Gần đúng thói quen hàng ngày của trẻ 3 tháng tuổi theo giờ

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:56

Trong tháng đầu tiên của cuộc đời, cha mẹ của một đứa trẻ sơ sinh rất khó khăn. Đứa trẻ ngủ, ăn và nghịch ngợm thường xuyên. Mẹ gần như hoàn toàn thuộc về trẻ và tuân theo mọi mong muốn của trẻ. Khi chúng lớn hơn, bạn nên hướng dẫn em bé theo một thói quen giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện và mang lại sự yên bình và tự do cho cha mẹ.

Sinh lý

Một đứa trẻ ba tháng tuổi rất khác so với một đứa trẻ sơ sinh. Một đứa trẻ ở tuổi này đã biết cách:

1. Hãy giữ vững cái đầu của bạn. Nếu bạn đặt đứa trẻ ba tháng tuổi nằm sấp, thì trẻ sẽ dễ dàng nhấc nó lên và nhìn xung quanh.
2. Kiểm soát chân và tay của anh ấy. Phản ứng với âm thanh, chơi với lục lạc, đưa chúng vào miệng.
3. Nếu bạn nắm lấy đứa trẻ bằng tay cầm, nó sẽ cố gắng đứng dậy. Mặc dù vậy, vẫn còn khá sớm để bắt đầu cho trẻ ngồi ở độ tuổi này.
4. Hầu hết trẻ sơ sinh đã biết lăn từ nằm sấp và ngửa.
5. Hầu hết tất cả trẻ sơ sinh ở độ tuổi 3 tháng đều có thểcười và cười.

Cần lưu ý rằng các bậc cha mẹ sẽ phải quan tâm tối đa đến trẻ ở độ tuổi này. Bạn không thể để lại các mảnh vụn dù chỉ trong một thời gian ngắn. Vì một em bé ham học hỏi có thể rẽ ngoặt nhiều lần và ngã xuống sàn.

Thói quen bú sữa công thức và bú sữa mẹ cho trẻ 3 tháng tuổi là rất quan trọng. Tại thời điểm này, sự phát triển của thị giác và thính giác đang diễn ra tích cực. Để các cơ quan này phát triển toàn diện, bạn có thể sử dụng nhiều loại lục lạc, đồ chơi có giai điệu. Tốt nhất là mua một chiếc di động dành cho em bé có thể treo trên nôi. Trẻ em rất vui khi nhìn những đồ vật như vậy, và cũng khám phá ra nhiều điều mới mẻ và chưa biết.

Mẫu thói quen hàng ngày cho trẻ 3 tháng tuổi

Hãy xem phiên bản đầu tiên của phác đồ dành cho trẻ ở độ tuổi này.

1. 6: 00. Thức dậy và bú buổi sáng.
2. 6: 30–7: 30. Tiến hành các thủ tục vệ sinh. Trò chơi với em bé.
3. 7: 30–9: 30. Ngủ đi.
4. 9:30. Cho ăn.
5. 9: 30–11: 00. Trò chơi và hoạt động.
6. 11: 00–13: 00. Ngủ ngoài trời (đi bộ).
7. 13: 00. Cho ăn.
8. 13: 00–14: 30. Trò chơi và hoạt động.
9. 14: 30–16: 30. Đi bộ trong không khí trong lành. Nên cho trẻ ngủ trong khoảng thời gian này.
10. 16:30. Cho ăn.
11. 16: 30–17: 30. Trò chơi và hoạt động với em bé.
12. 17: 30–19: 00. Ngủ đi.
13. 19: 30–20: 00. các thủ tục về nước. Thay quần áo ngủ.
14. 20: 00. Cho ăn.
15. 20: 30–06: 00. Ngủ đêm.
16. 23: 30. Đêmcho ăn.
17. 02: 00 hoặc 03:00. Cho ăn đêm.

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang việc xem xét các thói quen hàng ngày của một em bé 3 tháng tuổi theo phương án thứ hai.

1. 8: 00. Thức dậy và bú buổi sáng.
2. 8: 30–9: 30. Tiến hành các thủ tục vệ sinh. Trò chơi với em bé.
3. 9: 30–10: 30. Ngủ đi.
4. 10:30. Cho ăn.
5. 10: 30–12: 30. Trò chơi và hoạt động.
6. 12: 30–14: 30. Ngủ ngoài trời (đi bộ).
7. 14:30. Cho ăn.
8. 14: 30–16: 00. Trò chơi và hoạt động.
9. 16: 00–18: 00. Đi bộ trong không khí trong lành. Nên cho trẻ ngủ vào lúc này.
10. 18: 00. Cho ăn.
11. 18: 00–19: 00. Trò chơi và hoạt động với em bé.
12. 19: 00–20: 30. Ngủ đi.
13. 20: 30–21: 00. các thủ tục về nước. Thay quần áo ngủ.
14. 21: 00. Cho ăn.
15. 21: 30–08: 00. Ngủ đêm.
16. 23: 30. Cho ăn đêm.
17. 03: 00 hoặc 04:00. Cho ăn đêm.

