Giấc ngủ của trẻ theo tháng. Trẻ một tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu? Thói quen hàng ngày của bé theo tháng

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:34

Sự phát triển của em bé và tất cả các cơ quan và hệ thống bên trong phụ thuộc vào chất lượng và thời lượng giấc ngủ của em bé (có những thay đổi theo tháng). Thức dậy rất mệt mỏi đối với một sinh vật nhỏ, ngoài việc nghiên cứu thế giới xung quanh, chúng hầu như không ngừng phát triển, vì vậy trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, và trẻ lớn thực sự thích ngủ quên vào buổi tối.

Trẻ 1 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu

Phục hồi lực đã tiêu trong giấc mơ - quá trình tự nhiên của cơ thể:

• phục hồi các cơ quan nội tạng và các mô của cơ thể;
• khôi phục nội lực;
• phát triển mô cơ;
• phục hồi hoàn toàn hệ thần kinh của bé;
• não tạo ra các kết nối thần kinh và phân tích dữ liệu nhận được trong ngày;
• các kỹ năng có được được củng cố;
• tế bào miễn dịch được hình thành.

Trẻ một tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu,quan tâm đến tất cả các bậc cha mẹ mới. Đứa trẻ mới một tháng tuổi, hầu như ngủ cả ngày lẫn đêm, trong vòng 18-20 giờ. Việc ngủ có kế hoạch của bé theo từng tháng sẽ giúp bé thích nghi nhanh hơn. Đứa trẻ có thể thức dậy hầu như mỗi giờ để ăn. Trong khoảng thời gian giữa giấc ngủ và lúc nghỉ ngơi, bé có thể thức đến 15 phút. Sau một thời gian, thời gian thức giấc sẽ tăng lên và chế độ sinh hoạt của bé sẽ dần thay đổi.

Ví dụ, một em bé 10 ngày tuổi sẽ thức không quá 20 phút. Khoảng thời gian thức giấc ngắn như vậy tạo cảm giác rằng trẻ ngủ cả ngày, nhưng thực tế không phải như vậy. Giấc ngủ càng ngắn thì chúng sẽ càng kéo dài trong ngày.

Dưới đây là thói quen hàng ngày gần đúng cho trẻ sơ sinh, theo tháng có thể được sử dụng để lập kế hoạch hàng ngày cho bạn một cách thuận tiện.

Từ 6 giờ đến 6 giờ 25	Cho bé bú buổi sáng. Cần phải quấn tã cho em bé trước khi bắt đầu quá trình cho ăn. Sau một thời gian, hãy đặt em bé nằm nghỉ thêm.
Từ 8 giờ đến 8 giờ 45	Thực hiện vệ sinh buổi sáng cho trẻ: thay tã hoặc bỉm; rửa; làm hết chất nhờn ở mũi.
Từ 8:45 đến 8:50	Cho ăn lần 2. Sau khi kết thúc quy trình cho trẻ bú, mẹ phải nhớ rằng điều quan trọng là phải bế trẻ thẳng đứng để trẻ ợ hơi ra ngoài.
Từ 9:00 đến 11: 50	Ngủ trưa ban ngày.
Từ 12:00đến 12 giờ 20	Cho ăn sau khi ngủ trưa là thứ ba.
Từ 12:30 đến 14:50	Đi dạo trong bầu không khí trong lành. Nếu thời tiết cho phép, thời gian đi bộ từ 1 đến 3 giờ, vào mùa mát - tối đa 1 giờ.
Từ 15:00 đến 15: 20	Cho ăn thứ 4.
Từ 15:30 đến 16:50	ước mơ thứ 2 trong bầu không khí trong lành. Khi thời tiết xấu, bố trí chỗ nghỉ ngơi cho bé bằng cửa sổ hoặc cửa sổ thoáng, tránh gió lùa.
Từ 17:00 đến 17:50	Thức, hoạt động với em bé.
Từ 18:00 đến 19: 20	cho ăn thứ 5.
Từ 19:30 đến 20: 20	Dậy.
Từ 20:30 đến 20: 50	Vệ sinh buổi tối, thay tã, tiếp xúc với em bé.
Từ 21:00 đến 21:50	lần bú thứ 6. Bộ đồ giường cho ban đêm. Cần theo dõi tư thế của trẻ nằm sấp, nếu trẻ nằm sấp khi ngủ, bạn cần lật trẻ lại.
Từ 22:00 đến 6: 00	Nguồn cấp dữ liệu ban đêm theo yêu cầu

Đối với sức khỏe, thói quen và giấc ngủ đúng của trẻ là rất quan trọng (thay đổi theo tháng).

