Làm sao để hết táo bón khi mang thai?

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:33

Mỗi phụ nữ mang thai lần thứ hai đều phải đối mặt với một vấn đề tế nhị như táo bón. Định mức là làm sạch ruột từ 2-3 lần một ngày đến 1 lần trong 2 ngày. Nếu bạn không thể đi vệ sinh trong hơn ba ngày, thì chúng ta đang nói đến chứng táo bón, và bạn cần phải hành động. Nếu chứng táo bón hành hạ người phụ nữ ngay cả trước khi mang thai, thì sẽ tốt hơn nếu bạn quan tâm đến vấn đề như vậy ở giai đoạn lập kế hoạch và khỏe mạnh. Vì khi mang thai, sẽ chống chỉ định dùng nhiều biện pháp khắc phục hiệu quả.

Nhưng ngay cả khi một người phụ nữ chưa bao giờ trải qua những rắc rối như vậy trước đây, táo bón và sau đó là bệnh trĩ có thể xuất hiện hoàn toàn bất ngờ. Các vấn đề về đường tiêu hóa là vấn đề quen thuộc với hầu hết mọi phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Phân cứng có thể do thay đổi sinh lý, giải phẫu và nội tiết tố và không phải là bệnh. Nếu bạn biết phải làm gì khi bị táo bón khi mang thai, bạn có thể dễ dàng kiểm soát tình hình.

Nguyên nhân gây táo bón trongthai

Trong trường hợp không có hành vi đại tiện hơn ba ngày, chúng ta có thể nói đến táo bón. Để loại bỏ vấn đề, cần phải tìm ra nguyên nhân chính gây táo bón khi mang thai, liệu pháp được sử dụng sẽ phụ thuộc vào điều này. Đôi khi chỉ cần điều chỉnh lối sống là đủ và vấn đề sẽ tự biến mất.

Các yếu tố có thể gây ra vấn đề tương tự trong giai đoạn đầu:

1. Tác động của progesterone. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, nồng độ của loại hormone này rất cao. Nó có tác dụng làm giãn thành ruột để không xảy ra sẩy thai tự nhiên, do đó góp phần giữ lại phân. Loại táo bón giải phẫu này có thể dễ dàng điều trị.
2. Vitamin cho phụ nữ mang thai có thể gây ra tình trạng dư thừa sắt và kali. Các yếu tố này làm giảm khả năng co bóp của cơ, từ đó gây khó khăn cho việc đại tiện. Xem lại chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể đã nhận đủ vitamin từ rau và trái cây, và những thứ bổ sung chỉ làm phức tạp thêm tình hình.
3. Lối sống ít vận động. Cuộc sống hiện đại buộc chúng ta trong hầu hết các trường hợp phải làm mọi công việc trong tư thế ngồi. Ngồi liên tục trong văn phòng, ở nhà trên ghế dài, hoặc thậm chí nghỉ ngơi trên giường do bác sĩ kê đơn - tất cả những điều này đều khiến bạn khó đi tiêu. Cố gắng di chuyển càng nhiều càng tốt, tất nhiên, nếu không có chống chỉ định.

Một số nguyên nhân gây táo bón khi mang thai 3 tháng giữa:

1. Với sự lớn lên của thai nhi, tử cung và chính thai nhi tạo áp lực lên ruột,các cơ quan nội tạng bị dịch chuyển, và tất cả những điều này ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Do đó, có thể không có phân thích hợp.
2. Khi một người phụ nữ bị sưng tấy nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên cô ấy nên hạn chế uống chất lỏng. Và điều này lại góp phần làm cho phân cứng lại. Một giải pháp tuyệt vời là trà tầm xuân.
3. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thèm ăn bột, đồ ngọt, đồ béo là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón khi mang thai. Ngoài ra, phụ nữ mang thai có xu hướng ăn quá nhiều hoặc ngược lại, bỏ ăn trong thời gian dài do nhiễm độc. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến phân hàng ngày. Cố gắng ăn nhiều thức ăn lành mạnh hơn.
4. Trĩ, nứt hậu môn bản thân là những căn bệnh khá đau đớn và có thể biến chứng thành táo bón mãn tính. Trong khi đi cầu, một người co người lại theo bản năng do đau, điều này càng làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.
5. Trạng thái tâm lý của bà bầu cũng có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Cố gắng đừng lo lắng và tránh những tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể.

Mặc dù nguyên nhân gây táo bón trong thời kỳ đầu mang thai có phần khác với các nguyên nhân sau này, nhưng việc điều trị trong mọi trường hợp cần nhẹ nhàng và có tính đến tình trạng của người phụ nữ.

