơn giản nhất trong gia đình: “Tâm sự, nghe lời bạn đời”. Chính vì không tuân thủ quy tắc này mà các cuộc cãi vã thường bắt đầu.

Kết quả là cả hai vợ chồng không còn phải lắng nghe ý kiến của đối phương và tôn trọng sở thích của anh ấy. Họ bắt đầu bảo vệ từng quan điểm của mình và kết quả là họ thường xuyên tranh luận, cãi vã. Do đó, những câu nói của phụ nữ nảy sinh, như thế này: "Chúng tôi thường xuyên cãi nhau với chồng tôi vì những điều nhỏ nhặt." Đồng thời, cả hai vợ chồng bắt đầu giống như những đứa trẻ bị xúc phạm bị lấy đi một món đồ chơi. Mỗi người trong số họ đều đứng về phía mình và không có ý định nhượng bộ người kia.

Nếu mọi thứ tiếp tục với tốc độ như cũ, thì cả hai vợ chồng sẽ nhận ra rằng họ hoàn toàn không có điểm chung. Hậu quả của việc nàyly hôn, phân chia tài sản với mọi hậu quả sau đó.

Cái chính là dừng đúng lúc

Nếu vợ chồng thường xuyên cãi vã, thì ít nhất một trong hai người hãy dứt khoát dừng lại và nhìn nhận sự việc một cách tỉnh táo. Hãy suy nghĩ cẩn thận về cách mọi thứ bắt đầu và cuộc cãi vã của bạn diễn ra như thế nào. Nếu không nhớ được điều này, thì cần nghĩ đến sự thật rằng cả hai người chắc chắn là thủ phạm của những rắc rối trong gia đình.

Theo bạn, nếu cuộc cãi vã là do chồng bạn bắt đầu, thì điều gì đã ngăn cản bạn kịp thời dừng lại? Tại sao bạn đột nhiên biến thành một đứa trẻ và với một ngòi nổ điên cuồng lao vào một cuộc tranh cãi? Bạn đã ủng hộ cuộc tranh cãi, điều đó có nghĩa là bạn không kém phần có tội.

Rất có thể vợ chồng bạn chỉ bùng phát. Trong trường hợp này, nó có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm những khoảnh khắc khó chịu tại nơi làm việc, thiếu tài chính, v.v. Hãy thông minh. Đừng đáp lại tiếng la hét bằng cách nâng cao giọng của bạn. Mời người phối ngẫu bình tĩnh và nhìn chủ đề tranh chấp một cách bình tĩnh. Đồng thời, giọng điệu của bạn phải cân bằng và giọng nói của bạn phải bình tĩnh. Sau đó, nhiều người đàn ông tỉnh táo trở lại. Hãy nhớ rằng, cái chính là dừng lại đúng lúc, trước khi nói ra điều không đáng có. Và rồi bạn sẽ không còn thắc mắc tại sao vợ chồng tôi liên tục gây gổ nữa.

Cố gắng thỏa hiệp

Bất kỳ cuộc thương lượng nào, kể cả những cuộc thương lượng giữa hai vợ chồng hay tranh cãi, đều cần có sự thỏa hiệp. Đôi khi tìm thấy nókhông dễ dàng chút nào, nhưng cần thiết. Ví dụ, nếu bạn đang tranh cãi về việc ai sẽ đón bọn trẻ từ trường học hay nhà trẻ, hãy thỏa hiệp và lên lịch trình. Chồng bạn sẽ làm việc đó vào thứ Hai và thứ Tư, còn bạn sẽ làm việc đó vào thứ Ba và thứ Năm. Và để không ai bị xúc phạm, vào thứ sáu, bà hoặc ông sẽ hoàn toàn đương đầu với nhiệm vụ này. Và chắc chắn bạn sẽ không bắt đầu cuộc trò chuyện với bạn bè của mình bằng câu: “Các cô gái, tôi liên tục chửi thề với chồng mình, làm thế nào để khắc phục tình hình?”

