Những cơn đau trong các cơn co thắt trước khi sinh con: có thể so sánh với điều gì, làm thế nào để giảm bớt?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:56

Nhiều phụ nữ lần đầu mang thai đều lo lắng rằng họ sẽ không thể xác định kịp thời chính xác thời điểm chuyển dạ bắt đầu. Do đó, một số cảm giác trong những ngày cuối của nhiệm kỳ có thể khiến họ rất sợ hãi. Những cơn đau trong các cơn co thắt trước khi sinh con là gì? Làm thế nào để phân biệt những cơn co thắt giả với những cơn co thắt vừa mới xuất hiện trước khi em bé xuất hiện? Cảm giác như thế nào.

Bất kỳ bà mẹ tương lai nào cũng mong muốn có ý tưởng về tất cả những điều này, và trước để tránh căng thẳng. Và từ sau này, như bạn biết, không có gì tốt có thể được mong đợi. Có thể khẳng định chắc chắn một điều - mọi thứ hoàn toàn là của cá nhân: một người nào đó trải qua cơn đau dữ dội, trong khi những người khác có thể chịu đựng nó.

Co thắt là gì?

Để bắt đầu, chúng ta hãy nghiên cứu một chút về bản chất của hiện tượng này để hiểu các cơn co thắt nói chung là gì. Và chúng ta hãy bắt đầu, có lẽ, với một giới thiệu giải phẫu nhỏ, cụ thể là với cổ tử cung. Thực chất, đây là một vòng cơ và ở trạng thái bình thường, nó được đóng lại xung quanh hầu của cơ quan sinh sản. Nó tạo ra một cấu trúc cơ trơn,tạo nên các bức tường của tử cung.

Với cách tiếp cận của thời kỳ sinh nở, tuyến yên của thai nhi, cùng với nhau thai, bắt đầu sản xuất các chất đặc biệt kích thích sự bắt đầu chuyển dạ (ví dụ, hormone oxytocin). Dưới ảnh hưởng của chúng, cổ tử cung bắt đầu mở đến 10-12 cm.

Cơ quan sinh sản co lại thể tích dẫn đến tăng áp lực trong tử cung. Đồng thời, dưới tác động của nội tiết tố, cổ tử cung sẽ giãn ra hoặc mở ra do co bóp mạnh và yếu. Vì vậy, cơ thể chuẩn bị cho sự ra đời của một đứa trẻ. Điều này giải thích tại sao cảm giác đau khi co thắt ở các mức độ khác nhau. Nói cách khác, sự co lại là sự co lại giống như sóng của cấu trúc cơ của cơ quan sinh sản.

Hình dung ốc sên

Hình ảnh ốc sên đang bò có thể được sử dụng để thể hiện chính xác hơn các chuyển động của cơ. Mọi người chắc chắn đã từng xem một bức ảnh như vậy, ít nhất là trên TV. Một làn sóng đi dọc theo đế của nó, bắt đầu từ đuôi và về phía đầu, xảy ra do căng cơ. Điều này đẩy con ốc sên về phía trước.

Điều gần như tương tự cũng xảy ra với tử cung: không phải tất cả chúng đều co thắt cùng một lúc. Phần trên của cơ quan “vạm vỡ” hơn, chính là cô ấy đã chèn ép vào bàng quang của thai nhi. Phần sau gây áp lực lên phần dưới của tử cung, nơi có ít cơ hơn, và nó không co lại mà giãn ra. Đồng thời, cổ tử cung là liên kết yếu của toàn bộ “hệ thống” này, do đó nó phải chịu áp lực lớn nhất từ bàng quang của thai nhi, dẫn đến việc mở nó.

Đáng giáHãy nhớ rằng không người phụ nữ nào có thể kiểm soát được các cơn co thắt, tuy nhiên, cô ấy có thể dẫn đầu các nỗ lực, nơi các cơ của đáy chậu, thành bụng, bao gồm cả cơ hoành, tham gia. Chính vì lý do này mà các nữ hộ sinh yêu cầu người mẹ tương lai phải rặn hoặc giữ lại trong vài giây.

So sánh cơn đau do co thắt với cái gì?

Trong thời kỳ cơ quan sinh sản bị căng hoặc kéo căng, dòng máu đến các cấu trúc cơ của nó bị tắc nghẽn.

