Tôi có thể uống axit ascorbic khi mang thai không?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Khi mang thai, phụ nữ phải chọn lọc những gì đưa vào cơ thể mình. Và đây không phải là quá nhiều về thức ăn, mà là về thuốc. Ngay cả một loại axit ascorbic vô hại cũng sợ uống mà không biết nó sẽ ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào. Do đó, bạn cần tìm hiểu xem axit ascorbic hữu ích như thế nào trong thời kỳ mang thai.

Axit ascorbic - nó là gì?

Axit ascorbic là một loại vitamin C. Về tính chất vật lý, axit ascorbic ở dạng ban đầu là một dạng bột kết tinh màu trắng, hòa tan tốt trong nước. Vị chua chua có lẽ quen thuộc với mọi người từ thuở nhỏ.

Axit ascorbic có sẵn ở dạng viên nén, bột, bột và thậm chí là dung dịch, được sử dụng để ngộ độc carbon monoxide. Ngoài dược lý, vitamin C còn được sử dụng trong thẩm mỹ, nấu ăn, công nghiệp thực phẩm, và thậm chí cả nhiếp ảnh. Askorbinka, hay đúng hơn là chất hữu cơ của nóhợp chất, được sử dụng rộng rãi như một tác nhân phát triển không chỉ trong ngành công nghiệp mà còn trong nhiếp ảnh nghiệp dư.

Một chuyến đi đến lịch sử

Tên của axit ascorbic bắt nguồn từ tiền tố Hy Lạp cổ đại "à" và từ tiếng Latinh scorbutus, có nghĩa là "không có bệnh còi". Nó có vẻ khá kỳ lạ, nhưng chỉ cho đến khi bạn làm quen với lịch sử phát hiện ra axit ascorbic.

Tầm quan trọng của vitamin C được nhân loại biết đến nhờ các thủy thủ. Chính họ, những người ăn thức ăn không có chất này trên tàu, phải đối mặt với một căn bệnh như bệnh còi. Các triệu chứng của cô là chảy máu nướu răng, yếu, đau các cơ. Tuy nhiên, khi đi thuyền đến các hòn đảo nhiệt đới, các thủy thủ nhận thấy rằng cư dân của họ chưa bao giờ nghe nói về một căn bệnh như vậy.

Điều này, có vẻ như sau đó, một sự trùng hợp cho rằng bệnh còi phát triển do thiếu axit ascorbic trong thực phẩm, có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt mọc ở vĩ độ nhiệt đới. Giả định này dẫn đến thực tế là vào năm 1928, nhà hóa học Albert Szent-Györgyi đã tìm ra vitamin C như một hợp chất hữu cơ, ở dạng tinh khiết của nó. Và 4 năm sau, ông đã chứng minh rằng bệnh còi là một căn bệnh gây ra bởi sự thiếu hụt cấp tính trong cơ thể.

Lợi ích của axit ascorbic

Để biết được liệu có thể sử dụng axit ascorbic khi mang thai hay không, bạn cần biết tác dụng của nó (hữu ích và không nhiều) đối với cơ thể. Hãy bắt đầu với những lợi ích của vitamin C.

Lợi ích của axit ascorbic:

• Kích thích sản xuấtinterferon, do đó, tăng cường khả năng miễn dịch.
• Tham gia vào quá trình hình thành collagen - một chất phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái của mô xương, da, tóc.
• Làm bền thành mạch, tham gia quá trình tạo máu.
• Cải thiện quá trình đông máu ở bệnh máu khó đông.
• Tham gia vào quá trình khử oxy của cơ thể, tức là nó loại bỏ các chất độc hại (các gốc tự do và kim loại), được hình thành trong quá trình ngộ độc thực phẩm.
• Làm sạch mạch máu khỏi cholesterol xấu.
• Tăng cường hoạt động của vitamin A và E, giúp cải thiện sự trao đổi chất.

Ngoài ra, axit ascorbic làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, nó thường được kê đơn cho các trường hợp suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác (trí nhớ, nhận thức, sự chú ý, v.v.) và bệnh Alzheimer.

Tính đến tất cả các đặc tính có lợi của vitamin C, chúng ta có thể kết luận rằng axit ascorbic trong thai kỳ đơn giản là không thể thay thế được. Tuy nhiên, đừng đưa ra kết luận sớm khi chưa hiểu rõ tác hại của nó đối với cơ thể.

Các đặc tính có hại của axit ascorbic

Đặc tính có hại của vitamin C chỉ có thể được phát hiện khi nó dư thừa trong cơ thể. Bản thân nó chỉ có lợi, nhưng cũng như các loại thuốc khác, cần phải ngăn ngừa quá liều axit ascorbic trong khi mang thai.

