2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57
Vấn đề trẻ biếng ăn khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Rốt cuộc, khi một đứa trẻ ăn đúng phần quy định, điều đó sẽ mang lại cho mẹ niềm vui. Nếu không xảy ra hiện tượng này thì bố mẹ bắt đầu thuyết phục bé ăn xong đòi ăn thêm vài thìa.
Khi trẻ liên tục không chịu ăn thì theo thời gian trẻ có thể gầy yếu, tăng cân kém và ốm yếu. Thuyết phục và ép buộc thường không những không giúp ích được gì mà còn khiến trẻ sợ hãi trước bữa ăn tiếp theo. Làm gì nếu trẻ không muốn ăn? Bài viết sẽ nói về những cách thức và phương pháp cải thiện cảm giác thèm ăn.
Tại sao trẻ không muốn ăn
Đôi khi trẻ biếng ăn có thể do ý kiến chủ quan của cha mẹ. Ví dụ, một em bé một tuổi ăn 100 g cháo, một lát chuối, một ít bánh quy giòn. Trong trường hợp này, mẹ có yêu cầu cao về lượng thức ăn tiêu thụ. Nếu có những đứa trẻ trong môi trường của cô ấy tăng cảm giác thèm ăn, thìđừng chỉ tập trung vào chúng. Tất cả các bé đều phát triển riêng nên không phải ai cũng được ăn như vậy.
Lý do kém ăn ở trẻ có thể khác nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này.
Làm gì nếu trẻ không muốn ăn? Chán ăn có thể gây ra bất kỳ bệnh ẩn nào. Có một số bệnh lý, một trong những triệu chứng là không muốn ăn. Vì vậy, bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
Mẹ yêu cầu làm gì nếu trẻ không muốn ăn. Lý do của việc chán ăn có thể là một bệnh lý có tính chất tâm lý. Điều này đôi khi xảy ra khi môi trường quen thuộc thay đổi. Một số trẻ bắt đầu từ chối thức ăn khi có anh chị em trong gia đình. Họ cũng phản ứng gay gắt trước những cuộc cãi vã của cha mẹ.
Một số trẻ bắt đầu từ chối thức ăn thông thường của chúng, bởi vì chúng đã trở nên nhàm chán đối với chúng. Cũng có thể trẻ không thèm ăn, vì điều này xảy ra ngay cả ở người lớn. Tuy nhiên, nếu tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn thì cha mẹ nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ nhi khoa.
Trẻ khỏe mạnh nên ăn bao nhiêu
Thông thường, bác sĩ nhi khoa xem xét cân nặng và chiều cao của trẻ ở độ tuổi thích hợp, cũng như lượng thức ăn trung bình hàng ngày, để xác định lượng thức ăn. Tất cả các dữ liệu này đều là số liệu trung bình, vì vậy cha mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề này.
Nhiều mẹ thắc mắc tại sao trẻ biếng ăn. Rốt cuộc, từ điều nàyphụ thuộc vào sức khỏe của mình. Nếu trẻ ăn ít nhưng tăng cân, phát triển bình thường về thể chất và tâm lý thì cha mẹ không cần quá lo lắng.
Nguyên nhân chính quyết định số lượng và tần suất ăn là cảm giác thèm ăn. Nó phụ thuộc vào một số yếu tố:
- tính năng trao đổi chất;
- cường độ sản xuất hormone;
- mức chi tiêu năng lượng.
Mỗi đứa trẻ có một quá trình trao đổi chất khác nhau. Một số trẻ ăn ít nhưng tăng cân bình thường, trẻ gầy có thể ăn khẩu phần lớn. Tốc độ và khả năng đồng hóa các chất dinh dưỡng phần lớn phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất.
Việc sản xuất nội tiết tố cũng mang tính cá biệt đối với từng trẻ. Nó đặc biệt dữ dội ở trẻ một tuổi và thanh thiếu niên. Vào mùa hè, các quá trình này tăng lên, vì vậy cần nhiều thức ăn hơn. Và ngược lại, vào mùa đông, bạn cần ít thức ăn hơn.
Mức độ tiêu hao năng lượng không chỉ được xác định bằng cách duy trì tốc độ phát triển và tăng trưởng bình thường mà còn bởi hoạt động thể chất. Một điểm quan trọng của quá trình này là bảo toàn thân nhiệt. Bé càng tích cực tiêu hao năng lượng thì bé sẽ càng thèm ăn hơn.
