Áp suất bình thường khi mang thai. Làm thế nào để giảm hoặc tăng huyết áp khi mang thai

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:10

Tin mang thai trở thành thời điểm thay đổi trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Bên cạnh niềm vui mong đợi, xem xét lại mọi kế hoạch, những muộn phiền vui vẻ, nhiệm vụ mang thai và sinh con khỏe mạnh lại đổ dồn lên vai chị. Dinh dưỡng hợp lý, từ bỏ thói quen xấu, thường xuyên đi khám thai, tránh tình trạng lo lắng - nhiều phụ nữ đã nghe về điều này từ rất lâu trước khi que thử có hai vạch. Tuy nhiên, có một mối đe dọa âm thầm đối với tính mạng của mẹ và thai nhi mà hầu hết phụ nữ chỉ nhìn thấy áp kế khi khám sức khỏe đều không biết. Mỗi bà mẹ tương lai cần biết huyết áp của mình khi mang thai. Sự sai lệch huyết áp, mà ở một người bình thường chỉ gây ra tình trạng khó chịu, có thể gây tử vong cho phụ nữ mang thai. Nhưng báo trước có nghĩa là được báo trước, vì vậy trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh lý áp xe ở các bà mẹ tương lai, cũng như các phương pháp đối phó với chúng.

Áp lực bình thường khi mang thai

Huyết áp là một trong những chỉ số chẩn đoán chính của một người. Tim, bằng hoạt động co bóp của nó, tạo ra nó trong các động mạch lớn, nhờ đó máu bão hòa hoàn toàn các mô và cơ quan bằng oxy và chất dinh dưỡng. Có hai thông số để đo huyết áp - tâm thu (trên) và tâm trương (dưới). Ở một người khỏe mạnh, phạm vi áp suất bình thường thay đổi trong khoảng 100/60 - 140/90, nhưng 110/70 - 120/80 được coi là tối ưu. Chính những con số này cho phép cơ thể duy trì ổn định quá trình trao đổi chất tích cực trong tế bào.

Ở một người mẹ tương lai, áp lực bình thường nên duy trì ở mức xấp xỉ như ở trạng thái không mang thai, nhưng những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ có thể tự tạo ra những điều chỉnh nhỏ. Nếu một phụ nữ trước khi mang thai có xu hướng tăng (tăng huyết áp) hoặc giảm (hạ huyết áp), thì điều này cần được lưu ý và dưới sự giám sát của bác sĩ phụ khoa và bác sĩ tim mạch ngay từ khi đăng ký. Trong trường hợp này, thai phụ nên biết các chỉ số áp suất là bình thường đối với mình và tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ.

Phương pháp đo áp suất

Để biết mức huyết áp bình thường của bạn, bạn nên có một áp kế trong bộ sơ cứu. Các loại máy đo huyết áp thông dụng nhất là cơ và điện tử. Nếu bạn không có kỹ năng làm việc với áp kế cơ học, tốt hơn là nên mua một chiếc điện tử. Mặc dù giá thành cao nhưng máy đo huyết áp điện tử sử dụng đơn giản và tiện lợi hơn rất nhiều.sử dụng, bạn sẽ có thể tự đo lường mà không cần hỗ trợ.

Việc đo áp suất nên trong môi trường yên tĩnh, tốt hơn là bạn nên ngồi vài phút và thư giãn trước đó. Cánh tay và áp kế nên đặt ở bên phải của bạn trên bàn, không cao hơn tim để không làm rối loạn lưu thông máu ở các chi. Vòng bít phải được cố định trên cẳng tay và các thao tác tiếp theo phải được thực hiện theo hướng dẫn của áp kế. Tốt nhất nên theo dõi huyết áp hàng ngày đồng thời ghi lại các giá trị cho bản thân và bác sĩ.

Áp lực có thể tăng lên sau khi gắng sức, ăn uống, dùng một số loại thuốc, dưới tác động của căng thẳng. Trong thực hành y tế có một hiện tượng như “hội chứng áo choàng trắng” - một tình trạng khi một người hoàn toàn khỏe mạnh, trước sự chứng kiến của các nhân viên y tế, mạch đập tăng lên và áp lực, lo lắng xuất hiện. Người mẹ tương lai, thực hiện các phép đo thường xuyên, biết áp lực khi mang thai là tiêu chuẩn đối với mình, bất kể tình huống cuộc sống khác nhau.

