Chúc các em ngủ ngon, hoặc Điều gì sẽ xảy ra nếu một em bé sơ sinh không ngủ ngon

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:35

Tất cả các gia đình trẻ đều hồi hộp trước sự xuất hiện của em bé và lo lắng rằng trước mắt họ sẽ có những đêm dài mất ngủ. Tuy nhiên, ý kiến cho rằng trẻ sơ sinh ngủ không ngon chỉ đúng một phần. Về bản chất, giấc ngủ ở trẻ mới sinh cần một khoảng thời gian đáng kể. Nếu em bé của bạn có biểu hiện bồn chồn và bạn không thể đưa bé đi ngủ trong một thời gian dài, thì cần phải tìm ra và giải quyết nguyên nhân cho việc này.

Thiếu kinh nghiệm làm mẹ thường khó đánh giá khách quan về tình trạng sức khỏe của đứa trẻ. Trước khi nói về việc trẻ sơ sinh ngủ không ngon, bạn nên quyết định các chỉ số định mức. Trong ba tháng đầu, một đứa trẻ khỏe mạnh ngủ ít nhất 16 giờ. Hơn nữa, lên đến sáu tháng, thời gian sẽ mất khoảng 15 giờ. Sau sáu tháng - 13 giờ. Khi trẻ được một tuổi, thời gian ngủ của trẻ giảm xuống còn 12 giờ.

Tại sao một đứa trẻ sơ sinh ngủ không ngon, không bác sĩ có thể nói chắc chắn. Các nguyên nhân gốc rễ có thể khác nhau, bao gồm từ đặc điểm cá nhân, tăng kích thích, thay đổi chế độ ăn uống vàkết thúc bằng đau bụng, thời tiết thay đổi, ngột ngạt và sự xuất hiện của răng. Một số nguyên nhân này có thể được giải quyết bằng cách làm theo các mẹo bên dưới.

Trước khi bạn cho con bạn ngủ vào ban ngày hoặc buổi tối, hãy thông gió cho phòng thật tốt. Để giúp con bạn ngủ ngon hơn, hãy treo một chiếc túi vải chứa đầy hoa oải hương, rễ cây nữ lang, hoặc nón hoa cúc ở đầu cũi. Tắm với nước sắc của các loại thảo mộc nhẹ nhàng cũng sẽ giúp cải thiện giấc ngủ.

Sai lầm của nhiều bà mẹ trẻ là mong muốn bảo vệ con mình khỏi mọi tiếng ồn bên ngoài. Nhưng, đã quen với sự im lặng tuyệt đối, trẻ có thể thức giấc khi có âm thanh nhỏ nhất. Loại bỏ các trò chơi hoạt động và gây ấn tượng mạnh vào buổi tối.

Nếu trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc, cần xem lại chế độ ăn của trẻ. Đảm bảo cho bé một bữa tối thịnh soạn. Thay vì say tàu xe, bạn chỉ cần nằm xuống và hát một bài hát ru. Đảm bảo tuân thủ các thói quen hàng ngày, tuân theo tất cả các nghi thức đi ngủ - tắm, xoa bóp, cho ăn, v.v. Vào ban đêm, khi bạn nghe thấy tiếng khóc của trẻ, đừng vội lại gần nôi. Chờ một lúc bé có thể bình tĩnh lại và tự ngủ.

Một yếu tố quan trọng là môi trường. Ví dụ, hình nền nhiều màu sắc và ánh sáng quá chói có thể cản trở giấc ngủ lành mạnh. Đôi khi em bé sơ sinh không ngủ ngon trên chiếc giường quá rộng rãi. Trẻ em cảm thấy thoải mái hơn trong một không gian nhỏ. Hãy nhớ rằng trong suốt chín tháng ở trong cái bụng chật chội của mẹ bạn,đứa trẻ không biết điều gì có thể khác biệt. Một cách hay để mô phỏng những cảm giác quen thuộc là quấn khăn. Ngoài ra, bằng cách này bạn có thể loại bỏ khả năng em bé sẽ tự làm mình bị thương trong giấc mơ do vô tình dùng bút đập vào mắt hoặc mặt.

Nói chung, trẻ sơ sinh thích nghi với giấc ngủ ban đêm cần từ ba đến bốn tháng. Trong thời gian này, bạn có thể thử các phương pháp này hoặc thể hiện trí tưởng tượng và nghĩ ra điều gì đó của riêng bạn. Rốt cuộc, mỗi đứa trẻ là duy nhất, có nghĩa là giải pháp cho vấn đề phải là cá nhân. Chúng tôi chúc con bạn ngủ ngon, khỏe mạnh và chúc bạn ngủ ngon.