Chứng mất ngủ ở trẻ 4 tháng tuổi - phải làm sao? Làm thế nào để đưa em bé vào giấc ngủ

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:04

Bây giờ nó đã thua xa ba tháng đấu tranh liên tục và liên tục với gaziki và đau bụng, người không muốn rời bỏ đứa bé. Cuối cùng, đã đến lúc bé có thể ngủ mà không cần đạp chân hay quấy khóc. Nhưng … Anh ấy đòi hỏi sự hiện diện của mẹ liên tục, từng phút, không ngủ mà không có mẹ. Nó chỉ dịu đi khi nhận được sữa mẹ. Nó vẫn chỉ để chúc mừng các bậc cha mẹ, vì con vật cưng của họ đang lớn lên, và tất cả những điều này không gì khác hơn là một giấc ngủ thoái trào ở tuổi bốn tháng.

Đối mặt với không thể tránh khỏi

Trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ và cha mẹ của chúng, có những giai đoạn mà hành vi của đứa trẻ đó thay đổi rất mạnh và dường như là do tình cờ. Giấc ngủ của anh ấy khá mất trật tự, và bản thân đứa bé cũng trằn trọc. Và trong trường hợp này, người lớn không thể hiểu được: hành vi của bé là nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon giấc hay là hậu quả của nó.

Phụ huynh đang tuyệt vọng vì thực tế là tất cả các cài đặt trước đóquy tắc: ổn định, lịch trình, trật tự của các hành động - không hoạt động. Họ không thể hiểu chuyện gì đã xảy ra với con mình, tại sao từ một đứa trẻ hay cười và vui vẻ, nó trở nên thất thường và hoàn toàn khó chữa.

Nếu em bé đã được bác sĩ thăm khám và loại trừ cảm lạnh, mọc răng tích cực, nhiễm trùng tai, v.v., thì rất có thể đó là chứng thoái triển giấc ngủ. Cách đây một thời gian, các nhà khoa học Đan Mạch đã tiến hành nhiều cuộc nghiên cứu. Kết quả của họ là thông tin sau: sự thoái triển của giấc ngủ ở một đứa trẻ, tức là những giấc ngủ chập chờn của trẻ, xảy ra vào những tuần nhất định: 5, 8, 12, 19, 26, 37, 46 và 55. Các hồi quy sáng nhất xảy ra ở sáu tuần, 4 và 6 tháng.

Điều gì có thể quan sát được trong giai đoạn khó khăn này?

Tình trạng khó ngủ ở trẻ sơ sinh được biểu hiện như sau:

1. Bé cần được chăm sóc nhiều hơn, bú nhiều hơn và việc đưa bé đi ngủ bây giờ mất nhiều thời gian hơn.
2. Em bé có thể bị rối loạn giấc ngủ: bé thường xuyên thức giấc và thường có tâm trạng tồi tệ.
3. Trong khoảng thời gian này, trẻ em thường thất thường và dễ thuần phục hơn: lựa chọn duy nhất có thể đưa chúng vào giường là sự hiện diện của mẹ, mùi của mẹ, những cái ôm và sự ấm áp. Nếu mẹ và con ngủ cùng nhau, bạn không nên cai sữa cho con chính xác khi tình trạng thoái triển giấc ngủ xảy ra ở tháng thứ 4.

Tuân theo những quy tắc đơn giản này, ít nhất bạn có thể giảm nhẹ tình hình.

Đặc điểm

Một em bé bốn tháng tuổi là ứng cử viên hoàn hảo để kiểm tra cuộc khủng hoảng nói trên của mình. Cha mẹ thường chỉ rarằng việc đưa anh ta đi ngủ ở độ tuổi đó khó hơn nhiều so với khi anh ta còn trẻ. Toàn bộ quy trình hiện có thể mất ít nhất ba mươi phút.

Ngủ một mình bây giờ đứa nhỏ có thể từ chối, nó cần mẹ của nó vú mỗi phút. Trong giai đoạn này, số lượng đính vào ngực vào ban đêm tăng lên đáng kể (con số có thể lên tới 10-15 lần).

Tất cả đây là biểu hiện đặc trưng của chứng thoái giấc ngủ ở trẻ bốn tháng tuổi. Nhưng thời gian của một cơn khủng hoảng như thế nào sẽ phụ thuộc vào tâm sinh lý của bé và vào sức chịu đựng của cha mẹ. Bởi vì cha và mẹ có nghĩa vụ giúp em bé bình thường hóa giấc ngủ của mình - cả đêm lẫn ngày.

