Dạy trẻ ngủ riêng với bố mẹ như thế nào? Các mẹo và thủ thuật

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:35

Trẻ em ở lứa tuổi nào cũng quen ngủ với bố mẹ khá nhanh. Những em bé đã ngủ cùng giường với mẹ kể từ khi mới sinh có thể rất khó chuyển sang ngủ đêm trên giường em bé. Dạy con ngủ riêng như thế nào với bố mẹ? Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về điều này trong bài viết của chúng tôi.

Tuổi tối ưu cho giấc ngủ độc lập

Tất nhiên, điều quan trọng nhất trong cuộc đời của một đứa trẻ mới sinh là mẹ luôn ở bên. Vì vậy, các bậc cha mẹ, để tạo điều kiện tâm lý thoải mái nhất cho bé Cún, hãy đặt bé ngủ bên cạnh. Nhưng khi một người đàn ông nhỏ lớn lên, họ bối rối trước câu hỏi: "Làm thế nào để dạy một đứa trẻ ngủ riêng với cha mẹ của chúng?"

Các nhà tâm lý học cho biết độ tuổi thích hợp nhất để chuyển bé vào nôi riêng là 2 tuổi. Nhưng tuyên bố này không áp dụng cho tất cả trẻ em. Cha mẹ cần theo dõi cẩn thận con mình. Điều này sẽ giúp bạn thấykhi anh ấy sẵn sàng vào giường.

Làm thế nào để bạn biết liệu một đứa trẻ có thể ngủ một mình hay không?

Vì vậy, để xác định trẻ đã sẵn sàng tự ngủ trong nôi hay chưa, cha mẹ cần lưu ý những điểm sau:

• Cho con bú thành công.
• Bé ngủ nhiều giờ liên tục (5-6) và không thức giấc.
• Trẻ em có thể ở một mình trong phòng (20 phút) và không gọi người lớn.
• Khi thức dậy và không thấy mẹ bên cạnh, cậu ấy phản ứng như vậy bình thường (không khóc).
• Bé không thường xuyên đòi được mẹ bế.
• Đứa trẻ đã hình thành khái niệm về tài sản của riêng mình (“của tôi”).

Nếu cha mẹ trả lời có cho tất cả các câu hỏi trên, thì có thể yên tâm nói rằng trẻ đã sẵn sàng dọn vào giường của mình.

Tôi nên đợi khi nào?

Vấn đề làm thế nào để dạy một đứa trẻ tự ngủ riêng với cha mẹ chúng cần được xem xét một cách rất có trách nhiệm. Những biện pháp quá khích và những hành động ép buộc có thể gây ra những chấn thương tâm lý cho trẻ, do đó trẻ sẽ hình thành những nỗi ám ảnh và sợ hãi khác nhau. Vì vậy, trong những trường hợp sau, bạn nên hoãn việc “tái định cư”:

• Bé cáu kỉnh, nhõng nhẽo, đôi khi hơi cuồng loạn.
• Anh ấy bị chấn thương bẩm sinh hoặc bệnh lý nghiêm trọng.
• Đứa trẻ bị ốm.
• Trẻ mọc răng.
• Thay đổi khí hậu, múi giờ,môi trường quen thuộc.
• Trẻ đang thích nghi với trường mẫu giáo.
• Mẹ đang mang thai (trong trường hợp này, nên chuyển em bé vào nôi rất lâu trước sự kiện quan trọng).

Tất cả những trường hợp này là lý do nghiêm trọng để trì hoãn quyết định dạy trẻ ngủ riêng với cha mẹ.

Giấc ngủ độc lập của trẻ 1 tuổi

Không có mẹ, những đứa trẻ đã ngủ bên cạnh mẹ từ lúc mới sinh thường không chịu ngủ. Tất nhiên, đối với bà mẹ sau khi mang thai và sinh con, ngủ chung với con là một lựa chọn rất tốt. Do đó, hầu hết người lớn thường bắt đầu nghĩ đến cách dạy một đứa trẻ ngủ riêng với cha mẹ chúng khi được 1 tuổi.

