Cách giữ thai sớm. Mẹo & Thủ thuật

2026 Tác giả: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 18:09:02

Giai đoạn khó khăn nhất khi sinh con là tam cá nguyệt đầu tiên. Và rất nhiều bà mẹ trẻ thắc mắc: “Làm sao để giữ thai sớm?”. Khó cho mẹ và thai nhi vì nhiều lý do. Đây là những căng thẳng và lo lắng của một người phụ nữ do vị trí mới, sự thích nghi của cơ thể, tải trọng bổ sung, v.v. Chính giai đoạn này dễ xảy thai nhất. Bài viết này sẽ mô tả các nguyên nhân và triệu chứng có thể có của sẩy thai, cũng như các khuyến nghị để duy trì thai kỳ trong ba tháng đầu trong trường hợp dọa sẩy thai.

Cách giữ thai sớm. Lý do sẩy thai

Đe dọa sảy thai có thể vì những lý do sau:

• bệnh truyền nhiễm do mẹ mang;
• phát triển bất thường về mặt di truyền;
• thường xuyên căng thẳng và làm việc quá sức;
• dùng các loại thảo mộc và thuốc khác nhau;
• lao động nặng nhọc về đạo đức và thể chất;
• rượu và hút thuốc;
• chuyển bức xạ bức xạ;
• bệnh lý và bệnh tật khác nhautử cung;
• cảm cúm từ đầu thai kỳ;
• phá thai trước, sảy thai;
• bệnh mãn tính;
• Rh không tương thích của cha và mẹ hoặc mẹ và con;
• nâng tạ của bà bầu;
• mùa thu của người mẹ tương lai.

Triệu chứng dọa sẩy thai

Biết các triệu chứng của hiện tượng này sẽ giúp bạn định hướng và cứu thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ. Các dấu hiệu báo trước về mối đe dọa này có thể như sau:

• đau và kéo vùng bụng dưới;
• đau quặn bụng;
• đau lưng dưới;
• chảy máu là báo trước một sẩy thai đã xảy ra;
• chóng mặt và cảm giác cơ thể suy nhược;
• cảm giác đau nhói ở bụng (đã bắt đầu sảy thai).

Cách giữ thai sớm

Để ngăn ngừa khả năng sẩy thai, đặc biệt là nếu bạn đã có những điều kiện tiên quyết cho điều này như đã nêu ở trên, bạn cần phải điều trị thai kỳ một cách cẩn thận. Để làm được điều này, bạn cần làm theo một loạt hướng dẫn, đồng thời thay đổi hoàn toàn lối sống của mình.

Dinh dưỡng hợp lý và bổ dưỡng

Giữ thai trong giai đoạn đầu và phòng ngừa sẩy thai chỉ có thể trong trường hợp tổ chức dinh dưỡng hợp lý. Để làm được điều này, cơ thể của người phụ nữ phải nhận được các chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cần thiết. Ăn rau và trái cây tươi hàng ngày là điều bắt buộc trong giai đoạn này. Vitamin E (trứng gà, rau xanh,dầu thực vật) và axit folic cũng nên được tiêu thụ bởi các bà mẹ tương lai. Thức ăn nhanh, kẹo cao su, khoai tây chiên, v.v. nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống. Bạn cũng cần tuân thủ tất cả các đơn thuốc của bác sĩ và uống các loại vitamin do bác sĩ chỉ định.

Cách giữ thai sớm. Chế độ và đi bộ

Cần đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành, tránh xa các khu vực ô nhiễm. Bạn nên thực hiện một thói quen hàng ngày và tuân thủ nghiêm ngặt nó. Nó nên bao gồm nghỉ ngơi trong công viên và 8 giờ ngủ hàng ngày.

Loại bỏ thói quen xấu

Phụ nữ mang thai nên tránh hoàn toàn việc uống rượu (kể cả nhẹ) và hút thuốc, cả chủ động và thụ động.

Thiếu tập thể dục và bình tĩnh

Không xông hơi, tắm nước nóng, không mang vác đồ nặng và bớt căng thẳng. Bảo vệ bạn khỏi căng thẳng. Đừng tham quá nhiều. Hãy để lại hầu hết công việc nhà cho những người thân yêu của bạn. Mục tiêu chính của bạn là dưỡng thai và sinh ra một em bé khỏe mạnh mà bạn mong đợi từ lâu.