Bà bầu có được đi tàu xe không: ảnh hưởng của việc đi đường dài đối với cơ thể, điều kiện cần, lời khuyên của bác sĩ sản khoa

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:34

Những bà mẹ tương lai hiện đại, với sức khỏe bình thường, hãy cố gắng sống một cuộc sống năng động theo nhịp điệu bình thường cho đến khi sinh nở. Sáng kiến này được nhiều bác sĩ ủng hộ, bởi tâm trạng tốt và hoạt động thể chất vừa phải có tác dụng tích cực đến quá trình mang thai. Nhiều phụ nữ tại vị không từ chối các kỳ nghỉ hoặc chuyến thăm người thân ở các thành phố khác. Bà bầu có được đi tàu không và phương tiện giao thông nào là an toàn nhất?

Du lịch và mang thai: cách tiếp cận và ý kiến chính thức của bác sĩ

Các hãng hàng không trên thế giới đều đồng ý rằng phụ nữ mang thai trên 36 tuần không nên đi máy bay. Đây là một lệnh cấm chính thức. Và, bất chấp hoàn cảnh cá nhân, bà mẹ tương lai sẽ không thể mua vé máy bay trong những tuần cuối cùng trước khi sinh. Phụ nữ mang thai có được đi tàu không, các hãng đường sắt có cấm tương tự không? Câu hỏi này không chính thứcquy định. Bà mẹ tương lai dù ở giai đoạn nào của thai kỳ cũng có thể mua được vé tàu. Và điều này có nghĩa là người phụ nữ sẽ tự quyết định chuyến đi có thể thực hiện được hay không. Trước khi mua vé, nhớ hỏi ý kiến bác sĩ. Các chuyên gia hiện đại đồng ý rằng trong quá trình mang thai bình thường, đi tàu hỏa là an toàn cho bản thân người phụ nữ và thai nhi.

Thời điểm tốt nhất để đi du lịch

Thời kỳ mang thai tối ưu để di chuyển bằng đường sắt là tam cá nguyệt thứ hai. Tại thời điểm này, nguy cơ biến chứng và suy giảm sức khỏe đáng kể là rất ít. Một số bác sĩ tin rằng chuyến đi có thể thực hiện được trong tam cá nguyệt đầu tiên, miễn là không có chống chỉ định và nhiễm độc. Khi lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ, bạn nên tính đến các yếu tố khí hậu và thời tiết. Ví dụ: nếu bạn đang đi du lịch về phía nam, bạn nên thực hiện chuyến đi đến các vùng nóng nhất diễn ra vào buổi tối, buổi sáng và / hoặc đêm. Các bà mẹ tương lai không nên để cơ thể mình tiếp xúc với sự thay đổi khí hậu đột ngột. Nếu mang thai trùng với kỳ nghỉ, tốt hơn hết bạn nên đến một khu nghỉ dưỡng có điều kiện khí hậu tương tự với nơi thường trú. Không thể chấp nhận được đối với các quý cô ở vị trí trên các chuyến bay "từ đông sang hè" và ngược lại.

Chống chỉ định đi tàu xe khi mang thai

Trước khi mua vé, bà mẹ tương lai phải hỏi ý kiến bác sĩ giám sát. Có được phép đi tàu hỏa khi mang thai không, một chuyên gia ởtừng trường hợp cụ thể. Rất đáng để từ chối đi du lịch nếu một người phụ nữ cảm thấy không được khỏe. Nhiễm độc, phù nề, rối loạn tiêu hóa và mệt mỏi - những triệu chứng này được quan sát thấy ở nhiều phụ nữ mang thai. Với tình trạng sung túc như vậy, ngay cả một chuyến đi ngắn ngày trên một chuyến tàu ngoại ô cũng sẽ là một bài kiểm tra thực sự. Nếu một người phụ nữ đã từng bị sẩy thai trong quá khứ, cô ấy nên đặc biệt cẩn thận về sức khỏe của mình trong thai kỳ. Bất kỳ chuyến du lịch nào trong trường hợp này đều rất không mong muốn. Chống chỉ định tuyệt đối cho những chuyến đi xa là: nhau bong non và vị trí thấp, tăng trương lực tử cung. Trong những điều kiện này, nghỉ ngơi và giảm hoạt động thể chất vừa phải là rất quan trọng đối với bà mẹ tương lai.