Một số bác sĩ nhi khoa và thậm chí cả các bà mẹ khuyên nên ngủ chung với con bạn để tránh làm việc quá sức. Thiếu ngủ nghỉ ngơi và chất lượng có thể khiến trẻ hay khóc, hiếu động, sức khỏe kém và không phù hợp với cân nặng của trẻ theo tháng. Tuy nhiên, cai sữa cho trẻ ngủ chung sẽ khó hơn rất nhiều. Do đó, bạn nên suy nghĩ kỹbước này để tránh các vấn đề trong tương lai.

Trẻ hai tháng tuổi ngủ bao nhiêu giờ

Chính trong giai đoạn này, bé có ý thức phân chia thời gian trong ngày thành ngày và đêm, bắt đầu nhìn vào các đồ vật, thể hiện sự tò mò về thế giới xung quanh. Để có một cuộc sống lành mạnh, em bé cần ngủ khoảng 18 tiếng mỗi ngày. Khoảng thời gian này là đủ để tiếp thêm sức mạnh. Còn khoảng 8 tiếng cho giấc ngủ ban ngày, phải chia thành 4 giấc (2 giấc dài và 2 giấc ngắn). Giấc ngủ ban đêm chỉ đủ để được chia thành hai và nghỉ ngơi để cho ăn bắt buộc. Điều đáng chú ý là trong giai đoạn này nếu trẻ nằm sấp khi ngủ sẽ không còn đáng sợ nữa.

Tổng thời gian thức dậy của trẻ cũng sẽ tăng lên 5-6 giờ, đừng lo lắng và cố gắng thay đổi thói quen hàng ngày thành thói quen trước đó.

Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng

Chế độ cho trẻ ba tháng tuổi không khác nhiều so với trẻ hai tháng. Sự khác biệt duy nhất là thời lượng ngủ giảm đi thêm một giờ. Vì ở độ tuổi này, tất cả những thứ vụn vặt đã bám trên đầu nên chúng bắt đầu cư xử tích cực hơn trong ngày. Thời gian trò chơi diễn ra trong 7 giờ.

Giấc ngủ ban ngày cũng quan trọng không kém gì trẻ ba tháng tuổi, trẻ ngủ đủ 7 tiếng là đủ. Giấc ngủ ban đêm sẽ giảm xuống còn 10 giờ, lúc đó điều quan trọng là phải dành thời gian cho một lần bú.

Trẻ bốn tháng tuổi ngủ nhiều như thế nào

Số giờ ngủ của một em bé bốn tháng tuổi vẫn là 17 giờ trongngày, 10 trong số đó một đứa trẻ ngủ vào ban đêm. Điều này hoàn toàn đủ để bổ sung nguồn năng lượng. Một đứa trẻ có thể dễ dàng thức đến 7 giờ một ngày.

Trẻ 5 tháng ngủ bao nhiêu

Karapuz ngày càng phát triển, thời lượng game hoạt động ngày càng nhiều. Em bé cần khám phá thế giới xung quanh. Trong khoảng thời gian này, giấc ngủ giảm đi một giờ và lên tới 16 giờ. Vào ban ngày - ba lần giải lao để ngủ. Giấc ngủ ban đêm vẫn không thay đổi - 10 giờ. Tổng số giờ thức mỗi ngày sẽ không quá 8 giờ.

Trẻ sáu tháng ngủ bao nhiêu

Trong sáu tháng, một đứa trẻ dành 15 giờ mỗi ngày để ngủ. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm, thời lượng là 10 tiếng sẽ mang lại cho bé nhiều năng lượng để khám phá thế giới và các trò chơi vận động. Tổng thời gian không ngủ sẽ là 8-9 giờ. Giấc ngủ ban ngày được chia thành ba thời điểm, hai thời gian dài và một thời gian ngắn.

Trẻ 7 tháng tuổi ngủ bao nhiêu

Tổng số giờ được phân bổ cho giấc ngủ của một đứa trẻ bảy tháng tuổi vẫn giống như trong sáu tháng - 15 giờ mỗi ngày. Không cần bú đêm nên giấc ngủ không bị gián đoạn kéo dài 10 tiếng. Giấc ngủ ban ngày được chia thành ba thời điểm, hai thời gian dài và một thời gian ngắn. Đứa trẻ đã chơi đến 9 giờ một ngày.