Thiếu thỏa hiệp dẫn đến điều gì?

Trong trường hợp không có thỏa hiệp hoặc mong muốn tìm kiếm nó, mỗi đối tác sẽ làm điều đó bất chấp đối tác còn lại. Ví dụ, một người chồng thường xuyên ở lại làm việc muộn, vì ở đó anh ấy có thể thoát khỏi những trách móc và ý thích bất chợt của bạn. Anh ấy sẽ tắt điện thoại, dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè. Và đôi khi đi xa khỏi sự tỉnh táo. Tất cả điều này dẫn đến một sự phản đối nhất định và mong muốn thoát khỏi tình trạng khó chịu và căng thẳng trong gia đình. Như người ta vẫn nói, một người đàn ông nên có một hậu phương đáng tin cậy ở nhà. Nếu anh ấy không ở đó, anh ấy sẽ bắt đầu quay trở lại đó ít thường xuyên hơn, và theo thời gian, có lẽ, anh ấy sẽ dừng lại hoàn toàn.

Người vợ, ngược lại, sẽ bị xúc phạm. Đôi khi cô ấy sẽ tìm đến bố mẹ, người thân, những người cùng chí hướng để được giúp đỡ. Cô ấy sẽ hỏi tất cả họ: “Chúng tôi liên tục thề thốt với chồng tôi, tôi phải làm gì?”. Tất nhiên, mỗi trường hợp là cá nhân. Tuy nhiên, với cách làm này, cuộc hôn nhân của bạn khó có thể kéo dài. Hãy hành động và tạo ra sự khác biệt.

Cùng nhau khắc phục sự cố như thế nào?

Để giải quyết mọi vấn đề, cần phải cùng nhau hành động. Ví dụ, nhiều phụ nữ cho rằng xung đột của họ hoàn toàn là về tài chính. Từ họ, bạn có thể nghe thấy những điều như sau: “Chúng tôi thường xuyên cãi nhau với chồng tôi vì tiền. Họ đang mất tích. Lương thấp. Chúng tôi không thể mua và trì hoãn bất cứ thứ gì,”v.v. Tuy nhiên, trước khi cắt lời chồng và một lần nữa nhắc anh ấy về khoản lương ít ỏi của anh ấy, hãy nghĩ xem chính xác bạn đã làm gì để giải quyết vấn đề này. Vậy bạn tiến hành như thế nào?

Đầu tiên, hãy nói chuyện với chồng của bạn. Tuy nhiên, đừng chỉ dựa vào những lời trách móc đối với cuộc trò chuyện của bạn. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên sử dụng chiến thuật hamburger. Hãy nhớ rằng một chiếc bánh hamburger có hai phần bánh và một phần nhân.

Vì vậy, trước tiên bạn cần khen ngợi chồng của mình, sau đó la mắng một chút (tất nhiên là có chừng mực), rồi lại khen ngợi. Ví dụ, bạn nhận được một cái gì đó như thế này: “Thân mến! Bạn thật tài năng và thông minh. Chỉ là sếp của bạn không đánh giá cao bạn. Lương của bạn thấp, mặc dù bạn làm việc bảy ngày một tuần và bạn làm mọi thứ cho ba chuyên gia. Nó không đúng. Nói chuyện với quản lý. Nói rằng đã đến lúc thăng tiến trong sự nghiệp. Bạn đã phát triển ra khỏi vị trí của mình và sẵn sàng cho trách nhiệm, nghĩa vụ mới. Yêu cầu tăng lương và tăng lương. Bạn biết đấy, tôi đánh giá cao lòng dũng cảm, sự thận trọng và phản ứng nhanh của bạn như thế nào. Bạn sẽ thành công, bạn sẽ thấy!”.