Tôi có nên ép em bé không
Cha mẹ thường quan tâm đến cách phản ứng và phải làm gì nếu trẻ không muốn ăn. Có một số cách để giúp anh ta với điều này. Cưỡng bức một đứa trẻ là một chiến lược sai lầm. Thức ăn phải mang lại niềm vui và cảm giác no cho trẻ.
Nếu cha mẹ đặt một đĩa thức ăn trước mặt bé và bé đẩy nó đi, thì bạn cần bình tĩnhngồi cạnh nó rồi gỡ nó ra. Bạn không nên đưa thứ gì đó cho trẻ cho đến bữa ăn tiếp theo. Điều này cũng áp dụng cho trái cây, nước trái cây và đồ ngọt.
Thường thì đến bữa sau, bé sẽ thèm ăn và ăn ngon miệng. Các mẹ đừng sợ điều gì đó sẽ xảy ra với con nếu con không ăn trưa.
Đôi khi trẻ không thể ăn ngay sau các trò chơi vận động và ngoài trời. Hệ thần kinh bị kích động quá mức chỉ đơn giản là không cho phép họ cảm thấy đói. Cha mẹ cần đợi một chút, nhưng tốt hơn là nên mắng mỏ hoặc đọc một cuốn sách thú vị.
Cách cải thiện sự thèm ăn của trẻ
Với tất cả mong muốn của mình, cha mẹ sẽ không thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và cường độ sản xuất hormone theo bất kỳ cách nào, bởi vì yếu tố quyết định là sự gia tăng chi phí năng lượng.
Nếu trẻ khỏe mạnh không chịu ăn thì cần xem xét lại thói quen hàng ngày của trẻ. Để làm được điều này, bạn cần thay đổi tỷ lệ giữa căng thẳng thể chất và tinh thần.
Căn hộ phải duy trì nhiệt độ nhất định, không quá 22 độ C. Không nên quấn trẻ trong nhiều lớp quần áo, do đó cố gắng bảo vệ trẻ khỏi bị hạ thân nhiệt. Nếu bé không cảm thấy lạnh, thì bé có thể bị ốm ngay từ đợt gió đầu tiên. Ngoài ra, anh ta sẽ không học cách điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, không tiêu hao năng lượng để duy trì nó. Các liệu trình chăm chỉ sẽ có tác động tích cực không chỉ đến khả năng miễn dịch mà còn cải thiện sự thèm ăn.
Thói quen hàng ngày của em bé không chỉ nên bao gồm các trò chơi giáo dục mà còn cả những trò chơi vận động. Đặc biệt hữu ích tại thời điểm này làkhông khí trong lành. Bé càng vận động tích cực thì càng ăn ngon miệng.
Trong một số trường hợp, mẹ áp dụng các biện pháp cực đoan và yêu cầu bác sĩ nhi khoa kê đơn thuốc để tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ. Nó có thể là "Glycine", enzyme ("Creon"), "Elkar", "Lysine". Tuy nhiên, các bậc cha mẹ không nên vội vàng, có lẽ sẽ có thể cải thiện sự thèm ăn bằng cách khác, tránh dùng thuốc.
Cách cho bé bú đúng cách
Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết phải làm sao nếu trẻ không muốn ăn. Nguyên tắc quan trọng nhất là cho trẻ ăn khi trẻ thực sự đói. Bạn không thể ép mình ăn trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Điều này có thể không tốt cho sức khỏe của em bé.
Khi trẻ đói, toàn bộ hệ tiêu hóa của trẻ đã sẵn sàng để ăn. Nước bọt và dịch vị tiết ra.
Nếu thức ăn đi vào cơ thể mà chưa sẵn sàng để sử dụng thì phần lớn sẽ không được tiêu hóa hết và không được hấp thụ. Sẽ không có lợi ích gì từ việc cho ăn như vậy.
Không cần phải năn nỉ bé ăn một chút đồ ăn, điều đó sẽ chỉ khiến bố mẹ và đứa trẻ lo lắng mà thôi. Ngoài ra, không giải trí cho anh ta bằng cách đọc sách hoặc xem TV. Cần phải giải thích rằng họ ăn ở bàn và chơi ở nơi khác.
Đôi khi bé nghịch ngợm trong lúc ăn để sau này lấy đồ ngọt hoặc hoa quả. Cha mẹ nên dừng ngay việc làm này. Đứa trẻ nên ăn thức ăn thông thường trước, sau đó mới xử lý.
Cũng có một nghịch đảo"mặt trái" của vấn đề, khi trẻ liên tục đòi ăn thì phải làm sao trong trường hợp này. Nếu bé khỏe mạnh, không mắc bệnh gì, thừa cân thì có thể tăng khẩu phần một chút. Có lẽ hiện tượng này là do chuyển mùa, một thời gian sau bé sẽ ăn uống như bình thường.