Chuẩn bị cho chuyến đi

Trong bất kỳ chuyến đi nào, bà bầu nên lấy trích lục từ thẻ y tế của mình hoặc chính thẻ đổi (tùy thời hạn). Các giấy tờ này sẽ được bác sĩ cấp và phát trong quá trình tư vấn trước chuyến đi. Một chuyến du lịch biển khi mang thai sẽ mang đến nhiều cảm xúc thú vị và trải nghiệm mới. Chưa hết, đừng quên không chỉ đặt phòng khách sạn mà còn tìm hiểu địa chỉ, số điện thoại của các bệnh viện địa phương. Trước tiên, bạn cần lên danh sách những thứ cần mang theo khi lên đường. Vé tàu cũng nên mua trước. Bà bầu đi xe ô tô có chỗ ngủ trên giá dưới là tiện lợi và an toàn nhất. Có một số yêu cầu đối với sự thoải mái của chính chuyến tàu.

Bí quyết chọn vé chonhững bà mẹ tương lai

Bạn có thể di chuyển bằng tàu hỏa khi mang thai, nhưng bạn nên tự lo cho sự thoải mái của mình trước. Khi đặt vé, hãy chú ý đến hạng tàu. Ở nước ta, những toa tàu lạc hậu không có điều hòa và tủ đồ khô vẫn đang hoạt động, và đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho bà bầu. Cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn vé.

Thoải mái nhất khi đi tàu hỏa là ở trong công ty của người thân hoặc bạn bè, đã mua nguyên khoang. Nếu bà mẹ tương lai đi du lịch một mình, điều kiện chính là mua vé có chỗ ngồi ở kệ dưới cùng. Việc di chuyển đường dài khi mang thai bằng tàu hỏa chắc chắn phải tiếp xúc với một số lượng lớn người lạ. Khi mua vé, không thể tìm hiểu trước tất cả những người cùng đi và đảm bảo sức khỏe của họ. Và đây là một lý do khác để chọn chỗ ngồi trong ô tô có khoang. Ngay cả một căn bệnh tầm thường như SARS, mắc phải trong thời kỳ sinh đẻ, có thể gây hại cho sức khỏe của bà mẹ và em bé. Khi chọn ô tô có chỗ ngồi riêng, nên cân nhắc loại ghế có khoang, ghế phụ được coi là ít tiện lợi hơn.

Phải làm gì trên con đường trở thành người mẹ tương lai?

Điều kiện chính cho một chuyến đi tàu dài ngày là quần áo thoải mái. Chọn quần áo theo mùa từ vải tự nhiên. Điều quan trọng là các món đồ trong tủ quần áo được chọn không cọ xát ở bất cứ đâu và ngồi tốt trên hình. Trên tàu phải đặc biệt chú ý vệ sinh cá nhân: khăn lau tay và chai lọ.chất khử trùng phổ quát - đây là những phụ kiện bắt buộc. Nếu bạn phải đi xa hơn một ngày, bạn có thể thu thập các phụ kiện để giặt giũ và lượng mỹ phẩm tối thiểu cần thiết vào một túi mỹ phẩm riêng.

Trong thời gian mang thai, việc di chuyển bằng tàu hỏa sẽ thoải mái hơn nếu bạn mang theo áo gối riêng hoặc thậm chí là một chiếc gối bơm hơi chuyên dụng. Riêng biệt, bạn nên nghĩ về dinh dưỡng. Nguồn cung cấp nước uống sạch phải luôn trong tầm tay. Bạn cũng có thể ăn trong xe ăn. Đối với bữa ăn nhẹ, bạn có thể mang theo trái cây và rau tươi, bánh quy giòn và các loại hạt. Phụ nữ mang thai có một bộ sơ cứu du lịch nhỏ trong túi xách cũng sẽ rất hữu ích, nên thảo luận về thành phần của nó với bác sĩ sản phụ khoa đang quan sát.

