Điều gì sẽ giúp khỏi nhiễm độc khi mang thai?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:33

Giai đoạn mong có con là một trong những niềm vui nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi thai kỳ bị lu mờ bởi một tình trạng khá khó chịu - nhiễm độc. Gần một nửa số bà mẹ tương lai trải qua tất cả các "sự quyến rũ" của một tình huống thú vị. Các triệu chứng này có thuyên giảm được không? Điều gì sẽ giúp ích cho việc thải độc? Hãy tìm ra nó.

Thải độc - là gì?

Hiện tượng này được xác định là một tình trạng chung khó chịu và không tốt cho cơ thể khi mang thai. Các triệu chứng của nó là:

• tăng tiết nước bọt;
• cơn buồn nôn và nôn mửa.

Nhiễm độc được chia thành hai phân loài: sớm và muộn. Họ phân loại nó theo thời gian mang thai mà nó rơi vào.

Vì vậy, nhiễm độc sớm là một trong những điều gây khó chịu cho phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Anh ấy có đặc điểm:

• cảm giác mệt mỏi triền miên;
• mệt mỏi;
• hồi hộp;
• thường xuyên buồn nôn;
• nôn mửa và tiết nước bọt không tự nhiên;
• đôi khi cũng có nhiều loại phát ban trên da.

Thải độc như vậy được coi là một quá trình sinh lý hoàn toàn tự nhiên, nó như một loại đệm cho các chất độc hại tìm cách xâm nhập vào cơ thể sinh vật đang phát triển. Do đó, nó thường không yêu cầu bất kỳ điều trị nào. Và điều gì giúp ích cho quá trình nhiễm độc trong giai đoạn đầu? Chúng ta sẽ nói thêm về vấn đề này.

Nhiễm khuẩn huyết (một dạng nhiễm độc muộn) nguy hiểm hơn cho cả mẹ và con. Anh ấy lo lắng chỉ sau tam cá nguyệt thứ hai. Điều đáng chú ý là các triệu chứng của nó nguy hiểm hơn và hiếm khi giống với bình thường.

Vì vậy, đến phòng khám khó chịu của thải độc sớm được thêm vào:

• bọng mắt;
• huyết áp tăng;
• suy thận hoặc gan.

Những triệu chứng này đơn giản là không thể bỏ qua. Ngoài ra, tình trạng này cần được điều trị y tế và theo dõi thường xuyên mẹ và thai nhi để tránh những hậu quả nguy hiểm.

Kiêng

Điều gì giúp thải độc khi mang thai? Các bác sĩ khuyên bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình.

Khi một phụ nữ mang thai hoàn toàn chắc chắn rằng cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa thường xuyên không liên quan đến bất kỳ biến chứng hoặc nhiễm trùng đe dọa tính mạng và các bệnh mãn tính, cô ấy có thể sử dụng một số thủ thuật. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn những cảm giác khó chịu này, hoặc làm suy yếu tác dụng của chúng.

Vậy, điều gì giúp giảm ốm nghén khi mang thai:

• Chỉ ăn khi bạn cảm thấy đói, bất kể chế độ ăn kiêng đã thiết lập.
• Ăncần thiết thường xuyên, nhưng với các phần nhỏ.
• Đừng ăn quá nhiều vì nhiều quá cũng không tốt. Như vậy chắc chắn trẻ sẽ không nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Người ta đã chứng minh rằng một phụ nữ tại vị chỉ cần tăng một chút trong chế độ ăn uống, khoảng 450 kcal mỗi ngày.

