Dự án thí điểm Chương trình "Tuổi thọ năng động" - lương hưu nhàm chán cho người Muscovites

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Từ đầu tháng 3 năm 2018, một dự án thử nghiệm sáng tạo của thị trưởng thủ đô có tên là chương trình Trường tồn năng động đã được khởi động tại Matxcova. Người cao tuổi Muscovites là những người đầu tiên ở Nga thực hiện kế hoạch cải thiện chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi và dường như họ đã hài lòng.

Mọi chuyện bắt đầu như thế nào

Không có gì bí mật khi tuổi thọ trung bình đã tăng lên, và quá trình tự động hóa của nó diễn ra nhảy vọt khiến ngay cả những người trung niên không phải lúc nào cũng có định hướng trong những thay đổi đang diễn ra. Do đó, một ý tưởng đã xuất hiện để giúp những người hưu trí thích nghi, cũng như tham gia vào đời sống văn hóa, thể thao và xã hội của thành phố.

ChínhNgười cao tuổi Muscovites đã giúp hình thành chương trình "Trường thọ tích cực" cho những người hưu trí ở Moscow bằng cách đăng ký tại các Trung tâm Dịch vụ Xã hội (viết tắt là CSO) và để lại đơn đăng ký mà họ nêu rõ sở thích và mong muốn của mình. Theo các nhân viên xã hội, vài nghìn yêu cầu đã được gửi trong những ngày đầu tiên. Những người muốn tự mình đến, và một chút sau đómang theo bạn bè và người quen của họ.

Còn gì bây giờ

Bây giờ, nhờ hoạt động của các cư dân cao tuổi của thủ đô, chương trình Trường thọ hoạt động không hề chậm lại. Ở mỗi quận của thành phố đều có các khu thể thao, các lớp học ngoại ngữ và các studio sáng tạo. Chúng giúp người cao tuổi tiếp thu kiến thức và kỹ năng mới (mà trước đây không có thời gian và tiền bạc), cải thiện sức khỏe, đồng thời hướng năng lực và suy nghĩ của họ vào sự phát triển sáng tạo. Và chỉ cần thay đổi khung cảnh và trò chuyện trong một bầu bạn ấm áp và thân thiện của những người cùng lứa tuổi và cùng sở thích.

Họ làm gì ở đó

Ban đầu, một danh sách gần đúng về các loại việc làm có thể có được xác định trong khuôn khổ chương trình Tuổi thọ Tích cực cho những người hưu trí ở Moscow. Nó bao gồm một số nhóm:

• bài học sáng tạo (hội họa, ca hát, khiêu vũ, sân khấu);
• chương trình đào tạo (ngoại ngữ, máy tính và công nghệ truyền thông);
• hoạt động thể chất (thiết bị tập thể dục, đi bộ Bắc Âu, thể dục và thể dục chung);
• trò chơi (cờ vua, cờ caro, chiến lược bàn cờ).

Ban tổ chức đã cố gắng sắp xếp công việc của các nhóm sao cho tất cả các điểm đến đều có mặt ở mọi quận của thủ đô.

Tất nhiên, không phải không có cách tiếp cận riêng lẻ. Vì vậy, một trong những người tham gia dự án đã tình nguyện dạy thể dục dụng cụ Trung Quốc và ở phía bắc thủ đô, họ đã tổ chức các khóa học cắt may và thiết kế.

Có nhu cầu nhiều nhất, tất nhiên,công nghệ máy tính, ngoại ngữ, thiết bị thể dục và thể thao.

Các khóa học được tổ chức hai lần một tuần. Và trên cơ sở không chỉ các trung tâm bảo trợ xã hội. Các trường học, câu lạc bộ thể thao, trung tâm văn hóa và giải trí và thậm chí cả các phòng khám đa khoa đã hưởng ứng sáng kiến của thị trưởng. Có các bài học về vật lý trị liệu và các bài giảng về dinh dưỡng hợp lý và một cuộc sống lành mạnh.