Cơ thể phụ nữ trong giai đoạn mong chờ em bé có thể hành xử hơi khác so với bình thường. Thường trong giai đoạn đầu của thai kỳ, áp lực giảm, và đây không phải là sự sai lệch. Ngay sau khi nền nội tiết được cải thiện - thường là vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên - áp lực cũng trở lại bình thường.

Tuy nhiên, nếu áp kế hiển thị số cao hơn nhiều so với giá trị thông thường, phụ nữ mang thai nên lo lắng nghiêm trọng. Cao huyết áp bất cứ lúc nàomong có con là một dấu hiệu nguy hiểm của sự trục trặc trong cơ thể và cần được tư vấn y tế khẩn cấp.

Huyết áp thấp ở các bà mẹ tương lai

Người khỏe mạnh huyết áp thấp dưới 100/60. Nếu anh ta không dễ bị hạ huyết áp, thì trong trường hợp này, cơ thể anh ta sẽ mệt mỏi nhanh hơn, cảm thấy yếu, không khỏe, mất ý thức và cần được hỗ trợ y tế.

Khi mang thai, giảm huyết áp có những cơ chế hoạt động hơi khác nhau. Tam cá nguyệt đầu tiên thường kèm theo nhiễm độc, ngất xỉu, suy nhược. Lý do cho điều này là sự thay đổi trong nền nội tiết tố, điều này cũng góp phần gây ra áp lực thấp khi mang thai. Tình trạng này là sinh lý và trong đại đa số các trường hợp không gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai, khối lượng máu lưu thông tăng lên và áp lực trở lại con số bình thường. Nhưng bà mẹ tương lai cần lưu ý những dấu hiệu khi huyết áp thấp đe dọa đến quá trình mang thai bình thường và nên khẩn cấp đi khám bác sĩ:

• cảm thấy tồi tệ hơn nhiều;
• nhược điểm liên tục;
• đau đầu dữ dội xuất hiện;
• thường xuyên lo lắng về chóng mặt, buồn nôn và nôn mửa;
• mức áp suất không tăng đều đặn trên 90/60.

Không còn nghi ngờ gì nữa, mỗi dấu hiệu này đều có thể là hậu quả của việc nhiễm độc tầm thường, nhưng việc theo dõi áp suất thường xuyên sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe cẩn thận hơn. Về mặt bệnh lýHuyết áp thấp trong thai kỳ có thể gây rối loạn tuần hoàn ở nhau thai và suy thai sớm, có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy của thai nhi và chậm phát triển. Cung cấp máu không đủ cho tử cung có thể dẫn đến tiền sản giật cho thai phụ, hoạt động chuyển dạ yếu trong tương lai.

Lý do giảm áp

Tụt huyết áp ở các bà mẹ tương lai có thể gây ra:

• đói;
• thiếu ngủ;
• căng thẳng;
• trọng lượng cơ thể thấp;
• lối sống ít vận động;
• ARVI;
• tụt huyết áp trước khi mang thai;
• làm việc quá sức;
• bệnh tổng quát của cơ thể, vv

Không nên quên rằng huyết áp thấp liên tục trong thai kỳ có thể gây suy sụp (suy tim mạch đột ngột kèm theo suy sụp ý thức đến mức mất), do đó có thể xảy ra các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng. Ngoài ra, hội chứng của tĩnh mạch chủ dưới cũng thường gặp, khi tư thế người mẹ nằm ngửa sẽ gây chèn ép vào tử cung của chính tĩnh mạch này và làm suy giảm dinh dưỡng của thai nhi. Đồng thời, người phụ nữ có thể cảm thấy ý thức bị che lấp, ù tai, chóng mặt. Hội chứng này là điển hình cho giai đoạn sau của thai kỳ, khi thai nhi trở nên nặng hơn. Ngủ nghiêng về bên trái sẽ tốt hơn vì hoạt động tốt của tim và mạch máu.

Triệu chứng tụt huyết áp

Huyết áp thấp khi mang thai được biểu hiện bằng những dấu hiệu sau:

• nhược;
• buồn ngủ;
• chóng mặt;
• mệt mỏi;
• thiếu không khí;
• nhịp tim nhanh;
• khó thở khi gắng sức;
• ù tai và thâm quầng mắt, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột;
• ngất.

Thông thường, để loại bỏ các triệu chứng trên, phụ nữ mang thai chỉ cần nằm xuống, đặt con lăn dưới chân, uống trà yếu, rửa bằng nước mát - để tăng lượng máu lên đầu.

