31 tuần thai. Em bé khi mang thai được 31 tuần

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Tuần thứ 31 của thai kỳ - nhiều hay ít? Đúng hơn là rất nhiều! Em bé của bạn sẽ chào đời sau 5-9 tuần. Tại sao các ngày dao động như vậy? Nhiều trẻ sinh trước thời hạn vài tuần, khi đủ tháng - cân nặng ở mức bình thường, các cơ quan đều hoạt động đầy đủ. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị trước cho việc sinh con. Các mẹ ở tuần thai thứ 31 đang trong thời gian nghỉ sinh - thời gian rảnh rỗi rất nhiều và có cơ hội là bắt tay vào mua đồ cho bé, chuẩn bị phòng the. Cơ thể cũng chuẩn bị sẵn sàng.

Cuộc tập luyện

Tử cung đang phát triển nhanh chóng và đáy của nó cao hơn rốn khoảng 11 cm. Điều gì xảy ra khi thai được 31 tuần tuổi? Tại thời điểm này, các đợt huấn luyện có thể đã bắt đầu. Các cơn co cơ kịch phát xảy ra đột ngột và không khác nhau về mức độ đều đặn. Sự khác biệt chính giữa các cơn co thắt trước khi sinh và các cơn co thắt khi luyện tập là cổ tử cung mở ra. Làm thế nào bạn có thể biết nếu điều này xảy ra, theo cảm nhận của bạn?

Trong các đợt tập luyện, căng thẳng thườngkhu trú ở một nơi - ở bên phải hoặc bên trái, có thể được cảm thấy ở phần dưới hoặc phần trên của tử cung. Phần bụng nhô ra và có hình dạng nhọn hơn. Điều chính là không có cảm giác đau trong các cơn co thắt này, mặc dù có thể thấy khó chịu về thể chất.

Khoảng cách giữa các cảm giác này không bằng nhau, các cơn co thắt thường xảy ra không quá 6 giờ mỗi giờ và chúng không có xu hướng tăng lên.

Những thay đổi trên cơ thể bà bầu

Điều gì xảy ra với mẹ khi mang thai tuần thứ 31? Phụ nữ thường tăng cân, không chỉ dạ dày tăng lên mà còn cả ngực - nó đang chuẩn bị cho việc bú sữa. Ở tuần thai thứ 31, tốc độ tăng cân của mẹ sẽ là từ 9 - 13kg. Những con số như vậy không nên sợ hãi. Chỉ 3-4 kg trong số này rơi vào lượng mỡ trong cơ thể, đây cũng không phải là một tải trọng vô ích - chúng bảo vệ bụng bà bầu khỏi bị lạnh và tổn thương. Phần còn lại là tổng trọng lượng của trẻ, nước ối, bánh nhau, tử cung, lượng máu tăng, tuyến vú, dịch bổ sung. Gần một nửa trọng lượng sẽ mất đi trong quá trình sinh nở - cùng với em bé được sinh ra, nước và nhau thai sẽ ra ngoài. Lượng máu và tử cung sẽ sớm trở lại bình thường.

Ở tuần thứ 30-31 của thai kỳ, vòng bụng đạt 85-95 cm, bụng bầu thường lộ rõ mặc dù chưa đạt kích thước tối đa. Khi mang đa thai, bụng bầu rất lớn và cân nặng của người phụ nữ cũng có thể vượt quá tiêu chuẩn quy định khi mang thai một thai.

Tuy nhiên, sự gia tăng tải trọng lên cột sống có thể làm trầm trọng thêm các bệnh như hoại tử xương, đĩa đệmthoát vị.

Việc giải phóng hormone relaxin có tác dụng kỳ diệu đối với các cơ và dây chằng của xương chậu - chúng trở nên linh hoạt hơn và có thể co giãn để tạo điều kiện thuận lợi cho việc đưa em bé qua ống sinh. Vì điều này, dáng đi có thể trở thành "vịt". Hiện tượng tạm thời này không nên gây nhầm lẫn cho các bà mẹ tương lai. Điều này xảy ra với hầu hết tất cả phụ nữ mang thai và hết sau khi sinh con.