Những thói quen hàng ngày cho bé 3 tháng tuổi trên đây thường do bé tự thiết lập. Bạn có thể dễ dàng xác minh điều này nếu bạn cố định một lịch trình trong nhiều ngày, tức là viết ra mọi thứ mà trẻ làm vào một thời điểm nhất định, ngày này qua ngày khác. Theo dõi đủ 3 ngày để đưa ra kết luận.

Trẻ 3 tháng không còn ngủ mỗi khi bú như trẻ sơ sinh. Đứa trẻ có nhu cầu di chuyển, nó quan tâm đến việc tìm hiểu về thế giới xung quanh. Nhưng, cần nhớ rằng anh ấy vẫn chưa đủ mạnh, và do đó, không thể ở trong tình trạng tỉnh táo trong một thời gian dài.thời gian. Giấc ngủ dài hơn so với thời gian hoạt động của các mảnh vụn là tiêu chuẩn tuyệt đối. Sau một giờ chơi với mẹ, bé có thể ngủ trong hai giờ. Các bậc cha mẹ không nên lo lắng, hãy để một mình sợ hãi.

Đừng hoảng sợ nếu thói quen của bé hơi khác so với ngày trước. Có khi bé ngủ được 4 lần trong 2 giờ. Và đôi khi anh ta có thể ngủ thiếp đi 3 tiếng vào giờ ăn trưa, và vào buổi tối anh ta sẽ chỉ có 1,5 tiếng để ngủ. Tất cả những lựa chọn này là tiêu chuẩn và phụ thuộc vào ấn tượng và cảm xúc mà em bé nhận được trong ngày.

Mẹ có thể điều chỉnh độc lập thói quen hàng ngày gần đúng của trẻ 3 tháng tuổi. Komarovsky ủng hộ những thay đổi trong chế độ ăn của bé mà cha mẹ sẽ thực hiện. Hơn nữa, đây được coi là thực hành bình thường, vì thời gian thức liên quan đến giấc ngủ sẽ chỉ tăng lên khi bạn lớn lên.

Điều kiện ngủ tối ưu

Cha mẹ nên đảm bảo rằng con cái của họ ngủ đủ giấc.

Để làm điều này:

1. Thông gió trước phòng trẻ ngủ.
2. Thường xuyên theo dõi mức độ ẩm trong phòng. Đặc biệt cần làm điều này vào mùa lạnh, khi không khí bị khô đi do hoạt động của các thiết bị sưởi ấm. Máy tạo độ ẩm hiện đại hoặc treo khăn ướt trên bộ tản nhiệt có thể giải quyết vấn đề này.
3. Đảm bảo im lặng. Trong những tháng đầu đời, hệ thần kinh của trẻ chưa thể bỏ qua những âm thanh bên ngoài. Vì vậy, không có ý nghĩa gì nếu em bé quen với tiếng ồn. Cách tiếp cận như vậy sẽ chỉ cản trở anh ta.ngủ đủ giấc.
4. Nếu trẻ lo lắng về sự khó chịu trong bụng do đau bụng hoặc đầy hơi, thì trước khi đi ngủ bạn nên mát-xa bụng cho trẻ. Hoặc cung cấp một công cụ đặc biệt có thể khắc phục sự cố này trong một thời gian.
5. Nếu bé bồn chồn và liên tục thức giấc do cử động cánh tay đột ngột, thì có lẽ bạn nên thử quấn lỏng.

Để làm cho em bé ngủ ngon, bạn có thể sử dụng các nghi lễ hàng ngày có thể thiết lập cho em bé được yên bình và tĩnh lặng. Mẹ có thể hát ru hoặc đọc truyện trước khi đi ngủ. Theo thời gian, em bé sẽ quen với một số hành động nhất định và sẽ dễ ngủ hơn.

Vấn đề chính về giấc ngủ của trẻ

Phụ huynh có thể trải nghiệm:

1. Trẻ bắt đầu ngủ rất ít trong ngày, vì vậy thói quen hàng ngày của trẻ 3 tháng tuổi bú mẹ hoặc bú nhân tạo rất khác so với lịch trình mà trẻ tuân thủ trước đây.
2. Em bé bắt đầu phản ứng với bất kỳ kích thích nào.
3. Rất thường thức giấc vào nửa đêm.
4. Không muốn rời tay cầm khi đang đặt xuống.
5. Bé muốn vú mẹ hoặc núm vú giả mỗi khi thức dậy.
6. Không chịu ngủ trong nôi của anh ấy.
7. Em bé chỉ có thể ngủ hoàn toàn trong xe đẩy di chuyển.