Trước thời điểm này, bé thường thức giấc do hoạt động hoặc do say tàu xe, cũng như do ăn uống. Người lớn nên biết những điều kiện quan trọng cần phải tuân thủ để giải quyết vấn đề về cách dạy trẻ ngủ riêng với cha mẹ:

• Tốt nhất bạn nên cho bé đi ngủ cùng giờ.
• Đừng bỏ qua những giấc ngủ ngắn để con bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối. Đối với trẻ em dưới một tuổi, nó phải có mặt.
• Giữ lịch ăn để bé không thức giấc vì đói sau khi ngủ.

Cách dạy trẻ 1 tuổi tự ngủ?

Trẻ một tuổi nên được dạy cách ngủ độc lập theo từng giai đoạn. Tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu thực hiện việc này với giấc ngủ ban ngày. Khi mẹ đặt con vào nôi, bạn phải ở bên con.ngồi, vỗ nhẹ vào đầu hoặc giúp anh ấy một tay. Bạn có thể cho bé một "người bạn" mới - một món đồ chơi.

Hiện nay có rất nhiều đồ chơi ôm mang theo vào nôi rất tiện lợi cho bé. Những đứa trẻ đi cùng chúng thường ngủ yên giấc hơn. Ban đầu mẹ không cần ra khỏi phòng, chẳng hạn như bạn có thể đọc sách hoặc đan len, ngồi cách nôi không xa. Dần dần, khi trẻ quen, có thể để trẻ ngủ một mình.

Phương pháp Estiville

Kỹ thuật này được thiết kế cho trẻ em từ 1-2 tuổi. Ở nước ngoài, nó được coi là phổ biến nhất. Đây là một phương pháp hữu hiệu sẽ giúp giải quyết vấn đề làm sao để dạy trẻ ngủ riêng với bố mẹ.

Trong 3 năm, phương pháp này sẽ không hoạt động. Trẻ em trên ba tuổi đã phản đối quyết liệt ý muốn của cha mẹ, vì vậy việc sử dụng phương pháp này có thể gây tổn hại lớn cho trẻ, gây sốc nặng về tinh thần.

Bản chất của kỹ thuật Esteville là gì? Tác giả nói rằng cha mẹ nên rời đi ngay sau khi họ đặt trẻ vào giường riêng. Nếu em bé đứng lên trong đó, khóc hoặc la hét thì mẹ không cần ngay lập tức đến gần bé. Lần đầu tiên cần đợi một phút, sau đó mới vào, đặt trẻ vào cũi và lại rời đi. Và cứ thế tăng dần khoảng thời gian quay trở lại phòng. Sớm muộn gì đứa bé cũng sẽ chìm vào giấc ngủ.

Khi người mẹ trở vào phòng ngủ, cô ấy nói rõ với đứa bé rằng nó không đơn độc, rằng nó không bị bỏ rơi. Chìa khóa thành công sẽ là sự bình tĩnh và kiên trì của cha mẹ. Phương phápEsteville chỉ có thể được sử dụng nếu trẻ không có bất kỳ bệnh lý tâm lý hoặc thần kinh nào.

Giấc ngủ độc lập của trẻ 2 tuổi

Dạy con ngủ riêng từ lúc 2 tuổi của bố mẹ như thế nào? Với những đứa trẻ như vậy, bạn đã có thể thương lượng và giải thích tình hình. Cần giải thích cho bé hiểu rằng mỗi thành viên trong gia đình nên có giường riêng. Cần phải nói với trẻ rằng trẻ đã lớn và có thể ngủ trên giường của mình.

Thông thường, trẻ ở độ tuổi này hay bắt chước người lớn, nên khả năng con trai hoặc con gái đồng ý đi ngủ vào ban ngày là khá cao. Dần dần, bé sẽ quen với giường mới và ở đó qua đêm.

Ban đầu nên đặt nôi bên cạnh cha mẹ vì điều quan trọng là trẻ phải biết rằng họ đang ở gần. Các nhà tâm lý học không khuyến nghị người lớn cho trẻ ăn dặm bên cạnh rồi chuyển trẻ vào nôi. Phương pháp này chỉ có hiệu quả trong vài lần đầu tiên, sau đó bé trở nên thất thường và bồn chồn: bé sẽ sợ thức dậy một mình vào ban đêm.

