Hôn đốt cháy bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:34

Hôn đốt cháy bao nhiêu calo? Đây là một câu hỏi rất thú vị. Nó xảy ra với nhiều người. Vì hầu hết mọi người đều nghe nói rằng nụ hôn không chỉ là một “thú vui trên trời”, mà còn là một phương thuốc rất hiệu quả chống lại các bệnh khác nhau và tình trạng thừa cân. Ít nhất đó là những gì nhiều bác sĩ nói. Mọi thứ trong thực tế như thế nào?

Giảm cân bằng nụ hôn

Cần lưu ý rằng có rất nhiều điều khác xảy ra trong quá trình này. Bắt đầu từ chuyển động ngẫu nhiên của cơ mặt và kết thúc bằng sự gia tăng áp lực. Điều quan trọng cần biết là môi là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể. Nó đã được chứng minh. Độ nhạy của môi lớn hơn 200 lần so với các ngón tay trên bàn tay. Ngay cả với một nụ hôn nhẹ nhàng nhỏ, 29 cơ trên khuôn mặt cũng tham gia. Nhân tiện, do đó, quá trình dễ chịu này cũng được coi là một phương thuốc tuyệt vời để làm mờ nếp nhăn.

Một nụ hôn ngắn và nhẹ nhàng đốt cháy khoảng ba calo. Kết luận là đơn giản. Nụ hôn càng lâu thì lượng calo bị đốt cháy càng nhiều. Ví dụ, trong một phút, nó sẽ mất khoảng 26kcal.

Một sự thật thú vị khác. Nếu bạn ôm trong một giờ, bạn có thể đốt cháy 70 kcal. Có vẻ lâu quá? Không có gì. Nếu bạn xem phim trong tình trạng ôm đồm, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn. Và, theo đó, lượng calo. Và nếu bạn kết hợp một cái ôm với một nụ hôn, hiệu ứng sẽ còn tuyệt vời hơn nữa.

Và nếu chúng ta so sánh?

Nói về việc đốt cháy bao nhiêu calo trong một nụ hôn, người ta không thể không so sánh quá trình này về hiệu quả với những quá trình khác. Ví dụ, với đi bộ. Một phút hôn là ~ 30 calo. Và 60 giây đi bộ nhanh chỉ có 4-5 kcal.

Trong một giờ chạy vừa phải với thời gian nghỉ ngắn, khoảng 240-260 kcal bị mất mỗi bước. Bao nhiêu calo được đốt cháy với một nụ hôn - nó đã được nói ở trên. Và bây giờ chúng ta có thể tổng hợp lại. Nếu bạn ôm trong 1,5 giờ (trong khi xem cùng một bộ phim) và ngắt quãng 4 lần trong một phút hôn, bạn sẽ có thể mất khoảng 225 kcal! Nếu bạn tin vào kết luận của các bác sĩ và thí nghiệm của họ, thì điều này là đúng. Tôi phải nói rằng 30 phút chạy liên tục với tốc độ khoảng 8 - 10 km / h chỉ đốt 150 - 200 kcal. Hóa ra là ở trong một mối quan hệ lãng mạn thú vị và bổ ích hơn nhiều so với việc tập thể dục.

Sự thật thú vị khác

Bao nhiêu calo bị đốt cháy khi hôn là điều dễ hiểu. Bây giờ chúng ta có thể nói về những sự thật thú vị khác.

Ví dụ, những người hôn nhau ít có nguy cơ mắc bệnh nha chu và sâu răng hơn rất nhiều. Vì quá trình này kích thích sản xuất nước bọt. NHƯNGnó là một chất trung hòa tuyệt vời của mảng bám axit. Nụ hôn khác là một bài tập tuyệt vời cho phổi. Rốt cuộc, thay vì 20 nhịp thở mỗi phút, họ bắt đầu tạo ra 60 nhịp thở! "Quy trình" này giúp ngăn ngừa bệnh phổi.

Việc biết không chỉ bao nhiêu calo được tiêu thụ trong một nụ hôn cũng rất hữu ích mà còn biết được nhịp tim tăng lên trong suốt quá trình này. Theo đó, quá trình lưu thông máu và trao đổi chất được cải thiện. Điều này có nghĩa là giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Và, tất nhiên, có một sự giải phóng adrenaline và endorphin. Người đó bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều và tâm trạng cũng trở nên lạc quan. Nhân tiện! Trong một nụ hôn, cái gọi là neuropeptide được tạo ra. Và nhờ chúng, vi khuẩn và vi rút gây bệnh được loại bỏ một cách đơn giản.

Nhiều bác sĩ nói rằng nụ hôn mạnh hơn morphin. 200 lần. Theo đó, nụ hôn là liều thuốc giảm đau tuyệt vời. Vì vậy, hóa ra tốt hơn là không nên điều trị đau đầu bằng thuốc.

Thân mật

Nói về việc đốt cháy bao nhiêu calo trong một nụ hôn, người ta không thể không lưu ý đến quá trình gợi tình hơn. Cụ thể là tình dục. Hiếm khi quá trình này không có màn dạo đầu. Và họ luôn trôi qua bằng những nụ hôn. Nói chung, khoảng 90-100 kcal được đốt cháy trong vài phút của những khúc dạo đầu nồng nàn. Và đây không phải là mức tối đa. Ngay cả việc cởi quần áo cũng đốt cháy một lượng calo nhất định (8 đến 10).

Không đi vào chi tiết, có thể lưu ý - nói chung, quy trình chính (với tất cả các quy trình đi kèm) có thể giúploại bỏ 200 và lên đến 1000 calo! Số lượng của chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Đặc biệt, từ hoạt động, hoạt động và hoạt động thể chất trải qua trong quá trình. Nói chung, một nụ hôn đốt cháy bao nhiêu calo không phải là mức tối đa. Và thực sự, thường xuyên quan hệ tình dục với bạn tình, bạn có thể giảm thêm cân trong vài tháng.