Các triệu chứng

Khi phân không được thải ra ngoài trong một thời gian dài, thành ruột có thể hấp thụ chất độc, sau đó sẽ đi vào máu. Nhiễm độc vào cơ thể rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Máu chảy ra từ các mạch của khung chậu nhỏ, quan sát thấy khi bị táo bón, có thể gây ra bệnh trĩ và cứngphân có thể làm tổn thương màng nhầy và do đó dẫn đến nứt hậu môn.

Ngoài ra, các triệu chứng khó chịu xuất hiện có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống của thai phụ một cách nghiêm trọng. Vì vậy, táo bón nặng khi mang thai kèm theo:

• đầy hơi;
• đau bụng;
• chán ăn;
• uể oải;
• đau dữ dội và có vết nứt xung quanh hậu môn.

Hãy nhớ rằng khi mang thai, bạn không thể rặn đẻ, điều này có thể dẫn đến tình trạng sa tử cung. Trong giai đoạn đầu, âm báo nguy hiểm cho sẩy thai, và trong giai đoạn sau - sinh non. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là thoát khỏi táo bón và phục hồi chức năng ruột càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân nào gây ra táo bón?

Chúng tôi đã viết ở trên rằng cố gắng mạnh khi bị táo bón có thể kích thích tử cung, do đó, rất nguy hiểm. Táo bón trong thời kỳ đầu mang thai phải được điều trị, vì theo thời gian, vấn đề sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, những gì có thể biến thành táo bón khi mang thai:

• bệnh trĩ, vết nứt;
• quá trình viêm nhiễm trong trực tràng;
• gián đoạn đường mật;
• tình trạng da xấu đi;
• cảm thấy không khỏe, lo lắng;
• nhiễm độc cơ thể;
• mối đe dọa sẩy thai và sinh non.

Ngoài những điều trên, táo bón còn nguy hiểm vìrằng hệ vi sinh sai lệch trong đường ruột của phụ nữ mang thai (đặc biệt là trong giai đoạn đầu) dẫn đến những bất thường bẩm sinh trong cơ quan tiêu hóa của thai nhi.

Cách hết táo bón khi mang thai

Nếu vào những thời điểm khác, bất kỳ người nào mắc bệnh có thể đến hiệu thuốc và mua thuốc nhuận tràng trị táo bón và bất kỳ loại thuốc đặt hậu môn trực tràng nào cho bệnh trĩ, thì khi mang thai mọi thứ sẽ phức tạp hơn một chút. Bất kỳ loại thuốc nào, ngay cả những loại thuốc thoạt nhìn, vô hại, đều phải được bác sĩ đồng ý.

Trước khi chống táo bón khi mang thai bằng thuốc, hãy thử thay đổi lối sống, thay đổi chế độ ăn uống. Thường thì điều này là đủ để giảm bớt tình trạng. Nhưng nếu vẫn thất bại, bạn có thể sử dụng các phương pháp khác.

Thuốc nhuận tràng: điều gì có thể và không thể?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ thảo luận về những loại thuốc có thể được sử dụng cho táo bón khi mang thai. Y học hiện đại mang lại gì trong cuộc chiến chống táo bón?

• Thuốc có đặc tính thẩm thấu, chẳng hạn như Duphalac, Laktuvilt.
• Có nghĩa là gây kích ứng thành ruột - Guttalax, Sena-De.
• Microclyster.
• Thuốc đạn trực tràng dựa trên glycerin và hắc mai biển.

Thuốc dựa trên lactulose ("Duphalac") được coi là loại thuốc an toàn nhất, nhưng chúng có tác dụng nhuận tràng rất nhẹ. Kết quả của việc dùng thuốccó thể được cảm nhận chỉ sau 2-3 ngày. Đối với thuốc đạn glycerin, mặc dù chúng được coi là an toàn, nhưng tốt hơn là bạn nên thông báo cho bác sĩ về việc sử dụng thuốc đạn này.