Nhưng nhiều phụ nữ mang thai hài lòng với mái tóc dày và mượt - cũng là kết quả của nội tiết tố.

Sữa non, một chất lỏng đặc, lợ, có thể bắt đầu tiết ra từ vú mẹ, sẽ trở thành chất dinh dưỡng đầu tiên cho em bé.

Cảm giác mang thai

Lúc này, điều quan trọng là phải hiểu quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào để đề phòng nguy cơ chuyển dạ sinh non. Trẻ sinh ra ở tuần tuổi 31 tuy sống sót nhưng vẫn bị coi là sinh non và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, với những dấu hiệu cảnh báo, bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn. Nếu điều này được thực hiện đúng thời gian, có thể kéo dài thời gian mang thai. Bạn nên chú ý điều gì? Đau và nặng ở bụng dưới hoặc ở vùng thắt lưng, tiết dịch nhầy dày, có thể cho thấy nút nhầy chảy ra, thậm chí có thể chảy nước ra ngoài. Trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ sẽ xác định liệu người phụ nữ nằm xuống để bảo tồn hay sẽ phải sinh nở.

Điều gì xảy ra ở tuần thai thứ 31 trong cơ thể người phụ nữ? Những thay đổi trong cơ thể, tử cung mở rộng và thai nhi lớn dần có thể gây khó chịu cho thai phụ. Đầu tiên, tử cung dịch chuyển tất cả các cơ quan trong khoang bụng lên trên và chúng có thể bị ép lại. Nén dạ dày và thực quản, vàNgoài ra ảnh hưởng của nội tiết tố có thể dẫn đến chứng ợ nóng. Sức chứa của dạ dày giảm, sự tràn dịch của nó có thể gây ra cảm giác đầy bụng, vì vậy bạn cần ăn chia nhỏ - thành từng phần nhỏ. Như một món ăn nhẹ giữa các bữa ăn, tốt hơn là ăn trái cây, rau củ.

Một vấn đề thường gặp khác ở tuần thứ 31 của thai kỳ là đau lưng dưới. Trọng lượng cơ thể của người phụ nữ không chỉ phát triển đồng đều mà tập trung ở vùng bụng. Do đó, trọng tâm của cơ thể dịch chuyển về phía trước. Lệch thắt lưng - tình trạng lệch hoàn toàn sinh lý của cột sống ở lưng dưới - ngày càng sâu và tải trọng lên cơ lưng tăng lên.

Một nguyên nhân khác gây khó chịu có thể là do cử động của thai nhi. Khối lượng cơ của em bé đã tăng lên và do đó lực đẩy có thể mạnh hơn.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai đôi khi bị chuột rút ở bắp chân. Chúng được gây ra bởi sự thiếu hụt canxi và dư thừa phốt pho.

Một người phụ nữ có thể bị ám ảnh bởi sự buồn ngủ và hôn mê. Nguyên nhân của điều này là do huyết áp thấp và huyết sắc tố.

Sự phát triển của thai nhi

Điều gì xảy ra với em bé khi mang thai tuần thứ 31? Trước hết, anh ấy đang phát triển cơ bắp và tăng cân. Tốc độ tăng trưởng của nó có phần chậm hơn. Bạn có thể thấy trẻ sinh non trông mỏng manh như thế nào và trẻ sinh đủ tháng trông mạnh mẽ hơn bao nhiêu. Xét cho cùng, cân nặng của thai nhi ở tháng thứ 7 chỉ là 1600-1800 g, và tốc độ tăng trưởng đã gần bằng khi mới sinh và là 40-42 cm.