Có nên tuân theo chế độ trong ngày
Nhiều bà mẹ quan tâm và hỏi làm cách nào để cải thiện tình trạng biếng ăn của con mình. Đối với điều này, thói quen hàng ngày đúng cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn cần tính đến đặc điểm cơ thể của trẻ. Nếu một đứa trẻ ngồi trên đĩa thức ăn trong một thời gian dài vào buổi sáng, tốt nhất có thể cho trẻ uống một ly sữa. Và bữa sáng được hoãn lại để muộn hơn.
Nếu bạn có kế hoạch cho một chuyến du lịch, thì bạn có thể mang theo đồ ăn cho em bé. Đôi khi dậy sớm hơn có thể hữu ích nếu điều đó phù hợp với trẻ.
Một ưu điểm khác của chế độ này là mẹ sẽ luôn biết em bé đã ăn bao nhiêu và ăn gì. Nhưng để nó phát huy tác dụng, bạn không nên ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính.
Đối với trẻ nhỏ có thể nhập 5 bữa / ngày. Các phần phải nhỏ. Cần lưu ý rằng cho đến khi dạ dày được giải phóng khỏi thức ăn, bé sẽ không có cảm giác thèm ăn.
Bạn cần dạy trẻ tự ăn
Ở một số gia đình, bữa ăn của em bé biến thành một buổi biểu diễn. Đôi khi không chỉ ông bà mà cả thú cưng cũng tham gia vào quá trình này. Điều này dẫn đến sự phát triển phản xạ ăn uống không chính xác ở trẻ và phát triển tính thất thường khi dùngthức ăn.
Không giải trí cho em bé khi đang ăn, tốt nhất nên cho em bé tham gia vào việc dọn bàn và chuẩn bị bữa tối. Anh ấy chắc chắn sẽ cố gắng ăn món mẹ làm.
Một số cha mẹ sợ con làm bẩn quần áo nên tự cho con ăn. Và khi lớn lên, hóa ra anh ta không biết dùng thìa và nĩa.
Vì vậy, dạy bé tự xúc ăn là tốt nhất. Giặt quần áo hay dọn bếp thật dễ dàng và anh ấy cần có những kỹ năng cần thiết.
Phải làm gì nếu em bé thích một số loại thực phẩm nhất định
Nhiều bậc cha mẹ không biết cách tạo cảm giác thèm ăn của trẻ. Đôi khi quá trình này có thể bị ảnh hưởng bởi thực tế là em bé thích một số loại thực phẩm nhất định. Một số người trong số họ ăn một hoặc hai bữa. Trong tình huống này, tốt hơn hết cha mẹ không nên tranh cãi với bé mà hãy cho bé ăn những món mà bé yêu thích. Tuy nhiên, bạn không nên cho với số lượng lớn, để không gây dị ứng hoặc các vấn đề khác.
Sau một thời gian, mẹ có thể bày các thức ăn khác trên bàn vào các đĩa nhỏ. Cô ấy cần phải hấp dẫn. Nhiều đứa trẻ hoàn toàn không ăn thịt có thể ăn bánh bao một cách thích thú. Và những đứa trẻ không chịu được rau thì uống nước ép rau một cách thích thú. Đây là nơi mà các bà mẹ có thể sử dụng một số thủ thuật.
Cách "ngụy trang" đồ ăn không yêu thương
Làm thế nào để tăng cảm giác thèm ăn của trẻ và dạy trẻ ăn thức ăn không được yêu thích? Mẹ có thể sử dụng một số thủ thuật và đưa một sản phẩm như vậy vào món ăn yêu thích của bé.
Nếu trẻ không chịu ăn thịt, bạn có thể chuyển qua máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt. Sau đó mẹ có thể làm một chiếc bánh có nhân thơm ngon hoặc bánh bao từ nó.
Bạn cũng có thể làm pate bằng cách thêm gan, thịt gà hoặc thịt bò, bí đỏ và cà rốt. Nhờ hương vị của các loại rau, một món ăn như vậy có thể hấp dẫn trẻ em.
Cá có nhiều đặc tính hữu ích nhưng không phải trẻ nào cũng thích. Mẹ có thể nấu cá bằm và gói bánh xèo. Ngoài ra, cá sẽ trở nên ngon nếu bạn nướng trong nước sốt.
Nhiều trẻ em từ chối rau vì chúng không có màu sắc và hương vị thơm ngon như trái cây. Mẹ có thể sắp xếp đẹp mắt trên đĩa theo hình nấm, hoa, v.v.