Điều trị và phòng ngừa

Một người mẹ tương lai không nên tự dùng thuốc nếu tình trạng của cô ấy bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi huyết áp thấp - tất cả các loại thuốc và liệu pháp phải được bác sĩ chỉ định nghiêm ngặt. Nhiều loại thuốc bị cấm trong thời kỳ mang thai vì chúng có tác dụng gây quái thai đối với thai nhi, đặc biệt nặng ở giai đoạn đầu, trong đó chứng hạ huyết áp là điển hình nhất.

Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, để tăng áp lực, chỉ cần tuân thủ các quy tắc đơn giản về thói quen hàng ngày, dinh dưỡng, hoạt động thể chất là đủ. Ví dụ:

• tuân thủ các thói quen hàng ngày;
• chế độ ăn kiêng. Bạn cũng nên mang theo thứ gì đó ngọt ngào (sô cô la, trái cây) để tăng mức đường huyết hoặc ăn nhẹ nếu cảm thấy không khỏe;
• ngủ đủ giấc: tốt hơn hết bạn nên mở cửa sổ vào ban đêm để không khí trong lành vào, buổi sáng nên nằm nghỉ một chút trước khi ngủ dậy để sự thay đổi vị trí cơ thể đột ngột không làm tăng áp suất;
• đi dạo hàng ngày;
• tránh những tình huống căng thẳng;
• không cho phép đứng lâu ở một chỗ;
• hoạt động thể chất đầy đủ;
• thông gió thường xuyên của cơ sở;
• khối lượnguống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (trong trường hợp không bị phù).

Thực phẩm làm tăng huyết áp

Một phụ nữ để bình thường hóa huyết áp thấp trong khi mang thai có thể bao gồm các thực phẩm trong chế độ ăn uống của mình như:

• thực phẩm mặn: cá, thịt xông khói, các loại hạt, … Nhưng bạn cần nhớ rằng một lượng lớn muối có hại cho cơ thể và có thể gây sưng tấy khi mang thai, vì vậy bạn không nên lạm dụng chúng;
• một số loại trái cây: chanh, bưởi, cà rốt, nho đen;
• gan bò;
• phomai;
• bơ;
• trà, cà phê (yếu);
• cá béo;
• kẹo.

Các bác sĩ quan sát thấy mối quan hệ thường xuyên giữa huyết áp thấp khi mang thai và thiếu máu, có thể theo dõi bằng xét nghiệm máu. Một số thực phẩm giúp tăng huyết áp (chẳng hạn như gan bò) cũng giúp bình thường hóa nồng độ hemoglobin.

Cao huyết áp ở phụ nữ mang thai

Trong ba tháng cuối của thai kỳ, tuần hoàn tử cung được hình thành, khối lượng máu tăng lên, năng suất của tim, và do đó, mức huyết áp có thể tăng nhẹ, nhưng không cao hơn 120/80. Nếu một phụ nữ mang thai không bị tăng huyết áp vẫn giữ số cao hơn 30 đơn vị đối với huyết áp tâm thu và cao hơn 15 đơn vị đối với huyết áp tâm trương, bạn cần gọi xe cấp cứu hoặc đi khám. Huyết áp cao trong thời kỳ đầu mang thai gây nguy hiểm cho người mẹvà thai nhi: thành mạch thu hẹp, các cơ quan được cung cấp máu kém hơn, kể cả nhau thai. Nếu quá trình này không được kiểm soát, có thể phát triển chậm phát triển trong tử cung, suy thai, bong nhau thai.

Lý do gia tăng áp lực

Người phụ nữ có thể gặp các vấn đề sức khỏe gây phức tạp khi mang thai:

• tăng huyết áp;
• thừa;
• đái tháo đường;
• căng thẳng;
• bệnh thận;
• tật xấu;
• suy nội tiết tố;
• di truyền.

Việc một người phụ nữ chưa từng gặp vấn đề về sức khỏe lại phải đối mặt với chứng cao huyết áp trong giai đoạn cuối thai kỳ không phải là chuyện hiếm. Điều này hoàn toàn gây bất ngờ đối với cô ấy và thường được phát hiện tình cờ khi có cuộc hẹn với bác sĩ. Các dấu hiệu của huyết áp cao là gì?