Bài thuốc dân gian

Theo nhiều đánh giá, táo bón khi mang thai được điều trị hiệu quả bằng bài thuốc đông y. Đây là ví dụ về một số công thức giúp bạn đi vệ sinh:

1. Uống nước mận truyền 100 ml trước bữa ăn. Để chuẩn bị, chỉ cần đổ 150-200 gram mận khô với một cốc nước sôi và để nó ủ trong phích.
2. Trà thảo mộc làm từ bạc hà, hoa cúc, hạt thì là hoặc thì là sẽ giúp hết đầy hơi. Nhưng không quá 1 cốc mỗi ngày.
3. Xoay trái cây khô trong máy xay thịt, cụ thể là mơ khô, nho khô, mận khô. Thêm 2 thìa cà phê mật ong tự nhiên. Ăn 2 muỗng cà phê vào buổi tối với nước.
4. Nướng 200 gram bí đỏ trong lò, sau đó xoa với mật ong. Món tráng miệng như vậy mang lại một kết quả tuyệt vời, miễn là không có chống chỉ định nào đối với các sản phẩm từ ong.
5. Một thìa hạt lanh và một cốc nước ấm trộn đều và để trong 3-4 giờ. Uống trước khi ngủ. Nhưng nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Đun nhỏ lửa vài lát táo chưa gọt vỏ trong 10-15 phút. Uống như trà không quá 3 lần một ngày.
7. Để dễ đi phân, bạn chỉ cần uống một thìa mật ong với một cốc nước ấm.
8. Bao gồm trái cây sấy khô, đồ uống trái cây trong chế độ ăn uống của bạn.

9. Giúp một số người rất nhiềuuống sữa khi bụng đói.

   

Một điểm quan trọng: đừng quên rằng uống các loại nước sắc từ thảo dược khác nhau khi bị táo bón khi mang thai có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Một số loại thảo mộc có khả năng giải phóng các hormone tự nhiên, và tác động của chúng đối với cơ thể có thể không lường trước được. Do đó, không có trường hợp nào không tự dùng thuốc.

Dinh dưỡng hợp lý

Như bạn biết, chúng ta là những gì chúng ta ăn. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi tình trạng táo bón khi mang thai, trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nghiêm túc nào, hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn. Loại bỏ khỏi nó tất cả mọi thứ góp phần hình thành phân cứng. Tập thói quen ăn càng nhiều chất xơ càng tốt và uống nhiều nước. Sẽ rất tốt cho bà bầu nếu loại bỏ hoàn toàn hoặc ít nhất là giảm đáng kể những thực phẩm sau:

• bột mì, bánh nướng xốp, bánh ngọt;
• gạo;
• trứng dưới mọi hình thức;
• đồ hộp, nước xốt;
• mỡ động vật;
• trà mạnh;
• mayonnaise;
• hành, tỏi.

Thực phẩm giúp trị táo bón khi mang thai:

• súp;
• salad từ bất kỳ loại rau và trái cây nào;
• bí xanh, cà tím;
• các loại hầm;
• củ cải, bắp cải và tất cả các loại rau khác;
• trái cây sấy khô nào;
• dưa hấu, dưa hấu;
• nho, mận, mơ;
• thịt nạc;
• cháo.

Đôi khi phụ nữ mang thai không thể tiêu thụ đủ chất xơ, trong trường hợp đó, bạn có thể mua chế phẩm chất xơ khô làm sẵn ở hiệu thuốc và thêm nó vào sữa chua.

Tôi có thể làm thuốc xổ không

Ngay trước khi sinh, sản phụ nhất định sẽ được uống thuốc xổ. Điều này là cần thiết để làm sạch đường ruột và tránh tình trạng vô tình đi ngoài trong quá trình sinh nở. Tác động cơ học với nước lạnh giúp làm dịu phân tức thì và tống khứ chứng đi ngoài. Nhưng liệu có thể thực hiện thụt tháo khi mang thai không?

Việc sử dụng thuốc xổ thường được chấp nhận, nhưng có một số chống chỉ định. Thủ tục bị cấm trong các trường hợp sau:

1. Có nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.
2. Tiền sử nạo hút thai.
3. Nhau bong non hoặc tăng trương lực tử cung.

Có thể thực hiện thụt tháo khi mang thai, nhưng chỉ trong những trường hợp khẩn cấp nhất và sau khi được sự cho phép của bác sĩ. Tốt hơn hết, hãy sử dụng vi phân, chúng cũng hiệu quả nhưng ít gây chấn thương hơn.

Hậu quả của táo bón - trĩ

Trĩ là một trong những căn bệnh khó chịu. Theo thống kê, cứ mỗi giây người Nga lại làm quen với điều này bằng cách này hay cách khác.bệnh tật. Bệnh trĩ được coi là một vấn đề tế nhị, và không phải thói quen mà người ta vẫn nói về nó. Đó là lý do tại sao nhiều người đã trì hoãn việc đi khám cho đến giây phút cuối cùng, mặc dù nếu các biện pháp được thực hiện kịp thời, điều đó hoàn toàn có thể thực hiện được mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Nói một cách dễ hiểu, bệnh trĩ là hiện tượng suy giãn tĩnh mạch xảy ra do khí huyết bị ứ trệ. Các triệu chứng của bệnh tương tự như khi bị táo bón: ngứa, nóng rát, cảm giác đầy bụng, đi cầu ra máu.