Thai nhi ở tuần thứ 31 của thai kỳ trở nên tròn trịa hơn. Sự gia tăng lớp chất béo làm mờ các nếp nhăn trên da của bé. Má trở nên sưng húp. Trong tương lai, ở trẻ sơ sinh, lớp mỡ dưới da sẽ cung cấp khả năng điều nhiệt.

Chất nhờn ban đầu còn lại rất ít trên da của thai nhi. Hiện vẫn còn nhưng số lượng ngày càng giảm, đến khi ra đời sẽ chỉ còn lại rất ít. Lanugo - một lớp lông tơ mỏng bao phủ cơ thể em bé, cũng sẽ rụng khi mới sinh.

Hoạt động và phát triển của các cơ quan

Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, sự phát triển của não bộ đang trong giai đoạn hoàn thiện. Các quá trình hình thành rãnh và co giật, biệt hóa các trung tâm của vỏ não vẫn tiếp tục. Bộ não của thai nhi nặng gần một phần tư khối lượng của não người lớn.

Các cơ quan giác quan của em bé đang hoạt động tích cực và hoàn thiện. Ví dụ, khứu giác được bật. Vì vậy, thành phần của nước ối không thể thờ ơ với thai nhi. Vị và mùi của chất lỏng này phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của người mẹ. Điều này có nghĩa là tỏi hoặc các loại gia vị có mùi cay nồng trong chế độ ăn của phụ nữ có thể gây ra sự phẫn nộ thực sự ở thai nhi, mà trẻ sẽ biểu hiện bằng cách giật mạnh chân và toàn thân.

Học sinh vẫn chỉ phân biệt được ánh sáng và bóng tối. Thị giác màu sẽ đến sau khi sinh. Để phản ứng với một luồng sáng chiếu thẳng vào bụng, em bé nheo mắt. Các mô căng của bụng để cho ánh sáng bên trong và tử cung không thể được gọi là một nơi hoàn toàn tối. Trẻ sinh ra vào thời điểm này thường gặp các vấn đề về thị lực, hay còn gọi là bệnh võng mạc do sinh non. Có một số giả thuyết cho điều này. Một trong số đó liên quan đến các vấn đề về mắt do tiếp xúc quá sớm với không khí, còn lại là do ánh sáng quá chói đối với võng mạc chưa được chuẩn bị.

Trong tóc và mống mắt của trẻ vẫn tiếp tục tích tụthuốc màu. Tuy nhiên, mống mắt nằm sau sợi tóc trong quá trình này, vì vậy màu tóc có thể thay đổi khi mới sinh và không có gì lạ khi mắt của mọi người có màu xanh nhạt, thay đổi màu sau 6 tháng.

Các cơ quan nội tạng đã được hình thành, chúng đang tăng lên và một số cơ quan trong số chúng đang bắt đầu hoạt động. Ví dụ, tuyến tụy tiết ra insulin, trong khi gan tiết ra mật.

Răng của bé được bao phủ bởi lớp men răng. Mặc dù đến 6 tháng tuổi chúng vẫn chưa thể nhìn thấy nhưng thai nhi đã có những hình thái thô sơ không chỉ là răng sữa mà còn là những chiếc răng vĩnh viễn. Chế độ dinh dưỡng của một người phụ nữ ảnh hưởng đáng kể đến sự hình thành của họ.

Hoạt động vận động của bé bắt đầu giảm sút, do trong bụng mẹ đã quá đông đúc. Thông thường, thai nhi sẽ có vị trí mà nó sẽ có trong quá trình sinh nở. Trong hầu hết các trường hợp, đây là biểu hiện của đầu - khi em bé lộn ngược, đầu sẽ hướng về phía lối ra từ ống sinh. Nhưng cũng có trường hợp thai ngôi mông, khi thai nằm ngửa. Điều này cũng không có gì đáng sợ và nhiều đứa trẻ trong số này được sinh ra có chân và mông hướng về phía trước. Nhưng nếu các biến chứng xảy ra trong quá trình sinh nở, bạn phải sinh mổ.