• Đừng quá ngán thức ăn cay hoặc nhiều gia vị. Nên bỏ thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán.
• Nên loại trừ không chỉ khỏi chế độ ăn uống chính mà còn không tiếp xúc trực quan với thực phẩm trở nên kinh tởm trong thời kỳ mang thai.
• Vitamin bổ sung cũng cần được sử dụng đúng cách. Ví dụ, sắt rất thường dẫn đến sự phát triển của các triệu chứng trên. Lượng dùng của nó phải được thay thế (chỉ khi có sự đồng ý của bác sĩ!), Ví dụ như với toàn bộ phức hợp vitamin, đến lượt nó, sẽ được phản ánh cực kỳ thuận lợi.
• Cân bằng nước là một điều rất quan trọng khác đối với cơ thể. Ngoài việc nuôi dưỡng và giữ ẩm tự nhiên cho cơ thể, nước còn rất tốt để giảm buồn nôn.
• Đừng bỏ bữa sáng. Tốt nhất là bắt đầu một ngày với một bữa ăn nhẹ.
• Đối phó tốt với cảm giác buồn nôn với nhiều loại đồ uống ngọt khác nhau, cùng một loại trà có đường hoặc rượu bia.

Thói quen hàng ngày ảnh hưởng như thế nào đến vấn đề thải độc?

Sẽ là tự nhiên khi bạn chọn những hoạt động thoải mái nhất trong ngày. Đó là, cần phải xác định những điều kiện dễ chịu nhất cho bạn, điều này giảm thiểu cảm giác buồn nôn, và cố gắng thường xuyên hơn.trong tình trạng tương tự.

Nghĩ xem điều gì sẽ giúp chống lại sự nhiễm độc, hãy nhớ xem lại thói quen hàng ngày của bạn. Đối với một số phụ nữ, nghỉ ngơi thụ động tiêu chuẩn (ngủ, xem phim, đọc sách) sẽ hữu ích. Những người khác cảm thấy nhẹ nhõm khi hoạt động (làm bài tập về nhà, đi bộ đường dài).

Điều gì sẽ giúp 100%?

Có thể thoát khỏi trạng thái khó chịu chỉ với một cách tiếp cận tích hợp. Nếu bạn không biết điều gì sẽ giúp chống lại nhiễm độc, hãy bắt đầu làm theo các khuyến nghị đơn giản sau:

• Giữ một thói quen chung, ăn uống điều độ và hợp lý, đi dạo trong không khí trong lành.
• Loại bỏ các tình huống căng thẳng, tập trung vào sự tích cực và nghỉ ngơi bình tĩnh, điều độ.
• Tránh ăn ngay trước khi đi ngủ. Ngoài chứng mất ngủ, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.
• Ngủ và nghỉ nên là tùy chọn.
• Thông gió cho các phòng và cung cấp oxy cho cơ thể của bạn.

Và đừng quên rằng thời kỳ mang thai là một giai đoạn vô cùng quan trọng. Trách nhiệm nghiêm trọng đối với thai nhi nằm trên đôi vai phụ nữ của bạn. Do đó, hãy nhớ tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ. Anh ấy chắc chắn sẽ giải thích những gì sẽ giúp khỏi nhiễm độc.

Kỹ thuật thở đặc biệt

Nếu không thể thoát khỏi cảm giác buồn nôn, bạn có thể dùng đến các bài tập thở. Khi được thực hiện đúng cách, nó còn hiệu quả hơn trong việc chống lại những loại vấn đề này.

Xem xét điều gì giúp thải độc khimang thai:

• Khi bạn thức dậy, không cần rời khỏi giường, hãy hít thở sâu nhất có thể. Nó có giá trị theo đúng nghĩa đen là lấp đầy không khí cho bản thân, hấp thụ nó theo từng phần và từ từ. Sau đó thở ra theo cách tương tự. Nên thực hiện các thao tác đơn giản như vậy khoảng sáu lần.
• Đặt tay quanh bụng. Hít thở từ từ và đều để bạn có thể cảm nhận được không khí trong khu vực của / u200b / u200bung tay. Thở ra từ từ.
• Lặp lại bài tập thứ hai, nhưng bỏ qua phần ngực, chỉ lấp đầy không khí vào bụng.
• Hít thở thật sâu. Một lần nữa, đặt tay lên bụng và khi thở ra, cố gắng đẩy tay ra. Cần lưu ý rằng hít vào dài và đơn lẻ, và thở ra ngắn, tốt nhất là ba lần và mạnh mẽ. Có một hạn chế đối với bài tập này - nó chỉ có thể được thực hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Bản thân quá trình nâng phải trơn tru, không đột ngột. Tốt hơn là ban đầu nên hạ thấp chân và chỉ sau đó nâng lên hoàn toàn.

