2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:28
Khi một người mới xuất hiện trong gia đình, cha mẹ mới có rất nhiều câu hỏi. Họ quan tâm đến mọi thứ liên quan đến em bé. Không phải nơi cuối cùng bị chiếm đóng bởi chế độ ăn uống của em bé. Ví dụ, các ông bố bà mẹ quan tâm đến thời điểm và loại cháo nào để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung. Và thời điểm này thực sự rất quan trọng: em bé đang lớn, và thức ăn giàu vitamin và nguyên tố vi lượng đơn giản là cần thiết cho sự phát triển của em bé. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem độ tuổi nào là tốt nhất để bắt đầu đưa thực phẩm mới vào chế độ ăn của trẻ, đồng thời cũng tìm hiểu đâu là loại ngũ cốc tốt nhất cho thực phẩm bổ sung.
Làm thế nào để hiểu rằng em bé đã sẵn sàng cho thức ăn của người lớn
Về cơ bản, việc bé bú mẹ hay bú bình không thực sự quan trọng. Việc cho trẻ ăn bổ sung là cần thiết, chỉ cần đảm bảo lúc này trẻ không bị ốm. Bé khỏe ngủ ngoan, không nghịch ngợm, không cáu gắt vô cớ khi thức.
Đối với lần bú đầu tiên, tốt nhất nên ăn gạo không sữa hoặc bột kiều mạchcháo. Chúng không chứa muối, không sữa, không đường, không hương liệu. Đối với bạn, món này có vẻ không ngon, nhưng trên thực tế, trẻ vẫn chưa biết vị ngọt hay mặn là gì, và đối với trẻ bất kỳ hương vị mới nào, dù là tươi ngon, sẽ có vẻ không bình thường, nhưng rất thú vị. Cháo không có sữa cho thức ăn bổ sung đầu tiên là lý tưởng. Chính cô ấy lúc đầu có thể trở thành món ăn yêu thích của con bạn.
Bạn cần bắt đầu đưa cháo vào chế độ ăn của trẻ không sớm hơn bốn tháng tuổi, nhưng bạn cũng không nên trì hoãn. Giai đoạn từ 4 đến 6 tháng tuổi dễ dàng nhất để hình thành kỹ năng nhai của bé. Cũng ở độ tuổi này, cơ thể trẻ học cách đối phó với thức ăn khó đối với trẻ hơn sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh.
Nhưng bạn phải hiểu rằng tất cả các điều khoản này đều có điều kiện. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau, và nếu nghi ngờ, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn. Tiêu chuẩn cho trẻ bú mẹ được coi là gần sáu tháng hơn, đối với trẻ nhân tạo, bắt đầu ăn dặm bổ sung từ cháo sớm hơn một hoặc hai tháng.
Tặng bao nhiêu cho lần đầu tiên?
Như vậy, câu hỏi cháo nào để bắt đầu cho thức ăn bổ sung đã được giải quyết. Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu xem nên cho trẻ ăn dặm bao nhiêu nhé. Nhiều ông bố bà mẹ vì thiếu kinh nghiệm đã thay thế một bữa ăn bằng 50-100 gam cháo ngay từ ngày đầu tiên, coi đây là lời giới thiệu đúng đắn. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn không nên làm điều này, vì những tuần đầu tiên em bé và cơ thể của bé chỉ mới làm quen với thức ăn mới.
Bạn cần bắt đầu với một lượng tối thiểu - 5-10 gramđủ cho vài lần đầu tiên. Đưa cho trẻ nửa thìa nhỏ, xem phản ứng của trẻ, xem trẻ có thích mùi vị đó không. Sau đó quan sát phản ứng của cơ thể: sự đổi mới có ảnh hưởng đến bụng của bé không, có xuất hiện mẩn ngứa không. Và chỉ khi mọi thứ đi vào nề nếp và trẻ bình tĩnh phản ứng với thức ăn không bình thường đối với trẻ, bạn có thể mang thức ăn bổ sung theo định mức phù hợp với lứa tuổi, bổ sung 5-10 gram mỗi ngày.
Thời điểm hoàn hảo để nuôi
Bất kỳ thức ăn mới nào, dù là cháo hay khoai tây nghiền, đều phải được cho vào buổi sáng. Trong mọi trường hợp, bạn không nên cho trẻ ăn thức ăn chưa được ủ giữa các lần cho ăn. Cháo sữa cho trẻ bú lần đầu được cho vào trước bữa ăn chính, khi trẻ đói. Bằng cách này, bạn có thể hiểu được em bé có thích món ăn đó hay không. Bạn cũng có thể theo dõi phản ứng của trẻ trong suốt cả ngày. Nếu bạn cho bé ăn cháo sau bữa ăn chính, bé chỉ có thể nhổ đi và bạn sẽ nghĩ rằng bé không thích sự đổi mới, trong khi thực tế lý do từ chối là do bé đã no.