Ngoài ra, có áp lực lên các đầu dây thần kinh đi đến tử cung. Trên thực tế, điều này quyết định bản chất của những cảm giác mà một phụ nữ mang thai phải trải qua. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc không đều (có thể xảy ra từng cơn). Nhưng điều đặc biệt là, mỗi bà mẹ tương lai cảm nhận những cảm giác này theo cách riêng của mình. Tất cả phụ thuộc vào vị trí của đứa trẻ, tử cung và cũng như mức độ nén của các đầu dây thần kinh.

Và làm thế nào để dạ dày bị đau khi co bóp trong những lần cố gắng? Quá trình di chuyển của một đứa trẻ theo đường sinh được tất cả phụ nữ cảm nhận theo cách giống nhau. Cảm giác khó chịu ở âm đạo, trực tràng, đáy chậu và bản chất của cơn đau khá buốt.

Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ thấy những phản ứng cơ thể này đáng lo ngại. Có thật là các cơn co thắt đã bắt đầu hay đây là dấu hiệu của một loại bệnh nào đó? Sẽ không có lý do gì để hoảng sợ nếu bạn có ít nhất một số ý tưởng về quá trình này.

Bắt đầu

Sự bắt đầu của cơn co thắt đầu tiên rơi vào điểm trên của cơ quan sinh sản, dần dần, từ từ, nó lan ra tất cả các cấu trúc cơ của nó. Cảm thấy như nó giống nhưcách các sợi trở nên căng, nhưng sau đó mọi thứ sẽ lỏng lẻo. Hơn nữa, sự xuất hiện đầu tiên của những “triệu chứng” như vậy thường không kèm theo đau mà là biểu hiện của sự khó chịu.

Một số phụ nữ vẫn cảm thấy đau ở vùng thắt lưng khi bắt đầu các cơn co thắt. Điều này chủ yếu là do cơ địa của trẻ: mặt của trẻ đối diện với cột sống, và trẻ di chuyển bằng phần sau của đầu. Đối với những cô gái lần đầu mang thai, điều này có thể hơi đáng sợ, nhưng những phụ nữ có kinh nghiệm sẽ không nhầm lẫn tình trạng này với bất cứ điều gì khác.

Theo quy luật, trong thời kỳ mang thai này việc giảm đau khi chuyển dạ, cơn đau ở bụng không mạnh và không gây nhiều lo lắng cho chị em. Vì vậy, tốt hơn là bạn chỉ nên thư giãn và xả hơi trước quá trình sắp tới. Nhưng sự ra đời của một đứa trẻ đòi hỏi sự tác động của các lực từ người mẹ, và đôi khi là đáng kể. Và việc sinh nở diễn ra nhanh chóng như thế nào phụ thuộc phần lớn vào bản thân người phụ nữ.

Những người đại diện cho một nửa xinh đẹp của nhân loại gặp khó khăn liên quan đến các cơn co thắt nên áp dụng tính cách của họ:

• Xuất hiện lần đầu, sau đó chúng trôi qua với một sự đều đặn nhất định.
• Theo thời gian, khoảng thời gian giữa các cơn co thắt giảm dần.
• Đau bắt đầu tăng dần.

Những dấu hiệu này cho thấy cơn đau đẻ đã bắt đầu, đây không phải là triệu chứng của bệnh gì cả. Trong trường hợp này, đặc điểm chính là sự xuất hiện thường xuyên của các cảm giác. Các cơn co thắt đầu tiên có thể diễn ra với khoảng thời gian 30 phút,sau đó nó được giảm xuống.

Đau gì khi co thắt trước khi sinh?

Cảm giác mà người phụ nữ mang thai trải qua trong những giờ cuối cùng trước khi sinh thường dữ dội và lâu dài hơn. Lúc đầu, chúng nhẹ và tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng sau đó chúng tăng dần, dữ dội hơn, kéo dài hơn và đối với một số phụ nữ, chúng trở nên đau đớn.

Ngay trước khi tự sinh, thời gian của các cơn co thắt khoảng 60 giây với khoảng thời gian ngắn. Nhiều bà mẹ cảm thấy sự cố gắng và họ muốn đi vệ sinh càng sớm càng tốt. Theo nhiều phụ nữ, những cảm giác này không thể bị nhầm lẫn với bất cứ thứ gì: có cảm giác rằng một quả dưa hấu cuối cùng sẽ được sinh ra.