Dinh dưỡng khi mang thai tuần thứ 31

Thực phẩm dành cho bà bầu, như trước đây, nên lành mạnh và đa dạng. Nên giảm dần hàm lượng calo, vì tăng cân có thể đặc biệt nghiêm trọng. Chế độ ăn uống nên bao gồm tất cả các loại sản phẩm - rau tươi, trái cây, ngũ cốc, thịt, các sản phẩm từ sữa, trứng, cá. Bạn cần tránh chiên, hun khói. Trong quý 3 của thai kỳ, nên giảm lượng muối ăn vào, ngược lại khi bắt đầu mang thai, khi nhiều người cảm thấy thíchmặn và không sao. Bây giờ, lượng muối dư thừa có thể dẫn đến nhiễm độc thai nghén - nhiễm độc muộn, nguy hiểm hơn nhiều so với giai đoạn đầu và có thể là lý do tại sao một phụ nữ được đưa vào kho. Căn bệnh này chờ đợi một số phụ nữ ở tuần thứ 31-32 của thai kỳ, được đặc trưng bởi sự gia tăng áp lực, sưng tấy và sự xuất hiện của protein trong nước tiểu. Thức ăn nặng như nấm có thể khó tiêu hóa. Rốt cuộc, protein kitin, mà nấm rất giàu, là nguyên liệu tạo nên vỏ của côn trùng.

Bạn phải rất cẩn thận với các loại gia vị. Như một loại lá nguyệt quế, quen thuộc với khẩu vị của chúng ta, được coi là đặc biệt nguy hiểm. Các chất trong thành phần của nó ảnh hưởng đến nền nội tiết tố. Ngoài thời kỳ mang thai, hành động này sẽ hữu ích - bổ huyết, tăng hiệu quả hoạt động trí óc. Nhưng khi mang thai, điều tương tự có thể gây chuyển dạ sinh non.

Điều quan trọng là tiêu thụ thực phẩm gây dị ứng ở mức độ vừa phải. Một số có thể bị bỏ rơi hoàn toàn, một số - ăn uống điều độ, không bị cuồng tín.

Ăn theo khẩu phần nhỏ. Và dạ dày do tử cung chèn ép sẽ không còn khít, không còn khối lượng dư thừa. Ngoài ra, không nên ăn quá khuya. Điều này không chỉ áp dụng cho việc chăm sóc hình thể. Nếu bạn ăn trước khi đi ngủ, thức ăn sẽ không kịp rời khỏi dạ dày trước khi bạn nằm ngửa. Điều này thường dẫn đến chứng ợ nóng - ở tư thế nằm ngang, axit với các mảnh vụn thức ăn sẽ đi vào thực quản dễ dàng hơn và gây kích ứng thành của nó.

Không phải lúc nào bạn cũng có thể nhận được đầy đủ các chất cần thiết từ thực phẩm nên các bác sĩ thường khuyênphụ nữ mang thai bổ sung vitamin D cùng với canxi - chúng thường bị thiếu hụt và hấp thu kém. Nhưng bạn không nên uống vitamin mà không có khuyến cáo của bác sĩ.

Hoạt động thể chất

Hầu hết phụ nữ đều ít vận động hơn khi nghỉ sinh. Đúng vậy, thay đổi chế độ có thể được sử dụng để đi dạo thường xuyên trong không khí trong lành. Bạn có thể bổ sung bằng các bài tập gym cho bà bầu, yoga, tập Kegel cho vùng chậu, bơi lội.

Tập thể dục ở tuần 31-32 của thai kỳ có thể nhằm mục đích chuẩn bị cho việc sinh nở, chẳng hạn như phát triển nhịp thở thích hợp. Không cần vận động quá sức khi chơi thể thao. Nên tránh các hoạt động gây thương tích. Khi mệt mỏi nghiêm trọng, chóng mặt và hơi khó chịu ở bụng, các bài tập nên dừng lại.