Tin tôi đi, với cách tiếp cận này, bạn sẽ không cần phải tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: “Hãy cho tôi biết tôi phải làm gì? Tôi liên tục tranh cãi với chồng và không biết phải làm gì!”.

Đừng cố gắng làm lại bất cứ ai và hãy tìm kiếm những giải pháp hòa bình

Sai lầm phổ biến nhất trong các mối quan hệ gia đình là mong muốn người này làm lại người kia. Do đó có những lời lăng mạ và trách móc lẫn nhau. Tất nhiên là không một ai có thể làm lại được, nếu bản thân anh ta không muốn.

Nếu bạn quyết định "giáo dục" chồng mình, hãy suy nghĩ về điều đó - có lẽ có điều gì đó không ổn với bạn. Nếu bạn nghĩ rằng mọi thứ đều ổn thỏa với bạn, thì đối với những thay đổi quan trọng trong tính cách của vợ / chồng bạn, bạn nên hành động nhẹ nhàng và không phô trương. Và rồi câu cửa miệng “Tôi thường xuyên cãi nhau với chồng” mà bạn thường dùng khi giao tiếp với bạn bè, sẽ biến mất khỏi vốn từ vựng của bạn mãi mãi.

Một ví dụ đơn giản mà nhiều chuyên gia tâm lý nghe thấy tại buổi tiếp tân - người chồng thường đi giày dép quanh căn hộ, nhưng người vợ lại không thích điều đó. Bạn nên làm gì trong trường hợp như vậy? Đừng mắng anh ta nữa. Nếu anh ta đã quá quen với điều đó, thì việc nói chuyện với giọng cao sẽ không có ích gì ở đây. Vì vậy, cụm từ ích kỷ “Tôi muốn bạn không đi lại trong căn hộ trong đôi giày” có thể dễ dàng được thay thế bằng “Tôi muốn ngôi nhà của chúng ta sạch sẽ và thoải mái. Vì vậy, hãy tử tế, đừng đi lại trong phòng trong đôi ủng và hãy đánh giá cao công việc của tôi.”

Trò chuyện với nhau nhiều hơn

Đôi khi phụ nữ mắc một sai lầm không thể tha thứ - họ không hài lòng vì điều gì đó, nhưng không nói với chồng về lý do. Tất nhiên, bạn có thể mong đợi người bạn đời của mình tìm ra lý do khiến nửa kia của mình bị xúc phạm trong nhiều năm. Như một quy luật, anh ta thậm chíkhông có ý tưởng gì, trên thực tế, nó là về.

Nếu điều gì đó không phù hợp với bạn, hãy nói với vợ / chồng của bạn về điều đó. Tuy nhiên, điều này không nên được thực hiện dưới hình thức khiếu nại - tốt hơn là nên giao tiếp nhẹ nhàng và cẩn thận, không làm tổn thương đến lòng tự trọng của nam giới.

Mang thai: Tôi và chồng liên tục gây gổ

Thường thì phụ nữ ở vị trí thú vị dễ gây ra cãi vã và thất thường. Tất cả là do dư thừa nội tiết tố. Tất nhiên, nếu bạn có một người chồng yêu thương và quan tâm, anh ấy sẽ hiểu chính xác tâm trạng thất thường của bạn có liên quan gì.

Nếu tình hình leo thang và bạn không thể làm gì được và những vụ bê bối vẫn tiếp diễn, hãy thử các bài tập thở. Nó giúp thư giãn, làm dịu suy nghĩ và thậm chí cân bằng cảm xúc. Như một sự lựa chọn, một khu phức hợp yoga đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai với các bài tập đơn giản và nhịp thở là phù hợp.

Ở ngoài trời nhiều hơn. Cuối cùng, có những cách khác để đối phó với cảm xúc. Ví dụ, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên hát, khiêu vũ hoặc làm những công việc sáng tạo (đan lát, may vá, làm một thứ gì đó). Và rồi gia đình bạn sẽ êm ấm và êm ấm.