Bài tập thở giúp loại bỏ carbon dioxide ra khỏi máu và bão hòa oxy trong cơ thể. Đây là một sự thay thế tốt và chính xác. Đôi khi khi thực hiện các bài thể dục này, bạn có thể thấy chóng mặt, nhưng đây không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tất cả những gì bạn phải làm là nín thở khoảng 30 giây, thở ra và mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

Bữa sáng phải là thứ cần thiết

Nằm trên giường vào buổi sáng, không bận tâm đến việc tăng mệt mỏi. Tốt hơn hãy đối xử với bản thân một chútbữa sáng ngay trên giường. Vì vậy, điều gì giúp ích cho quá trình thải độc trong giai đoạn đầu? Đó có thể là vỏ bánh mì đen, bánh quy, bánh quy giòn hoặc thực phẩm khác đã được nấu trước vào đêm hôm trước.

Ăn sáng là điều bắt buộc trong chế độ ăn kiêng, ngay cả khi hoàn toàn chán ăn vào buổi sáng, bạn cũng cần phải chế ngự bản thân và ăn.

Trứng và các sản phẩm từ sữa được coi là thích hợp nhất cho bữa ăn như vậy, vì chúng rất giàu protein, canxi và các nguyên tố khác mà bà bầu thiếu. Từ đồ uống, hãy ưu tiên cho trà trái cây có thêm đường, nhưng với lượng vừa phải. Xét cho cùng, lượng glucose dư thừa trong máu sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể em bé.

Thức uống tốt cho sức khỏe

Chất lỏng rất quan trọng đối với bất kỳ sinh vật sống nào, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nếu bạn thích nước hơn, hãy chọn khoáng hoặc lọc. Uống từng phần nhỏ nhưng thường xuyên.

Hãy nhớ những gì giúp chống lại cảm giác buồn nôn do nhiễm độc:

• Teas với tía tô, hoa cúc, tầm xuân sẽ là phương thuốc hữu hiệu.
• Nước sắc của quả khô đối phó tốt với chứng buồn nôn. Quá trình nấu và công thức rất đơn giản: bạn cần đun sôi khoảng 200 g mơ hoặc mận khô trong một lít nước thường. Nên uống không có phụ gia, đường hoặc các loại gia vị khác.

Một thức uống tuyệt vời khác trong cuộc chiến chống lại các triệu chứng khó chịu là nước ép nam việt quất. Nó có thể được mua sẵn hoặc bạn có thể tự nấu. Sử dụng công thức: nghiền khoảng 200 g quả nam việt quất, tách lấy nước vàđổ hỗn hợp còn lại với nước đun sôi và nấu trong khoảng hai mươi phút. Sau đó, bạn cần thêm 100 gram đường và đợi cho đến khi nước ép nguội

Mint là người chiến đấu cho hạnh phúc

Các bác sĩ thường giới thiệu loại thảo mộc này cho các bà mẹ tương lai, giải thích rằng chính loại cây này sẽ giúp chống lại sự nhiễm độc trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Chỉ đơn giản là tuyệt vời, nhưng điều kỳ diệu này của thiên nhiên chỉ là "chiếc áo phao" cho bà bầu trong những ngày buồn nôn. Không gì có tác dụng nhanh hơn và tốt hơn bạc hà, kẹo cao su hoặc trà bạc hà. Nhưng ngay cả trong điều này, nó cũng đáng để tuân thủ nguyên tắc điều độ.