Cho ăn

Thói quen bú sữa mẹ của trẻ 3 tháng tuổi không khác nhiều so với thói quen hàng ngày của trẻ sơ sinh bú sữa công thức. Trung bình trẻ ở độ tuổi này đòi bú từ 2 đến 4 lần mỗi đêm. Cần lưu ý rằng trẻ sơ sinhNhững người ăn sữa công thức được yêu cầu ăn đêm ít thường xuyên hơn.

Bé đã bú được sữa mẹ nhiều hơn trước. Và điều này có nghĩa là anh ấy có thể no lâu hơn. Hơn nữa, khoảng cách giữa các lần cho ăn được tăng lên đáng kể, trong khi thời gian cho ăn thì lại giảm xuống.

Lịch cho ăn lúc 3 tháng vẫn theo nhu cầu. Nhiều khả năng bé sẽ đòi ăn 2-3 giờ một lần vào ban ngày và 3-4 giờ một lần vào ban đêm.

Nếu trẻ ba tháng tuổi thường xuyên thức giấc giữa đêm, thì bạn không nên cho trẻ ăn bổ sung ngay lập tức. Than ôi, thực hành này đã trở nên khá phổ biến. Điều này sẽ không giải quyết được vấn đề! Hơn nữa, trẻ ở độ tuổi này chưa sẵn sàng với thức ăn của người lớn nên nguồn dinh dưỡng chính của trẻ lúc này là sữa mẹ hoặc sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh.

Giặt

Quy trình vệ sinh được thực hiện ngay khi bé ngủ dậy. Mặt em bé được lau bằng một miếng bông nhúng vào nước ấm. Đầu tiên làm sạch mắt, sau đó chuyển sang mũi, tai, má và cổ. Đừng quên vùng da sau tai, vùng da này phải được giữ sạch sẽ. Điều này sẽ tránh sự xuất hiện của chafing. Hơn nữa, sữa thường chảy ra sau tai khi cho trẻ bú. Vì vậy, cần phải theo dõi vệ sinh khu vực này thường xuyên.

Tắm

Theo thông lệ, tắm cho trẻ sơ sinh vào buổi tối, khi tất cả các thành viên trong gia đình đang sum họp. Tắm rửađứa trẻ phải nằm trong bồn tắm dành cho trẻ sơ sinh với tư thế nghiêng hoặc nằm trên võng đặc biệt. Một số cha mẹ tắm cho con mình bằng cách dùng vòng cổ.

Không phải ai cũng ủng hộ phương pháp này, nhưng người ta tin rằng thiết bị này cho phép đứa trẻ ở dưới nước mà không cần người lớn trợ giúp.

Giặt

Mỗi lần thay tã, bạn cần rửa sạch vùng bẹn bị vụn dưới vòi nước. Sau đó, bạn nên thấm nhẹ bằng khăn bông và lau khô tất cả các nếp gấp. Khi hoàn thành quy trình, bạn cần bôi kem chống hăm cho da. Quy trình này sẽ giúp tránh da bị hăm tã và kích ứng.

Đi bộ

Thói quen hàng ngày của trẻ 3 tháng tuổi bao gồm việc bắt buộc phải tiếp xúc với không khí trong lành. Một trong những nhiệm vụ của cha mẹ là tổ chức hợp lý các hoạt động đi bộ hàng ngày ngay từ ngày đầu tiên của cuộc đời bé. Với một đứa trẻ ba tháng tuổi, bạn đã có thể đi dạo không chỉ trong sân, mà còn trong công viên và quảng trường. Vào mùa hè thời gian trong ngày, danh sách các địa điểm được bổ sung. Có thể dành thời gian trên biển, trong nước, trong rừng, gần sông, v.v.

