2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:11
Ngày nay, vấn đề sức khỏe bàn chân không chỉ liên quan đến những người ở độ tuổi trưởng thành - khá thường xuyên thế hệ trẻ phải đối mặt với nó. Ít vận động, sinh thái kém, suy dinh dưỡng - tất cả những điều này không có ảnh hưởng tốt nhất đến tình trạng của hệ cơ xương khớp. Có lẽ, ai trong chúng ta cũng hơn một lần phải cảm nhận những điều khó chịu như sưng tấy, nặng nề ở chân và đau nhức xương khớp. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể báo hiệu sự phát triển của những căn bệnh nguy hiểm. Các vấn đề về chân tước đi cơ hội tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của một người và thường buộc anh ta sống cuộc sống ít vận động, nhốt mình trong những bức tường trong ngôi nhà của chính mình.
May mắn thay, tình hình là khá giải quyết. Máy mát-xa chân rung có thể giúp ích ở đây, có thể thực hiện mát-xa tại nhà, không cần đến phòng trị liệu và không cần sự tham gia của bác sĩ chuyên khoa.
Nguyên tắc làm việc
Có khoảng 60 huyệt đạo trên bàn chân con người. Kích thích thích hợp của chúng không chỉ giúp giảm đau ở chân, tăng lưu thông máu, phục hồi khả năng vận động của khớp mà còn cải thiện hoạt động của các hệ thống sinh học khác nhau. Trong y học, máy mát xa chân rung từ lâu đã được sử dụng trong điều trị viêm khớp và thoái hóa khớp, là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho bàn tay chuyên nghiệp của một chuyên viên mát-xa.
Hiệu quả cao của liệu trình massage liên quan trực tiếp đến nguyên lý hoạt động của máy massage. Thiết bị này hoạt động như thế nào?
Tác động của máy mát xa cùng lúc 2 hướng: một mặt làm ấm vùng bắp chân và bàn chân, tăng tuần hoàn máu và phục hồi trao đổi chất ở chi dưới, mặt khác mát xa. các khu vực được điều trị, bắt đầu từ ngón tay và kết thúc bằng đầu gối, nhờ đó chân sẽ được thư giãn và nhẹ nhàng.
Quy tắc lựa chọn
Trước khi mua máy mát xa chân, bạn cần cân nhắc một số điểm.
Đầu tiên, cần phải quyết định bộ phận nào của chân thiết bị sẽ được sử dụng. Nó có thể là bàn chân, khớp hoặc toàn bộ chi dưới hoàn toàn. Các nhà sản xuất cũng cung cấp nhiều thiết bị chắc chắn hơn được thiết kế để massage bàn chân, cẳng chân và đùi cùng một lúc. Đối với những người làm việc trong tư thế đứng thì máy massage rung chân phù hợp, thực hiện bấm huyệt theo nguyên lý tác động của ngón tay lên tất cả các bộ phận của chi. Nếu mục tiêulà một liệu pháp mát-xa, tốt hơn nên chọn mát-xa thủy lực.
Thứ hai, bạn cần chọn loại massage phù hợp. Nó có thể là thuốc bổ, thư giãn, phản xạ và nén. Dựa trên điều này, một loại thiết bị massage cũng được lựa chọn. Những mẫu đắt tiền hơn được trang bị thêm chức năng khởi động, rung bình thường, vuốt ve và xoa bóp chân. Phải có tùy chọn để chọn cường độ và thời gian mát xa.
Dựa vào nguyên lý hoạt động, người ta phân biệt máy mát xa cơ, khí nén, tia hồng ngoại, máy rung và máy thủy bình. Một số mô hình có thể kết hợp một số nguyên tắc hoạt động. Xem xét các tùy chọn phổ biến nhất.
Máy mát xa cơ
Các thiết bị như vậy được gọi là thủ công. Chúng có giá cả phải chăng, dễ sử dụng và an toàn, không cần nguồn điện hay pin. Cũng thích hợp cho trẻ em.
Máy mát xa chân bằng cơ thường có dạng bi kim hoặc con lăn làm bằng gỗ, nhựa hoặc cao su. Bấm huyệt được thực hiện bằng cách lăn thiết bị bằng bàn chân và ngón chân.
Là massage cơ học, dép massage đặc biệt cũng được sử dụng, trong đế có hạt polyme. Mang những đôi giày như vậy là một sự thay thế tốt để đi bộ trên cát biển. Được khuyên dùng cho người cao tuổi để cải thiện lưu thông máu cũng như điều trị và ngăn ngừa các bệnh về khớp.
Bộ giảm chấn khí nén
Hoạt động của các thiết bị dựa trên lực nén. Máy mát xa khí nén là một loại ủng, bao gồm một số đệm khí. Khi chúng chứa đầy không khí, các chân sẽ bị nén lại, các quá trình trao đổi chất được kích hoạt. Hiệu quả của quy trình và trọng tâm của nó phụ thuộc vào số lượng gối - càng có nhiều gối, vùng chân có thể tập luyện càng lớn.