Giấc ngủ độc lập của trẻ em ba tuổi

Trẻ em ở độ tuổi này là những người có ước mơ lớn, vì vậy cha mẹ sẽ không chỉ kiên nhẫn mà còn phải thông minh. Những câu chuyện kỳ diệu trước khi đi ngủ, những câu chuyện kỳ thú sẽ giúp người lớn giải bài toán làm sao để dạy một đứa trẻ ngủ riêng với bố mẹ.

Ở tuổi 3, một em bé có thể được kể rằng vào ban đêm em sẽ được chở đến một vùng đất thần kỳ hoặc một câu chuyện cổ tích, nơi mà mọi ước muốn sẽ trở thành hiện thực. Ngoài ra, với trẻ hai hoặc ba tuổi, phương pháp “đào tạo” hoạt động hiệu quả: trẻ cần được giúp đỡchọn một tư thế ngủ thoải mái. Đôi khi những đứa trẻ không thể cảm thấy thoải mái. Nếu em bé muốn mang đồ chơi vào cũi, em phải chắc chắn cho phép.

Dạy trẻ tự ngủ lúc 4-5 tuổi như thế nào?

Theo quy định, trẻ em từ 4-5 tuổi từ chối ngủ trong phòng riêng hoặc trên giường riêng của chúng vì một số lý do:

• sợ bóng tối;
• sợ hãi về một sinh vật hoặc quái vật không xác định;
• tưởng tượng đáng sợ;
• sợ chết.

Dạy trẻ ngủ riêng với bố mẹ như thế nào? Từ 4 tuổi trở lên, trẻ có thể ngủ ngon hơn nếu trong phòng thắp đèn ngủ. Ngoài ra, các bậc cha mẹ có con chắc chắn nên nói về nỗi sợ hãi và kinh nghiệm của con và cố gắng thuyết phục con rằng con hoàn toàn không gặp nguy hiểm khi ở nhà.

Em bé phải hiểu rằng bố hoặc mẹ đang ở gần trong phòng bên cạnh và nếu cần, họ sẽ đến giải cứu.

Vì sao trẻ 6-7 tuổi ngủ không ngon?

Có một số trẻ em không thể ngủ xa cha mẹ ngay cả khi ở độ tuổi mẫu giáo lớn. Thông thường, lý do cho điều này là do nhiều nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi khác nhau, như những đứa trẻ năm tuổi.

Trẻ em đã đi học có thể lo lắng về điểm số, bài học hoặc sợ giáo viên không chấp thuận. Cách dạy con ngủ riêng của bố mẹ lúc 6 tuổi (7 tuổi)? Phương pháp tạo thói quen dần dần sẽ hữu ích ở đây, nhưng nó có thể được rút ngắn.

Tất nhiên, cha mẹ cần nói chuyện với trẻ càng nhiều càng tốt, tìm ra nguyên nhân khiến trẻ sợ hãi. trẻ em ở bất kỳtuổi tác, chúng nên cảm nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ của cha mẹ, cảm thấy rằng chúng không đơn độc, rằng trong trường hợp nguy hiểm nhất định chúng sẽ được giúp đỡ.

Nếu cha mẹ không thể tự mình giải quyết vấn đề làm thế nào để dạy một đứa trẻ ngủ riêng với cha mẹ lúc 7 tuổi, thì nên có sự tham gia của một nhà tâm lý học trẻ em.

Giai đoạn ra đi

Phương pháp hay để giải quyết vấn đề dạy trẻ ngủ riêng từ 5 tuổi trở lên của bố mẹ chính là phương pháp loại bỏ dần dần. Mẹ nên nói với bé rằng mỗi ngày mẹ sẽ di chuyển ra xa cũi hơn và ở đó cho đến khi bé ngủ say. Nó sẽ giống như thế này:

• Trong 2-3 ngày đầu có thể ngồi cạnh trẻ trên giường.
• Sau đó, trong hai ngày, người mẹ ngồi cạnh giường cho đến khi đứa trẻ ngủ say.
• Trong vài ngày tới, mẹ đừng đợi cho đến khi con ngủ. Sau khi ngồi gần nôi một thời gian ngắn, cô ấy rời đi, nhưng vẫn ở trong tầm nhìn của đứa trẻ.
• Trong những ngày tiếp theo, mẹ đi ra khỏi cửa, nhưng trước tiên bạn cần phải ngồi gần giường với trẻ một chút.