Những phụ nữ khác, những người quan tâm đến những gì gây đau trong các cơn co thắt trước khi sinh con, để ý đến "viên đá" của tử cung trong các cơn co thắt. Tình trạng này có thể dễ dàng sờ thấy, chỉ cần đặt tay lên bụng. Nhưng bên cạnh đó, ngay trước khi bắt đầu quá trình sinh nở, phụ nữ có thể bị đau ở vùng thắt lưng và vùng bụng dưới.

Quá trình sinh

Người phụ nữ trải qua những gì trong quá trình sinh nở? Trong giai đoạn này, các cơn co thắt trở nên nhanh chóng và dữ dội hơn. Những cảm giác này là đau đớn nhất, mặc dù một số phụ nữ cho rằng họ chỉ cảm thấy khó chịu chứ không có cảm giác đau dữ dội. Một cái gì đó giống như đau kinh nguyệt.

Trong quá trình giải quyết khỏi thai kỳ, đau khi co thắt trong mọi trường hợp sẽ xuất hiện ở tất cả phụ nữ, vì điều này là không thể tránh khỏi trongsức mạnh của các đặc điểm sinh lý của quá trình sinh. Đây không nên được coi là một bệnh lý, nó là một phản ứng bình thường.

Trong quá trình sinh em bé, các cơn co thắt được "lấy đà tối đa", và khi cổ tử cung giãn ra hoàn toàn, một cơn co thắt này sẽ nhanh chóng được thay thế bằng một cơn co khác. Khoảng thời gian thư giãn trở nên gần như không thể nhận thấy. Thông thường, dưới ảnh hưởng của cảm xúc, một người phụ nữ hoàn toàn không nhận thấy chúng: đối với cô ấy dường như mỗi cuộc chiến tiếp theo bắt đầu ngay sau cuộc chiến trước đó. Trên thực tế, có những khoảng trống, nhưng chúng chỉ thoáng qua.

Với những cơn co thắt mạnh, người phụ nữ bắt đầu cảm thấy có những cố gắng. Điều này cho thấy giai đoạn cuối của quá trình sinh nở (xuất ngoại). Đau vùng bụng dưới và lưng dưới giảm hẳn, mọi cơn đau giờ đã được chuyển xuống tầng sinh môn.

Đau ngực

Đây là một câu trả lời khác rằng nó bị đau do các cơn co thắt khi sinh nở. Nhiều bà mẹ tương lai bắt đầu cảm thấy khó chịu ở ngực, khi ở trong hoặc trước khi sinh. Không cần phải lo lắng về điều này, vì điều này là bình thường. Đáng lo ngại khi không thấy đau tức ngực gì cả. Điều này có thể cho thấy sự phát triển của một bệnh lý có tính chất tiềm ẩn hoặc chỉ ra một vấn đề sức khỏe khác.

Vào cuối thai kỳ, vú tăng lên, và đáng chú ý là do sự phát triển của các mô tuyến. Bản thân cơn đau là do căng da và các viên nang bên trong ngực. Ngoài ra, có thể bị đau do hình thành các ống dẫn sữa và núm vú hơi căng lên. Điển hình là một số phụ nữĐau nhức đã xảy ra vào đầu thai kỳ, trong khi những người khác chỉ bắt đầu trải qua những cảm giác này trước khi sinh con.

Về cường độ đau tức ngực thường có thể chịu đựng được và không gây lo lắng nhiều. Ngoài ra, những cảm giác này là do sự hình thành sữa non và bản thân cơ thể đang chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Trong trường hợp không bị đau vú, có khả năng sữa non không được tạo ra và sau đó trẻ sẽ không được bú mẹ hoàn toàn.

Co bóp giả

Nghĩ đến những cơn co thắt trước khi sinh con sẽ đau như thế nào, thì cũng nên xem xét sự hiện diện của loại cơn co thắt này. Tuy nhiên, chúng có thể xuất hiện khi hoạt động thể chất hoặc khi cử động mạnh. Càng về cuối thai kỳ, chúng càng tăng.

Cần lưu ý rằng những thay đổi về nồng độ nội tiết tố bắt đầu ngay sau khi trứng được thụ tinh và tiếp tục trong suốt thời gian mang thai. Về vấn đề này, các cơn co thắt tử cung có thể bắt đầu từ rất lâu trước khi sinh con. Như vậy, bản thân cơ quan sinh sản và cổ tử cung đang chuẩn bị cho sự chào đời của em bé. Nhưng đây vẫn chưa phải là những cơn co thắt trước khi sinh con, đây đúng hơn là một giai đoạn chuẩn bị. Những cơn co thắt như vậy được gọi là những cơn co thắt Braxton-Hicks, những cơn co thắt giả hoặc những cơn co thắt tập luyện.