Mẹo để đi tàu an toàn

Sẽ rất hữu ích nếu bạn nghĩ trước về việc sắp xếp thời gian giải trí trên tàu. Người bạn tốt nhất của bà mẹ tương lai khi đi du lịch một mình có thể là một cuốn sách, tạp chí hoặc máy nghe nhạc thú vị. Ở một công ty tốt, thời gian thường trôi qua mà không được chú ý, nhưng nếu con đường dài, bạn có thể mang theo một số trò chơi board nhỏ gọn bên mình. Ngồi thoải mái. Sẽ hữu ích hơn nếu bạn nằm xuống và ngủ với chân cao hơn đầu. Nếu cần, hãy yêu cầu người soát vé cung cấp thêm gối và / hoặc chăn.

Đừng ngại nhờ người lạ giúp đỡ. Chắc chắn rằng trong môi trường của bạn có một người có thể giúp mang hành lý hoặc một người sẵn sàng đóng cửa sổ trong thời tiết mát mẻ. Phụ nữ mang thai có thể đi tàu, bạn chỉ cần tiết kiệm tối thiểuhoạt động thể chất tối thiểu. Thỉnh thoảng, bạn có thể chỉ cần đi vòng quanh xe, nhưng đừng quên bám vào lan can nhé! Các chuyến tàu đường dài thường dừng khoảng 10 - 20 phút tại các ga chính. Trong những lần dừng như vậy, bạn có thể khởi động tốt chỉ cần đi bộ dọc theo sân ga.

Ưu điểm của việc di chuyển bằng đường sắt

Tàu hỏa thường được coi là phương tiện giao thông an toàn nhất. Điều đặc biệt dễ chịu, giá vé tàu hỏa thường thấp hơn nhiều so với các hãng hàng không có cùng lộ trình. Chính vì lý do này mà ngày càng có nhiều chị em thắc mắc rằng bà bầu có được đi tàu xe không? Thật vậy, hầu hết các bác sĩ đều cho phép các phòng khám của họ đi lại bằng đường sắt trong trường hợp không có chống chỉ định rõ ràng. Đi tàu hỏa sẽ mất nhiều thời gian hơn so với đi máy bay - đây là nhược điểm duy nhất của phương án này. Đồng thời, du lịch đường sắt có rất nhiều lợi thế.

Tàu có thể chứa thoải mái. Trong quá trình di chuyển của tàu, hành khách có thể dạo quanh các toa, sử dụng nhà vệ sinh và ăn uống. Đối với phụ nữ ở một vị trí thú vị, tàu có thể được coi là an toàn hơn do có thể xuống bất kỳ ga nào trong trường hợp không lường trước được và tình trạng sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.

Đi lại bằng máy bay dường như là một trong những lựa chọn du lịch thoải mái nhất. Trên thực tế, việc khởi hành của các máy bay chở khách đôi khi bị trì hoãn, và các chuyến bay có chuyển tuyến thậm chí có thể trở thành nỗi đau đớn hoàn toàn cho người mẹ tương lai. Xe lửa đáng tin cậy hơn nhiều về mặt này. Các ga xe lửa thường có vị trí thuận tiện, việc làm thủ tục của hành khách chỉ mất vài phút và các chuyến tàu chỉ bị hoãn trong những trường hợp không lường trước được. Với sự chuẩn bị chu đáo và đầy đủ của người mẹ tương lai, cuộc hành trình bằng đường sắt sẽ diễn ra tốt đẹp và chỉ mang lại những cảm xúc tích cực. Giờ thì bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi bà bầu đi tàu hỏa được không hay nên chọn phương án khác. Bạn chỉ cần tham khảo ý kiến của chuyên gia quan sát và mua vé.