Ồ, những bước phát triển nhảy vọt này

Các giai đoạn phát triển của trẻ có thể là cảm xúc, thể chất và thần kinh. Ví dụ, khi đến tuần thứ 26, theo mô tả của các nhà tâm lý học, trẻ sơ sinh bắt đầu nhận thức được khoảng cách. Bây giờ, khi mẹ đến gần đứa trẻ hoặc ngược lại, rời xa nó, nó hiểu điều này và bắt đầu phản ứng. Khi người mẹ đến gần, đứa trẻ vui mừng. Khi anh ta rời đi, anh ta phẫn nộ vì anh ta bắt đầu sợ hãi, anh ta trở nên sợ hãi.

Nếu bé càng nhạy cảm thì bước phát triển nhảy vọt càng rõ rệt. Điều này được thể hiện qua sự gắn bó rất lớn với mẹ và sự không muốn tuyệt đối của đứa trẻ khi không có mẹ.

Nguyên nhân nào gây ra sự thoái lui này?

Chứng mất ngủ ở trẻ 4 tháng tuổi bắt đầu do trẻ nhận biết được những người mà chúng biết, quan tâm đến thế giới xung quanh và từ từ bắt đầu biết lăn lộn. Em bé sẽ rất vui khi được ngủ,nhưng một luồng thông tin khổng lồ như vậy không cho anh ta cơ hội để thư giãn và “tắt” bộ não của mình để nghỉ ngơi tốt. Đây là lý do tại sao khó ngủ.

Để mẹ hiểu rằng cuộc khủng hoảng tạm thời này, được gọi là hồi quy giấc ngủ, đã khiến bé rời xa, bạn cần theo dõi những mảnh vụn, tăng gấp đôi và gấp ba sự chú ý của mình. Những bậc cha mẹ thật sự kiệt quệ không phải lúc nào cũng có khả năng làm được điều này. Sau đó, một cuốn nhật ký sẽ đến để giải cứu, trong đó họ sẽ ghi lại chi tiết thói quen hàng ngày. Một ngày đẹp trời, bạn có thể thấy rằng cuối cùng đứa bé không cần nhiều thời gian để ngủ, và bản thân nó cũng không còn thất thường như trước nữa.

Chúng tôi đang phát triển

Đến sáu tháng, trẻ sơ sinh trở nên di động hơn. Chúng học cách bò, ngồi xuống … Và tất cả những điều này đều đòi hỏi sự làm việc chăm chỉ của não bộ của trẻ. Và trong giai đoạn này, sự thoái triển giấc ngủ xảy ra ở tháng thứ 6. Phải làm gì với nó?

Sau lần đầu tiên một thời gian, thời điểm của lần thứ hai đến. Và đây một lần nữa, đứa trẻ không muốn ngủ, và nếu nó ngủ thiếp đi, thì giấc ngủ của nó sẽ không yên giấc và ngắn ngủi.

Chúng ta có thể nói rằng khoảng thời gian này đã đầy nếu thời gian của nó kéo dài hơn hai tuần. Một sự thoái triển rất cấp tính có thể xảy ra khi cơn đau do cắt răng hoặc nỗi sợ chia tay mẹ cộng thêm vào tình trạng chung của em bé.

Một trong những tính năng đặc trưng chính của thời kỳ bắt đầu hồi quy là sự chuyển đổi từ ba giấc ngủ hàng ngày sang hai giấc ngủ hàng ngày. Nói chung, các dấu hiệu trong trường hợp này giống như trongtrước đó.

Để sống sót qua giai đoạn khó khăn này, bạn có thể sử dụng các biện pháp sau:

• cha mẹ nên nhớ rằng tất cả những điều này chỉ là tạm thời, vì vậy đừng tức giận với em bé, bạn chỉ nên tuân theo các nghi lễ bình tĩnh vào buổi tối;
• ban ngày để bé có cơ hội vận động và vận động nhiều hơn: thứ nhất là tập như vậy bé sẽ được rèn luyện thêm các kỹ năng mới, thứ 2 là bé sẽ mệt và khó ngủ vào ban đêm;
• đưa đứa trẻ vào giấc ngủ không phải bởi đồng hồ, mà bởi sự mệt mỏi của nó;
• không tạo ra "thói quen xấu" mới - say tàu xe, ngậm núm vú giả và những thứ tương tự;
• nếu trước khi thụt lùi, bé đã tự ngủ rồi, nhưng giờ bé không làm được, hãy để mẹ đỡ, ngồi bên nôi cho đến khi bé ngủ.

Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp em bé vượt qua giai đoạn khó khăn.

Hồi_định_năm_năm_năm_nhiên_nhiều như những năm trước. Bé đã gần như tự lập, biết bò, biết đi và thậm chí là chạy. Trong mọi trường hợp, thời gian của tất cả các hồi quy là từ hai đến sáu tuần. Và rồi giấc mơ lại được điều chỉnh.