Tính năng Phân biệt

Những phụ nữ đã trải qua quá trình mang thai và đang mong chờ sự ra đời của một đứa trẻ mới đã biết điều gì đang bị đe dọa và có thể dễ dàng phân biệt các cơn co thắt giả với những cơn co thắt thật. Những cảm giác này không thể nhầm lẫn với bất cứ thứ gìkhác nhau. Nhưng đối với những người mang thai là lần đầu tiên trải nghiệm, bởi vì họ không biết loại đau nào trong các cơn co thắt trước khi sinh? Bạn không thể chạy dài đến phòng khám mọi lúc với bất kỳ triệu chứng khó chịu nào.

Đầu tiên bạn cần dựa vào cảm nhận của chính mình:

• Các cơn co thắt khi luyện tập luôn không gây đau đớn, trong một số trường hợp nghiêm trọng, người phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu dưới dạng cảm giác kéo hoặc đau nhức. Bạn có thể cảm thấy tử cung co bóp như thế nào và các cơn co thắt khu trú ở vùng bụng trên hoặc dưới khi quay trở lại háng.
• Đau chỉ khu trú ở một vùng và không ảnh hưởng đến lưng dưới và các bộ phận khác của cơ thể.
• Trỗi dậy, như một quy luật, bất ngờ, và sau đó giảm dần. Điều này thường xảy ra vào buổi tối hoặc ban đêm, khi người phụ nữ ở trong trạng thái thoải mái. Nhưng đôi khi bạn có thể cảm thấy khó chịu sau khi gắng sức hoặc các tình huống căng thẳng.
• Các đợt huấn luyện kéo dài không quá một phút và bên cạnh đó, khoảng thời gian xuất hiện của chúng không đồng đều. Số lần xuất hiện của chúng cũng khác nhau: bạn có thể quan sát tới 6 lần, cả trong vòng một giờ và suốt cả ngày.

Về vấn đề này, cách chắc chắn nhất để phân biệt các cơn co thắt thực sự với những cơn co thắt giả là cố định thời gian và tần suất của chúng.

Bên cạnh việc thiếu cường độ ngày càng tăng, chúng được lặp lại một cách hỗn loạn, tức là, một trình tự rõ ràng bị loại trừ hoàn toàn.

Có thể làm được gì?

Chúng tôi đãTìm ra loại cơn đau trong các cơn co thắt trước khi sinh con, bây giờ là lúc để tìm hiểu cách phụ nữ giảm bớt tình trạng của họ. Khi các cơn co thắt thực sự xuất hiện, bạn nên chuẩn bị cho việc sinh con và cho đến khi chúng trở nên đều đặn, đã đến lúc bạn phải vệ sinh cá nhân, thông báo cho người thân về sự việc tiếp theo và sẵn sàng đến bệnh viện phụ sản.

Khi các cơn co thắt đã trở nên vĩnh viễn, giữa chúng tốt hơn nên đi bộ hoặc nằm nghiêng (nhưng không nằm ngửa) hoặc ngồi ở tư thế ngồi, định kỳ thay đổi tư thế của bạn.

Những hành động cần tránh khi co thắt:

• chiếm thế ngang;
• ăn;
• thuốc nhử;
• tạo áp lực lên khớp háng.

Trong trường hợp diễn biến xấu đi kèm theo biểu hiện ra máu, chóng mặt, bạn nên đến ngay khoa sản. Tốt nhất bạn nên gọi xe cấp cứu. Điều chính yếu vào lúc này là tránh lo lắng, đưa ra quyết định sáng suốt, theo dõi tình trạng của chính bạn và con bạn.

Không có cách nào để xác định chính xác thời điểm bạn cần đến bệnh viện. Tuy nhiên, nếu khoảng thời gian giữa các cơn co thắt giảm xuống còn 7-10 phút, bạn không nên chần chừ thêm nữa - thời gian sinh nở đã đến và bạn cần đến phòng hộ sinh càng sớm càng tốt.