Trẻ 8 tháng tuổi ngủ nhiều như thế nào

Em bé tám tháng tuổi đã năng động di chuyển, bò và nỗ lực đứng dậy đầu tiên. Về điều này, đứa trẻ dành gần 9 giờ mỗi ngày (nói chung). Trong khi con ngủngày càng phát triển và đạt được sức mạnh. Ở độ tuổi này, trẻ có thể ngủ đủ 15 giờ mỗi ngày, trong đó 10 giờ ngủ ban đêm, 5 giờ còn lại phải phân bố trên 2 giờ ban ngày.

Điều xảy ra là một số trẻ sơ sinh chọn ngủ vào buổi chiều một lần trong 3-4 giờ. Không nhất thiết phải cai sữa theo thói quen như vậy, cái chính là bé ngủ đúng quy định hàng ngày.

Trẻ chín tháng tuổi ngủ bao nhiêu

Một thói quen có thẩm quyền đối với một đứa trẻ mới lớn như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe và tâm trạng của nó. Cha mẹ dành 8-9 giờ cho các trò chơi và sự phát triển giữa các phần còn lại. Bạn mất khoảng 5 giờ để ngủ vào ban ngày và 10 giờ vẫn cần để nghỉ ngơi vào ban đêm.

Trẻ 10 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu là đủ

Giờ ngủ ở trẻ 10 tháng tuổi giảm xuống còn 14 giờ một ngày. Ban đêm bé vẫn ngủ được 10 tiếng, thời gian ngủ ban ngày giảm xuống còn 4 tiếng. Đồng thời, khoảng thời gian trò chơi hoạt động phát triển lên đến 10 giờ.

Trẻ 11 tháng ngủ nhiều như thế nào

Việc tổ chức ngày cho bé 11 tháng và 10 tháng tuổi không khác gì nhau, mẹ không cần phải tạo cho con những thói quen mới. 14 giờ được phân bổ để phục hồi sức khỏe, 10 trong số đó là giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm và 4 giờ là giấc ngủ ban ngày. Khoảng thời gian của trò chơi và quá trình phát triển không được quá mười giờ.

Trẻ một tuổi ngủ bao nhiêu giờ

Lúc 12 tháng tuổi, bé không thay đổi nhiều về thói quen hàng ngày. Để được nghỉ ngơi tốt, anh ấy sẽ cầnvẫn còn 13-14 giờ ngủ. Có lẽ số lượng giấc ngủ ban ngày sẽ giảm xuống, nhưng chỉ một chút. Vào ban đêm, đứa nhỏ vẫn ngủ trong 10 giờ và 10-11 giờ được phân bổ cho thời gian trò chơi.

Khi nào chuyển trẻ sang ngủ ban ngày một lần

Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên giữ 2 giấc ngủ ngắn từ 1 tuổi đến 1,5 tuổi - trước và sau khi ăn trưa. Thời gian thích hợp cho giấc ngủ là 10-12 giờ trưa, và sau đó là từ 15 đến 16 giờ chiều. Một giấc ngủ dài ba giờ đối với một em bé đang lớn là lý tưởng. Thời gian ưu tiên để nghỉ ngơi sẽ là nghỉ buổi chiều.