Nghi thức ngủ đặc biệt

Ở nhà, bạn cần vạch ra cùng một lịch trình các hành động nhất định trước khi em bé đi ngủ. Ví dụ: thứ tự của các hành động có thể là:

• tắm cho em bé;
• thay quần áo cho đứa nhỏ sẽ ngủ;
• cho nó ăn;
• bé ngủ say.

Mẹ có thể hát ru cho đứa con nhỏ, vuốt ve nó trong lúcgiờ ngủ. Nếu gia đình không tập cho trẻ ngủ riêng với ti mẹ, rất có thể bé sẽ ngủ quên với vú mẹ. Trong tình huống này, cái sau sẽ là một điểm cộng không thể chối cãi.

Ngủ cùng mẹ

Cần lưu ý rằng những bà mẹ tập cho con ngủ chung có thể không nhận thấy sự thoái triển giấc ngủ của trẻ. Bé luôn cảm thấy có mẹ ở gần nên cảm thấy thoải mái hơn, không sợ hãi. Ngay khi trẻ thức dậy, mẹ có thể ngay lập tức vuốt ve nhẹ nhàng, trấn an trẻ hoặc cho trẻ bú.

Nhưng trong ngày có thể xảy ra một số vấn đề. Điều này là do trẻ đã quen với việc có mẹ ở bên. Vì vậy, khi đặt nó xuống vào ban ngày, tốt hơn là nên ở lại với nó trong khoảng hai mươi phút, vì đây là thời gian của giai đoạn ngủ hời hợt. Khi bé ngủ say, mẹ có thể tự làm.

Cố gắng vượt qua cơn khủng hoảng giấc ngủ

Quy tắc chính để vượt qua khủng hoảng hiện tại là một quy tắc rất đơn giản: bạn chỉ cần quên đi mọi thứ đã xảy ra trước đây. Em bé đang thay đổi, do đó, các nghi thức thông thường cũng đang thay đổi.

Chúng tôi điều chỉnh thói quen hàng ngày. Trẻ sơ sinh dưới ba tháng tuổi thường ngủ hầu hết trong ngày. Nhưng sau bốn tháng, mọi thứ thay đổi một chút. Kể từ bây giờ, mỗi lần thức giấc kéo dài khoảng hai giờ và trong ngày đứa trẻ ngủ bốn lần.

Trong thời gian thoái trào, còn lâu mới có thể đưa em bé vào giấc ngủ mà không có nước mắt và không nổi cơn thịnh nộ. Mẹ cần hết sức cẩn thận và cố gắng khôngbỏ lỡ khoảnh khắc khi em bé đã khá sẵn sàng đi ngủ: bé bình tĩnh lại, dụi mắt, nằm gọn trên vai mẹ.

Giấc ngủ ban đêm, vào thời điểm em bé có giai đoạn khó khăn (giấc ngủ thoái trào), nên bắt đầu muộn nhất là từ bảy đến tám giờ tối. Rốt cuộc, ngủ trong khoảng thời gian này rất hữu ích cho em bé.

Cùng nhau gian khổ

Khoảng thời gian của một giai đoạn tăng trưởng (tương ứng, sự thoái lui giấc ngủ của trẻ kéo dài như nhau) là hoàn toàn riêng biệt. Không có một thuật ngữ nào cho tất cả, cũng như một công thức để chữa bệnh. Khoảng một tuần. Một số chuyên gia cho rằng trạng thái này có thể kéo dài khoảng nửa tháng hoặc hơn một chút.

Có thể là như vậy, cha mẹ không nên sợ hãi và hoảng sợ. Rốt cuộc, nó không phải là một căn bệnh. Đó chỉ là một đợt tăng trưởng khác ở con họ, và đối với bất kỳ đứa trẻ nào, điều này là hoàn toàn bình thường. Trong giai đoạn khó khăn này, không nên tạo ra những tình huống căng thẳng, những người mới quen, những chuyến du lịch đột ngột. Chúng ta phải bao quanh anh ta với sự cẩn thận hơn nữa. Con lắc trong nôi hoặc việc mẹ đi bộ chậm rãi quanh căn hộ với đứa trẻ trong tay sẽ thực sự giúp ích - giúp trẻ bình tĩnh lại. Những hành động đơn giản như vậy ít nhất có thể giải quyết một chút tình hình hiện tại.

Ngay khi trẻ bốn tháng tuổi bắt đầu hết trớ, mẹ nên bỏ dần các liệu trình bổ trợ mà mẹ bắt đầu áp dụng trong giai đoạn này. Như vậy, bé sẽ không có những thói quen gây trở ngại cho việc tự lập.chìm vào giấc ngủ.

Và một điều nữa: mặc dù thực tế là rối loạn giấc ngủ ở trẻ em dưới một tuổi là một hiện tượng rất phổ biến, bạn không nên để sự phát triển vượt bậc làm mất đi lịch trình đã lập sau khi cơn bùng phát kết thúc.