Triệu chứng cao huyết áp

Khi phát hiện những dấu hiệu này, thai phụ nhất định phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tại phòng khám hoặc bệnh viện, thường phải điều trị bằng ống nhỏ giọt và tiêm thuốc để bình thường hóa tình trạng:

• cảm thấy tồi tệ hơn;
• nhức đầu;
• ù tai;
• giảm thị lực, xuất hiện "ruồi";
• hồi hộp;
• buồn nôn, nôn mửa;
• xung huyết da.

Thông thường, huyết áp cao xảy ra mà không có triệu chứng, một người phụ nữ thậm chí không nghi ngờ rằng bất cứ lúc nào cô ấy và thai nhi có thể bị vượt qua bởi một tình trạng nguy hiểm được gọi làtiền sản giật.

Tiền sản giật

Tiền sản giật là một biến chứng của thai kỳ có bộ ba đặc điểm chính sau:

• huyết áp cao;
• phù;
• protein niệu (protein trong nước tiểu).

Tiền sản giật hay còn gọi là nhiễm độc muộn của sản phụ. Theo quy luật, nó tự biểu hiện trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, chẩn đoán nó trong những tháng đầu tiên chờ đợi em bé thường có tiên lượng không thuận lợi. TSG được coi là nguyên nhân chính gây tử vong của phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ ở các nước phát triển, làm gia tăng đáng kể tỷ lệ tử vong chu sinh. Nếu không thực hiện các biện pháp kịp thời, TSG có thể chuyển thành TSG (huyết áp tăng trên 160/100, phù nặng, lượng protein trong nước tiểu từ 5 g mỗi ngày, các triệu chứng tổn thương thần kinh trung ương, giảm tiểu cầu, vàng da, v.v. xuất hiện) và sản giật (co giật liên tục và có một mối đe dọa thực sự đến tính mạng của sản phụ và đứa trẻ). Người mẹ tương lai nên lưu ý tình trạng này, nên đo huyết áp mỗi ngày, thử nước tiểu một đến hai tuần một lần và theo dõi tình trạng sưng phù. Trong trường hợp có bất kỳ sai lệch nào, bạn nên thông báo cho bác sĩ về chúng và tiếp tục sử dụng các khuyến nghị của bác sĩ. Tiền sản giật không phải là một tình trạng gây tử vong, nó thường đi kèm với huyết áp cao trong giai đoạn cuối thai kỳ và nếu được giám sát thích hợp, sẽ có một kết quả thuận lợi. Trong những lần mang thai tiếp theo, khả năng bị TSG có thể cao hơn những phụ nữ chưa từng gặp phải, nhưng thực tế là không cần thiết phải lặp lại nó.

Biện pháp phòng chống bệnh cao huyết ápphụ nữ có thai

Tonometer cho thấy huyết áp cao khi mang thai. Một người mẹ tương lai nên làm gì? Ngay cả khi áp lực tăng lên, bạn cũng cần thông báo cho bác sĩ. Bạn nên có một loại thuốc huyết áp được bác sĩ đề nghị kèm theo hướng dẫn sử dụng trong bộ sơ cứu. Không phải tất cả các loại thuốc hạ huyết áp đều được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai, vì vậy chỉ có bác sĩ mới được kê đơn.

Có những quy tắc đơn giản sẽ giúp ích cho bà bầu bị cao huyết áp:

• thường ngày;
• bình thường hoá dinh dưỡng. Thực phẩm cay, nhiều gia vị, thịt hun khói, dưa chua, pho mát, bơ, trà mạnh, cà phê, sô cô la, nước tăng lực, v.v. nên được loại trừ khỏi chế độ ăn;
• ngủ khi mở cửa sổ;
• đi dạo ngoài trời;
• giảm stress;
• tránh lối sống ít vận động;
• kiểm soát mức nước bạn uống.

Thực phẩm giảm huyết áp

Có sản phẩm có tác dụng hạ huyết áp:

• nước ép nam việt quất;
• nước ép củ dền;
• chuối;
• cải bó xôi;
• tỏi;
• khoai tây trắng nướng;
• sữa tách kem, v.v.

Áp lực cao không thể “chịu đựng được”, để tình hình diễn ra theo chiều hướng của nó đồng nghĩa với việc tạo ra mối nguy hiểm thực sự cho sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng biết những quy tắc ứng xử đơn giản khi mắc bệnh cao huyết áp sẽ giúp bà bầu kiểm soát tình hình kịp thời và sinh con khỏe mạnh đúng hẹn.