Cách tăng sữa mẹ: một vài khuyến nghị đơn giản

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Bất kỳ bác sĩ nào cũng sẽ nói rằng cho trẻ bú tự nhiên sẽ hữu ích hơn nhiều so với cho trẻ bú nhân tạo. Vì vậy, rất nhiều bà mẹ quan tâm đến cách tăng sữa mẹ. Một số người trong số họ lo lắng rằng con của họ không no và có thể vẫn đói, họ tập ăn bổ sung bằng sữa công thức từ bình sữa. Nhưng trên thực tế, tất cả những điều này đều có thể tránh được: chỉ cần thực hiện cân đối chứng để biết trẻ có tăng cân theo độ tuổi hay không. Nếu mọi thứ đều bình thường thì không có vấn đề gì về việc nhịn ăn, nếu không thì bạn cần thực sự suy nghĩ về cách tăng sữa mẹ.

Cách tăng tiết sữa

1. Cần tăng số lần cho ăn. Điều này làm tăng sản xuất sữa mẹ.
2. Bạn cần cho cả hai vú bú trong một lần bú. Đầu tiên, cho một cái, và khi em bé nhả ra, hãy chuyển sang cái thứ hai. Tiếp tục như vậy cho đến khi không còn sữa. Điều này sẽ ngăn ngừa tắc nghẽn và tránh viêm vú.
3. Sau lần bú tiếp theo, bạn cần đảm bảo rằng trẻ đã uống hết "đến giọt cuối cùng". Nếu không đúng như vậy, bạn cần vắt sữa còn lại vàochai. Nếu không thể tự làm việc này sau khi cho bú, thì tốt hơn là bạn nên thực hiện việc bơm không đầy đủ ngay cả trước khi hút. Vì vậy, trẻ sẽ bú vú hiệu quả hơn, mặc dù gần như không còn sữa.



4. Mời trẻ "ăn" theo yêu cầu của mình, không thể có chuyện ăn kiêng. Ngày nay, hầu hết mọi người đều áp dụng phương pháp cho trẻ ăn theo yêu cầu của trẻ.
5. Nên tự xoa bóp vú trong khi cho con bú, điều này cũng giúp bạn tăng sữa mẹ.
6. Điều tối quan trọng là không được bỏ bữa. Nếu em bé không yêu cầu, bạn vẫn phải vắt sữa bằng tay.
7. Xem lượng calo trong thực phẩm bạn ăn. Đặc biệt nếu có vấn đề về tăng cân của trẻ. Để làm điều này, tốt hơn là liên hệ với một chuyên gia cho ăn. Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu protein được khuyến khích. Chế độ ăn kiêng không còn nghi ngờ gì nữa.



8. Thực hành cho con bú đúng cách. Thông thường, do vị trí đầu của trẻ không chính xác so với cơ thể mẹ, sữa không chảy ra với lượng cần thiết.
9. Cho bé bú thoải mái là điều quan trọng cho cả bạn và con bạn, và tất nhiên là da kề da. Nó cũng tiện lợi và dễ chịu hơn rất nhiều. Tốt nhất là cho trẻ bú trên giường, điều này sẽ giúp cột sống được thư giãn và trẻ có thể thích bú mẹ lâu hơn.
10. Không nên nằm sấp khi ngủ. Người ta tin rằng theo cách này, vú bị nén và điều này cản trở việc sản xuất sữa bình thường.
11. Bạn không cần phải dạy bénúm vú giả, vì nó sẽ không có tác dụng làm tăng lượng sữa mẹ nếu trẻ bóp vú một cách thụ động.
12. Bạn nên tăng cường lượng chất lỏng, đặc biệt là trước khi cho ăn.
13. Tránh dùng thuốc tránh thai khi đang cho con bú.
14. Bỏ thói quen xấu.
15. Đừng để ngực quá căng sữa.

Ngoài ra, trong thời đại của chúng ta, có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, thảo mộc và các loại thuốc khác sẽ giúp giải quyết vấn đề làm thế nào để tăng lượng sữa mẹ. Nhưng trước khi sử dụng chúng, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Sự thành công của việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và con bạn. Cái chính là mong muốn nuôi con khỏe mạnh.