Tùy chọn để đi bộ vào các thời điểm khác nhau trong năm:

1. Mùa đông không có lý do gì để ở nhà. Cho trẻ đi dạo trong thời tiết lạnh giá cũng cần thiết như khi thời tiết ấm áp. Các tia nắng mặt trời vào mùa đông cho phép cơ thể trẻ sản xuất vitamin D. Tần suất đi dạo nên thay đổi tùy thuộc vào nhiệt độ không khí. Trung bình, các hoạt động ngoài trời nên kéo dài từ 30 phút đến 1,5 giờ hai lần một ngày.
2. Vào mùa thu và mùa xuân, nên chọn những buổi đi dạo vào buổi chiều. Vì trời ẩm trong thời gian này, nên một phần các buổi đi dạo buổi sáng có thể được thay thế bằng những buổi đi dạo ở “ban công” hoặc thời gian của chúng có thể giảm xuống còn nửa giờ.
3. Vào mùa nóng, trẻ nên đi bộ thường xuyên. Nếu có cơ hội, bạn có thể cùng con đi dạo 2-3 tiếng hai lần mỗi ngày. Đặc biệt hữu ích là mở nhẹ tấm che của xe đẩy trong 10 - 20 phút để em bé có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng đừng quên rằng ánh nắng trực tiếp có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da mỏng manh của bé. Do đó, trong quá trình đi dạo, hãy đảm bảo rằng em bé ở trong bóng râm.

Massage và thể dục dụng cụ

Hoạt động thể chất vì sức khỏe của em bé là thành phần chính. Thể dục giúp cho sự phát triển hài hòa của trẻ. Hơn nữa, nó giúp thiết lập mối liên hệ chặt chẽ hơn với mẹ.

Hãy xem xét các bài tập chính được khuyến khích thực hiện thường xuyên với em bé:

1. Hai cánh tay của em bé được đưa lên vị trí cao, sau đó tách ra và bắt chéo vào vùng ngực.
2. Hai chân ở đầu gối dang rộng rồi trở về vị trí cũ.
3. Cuối cùng, em bé nằm sấp.

Bộ bài tập này giúp ngăn ngừa trật khớp háng. Ngoài ra, tập thể dục như vậy giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và tiêu hóa. Khi được ba tháng tuổi, bạn đã có thể xoa nhẹ tay và chân của các mảnh vụn để làm ấm chúng.

Massagemột em bé có thể được thực hiện bởi một người mẹ hoặc một bác sĩ chuyên khoa. Các thủ tục như vậy giúp giảm bớt căng thẳng quá mức. Ngoài ra, thể dục dụng cụ còn giúp làm giảm các cơ thừa thường thấy ở trẻ em dưới một tuổi.

Massage là vuốt ve bàn chân, bàn tay, lưng, bụng, tay và chân. Trước khi bắt đầu, mẹ nên bôi trơn tay bằng dầu hoặc kem dành cho em bé. Thời gian của một thủ tục là khoảng 15 phút. Ưu tiên tắm không khí kết hợp massage. Hơn nữa, tất cả các chuyên gia mát-xa trước tiên cởi quần áo hoàn toàn cho em bé, và sau đó tiến hành quy trình.

Mẹo

Như đã nói ở trên, chế độ của trẻ 3 tháng tuổi bú bình và bú mẹ gần như giống nhau. Để hình thành thói quen hàng ngày đúng cách đối với các mẩu vụn, bạn nên:

1. Xem hành vi của anh ấy để hiểu cơ thể anh ấy tuân theo chế độ nào. Đặc biệt chú ý đến hoạt động. Vì ở một số trẻ, nó biểu hiện vào ban ngày và phần còn lại vào buổi tối. Khi lên lịch, hãy nhớ xem xét các tính năng này.
2. Tốt nhất là bắt đầu thiết lập chế độ ăn cho trẻ bằng các lần bú. Hơn nữa, việc cho ăn dặm đúng giờ vô cùng có lợi cho cơ thể của trẻ. Làm quen với việc ăn uống đồng thời, cơ thể bắt đầu các quá trình tiết dịch vị và nước bọt. Nhờ các quá trình như vậy, tiêu hóa và sức khỏe được cải thiện.
3. Một số trẻ em có thể tự phát triển một chế độ điều trị. Nhờ "đồng hồ bên trong", thời gian cho ăn được thiết lập vàngủ. Những em bé khác thì ngược lại, rất khó làm quen với một thói quen nào đó, chúng nhầm lẫn giữa đêm với ngày. Và cuộc sống của cha mẹ trở nên hỗn loạn tương tự. Thật không may, việc hình thành lịch trình có thể mất nhiều thời gian, đôi khi mất khoảng một năm. Người lớn cần kiên nhẫn trong giai đoạn này. Sớm muộn gì bạn cũng sẽ nhận ra rằng những nỗ lực của bạn không phải là vô ích.

Thói quen hàng ngày cho trẻ 3 tháng tuổi được thiết kế hợp lý cho phép cha mẹ lên kế hoạch thuận tiện cho ngày của mình và thai nhi sẽ phát triển toàn diện. Hãy chấp nhận sự thật rằng việc lập kế hoạch phác đồ không chỉ là yêu cầu của các bác sĩ nhi khoa hiện đại mà còn là nhu cầu cần thiết cho cả đứa trẻ và cả bố và mẹ của nó.