Chỉ nên đóng cửa phòng khi em bé sẽ ngủ yên một mình.

Nghi thức đặc biệt

Để trẻ đi vào giấc ngủ sớm hơn, cần thực hiện các thao tác tương tự mỗi ngày. Đây là buổi bơi lội buổi tối, xem phim hoạt hình, đọc truyện cổ tích, nói chuyện với bố hoặc mẹ về ngày qua, về ấn tượng, v.v.

Những nghi lễ hàng ngày như vậy góp phần vào sự phát triển củamột thói quen nhất định: đi ngủ ngay lập tức, ngay sau khi trẻ mặc đồ ngủ, đánh răng. Nhiều trẻ em ngủ nhanh hơn khi chúng đang chờ đợi một điều gì đó tốt và thú vị. Ví dụ, vào cuối tuần, cha mẹ hứa đưa con họ đi sở thú, đến quán cà phê hoặc xem phim - bạn thậm chí có thể nhắm mắt và mơ về sự kiện này.

Một số trẻ ngủ nhanh khi mẹ chỉ nằm một chút. Nếu một đứa trẻ đòi mẹ ở lại với mình cả đêm, bạn có thể dùng một mẹo nhỏ: nói rằng sẽ có một món đồ chơi gần đó trong khi mẹ đang giặt giũ, đánh răng và mẹ sẽ đến trong khoảng hai mươi phút nữa. Trong những trường hợp như vậy, em bé thường tự ngủ.

Một mẹo khác (dành cho trẻ 1-3 tuổi) - bạn có thể treo đồ của mẹ lên phía sau cũi, ví dụ như áo choàng tắm. Em bé sẽ cảm nhận được sự hiện diện của mẹ và chìm vào giấc ngủ yên bình.

Bạn cần nhớ điều gì nữa?

Bé làm quen với giấc ngủ độc lập sẽ không trở nên khó khăn đối với bé. Người lớn sẽ cần sự kiên nhẫn và thời gian trong một nhiệm vụ khó khăn như dạy một đứa trẻ ngủ riêng với cha mẹ chúng. Lời khuyên tâm lý:

• Khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ không nên cho trẻ chơi các trò chơi ngoài trời, nói chuyện ồn ào, xem các chương trình giải trí.
• Quan sát các nghi lễ buổi tối hàng ngày.
• Để trẻ ngủ, bạn cần tạo điều kiện thoải mái: nệm và gối êm ái, bộ đồ ngủ mềm mại và khăn trải giường. Tốt hơn là nên thông gió phòng trước khi đi ngủ.
• Theo yêu cầu của em bé, để đèn ngủ hoặc đèn trong phòng.
• Nói chuyện với trẻ, nếu có điều gì khiến trẻ lo lắng, hãy thửbình tĩnh.
• Cha mẹ phải kiên trì và nhất quán trong hành động và yêu cầu của họ.
• Bạn cần nói chuyện với đứa trẻ bằng giọng bình tĩnh và đồng đều, không có thứ tự.
• Bản thân cha mẹ hãy làm gương cho con cái, không thức khuya mà hãy đi ngủ đúng giờ.

Cái chính là đừng hồi hộp và lo lắng quá. Mỗi đứa trẻ có tốc độ tăng trưởng và các đặc điểm phát triển riêng. Một số trẻ sơ sinh ngủ yên trong nôi ngay khi được sáu tháng tuổi, trong khi những trẻ khác chỉ học cách làm như vậy khi 5 tuổi.

Cha mẹ có thể sử dụng kinh nghiệm của bạn bè, gia đình khác, nhà tâm lý học và có thể phát triển phương pháp dạy trẻ tự ngủ trong nôi của riêng mình.