Với loại cháo nào để bắt đầu ăn bổ sung: kiều mạch hay gạo - phụ huynh quyết định. Và đừng khó chịu nếu trẻ không thích món ăn mới. Đặt nó sang một bên trong một vài ngày. Ngoài ra, đừng thử hương vị mới nếu chưa được một tuần kể từ lần nhập hàng đầu tiên của bạn.
Thức ăn bổ sung và cân nặng cho bé
Các bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho trẻ sơ sinh ăn cháo nếu trẻ có trọng lượng cơ thể không đủ hoặc trung bình. Trong những trường hợp như vậy, hãy cho trẻ làm quen với mộtthức ăn càng sớm càng tốt. Nếu trẻ thừa cân thì bạn không nên cho trẻ ăn ngũ cốc, hạn chế cho trẻ ăn trái cây và rau xanh.
Bạn thích món cháo nào hơn: mua ở cửa hàng hay tự nấu?
Mỗi phụ huynh được tự do quyết định việc tự nấu cháo cho bé hay mua sẵn, chỉ cần pha loãng với nước là cháo cho bé ăn. Nhận xét của cha mẹ về điều này thường nói ngược lại. Những người theo trường phái cũ tin rằng chỉ có “hóa chất” trong ngũ cốc mua về, thế hệ mới chắc chắn rằng thức ăn trẻ em phải được kiểm soát chặt chẽ trước khi bán và do đó thức ăn đó hoàn toàn an toàn cho trẻ.
Tự nấu cháo như thế nào?
Nếu bạn đã quyết định bắt đầu với món cháo nào và không thích đồ ăn sẵn trong hộp, thì một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn chuẩn bị cháo cho bé một cách nhanh chóng và ngon miệng:
- Đun sôi kiều mạch hoặc cơm tấm theo cách thông thường dành cho bạn. Điều duy nhất bạn cần quan tâm: không nên cho đường, muối và bơ vào cháo của bé. Tốt nhất là nấu ngũ cốc trong nước, vì trẻ chưa sẵn sàng để ăn các sản phẩm từ sữa. Cho thực phẩm đã chuẩn bị vào cối xay sinh tố và băm nhỏ. Bạn cũng có thể sử dụng một cái rây thông thường.
- Nếu bạn cần tăng tốc quá trình nấu nướng, hãy đun sôi đá bào. Ban đầu bạn sẽ phải vất vả nhưng sau đó bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian nấu nướng. Vì vậy, bạn cần rửa ngũ cốc trước thật sạch, lau khô rồi xay trong máy xay cà phê, cho vào lọ chuyên dụng đậy kín. Tất cả những gì còn lại làđổ lượng ngũ cốc đã chuẩn bị cần thiết với nước và sau khi đun sôi, giữ ở lửa nhỏ không quá năm phút. Vậy là cơm hoặc cháo kiều mạch của bạn đã sẵn sàng. Thức ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh theo cách này dễ chế biến hơn nhiều so với cách đầu tiên.
- Cách thứ ba thậm chí còn ít tốn công hơn. Tất cả những gì bạn phải làm là mua ngũ cốc dành cho trẻ em được làm không có chất phụ gia. Phản hồi từ các bậc cha mẹ đã thử nghiệm thành phẩm hầu hết là tích cực. Theo các mẹ, không có sự khác biệt về hương vị, và quá trình nấu nướng cũng dễ dàng như gọt vỏ quả lê.
Chọn loại ngũ cốc nào?
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng bột yến mạch là hữu ích nhất và họ đã giới thiệu cho trẻ về nó trước, nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Tuy nhiên, tốt hơn là nên bắt đầu với bột kiều mạch hoặc gạo, vì chúng dễ hấp thụ hơn nhiều bởi cơ thể vẫn còn mỏng manh của trẻ. Giới thiệu bột yến mạch không sớm hơn một vài tháng sau khi ở trên.
Không bao giờ thêm bơ khi nấu ăn - thức ăn như vậy sẽ quá béo đối với trẻ em.
Kiều mạch
Kiều mạch rất giàu sắt và vitamin, nó chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng, và với tất cả những điều này, nó có một lượng tối thiểu carbohydrate. Nhưng kiều mạch là một chất gây dị ứng mạnh. Đây có lẽ là nhược điểm duy nhất của cô ấy. Cố gắng đút cho bé theo đúng nghĩa đen trên đầu thìa và theo dõi phản ứng. Nếu không có hậu quả gì, hãy thoải mái mang thức ăn bổ sung theo định mức phù hợp với lứa tuổi trong suốt cả tuần.
Cơm tấm
Gạo cũng tốt cho sức khỏe như kiều mạch. Trong cô ấythành phần bao gồm tám axit amin hoạt động mạnh nhất và carbohydrate phức tạp. Món cháo này có thể an toàn cho trẻ từ bốn tháng tuổi. Bạn cũng nên bắt đầu theo cách tương tự - với một lượng nhỏ, dần dần đưa thức ăn bổ sung về trạng thái bình thường.
Còn các loại ngũ cốc khác thì sao?