Kỹ thuật thở

Làm sao để giảm cơn đau khi chuyển dạ? Để làm được điều này, bạn nên nắm vững một kỹ thuật thở đơn giản. Đồng thời, người phụ nữ không chỉ có thể thư giãn mà còn cung cấp cho cơ thể mình và đứa trẻ một lượng vừa đủôxy. Ngoài ra, nó có tác dụng có lợi cho việc mở cổ tử cung của tử cung.

Thật không may, nhiều bà mẹ tương lai nghi ngờ về kỹ thuật thực sự hữu ích này. Trong các bài học của trường học chuẩn bị cho các bà mẹ tương lai sinh con trong khoảng thời gian từ 30 đến 32 tuần, phụ nữ được dạy các kỹ thuật thở để giúp họ chịu đựng quá trình sinh con dễ dàng hơn. Đồng thời, cần phải nắm vững nó để sau đó mọi thứ được thực hiện một cách tự động.

Việc thiết lập nhịp thở chính xác phụ thuộc vào cường độ của các cơn co thắt và giai đoạn của chúng. Điều chính là tuân thủ một quy tắc quan trọng - các cơn co thắt càng mạnh và kéo dài thì hơi thở càng thường xuyên. Cách giảm đau khi co thắt:

• Hít thở sâu và chậm. Kỹ thuật này có liên quan trong giai đoạn tiềm ẩn của các cơn co thắt, khi các cơn co thắt chỉ gây khó chịu và không kèm theo đau. Hít vào được thực hiện ngắn và nhanh, sau đó là thở ra chậm và dài. Đồng thời, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng (môi nên được kéo thành một ống). Tốt hơn là bạn nên đếm - hít vào đến 3 và thở ra là 5.
• "Ngọn nến". Kỹ thuật này phù hợp khi các cơn co thắt tăng dần và kéo dài. Trong trường hợp này, bạn nên thở thường xuyên và hời hợt. Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng (kéo môi ra). Tức là, thở nên được thực hiện giống như cách thổi tắt một ngọn nến nếu cần thiết. Để chấm dứt các cơn co thắt, bạn có thể áp dụng phương pháp trên (thở sâu và chậm). Sự xuất hiện của chóng mặt nhẹ có liên quan đến sự giảm thông khí của phổi. Hơn nữa, vì kỹ thuật này làcơ thể sản xuất endorphin, giúp giảm đau.
• "Ngọn nến lớn". Kỹ thuật này tóm tắt như sau: hít vào bằng mũi bị nghẹt và thở ra bằng môi gần như khép lại. Việc này được khuyến khích thực hiện vào cuối giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ.
• Đẩy sớm. Lúc này, đầu đã bắt đầu đi xuống nhưng cổ tử cung vẫn chưa mở hết. Làm thế nào để giảm đau khi co thắt trong trường hợp này? Bạn nên thay đổi tư thế - đứng lên hoặc ngồi xổm xuống. Khi bắt đầu cơn co thắt, hãy hít thở “ngọn nến”. Áp dụng kỹ thuật cho đến khi kết thúc cuộc chiến. Thở tự do giữa các cơn co thắt.
• "Doggy" - thở thường xuyên và hời hợt (như trong phương pháp "thổi nến"), nhưng bằng miệng, như chó thường làm.
• Kỹ thuật trong những lần thử. Khi bắt đầu, cố gắng hít thở tối đa và đẩy "xuống đáy chậu", cố gắng để trẻ tiến lên. Chỉ cần không cần rặn "vào mặt", nếu không sẽ không tránh khỏi vỡ mạch võng mạc và đau đầu. Trong trường hợp này, trong một lần giao tranh, bạn nên đẩy ba lần. Với sự xuất hiện của cái đầu, các nỗ lực nên được dừng lại, thở theo kiểu “doggie”. Tiếp theo, nữ hộ sinh sẽ cho bạn biết khi nào thì bắt đầu rặn đẻ trở lại. Kết quả là đứa trẻ xuất hiện hoàn toàn.

Sau khi em bé được sinh ra, thai nhi (nhau thai có dây rốn) sẽ ra ngoài.

Khi nó tách khỏi các bức tường của cơ quan sinh sản, cơn đau có thể tiếp tục, nhưng cường độ của nó không mạnh như lúc bắt đầu chuyển dạ. Trong trường hợp này, những nỗ lực đặc biệtkhông cần bôi, rặn nhẹ là đủ, thai sau đẻ ra sẽ khỏi tử cung.