Tuy nhiên, lối sống hoàn toàn thụ động cũng không phải là lựa chọn tốt nhất. Điều này không chỉ dẫn đến thừa cân mà còn đe dọa đến chứng phù nề và rối loạn huyết áp. Cơ thể suy nhược của phụ nữ sẽ khó đối phó với quá trình sinh nở, bởi vì sinh con là một gánh nặng thể chất rất lớn. Đồng thời, bạn cần phải đối xử với bản thân một cách cẩn thận, bản thân việc mang thai cũng là một gánh nặng - vừa tăng trọng lượng cơ thể, vừa phải tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng để loại bỏ độc tố và cung cấp các chất hữu ích cho đứa trẻ.

Ngủ

Ở tam cá nguyệt thứ 3, tình trạng rối loạn giấc ngủ ở bà bầu không phải là hiếm. Lúc đầu có thể là do ảnh hưởng của nội tiết tố, sau đó dạ dày to quá không cho nằm tư thế thoải mái. Từ tuần thứ 28, bạn không nên nằm ngửa khi ngủ. nặng bụngchèn ép tĩnh mạch chủ dưới. Người mẹ cảm thấy chóng mặt, khó thở, hôn mê, thai nhi có thể bị thiếu oxy. Do đó, bạn cần chọn một vị trí ở bên. Thiếu ngủ có thể được bù đắp bằng giấc ngủ ban ngày, vì có thời gian cho việc này. Đi dạo vào buổi tối và thư giãn trong phòng cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Rủi ro

Như đã đề cập, tiền sản giật có thể là một trong những biến chứng có thể xảy ra. Nó có thể chuyển sang trạng thái nguy hiểm hơn - tiền sản giật và sản giật. Trong những trường hợp như vậy, sinh con nhân tạo được thực hiện bất kể thời hạn nào để cứu sống mẹ và con.

Một trong những nguy hiểm có thể là rò rỉ nước ối. Để đảm bảo rằng mọi thứ đều theo thứ tự, bạn có thể mua một xét nghiệm đặc biệt tại hiệu thuốc. Que thử giúp xác định nước ối. Trong trường hợp kết quả dương tính, bạn sẽ phải đến bệnh viện.

Sinh non

Nếu các cơn co thắt thường xuyên xảy ra, bạn cũng cần phải nhập viện gấp. Nếu không thể ngăn chặn việc sinh con, đừng hoảng sợ. Một đứa trẻ sinh ra ở tuần thứ 31 của thai kỳ được coi là sinh non, nhưng hầu như tất cả mọi người đều sống sót, và 85% lớn lên như những người khỏe mạnh và sống một cuộc sống đầy đủ. Nếu một đứa trẻ được sinh ra vào thời điểm như vậy, nó có thể sống bên ngoài cơ thể người mẹ, bởi vì tất cả các cơ quan của nó đã được hình thành và bắt đầu hoạt động. Tuy nhiên, chúng không hoạt động hết công suất nên em bé cần được chăm sóc y tế. Những đứa trẻ như vậy phải trải qua một giai đoạn điều dưỡng khó khăn.

Sau này họ có thểtụt hậu so với những người khác về cân nặng, chiều cao và tốc độ phát triển tâm sinh lý. Khi đánh giá sự phát triển của một đứa trẻ như vậy, người ta không thể hướng dẫn các tiêu chuẩn cho trẻ đủ tháng. Trẻ sinh non “bắt kịp” các bạn cùng tuổi trong một năm, hai năm và trong những trường hợp nghiêm trọng là thậm chí ba năm. Tuy nhiên, khi tập thể dục với trẻ, có thể đạt được rằng, về mặt phát triển tâm sinh lý, trẻ thực tế sẽ phù hợp với mọi tiêu chuẩn, dù cơ thể có kích thước nhỏ hơn nhưng trẻ sẽ ngồi xuống, đi lại, nói chuyện đúng lứa tuổi..