Mật ong là phương thuốc thải độc hiệu quả

Sản phẩm là chất khử trùng tự nhiên không thể thiếu. Nhưng mật ong không chỉ tốt trong việc điều trị cảm lạnh và vết thương. Đây chỉ là một phương thuốc tuyệt vời và hiệu quả cho chứng bệnh của phụ nữ mang thai như nhiễm độc.

Do khả năng hấp thụ nhanh chóng trong cơ thể, mật ong bão hòa một cách tuyệt vời với tất cả các chất, vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhưng quan trọng nhất, nó có thể bảo vệ khỏi cảm giác buồn nôn.

"Thuốc" ngon đáng dùng mỗi ngày xấp xỉ một muỗng canh.

Tầm xuân trị buồn nôn

Từ xa xưa, phụ nữ đã biết rằng nó giúp thải độc rất tốt. Đừng bỏ bê các công thức nấu ăn dân gian. Chúng khá hiệu quả.

Một trợ thủ tuyệt vời khác cho phụ nữ mang thai là vòng hông hồng. Nó có các đặc tính tự nhiên tuyệt vời góp phần làm sạch hoàn toàn cơ thể khỏi các yếu tố độc hại.

Hai lầntác dụng của nó được ghi nhận hiệu quả hơn khi dùng quả dưới dạng thuốc sắc kết hợp với mật ong. Uống ngay sau bữa ăn. Đây là một sự thay thế tương đương cho nước sắc trái cây khô.

Sử dụng gừng

Các bác sĩ nói rằng gừng thông thường giúp thải độc. Đây là một phương thuốc rất hiệu quả, nhưng đồng thời cũng có tác dụng chống buồn nôn rất sâu sắc. Việc sử dụng nó cho phụ nữ mang thai có thể có lợi, và có thể phản ứng với phản ứng dị ứng không mong muốn hoặc chứng ợ nóng. Để tránh được những hậu quả không mong muốn sau khi dùng gừng, hãy ngâm sản phẩm vào nước trước khi sử dụng.

Một điều nữa cần xem xét. Về cơ bản, gừng do Trung Quốc sản xuất được bày bán trên thị trường. Theo quy định, các sản phẩm nhập khẩu thường được xử lý bằng hóa chất để tăng thời hạn sử dụng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là ngâm bất kỳ sản phẩm nước ngoài nào.

Và tất nhiên, tốt nhất là không nên sử dụng gừng ở dạng nguyên chất, mà là một chất phụ gia vào trà. Nhưng hãy nhớ nghỉ ngơi và không dùng quá liều đồ uống này.

Thuốc

Nhiễm độc, giống như bất kỳ bệnh nào khác, cần được chẩn đoán riêng bởi bác sĩ chăm sóc. Liệu pháp y tế được sử dụng trong các trường hợp nghiêm trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ có bác sĩ mới có thể giới thiệu những gì giúp chống lại tình trạng nhiễm độc nặng. Nghiêm cấm tự ý sử dụng thuốc.

Trong trường hợp buồn nôn nghiêm trọng, bệnh nhân sẽ được đề nghị dùng thuốc chống nôn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng phần lớn các máy tính bảngloại này chống chỉ định cho các bà mẹ tương lai hoặc có một số bệnh lý và tác dụng phụ. Vì vậy, việc sử dụng thuốc chỉ được khuyến khích trong những trường hợp khẩn cấp, có thể nói là những trường hợp cực kỳ nghiêm trọng. Đó là, khi các loại thuốc và phương pháp khác không giúp được gì.

Thuốc chống nôn nhẹ nhàng và hiệu quả nhất là:

• Promethazine.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "Diphenhydramine".

Nhưng việc sử dụng chúng phải cực kỳ cẩn thận và chỉ theo khuyến cáo của bác sĩ chăm sóc.