Ai có thể tham gia

Bất kỳ Muscovite nào cũng có thể tham gia chương trình, độ tuổi “thả nổi”: nữ từ 55 tuổi, nam từ 60 tuổi. Tuy nhiên, nếu người hưởng lương hưu còn “trẻ”, tức là anh ta nghỉ hưu sớm do thời gian phục vụ lâu dài hoặc vì một số lý do khác, thì tất nhiên, đơn xin của anh ta cũng sẽ được chấp nhận. Rốt cuộc, như họ nói - những năm của chúng ta là gì? Học hành cũng như tình yêu, mọi lứa tuổi đều phải phục tùng.

Làm thế nào để trở thành thành viên của dự án Trường tồn năng động

Trên trang web chính thức của Thị trưởng Matxcova, bạn có thể tìm thấy danh sách các vòng kết nối, các phần và các khóa học giáo dục miễn phí, hãy chọn những thứ bạn quan tâm và không xa nhà. Sau đó, bạn cần đến CSO gần nhất, mang theo gói giấy tờ tối thiểu: hộ chiếu, SNILS, xã hội. Thẻ Muscovite. Bằng cách điền vào đơn đăng ký và đăng ký vào một vòng kết nối phù hợp, bạn có thể dễ dàng và đơn giản trở thành thành viên của chương trình Active Long Thọ.

Trên cùng một trang web của thị trưởng, bạn có thể tìm thấy danh sách địa chỉ của các CSO gần nhất và số điện thoại đường dây nóng, nơi các chuyên gia sẽ trả lời tất cả các câu hỏi có thể có từ 8 giờ sáng đến 20 giờ tối. Họ sẽ giúp bạn điều hướng sự đa dạng của các khóa học và phần được cung cấp, tìmhoạt động theo ý thích của bạn.

Không nguy hiểm

Tất nhiên, một số hoạt động như thể dục, dụng cụ tập thể dục, đi bộ có thể không áp dụng cho tất cả mọi người, vì vậy bạn nên nghĩ xem có chống chỉ định nào về sức khỏe không. Mặc dù, tất cả các vật lý tương tự. tải chỉ dưới sự giám sát của các huấn luyện viên có kinh nghiệm.

Và phần còn lại, mọi thứ đều an toàn tuyệt đối. Luôn có một nhân viên xã hội có trách nhiệm, một bác sĩ bên cạnh. Các nhóm được thành lập tùy thuộc vào chủ đề. 15-20 người đăng ký ngoại ngữ. Nếu một bài giảng được thuyết trình, thì đó có thể là một lượng lớn khán giả từ 60-100 người có mặt.

Tại sao cần

Sau hơn sáu tháng hoạt động, nhiều ý kiến phản hồi về chương trình Trường thọ Hoạt động là trái chiều. Rốt cuộc, nó không xảy ra mà tất cả mọi người đều hạnh phúc. Có cả những người ủng hộ và phản đối sáng kiến này ở các cấp độ khác nhau. Tuy nhiên, trong đa số, tất nhiên, chỉ những tuyên bố tích cực mới chiếm ưu thế.

Dự án cho thấy rõ rằng tuổi nghỉ hưu không phải là hoàng hôn, mà chỉ là một giai đoạn hoàn thiện khác trong cuộc đời của một con người, không thể trở nên tồi tệ hơn, hoặc thậm chí có thể tốt hơn nhiều so với tuổi trẻ hoặc sự trưởng thành. Theo ước tính, có khoảng 3 triệu người hưu trí ở Moscow, và chương trình Trường thọ tích cực được thiết kế cho khoảng 2,6 triệu người Muscovite (ban lãnh đạo thủ đô sẽ cố gắng sử dụng tối đa mọi nguồn lực sẵn có) và điều kiện tham gia không giới hạn..

Học hát hoặc nhảy, thành thạo máy tính và nói một ngôn ngữ không quen thuộc, cải thiệnsức khỏe nhờ hoạt động thể chất và kiến thức mới về thực phẩm lành mạnh, mọi cư dân của thủ đô đã đạt đến những năm cao cấp đều có được. Điều gì có thể tốt hơn là làm mọi thứ bạn không có thời gian ở tuổi 30? Rốt cuộc thì những năm tháng của chúng ta là gì?