Thông thường, một phụ nữ mang thai được bác sĩ biết về sự hiện diện của bệnh trĩ trong lần khám tiếp theo. Đừng quên rằng ngay cả khi trong thời kỳ mang thai, các hạch này không tự biểu hiện và không gây phiền toái, việc sinh nở (đặc biệt là kéo dài) có thể làm trầm trọng thêm bệnh này. Sau đó, điều này có thể dẫn đến can thiệp phẫu thuật.

Sinh con bị trĩ cấp

Trong trường hợp bệnh trĩ xuất hiện ngay trước khi sinh con, thai phụ có thể bắt đầu hoang mang và lo sợ. Rõ ràng là quá trình sinh nở khá đau đớn, và kết hợp với bệnh trĩ, người phụ nữ sẽ rất khó khăn. Tuy nhiên, sự hiện diện của bệnh trĩ không phải là lý do để sinh mổ. Phụ nữ sẽ bị cấm sinh tự nhiên chỉ trong giai đoạn thứ tư của bệnh trĩ, tức là khi có huyết khối và chảy máu.

Tuy nhiên, ngay cả khi sinh con tự nhiên cũng sẽ có phần căng thẳng. Các nữ hộ sinh sẽ phải liên tục theo dõi tình trạng của sản phụ chuyển dạ để có thể hỗ trợ ngay trong trường hợp khẩn cấp. Thực tế là đứa trẻ, đi qua ống sinh,sẽ ấn mạnh và kẹp chặt các mạch máu, và những nỗ lực liên tục sẽ tạo thêm gánh nặng cho cơ vòng.

Có những lúc nút thắt rơi ra trong lúc cố gắng. Tốt nhất, họ sẽ tự trở về vị trí của mình trong các cơn co thắt, tệ nhất là bác sĩ sản khoa sẽ góp phần vào việc này.

Làm gì để búi trĩ không sa ra ngoài khi sinh nở? Nếu trong thời kỳ mang thai, liệu pháp không mang lại kết quả và việc sinh nở đã bắt đầu, điều duy nhất còn lại là tuân theo các bác sĩ và không hoảng sợ.

Phương pháp phòng chống

Điều tốt nhất bạn có thể làm để chống lại chứng táo bón là ngăn ngừa nó xảy ra. Bạn cần nghĩ đến các biện pháp phòng ngừa ngay cả trước khi các vấn đề tế nhị bắt đầu. Một người phụ nữ phải hiểu rằng theo thời gian, vào một ngày sau đó, tình trạng bệnh sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, ngay khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, cần phải thực hiện các biện pháp khẩn cấp ngay lập tức. Nếu không, bạn sẽ phải sử dụng thuốc, trong mọi trường hợp đều không ảnh hưởng tốt đến thai nhi. Và trong trường hợp xấu nhất là đợi phẫu thuật sau khi sinh con. Xử lý táo bón khi mang thai phải làm sao?

1. Hãy rất cẩn thận với chế độ ăn uống của bạn. Nên lên một chế độ ăn uống chi tiết và tuân thủ nghiêm ngặt. Vì vậy, bạn có thể nhận đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ mà không gây hại cho đường tiêu hóa.
2. Uống nhiều chất lỏng hơn. Lựa chọn lý tưởng là trái cây sấy khô, dịch truyền và trà thảo mộc. Nếu bạn uống một cốc nước tinh khiết vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng, sau một thời gian sẽ bắt đầu có nhu cầu đi tiêu.
3. Di chuyển nhiều hơn nữa. Nếu không có cuộc hẹn trực tiếp để quan sát việc nghỉ ngơi trên giường, bạn có thể thử yoga cho bà bầu, bơi trong hồ bơi, đi bộ đường dài.

4. Đừng lo lắng. Giữ bình tĩnh khi hormone đang hoành hành trong cơ thể là rất khó, nhưng tuy nhiên, hãy cố gắng tránh những tình huống căng thẳng. Căng thẳng thần kinh có thể gây ra các cơn táo bón.

   

Điều rất quan trọng là theo dõi tình trạng của bạn. Khi những tiếng chuông báo động nhỏ nhất xuất hiện, đừng chờ đợi, hãy bắt đầu thực hiện các biện pháp thích hợp và nhớ hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.