Bài thể dục buổi sáng ở trường mẫu giáo

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Ở tất cả các nhóm tuổi của trường mẫu giáo, mỗi buổi sáng bắt đầu bằng các bài tập thể dục buổi sáng. Nó gắn kết trẻ em, tạo cho chúng tính tích cực, thúc đẩy thức tỉnh vận động, rèn luyện tính kỷ luật và tính tổ chức ở trẻ em. Tập hợp các bài tập mà giáo viên sử dụng trong quá trình tính phí được lựa chọn có tính đến các đặc điểm của cơ thể tuổi và thời gian trong năm. Không chỉ các dạng bài tập thay đổi mà còn cả thời lượng của chúng.

Trong bài viết, chúng tôi sẽ xem xét các loại bài tập chính buổi sáng, các thành phần của nó, chúng tôi sẽ liệt kê những điểm khác biệt trong việc thực hiện các bài tập với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau. Cha mẹ sẽ có thể tìm hiểu mức độ phức tạp của các bài tập được thực hiện vào buổi sáng, số lần lặp lại cần được thực hiện, những thuộc tính nào được sử dụng để khiến trẻ hứng thú.

Chuẩn bị sạc

Các bài tập buổi sáng bắt đầu bằng việc dựng cột. Có một số bài tập không có dụng cụ thể thao, nhưng các nhà giáo dục thường đưa cho trẻ em cờ hoặc quốc vương, hình khối từ nhựathiết kế hoặc bóng, gậy thể dục hoặc lục lạc. Trẻ mới biết đi được cung cấp các thuộc tính trước và trẻ mẫu giáo lớn hơn sẽ tự mình tháo dỡ các đồ vật từ các thùng chứa đặc biệt. Đôi khi giáo viên chỉ định một người phục vụ phân phát dụng cụ thể thao cho đồng đội của mình.

Các hình khối có thể được đặt trên sàn nhà để trẻ em sau phần đầu tiên của bài tập, dừng lại gần chúng để thực hiện các bài tập cơ bản. Trước khi sử dụng, giáo viên phải kiểm tra tình trạng kỹ thuật của các vật dụng được sử dụng để chúng hoàn toàn an toàn cho trẻ.

Bài tập được thực hiện ở đâu?

Vào mùa ấm áp, các bài tập thể dục buổi sáng được tổ chức trên đường phố, trên địa bàn của nhóm. Với những trẻ lớn hơn, việc chạy bộ đôi khi được tổ chức xung quanh tòa nhà mẫu giáo hoặc trong lãnh thổ đã phân định. Vào mùa lạnh, các bài tập thể dục buổi sáng được thực hiện theo nhóm hoặc trong phòng tập thể dục. Nếu trường mẫu giáo không có khu vực dành riêng cho giáo dục thể chất, thì thời gian được phân bổ để tính phí trong hội trường. Hai lần một tuần, nhiều cơ sở giáo dục mầm non tổ chức các bài tập thể dục buổi sáng có đệm nhạc. Các bài tập nhịp điệu phát triển cảm giác nhạy bén, thính giác với âm nhạc.

Linh kiện của sạc

1. Phần giới thiệu. Đầu tiên, trẻ đi vòng tròn, sau đó trẻ bắt đầu thực hiện các động tác đơn giản trong khi đi, ví dụ: đi kiễng chân, tay đeo thắt lưng; đi bằng gót chân với tay sau đầu; đi "ngựa" với đầu gối cao; ngỗng đi dạo. Tiếp theo là dễ dàng chạy. Hoàn thành phần giới thiệumột phần của đi bộ với xây dựng lại. Trẻ của nhóm trẻ dừng lại để thực hiện các bài tập cơ bản theo vòng tròn. Trẻ em của các nhóm lớn hơn có thể được tạo lại thành 2 hoặc 3 cột hoặc dòng.
2. Phần chính. Bài tập phát triển chung cho tất cả các nhóm cơ. Các bài tập buổi sáng bắt đầu bằng bài tập gập vai, sau đó sẽ tham gia vào các cơ vùng lưng và xương chậu. Tiếp theo, các bài tập cho chân và bàn chân được thực hiện, bao gồm squat và bật nhảy.
3. Phần cuối cùng. Mục đích của nó là phục hồi hơi thở. Các chàng trai tập thở tại chỗ hoặc khi đi vòng tròn.

Thời lượng bài tập theo từng lứa tuổi

Tùy theo độ tuổi của trẻ mà tăng thời gian tập và số lần lặp lại của mỗi loại bài tập. Nếu ở nhóm trẻ thứ nhất (nhóm trẻ) thời gian tập luyện là 4-5 phút, thì ở nhóm trẻ thứ hai thời lượng là 5-6 phút. Bài tập được chọn 3-4 dạng, mỗi dạng lặp lại 4-5 lần. Các bài tập cho trẻ em được đưa ra một cách vui tươi. Các chàng trai bắt chước chuyển động của động vật, chim.

Thể dục buổi sáng nhóm giữa kéo dài 6-8 phút, số lần tập tăng dần và đạt 5. Trẻ lặp lại 5-6 lần.

Ở nhóm mẫu giáo lớn hơn, các bài tập bao gồm 6 bài tập với sự lặp lại của mỗi bài 6 lần. Thời gian của phức hợp mất 8-10 phút. Những trẻ lớn hơn của nhóm chuẩn bị tham gia trong tối đa 12 phút. Các bài tập được đưa ra khó hơn, lặp đi lặp lại8 - 10 lần. Bản thân sự phức tạp cũng đang mở rộng: số lượng bài tập là 6-8.