Cách cho bé bú nếu bé bị ốm
Nếu trời nóng hoặc trẻ bị ốm, trẻ sẽ càng chán ăn hơn. Nếu bé bị sốt, bé sẽ không chịu ăn cho đến khi tình trạng của bé được cải thiện. Hơn hết anh ta cần uống nhiều nước. Đứa trẻ có thể uống chất lỏng qua ống hút.
Khi nhiệt độ giảm xuống, mẹ có thể cho bé ăn những món mà bé yêu thích. Trong tình trạng nóng, trẻ thường không có cảm giác thèm ăn, vì vậy không nên dùng các món ăn nóng. Bạn có thể nấu okroshka cho một đứa trẻ. Hoặc cho anh ấy những gì anh ấy yêu thích.
Sau khi ngủ trưa, khi trời mát hơn, bé sẽ có thể ăn ngon miệng.
Kết
Nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với vấn đề trẻ biếng ăn. Nếu mộttình trạng này không liên quan đến bất kỳ bệnh, sau đó dần dần mọi thứ tốt hơn. Đứa trẻ lớn lên, theo thời gian, nó có nhiều món ăn yêu thích hơn và hoạt động thể chất của nó cũng tăng lên. Trong tình huống này, cách cư xử đúng đắn của cha mẹ là rất quan trọng để giúp bé vượt qua giai đoạn khó khăn.
Đề xuất:
Trẻ không muốn giao tiếp với trẻ: nguyên nhân, triệu chứng, kiểu tính cách, tâm lý thoải mái, tham khảo và tư vấn từ chuyên gia tâm lý trẻ em
Tất cả các bậc cha mẹ quan tâm và yêu thương sẽ lo lắng về việc con mình bị cô lập. Và không vô ích. Việc trẻ không muốn giao tiếp với trẻ có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách và tính cách của trẻ sau này. Vì vậy, cần hiểu rõ những nguyên nhân buộc bé phải từ chối giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa
Trẻ 3 tuổi không nghe lời: phải làm sao, tâm lý hành vi của trẻ, nguyên nhân khiến trẻ không nghe lời, lời khuyên của bác sĩ tâm lý trẻ em và bác sĩ tâm thần
Việc trẻ 3 tuổi không nghe lời là tình trạng khá phổ biến. Làm gì trong trường hợp này, không phải phụ huynh nào cũng biết. Nhiều người trong số họ cố gắng trấn an đứa trẻ bằng cách thuyết phục, la hét và thậm chí là tác động vật lý. Một số người lớn chỉ tiếp tục về em bé. Cả hai đều mắc sai lầm. Tại sao một đứa trẻ ba tuổi không nghe lời và làm thế nào để ngăn chặn nó? Bài đăng này sẽ trả lời những câu hỏi này
Trẻ không muốn học: lời khuyên từ chuyên gia tâm lý. Làm gì nếu trẻ không muốn học
Gửi những đứa trẻ ham học hỏi đến trường, nhiều bậc cha mẹ thậm chí không nghi ngờ rằng sắp tới con sẽ gặp những khó khăn gì. Thực tiễn sư phạm những năm gần đây cho thấy, số lượng trẻ em không ham học hỏi đang tăng nhanh qua từng năm
Làm gì nếu trẻ biếng ăn: nguyên nhân, giải pháp hiệu quả, lời khuyên của bác sĩ nhi khoa
Sự thèm ăn tuyệt vời ở một đứa trẻ là sự đảm bảo về tâm trạng tốt cho các bậc cha mẹ. Không có gì dễ chịu hơn khi nhìn một em bé ngấu nghiến một bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối mới chuẩn bị trên cả hai má. Nhưng thường xuyên hơn không, điều ngược lại là đúng. Em bé không chịu ăn những gì mẹ hoặc bà đã chuẩn bị. Về việc phải làm gì nếu trẻ biếng ăn, chúng tôi sẽ nói trong bài viết của chúng tôi. Chúng tôi chắc chắn sẽ nghiên cứu các phương pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề này và đưa ra các khuyến nghị từ bác sĩ nhi khoa nổi tiếng Komarovsky E. O
Con học không giỏi - phải làm sao? Làm thế nào để giúp một đứa trẻ nếu nó không học tốt? Cách dạy trẻ học
Năm học, chắc chắn là một giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời của mỗi người, nhưng đồng thời cũng khá khó khăn. Chỉ một bộ phận nhỏ trẻ em chỉ có thể mang về điểm số xuất sắc trong suốt thời gian chúng ở trong các bức tường của một cơ sở giáo dục