Đặc điểm riêng về giấc ngủ của trẻ theo từng tháng trong năm đầu đời

Tuổi của trẻ	Tại sao trẻ ngủ không ngon giấc, trằn trọc	Tại sao bé luôn ngủ
Từ sơ sinh đến một tháng tuổi	Nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ một tháng tuổi không ngủ ngon vào ban đêm là do phòng ngủ ngột ngạt. Đối với người lớn và trẻ nhỏ, điều kiện quan trọng để có giấc ngủ ngon và lành mạnh là không khí trong phòng trong lành. Vì vậy, điều chính là phải thường xuyên thông gió cho căn phòng, bất kể mùa nào. Bé không ngủ cả ngày do cơ thể quá nóng hoặc hạ nhiệt- bé,có thể là do lạnh hoặc nóng. Tiếng ồn bên ngoài - âm nhạc, truyền hình, côn trùng, cuộc trò chuyện ồn ào. Nếu những lý do trên không giúp giải quyết được vấn đề và bé không ngủ cả ngày, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ nhi khoa.	Các bác sĩ nhi khoa đảm bảo với các bậc cha mẹ rằng nếu trẻ ngủ đến 20 giờ một tháng, thì đây không phải là vấn đề vàKhông có lý do gì để lo lắng. Mẹo: trong khi trẻ ngủ, nên nằm nghỉ cho bố mẹ đỡ mệt.
Hai tháng	Sự ngột ngạt trong phòng, chỉ cần thông gió trong phòng là đủ để giải quyết vấn đề. Giường không thoải mái. Đau hoặc đau khác. Bắt đầu, để tránh chúng, cần phải quấn trẻ.	Nếu một đứa trẻ hai tháng, theo cha mẹ, ngủ quá nhiều, đây là lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nhi khoa. Ngủ lâu có thể là một triệu chứng bệnh của trẻ.
Ba tháng	Thiếu không khí trong lành trong phòng. Giọng nói, âm nhạc, tiếng ồn không liên quan. Điều kiện ngủ không thoải mái - bộ khăn trải giường kém chất lượng. Con nóng hay lạnh. Bệnh.	Nguyên nhân khiến bé ngủ lâu ở tuổi này là bệnh.
Bốn năm tháng	Làm việc quá sức. Cần chú ý. Colic. Ngạt hoặc ẩm ướt trong phòng ngủ. Không tuân thủ chế độ nhiệt độ - nóng hoặc lạnh.	Nếu hành vi của trẻ đáng báo động và lệch hẳn so với thói quen hàng ngày, đây là lý do để đến gặp bác sĩ.
Sáu đến bảy tháng	Âm thanh và tiếng ồn bên ngoài. Thiếu sự quan tâm của cha mẹ, đặc biệt là từ mẹ. Colic hoặcbệnh khác.	Ở tuổi này, không còn lý do gì để ngủ dài, đặc biệt là vào ban ngày. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để được tư vấn. Một số bệnh không có triệu chứng.
Tám tháng	Phòng ngột ngạt để ngủ hoặc độ ẩm trong phòng cao. Vi phạm chế độ nhiệt độ - bé lạnh hay nóng. Âm thanh xung quanh cản trở, tiếng côn trùng vo ve, âm thanh từ đường phố. Đau bụng do thức ăn mới đưa vào. Giường không thoải mái.	Bé có thể làm việc quá sức và ngủ quên. Có lẽ nguyên nhân là một căn bệnh tiềm ẩn. Để loại trừ nó, bạn cần liên hệ với bác sĩ nhi khoa của mình.
Chín tháng	Âm thanh ngoài lề. Sự ngột ngạt, độ ẩm trong phòng cao, côn trùng vào mùa hè. Đứa trẻ có thể trải qua cảm giác sợ hãi, bởi vì nó đã quá quen với mẹ của mình.	Do các trò chơi vận động, hoạt động ngoài trời và kiến thức về thế giới bên ngoài, bé có thể ngủ một giấc dài do làm việc quá sức. Bệnh.
Mười tháng	Kích thích bên ngoài - âm thanh, ánh sáng, côn trùng. Phòng ngột ngạt và độ ẩm. Trẻ em làm việc quá sức. Nơi không thuận tiện - gối cao hoặc chăn quá ấm khiến em bé bị nóng.	Ở tuổi nàyem bé có thể ngủ lâu hơn vài giờ do bắt đầu cuộc sống năng động hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ không chịu ăn đồng thời với giấc ngủ dài thì có thể trẻ đang bị bệnh.
Mười một tháng	Cảm thấy không khỏe hoặc mệt mỏi. Âm thanh. Sự ngột ngạt, độ ẩm trong phòng. Một đứa trẻ có thể đòi hỏi sự quan tâm của cha mẹ.	Đến 11 tháng, bé đã quen dần với chế độ đã định, nên nếu trẻ đi ngoài lịch vài tiếng thì không sao cả. Và nếu đứa trẻ bỏ bú và tiếp tục ngủ, thì đây là cơ hội để khẩn cấp tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ nhi khoa.
Bé một tuổi	Phòng trẻ em ngột ngạt. Chăn ga gối đệm không thoải mái. Tiếng ồn, âm thanh không liên quan. Mệt mỏi do hoạt động tỉnh táo. Bệnh.	Mệt mỏi hoặc quá sức trong các trò chơi và lễ hội. Bệnh không có triệu chứng.

Ở trẻ sơ sinh, thiếu ngủ là yếu tố gây ra tình trạng chậm phát triển, không đồng đều về cân nặng của trẻ theo từng tháng phát triển. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi số giờ dành cho các mẩu vụn để ngủ.

Lời khuyên cho các bà mẹ tương lai nên quan tâm đến các thói quen hàng ngày của họ trước và thực hiện nó theo thứ tự trong khi mang thai. Điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề, sẽ dễ dàng hơn trong việc tuân thủ các thói quen hàng ngày của em bé,hàng tháng để thực hiện các thay đổi đối với nó.