Máy mát xa điện
Phổ biến nhất hiện nay là máy mát xa rung điện. Theo quy định, nó được làm dưới dạng một nền tảng với nhiều chi tiết. Khi bạn bật thiết bị, các bộ phận bắt đầu rung, có tác dụng có lợi cho chân. Máy mát xa rung điện rất thích hợp như một phương pháp điều trị bổ sung cho các bệnh về hệ cơ xương khớp. Khả năng thay đổi đầu phun, điều chỉnh chế độ hoạt động và tác động lên các bộ phận khác nhau của chân cho phép bạn massage tại nhà thực sự chất lượng cao.
Máy mát xa rung chân bằng tia hồng ngoại ngoài tác dụng châm cứu còn có tác dụng làm ấm, giúp cải thiện lưu thông máu và vận động khớp.
Ngoài ra còn có một máy mát xa rung bằng tay, bạn có thể mát-xa không chỉ chân mà còn các bộ phận khác trên cơ thể. Và sự hiện diện của chức năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại giúp bạn có thể sử dụng thiết bị để điều trị bệnh do virus và cảm lạnh.
Máy mát xa thủy lực
Các bồn tắm nước nóng là bồn tắm nước nóng mini. Với sự giúp đỡ của họ, có thể kích thích các điểm hoạt động sinh học của bàn chân và đạt được hiệu quả thư giãn. Hơn nữa, hoạt động của máy mát xa thủy lực được hướng dẫn khôngchỉ trên bàn chân, mà còn trên hệ thống thần kinh và miễn dịch.
Để đạt được hiệu quả tối đa, truyền thảo dược khác nhau hoặc muối biển được thêm vào nước. Có thể thu được kết quả tốt từ quá trình mát-xa thủy lực bằng cách luân phiên nước nóng và lạnh. Kỹ thuật này sẽ làm giảm mệt mỏi và cải thiện tình trạng của da.
Hiệu quả tích cực mà máy mát xa chân rung có thể có, cũng như mát-xa cổ điển được thực hiện bởi một chuyên gia, là điều không thể nghi ngờ. Ưu điểm chính của nó là đối với liệu trình này, bạn không cần phải mất thời gian đến các cơ sở chuyên khoa và trả tiền cho các dịch vụ của một chuyên viên mát-xa. Sau khi trở thành chủ sở hữu của một máy mát xa, bạn có thể nhận được liệu pháp chữa bệnh mà không cần rời khỏi nhà của mình.
Đề xuất:
Thức ăn cho cá rô đồng: chủng loại, lựa chọn, định mức mỗi ngày. Cá rô đồng: chăm sóc và bảo dưỡng
Cockerel là một loài cá tuyệt vời! Hoàn toàn không khiêm tốn trong việc chăm sóc và bảo dưỡng, chú gà trống có một tính cách rất ngầu. Làm thế nào để giữ một con cá? Gà trống đòi ăn kiểu gì? Bạn có thể kết hợp với ai? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé
Hoạt động thể thao mùa đông dành cho trẻ em: mô tả, lựa chọn, kịch bản của sự kiện
Mùa đông quy định luật của riêng nó. Nhưng cô ấy đang chuẩn bị một món quà tuyệt vời cho chúng tôi - giải trí mùa đông tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn
Giáo dục thể chất: mục tiêu, mục đích, phương pháp và nguyên tắc. Nguyên tắc giáo dục thể chất của trẻ mầm non: đặc điểm của từng nguyên tắc. Nguyên tắc của hệ thống giáo dục thể chất
Trong giáo dục hiện đại, một trong những lĩnh vực giáo dục chính là giáo dục thể chất ngay từ khi còn nhỏ. Giờ đây, khi trẻ em dành gần như toàn bộ thời gian rảnh trên máy tính và điện thoại, khía cạnh này trở nên đặc biệt phù hợp
Quy phạm và quy tắc của gia đình. Quy tắc thành viên gia đình
Thông thường, các cặp đôi kết hôn ít biết kết quả là điều gì đang chờ đợi họ. Điều này chủ yếu liên quan đến những người trẻ tuổi, những người tin rằng sau khi đăng ký văn phòng, họ mong đợi một khoảng thời gian tương tự như thời gian hẹn hò. Thực tế thì mọi thứ lại khác, vì sống chung và gặp nhau vài lần trong tuần là những khái niệm hoàn toàn khác nhau. Để mọi việc diễn ra một cách tốt nhất tại gia đình, rất thuận tiện, bạn nên đưa ra những quy tắc trong gia đình mà bạn sẽ tuân theo sau đây
Các loại chuyển động của đồng hồ và nguyên lý hoạt động
Đồng hồ là gì? Đồng hồ thạch anh hoạt động như thế nào? Đặc điểm của các thiết bị cơ khí, nguyên lý làm việc của chúng. Các thiết bị có nguồn cung cấp thủ công và tự động. Những cơ chế nào được sử dụng trong đồng hồ nội thất? Các loại phổ biến của cái sau