Không nhập ngay sau kiều mạch và kê ngũ cốc gạo, lúa mạch, bột yến mạch hoặc các loại ngũ cốc khác. Tốt hơn là nên bắt đầu cho trẻ ăn các thành phần mới sau 8 tháng, khi trẻ đã quen với ngũ cốc, rau và trái cây đầu tiên.
Món cháo bột báng ưa thích của mọi người trong lúc này cũng nên loại trừ - đây là món ăn khá nặng, không giàu chất hữu ích. Do chứa một lượng lớn carbohydrate, các bác sĩ nhi khoa khuyên dùng bột báng cho trẻ em có trọng lượng cơ thể thấp.
Bây giờ bạn đã biết nên bắt đầu với loại ngũ cốc nào, nhưng đừng ngại hoặc xấu hổ khi hỏi bác sĩ nhi khoa giám sát của bạn những câu hỏi về dinh dưỡng và sức khỏe của bé. Biết được đặc điểm riêng của các mảnh vụn, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn đi đúng đường, giải thích tất cả các sắc thái có thể có.
Bạn sẽ có thể giải quyết nhu cầu của bé rất sớm, theo dõi bé, sở thích của bé, phản ứng của cơ thể. Và chỉ một vài tháng sau lần đầu tiên làm quen với thức ăn bổ sung, bạn sẽ có thể cho trẻ thỏa thích với những món ăn mới lạ dành cho trẻ, tất nhiên là trẻ cũng sẽ thích.
Điều quan trọng nhất là một em bé khỏe mạnh. Bắt đầu với một vài gram ngũ cốc dễ tiêu hóa, bản thân bạn sẽ không nhận thấy rằng bé sẽ ngấu nghiến mọi thứ mà bạn cho bé ăn trên cả hai má. Hãy khỏe mạnh vàhạnh phúc.
Đề xuất:
Thức ăn bổ sung đầu tiên dành cho trẻ bú mẹ và bú nhân tạo. Cháo cho lần ăn đầu tiên
Thời gian trôi qua, và có lúc sữa không đủ cho con. Trẻ sơ sinh không quá di động - trẻ liên tục nói dối và phần lớn thời gian chìm trong giấc ngủ. Bé tiêu thụ ít calo, vì vậy sữa hoàn toàn đủ để giúp tăng cân nhanh nhất cho giai đoạn trẻ sơ sinh. Điều này tiếp tục cho đến sáu tháng. Đến 6 tháng, hoạt động của bé tăng lên rõ rệt
Tuổi nào có thể cho trẻ ăn tỏi: độ tuổi ăn bổ sung, đặc tính có lợi của tỏi, ưu nhược điểm của việc bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn của trẻ
Hãy giải quyết câu hỏi chính, đó là: bạn có thể cho trẻ ăn tỏi ở độ tuổi nào? Có ý kiến cho rằng tốt hơn hết là không nên làm điều này cho đến khi sáu tuổi, thậm chí là luộc chín. Nhưng bản thân các bác sĩ nhi khoa nói rằng không nên sợ hãi mọi thứ về vấn đề này. Tuy nhiên, có một số lưu ý
Làm thế nào để đưa thịt vào thức ăn bổ sung, ở lứa tuổi nào và bắt đầu từ đâu. Thực đơn cho trẻ mỗi năm
Việc giới thiệu thức ăn bổ sung là thời điểm có trách nhiệm và quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Hệ tiêu hóa của bé ở thời điểm làm quen với sản phẩm mới được đánh giá là khá trưởng thành. Nhưng việc đưa thịt vào chế độ ăn uống của trẻ còn rất nhiều câu hỏi
Cho chó con ăn bổ sung: khi nào thì giới thiệu, bắt đầu từ đâu và cho ăn bao nhiêu mỗi ngày
Thức ăn tốt nhất cho chó con mới sinh là sữa mẹ. Ngoài các chất dinh dưỡng, nó chứa một lượng lớn các kháng thể mà bé cần để bảo vệ mình khỏi bệnh tật. Nhưng thời gian trôi qua, chúng lớn nhanh và sữa mẹ không đủ. Thông thường chó cái nuôi chúng lên đến 1,5-2 tháng. Nhưng chó con cần được làm quen với thức ăn bổ sung sớm hơn nhiều, từ khoảng tuần thứ ba sau đời
Thực phẩm bổ sung đầu tiên: bắt đầu từ đâu, ở lứa tuổi nào?
Những ngày và tuần thú vị đầu tiên sau khi sinh con đã trôi qua. Đứa trẻ đang tích cực phát triển, mỗi ngày khám phá những điều mới mẻ trong thế giới xung quanh mình. Người đàn ông nhỏ bé chỉ nhận được sữa mẹ hoặc sữa công thức nhân tạo. Chẳng bao lâu nữa sẽ đến lúc anh ta được nếm thức ăn thực sự lần đầu tiên. Bắt đầu cho trẻ ăn dặm đầu tiên từ đâu và khi nào cho trẻ nếm thử một món ăn mới?