Thể dục trong nhóm trẻ

Như đã đề cập trước đó, thể dục được thực hiện với trẻ em một cách vui tươi. Trẻ có thể miêu tả chú mèo con, đoàn tàu, người đi xe đạp, bông hoa, người giúp việc của mẹ,… Mỗi bài tập tương ứng với một nhiệm vụ trò chơi. Ví dụ: bài tập "Gnomes lau giày" được thể hiện bằng nhiệm vụ sau:

• vị trí bắt đầu - hai chân rộng bằng vai, cánh tay dọc theo cơ thể;
• chân phải đặt về phía trước trên gót chân, thân nghiêng về phía trước;
• bắt chước phong trào đánh giày bằng tay;
• vị trí bắt đầu;
• bàn chân trái đặt về phía trước trên gót chân, thân người về phía trước, động tác được lặp lại.

Trong các bài thể dục buổi sáng ở nhóm trẻ, giáo viên phải chỉ cho trẻ các động tác. Nếu một số đứa trẻ không được chuẩn bị để tập thể dục vào buổi sáng, thì bạn không cần phải ép buộc chúng. Các bài tập buổi sáng ở trường mẫu giáo chỉ nên gây ra những cảm xúc tích cực, cách tiếp cận cá nhân là điều kiện tiên quyết đối với giáo viên. Nếu đứa trẻ nghịch ngợm và không muốn nhảy với lũ trẻ, hãy để nó yên, vì đứa trẻ có thể cảm thấy tồi tệ hoặc khó chịu.

Tập thể dục nhóm giữa

Trẻ 4-5 tuổi đã quen với nguyên tắc làm bài. Sự chú ý của nhà giáo là hướng đến chất lượng và tính đúng đắn của các động tác: quan sát rõ ràng và nhịp nhàng, trẻ không bị tụt hậu so với nhịp chung, có thời gian thực hiện phức hợp với chất lượng cao. Trẻ em của nhóm trung lưu không học các bài tập trong khi tập thể dục. Giáo viên chỉ cách thực hiện bài tập này hoặc bài tập kia, và các em lặp lại các động tác sau khi giáo viên.

Trong quá trình học thể dục, giáo viên có thể đưa ra nhận xét nhằm vào tư thế chân hoặc lưng đúng, đặc biệt chú ý đến nhịp thở trong giờ học. Trẻ em nên thực hiện các bài tập cùng lúc với sự hướng dẫn của số đếm.

Phần giới thiệu bao gồm các bước nhảy, phi nước đại bên. Mật độ sạc của động cơ phải cao, vì nó mất một khoảng thời gian ngắn và bạn cần có thời gian để hoàn thành tất cả các bài tập nhiều lần.

Tính năng sạc cho trẻ mẫu giáo lớn hơn

Trẻ mẫu giáo lớn đã hiểu mục tiêu chính của việc sạc pin, vì vậy sự chú ý chính của giáo viên là thực hiện đúng các bài tập và nhịp thở, tuân thủ nghiêm ngặt nhịp điệu và nhịp độ của phức hợp, nhiều chuyển động và làm việc cẩn thận với các đối tượng.

Phần giới thiệu kèm theo một số kiểu đi, sắp xếp lại. Kỷ luật được quan sát, sự đồng đều của các cột. Các nhà lãnh đạo được chỉ định, những người này phải quay từ một nơi nhất định và dẫn những đứa trẻ của đội mình đến công trường. Nhiều trẻ em phấn đấu để giành quyền làm lãnh đạo, vì vậy các em cố gắng làm tốt các bài tập. Nhà giáo dục đôi khi đã tin tưởng để trẻ thể hiện bài tập. Tại thời điểm này, giáo viên có cơ hội đi qua các hàng, hỗ trợ cá nhân, sửa tư thế, kiểm tra độ đúng của hơi thở.

Việc thực hiện có hệ thống các bài tập thể dục buổi sáng ở nhóm lớn tuổi sẽ hình thành thói quen ở trẻ em. Trẻ em đã độc lập hơn.

Nhóm Mầm non

Bộ bài tập cho trẻ 6-7 tuổi không khác nhiều so với nhóm tuổi trước. Từ trẻ em, nhà giáo dục đã yêu cầu sự rõ ràng và chất lượng tuyệt vời của các bài tập. Các chàng trai không chỉ phải thực hiện các động tác mà còn phải biết vị trí xuất phát, vị trí trung gian. Cơ bắp phải căng.

Tập trung nhiều vào tư thế và tăng cường cơ lưng, vì các chàng sắp đi học sẽ dành nhiều thời gian ngồi trên bàn học và chuẩn bị bài. Để tránh cong vẹo cột sống, bạn cần có cơ lưng phát triển và khỏe mạnh.

Các bài tập thể dục buổi sáng cho trẻ em mang lại tâm trạng tuyệt vời và cung cấp năng lượng cho cả ngày, giúp giải phóng những đứa trẻ nhút nhát và thiếu quyết đoán, kỷ luật những đứa trẻ hư hỏng và quá khích. Trong khi tập thể dục vào buổi sáng, các chàng trai bình tĩnh nhanh hơn sau khi chào tạm biệt bố mẹ và bắt đầu chuyển sang chế độ mẫu giáo nhất định.