Tác hại của vitamin C:

• Tăng nguy cơ hình thành huyết khối do ảnh hưởng mạnh đến quá trình đông máu.
• Dùng quá liều có thể gây đau dạ dày, ợ chua, nôn mửa vì axit có thể ăn mònthành ruột.
• Axit ascorbic cùng với glucose trong thời kỳ mang thai làm rối loạn quá trình trao đổi chất, làm tăng nguy cơ dị ứng ở trẻ.
• Dùng quá liều thường xuyên có thể dẫn đến sỏi thận.
• Quá nhiều vitamin C có thể gây suy tuyến tụy.
• Nguy cơ dị ứng.

Dùng quá liều axit ascorbic trong khi mang thai cũng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, sốt. Vì vậy, vẫn không đáng lạm dụng.

Axit ascorbic khi có kế hoạch mang thai

Nghĩ đến việc uống axit ascorbic vẫn đang ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai. Theo quy định, phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh được các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên bổ sung axit folic và vitamin E. Trong một số trường hợp riêng lẻ, danh sách này sẽ được bổ sung các phức hợp đa sinh tố và các nguyên tố vi lượng và vĩ mô khác.

Axit ascorbic sẽ có lợi cho phụ nữ hút thuốc và những người vừa mới vượt qua cơn nghiện nicotine. Thực tế là hút thuốc lá trung hòa một lượng lớn vitamin C (khoảng 25 mg mỗi điếu). Do đó, những người hút thuốc lá trước tiên là cơ thể bị thiếu hụt chất này.

Ngoài ra, axit ascorbic sẽ có tác dụng tích cực đối với cơ thể bị thiếu máu và rối loạn mạch máu. Để ngăn ngừa nhiễm độc khi mang thai, axit ascorbic cũng sẽ là một trợ thủ đắc lực.

12 tuần đầu của thai kỳ

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có rất nhiều điều cấm. Tất cả chỉ vì nữcơ thể lúc này phải trải qua những căng thẳng to lớn liên quan đến việc thích nghi với vị trí mới. Tuy nhiên, axit ascorbic khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất không gây ra bất kỳ mối đe dọa nào cho phụ nữ hoặc thai nhi.

Ngược lại, vitamin C, kích thích sản xuất tự nhiên của interferon, sẽ cải thiện khả năng miễn dịch và do đó, cơ thể chống lại các bệnh do vi rút gây ra. Điều chính là không vượt quá liều hàng ngày, là 2 g mỗi ngày. Nếu không, quá liều có thể gây tăng trương lực, dẫn đến sẩy thai tự nhiên.

Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ

Khi đối mặt với câu hỏi liệu có thể dùng axit ascorbic khi mang thai, các bác sĩ thường đưa ra câu trả lời khẳng định, bất kể thời gian của nó. Thực tế là trong suốt thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ cần vitamin C không chỉ để tăng khả năng miễn dịch mà còn cho sự phát triển thích hợp trong tử cung của thai nhi.

Ngoài ra, đại đa số phụ nữ trong giai đoạn này dễ bị thiếu máu, đó là lý do tại sao họ được kê đơn bổ sung sắt mà quên mất các đặc tính có lợi của axit ascorbic. Nó thường được dùng dưới dạng thuốc viên, nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ.

Việc sử dụng axit ascorbic tĩnh mạch khi mang thai là cần thiết để tăng đông máu và ngăn ngừa chảy máu khi sinh. Ngoài ra, giải pháp có thể được kê đơn để loại bỏ nhiễm độc muộn, ảnh hưởng đến phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba.

Chống chỉ định

Sử dụng axit ascorbic không kiểm soát có thể gây hại cho cơ thể. Do đó, đừng bỏ qua những chống chỉ định và khuyến cáo của bác sĩ.

Chống chỉ định sử dụng:

• tăng đông máu;
• dễ bị huyết khối (viêm tắc tĩnh mạch);
• đái tháo đường;
• dị ứng.

Phụ nữ mang thai bổ sung vitamin C từ thực phẩm tốt hơn là dùng dược phẩm. Hơn nữa, nó được chứa trong các sản phẩm dành cho tất cả mọi người.

Thực phẩm giàu Vitamin C

Trái với định kiến, nhà vô địch về vitamin C hoàn toàn không phải là trái cây họ cam quýt. Do đó, để bù đắp cho việc thiếu axit ascorbic, bạn nên xem các sản phẩm khác giàu hàm lượng hơn cam.

Hàm lượng vitamin C trên 100g sản phẩm:

• Anh đào Barbados - 1000-3000 mg.
• Hông hoa hồng tươi - 650 mg.
• Ớt chuông đỏ - 250mg
• Quả Hắc mai biển - 200mg
• Blackcurrant - 200 mg.
• Mùi tây - 150 mg.

Tham khảo: cam chỉ chứa 38-60 mg vitamin C. Với lượng 75 mg mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn 200 g cam để bổ sung nguồn cung cấp tự nhiên cho cơ thể.

Như bạn có thể thấy từ danh sách trên, có rất nhiều thực phẩm giàu axit ascorbic. Nguyên tắc chính là không lạm dụng nó. Rốt cuộc, quá liều có thể xảy ra không chỉ từtiêu thụ một loại vitamin nguyên chất mà còn từ việc ăn uống không kiểm soát các nguồn tự nhiên của nó.