Cà phê khi mang thai: lợi và hại

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:57

Mang thai là giai đoạn hạnh phúc và bất thường nhất trong cuộc đời của bất kỳ người phụ nữ nào, vì đó là thời điểm cơ thể thay đổi, xây dựng lại, nảy sinh những cảm giác và ham muốn mới. Điều này đặc biệt đúng với sở thích ẩm thực. Rất thường phụ nữ muốn một số thực phẩm khác thường hoặc ngược lại, một sản phẩm bị cấm. Bài viết sẽ tập trung vào một thức uống không được khuyến khích tiêu thụ với số lượng lớn, đó là cà phê. Các bác sĩ vẫn chưa thể quyết định liệu cà phê có thể được uống khi mang thai hay không, liệu nó có gây hại cho thai nhi hay không. Một số người tin rằng uống một chút sẽ không có hại, những người khác lại nói rằng caffein có hại cho bà mẹ và thai nhi của họ. Tôi có thể uống cà phê trong thời kỳ đầu hoặc cuối thai kỳ không? Hay tốt hơn là nên kiềm chế hoàn toàn? Chúng tôi sẽ nói về tất cả những điều này trong bài viết.

Nguy hiểm cho thai nhi

Tác động của caffeine đối với cơ thể thường được so sánh với tác dụng củama túy. Ngoài ra, nó thường được bao gồm trong thành phần của thuốc, và đối với phụ nữ mang thai, hầu hết các loại thuốc đều bị nghiêm cấm. Uống nhiều cà phê khi mang thai ảnh hưởng đến em bé như sau:

• giảm lưu lượng máu đến nhau thai do thức uống có tác dụng lợi tiểu;
• qua nhau thai, em bé nhận được một phần caffein;
• thúc đẩy tăng nhịp tim;
• em bé thở nhanh hơn;
• ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh và sự hình thành của khung xương;
• Ăn 200mg caffein trở lên trong một ngày làm tăng gấp đôi khả năng sẩy thai hoặc sinh non.

Caffeine ảnh hưởng đến mẹ như thế nào

Đương nhiên, không chỉ trẻ em mới bị ảnh hưởng tiêu cực từ cà phê. Nhưng bà mẹ tương lai cũng gặp phải tình trạng dư thừa caffeine trong cơ thể. Điều gì sẽ xảy ra với một bà mẹ lạm dụng cà phê khi mang thai?

• Huyết áp của phụ nữ tăng cao. Điều này rất nguy hiểm đối với bệnh nhân cao huyết áp, và cũng có thể góp phần làm xuất hiện chứng tiền sản giật.
• Nếu bà mẹ tương lai bị loét, hoặc bị viêm dạ dày với nồng độ axit cao, thì caffein được chống chỉ định tuyệt đối. Nguyên nhân là do cà phê làm tăng nồng độ axit trong dạ dày.
• Uống lợi tiểu.
• Lạm dụng nó góp phần làm xuất hiện cholesterol trên thành mạch máu. Phụ nữ mang thai trên 35 tuổi nên đặc biệt cẩn thận.

Những ngày đầu

Nước uống có tác dụng bồi bổ, kích thích. Và nếu bạn uống cà phê trong thời kỳ đầu mang thai, những đặc tính này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng chung của tử cung và mạch máu, làm tăng nguy cơ sẩy thai. Tất cả điều này là đúng, nhưng có một "nhưng" khá nặng. Để gây ra tình trạng nguy kịch cho thai nhi, người mẹ phải uống nhiều hơn năm tách cà phê mỗi ngày và thường xuyên. Và chúng ta đang nói về một loại thức uống từ ngũ cốc mạnh thực sự. Vì vậy, một người phụ nữ dù có yêu anh ta đến đâu thì cũng hoàn toàn có thể kiềm chế trước những liều thuốc “sát gái” như vậy. Vì vậy, nếu bạn không lạm dụng số lượng và không liên tục sử dụng đồ uống mạnh, thì nguy cơ tác động tiêu cực sẽ không đáng kể.

II tam cá nguyệt

Tam cá nguyệt thứ hai bắt đầu từ tuần thứ 15 của thai kỳ và kết thúc sau ngày 26. Đây là giai đoạn bình tĩnh và an toàn nhất cho cả em bé tương lai và mẹ của bé. Tôi có thể uống cà phê khi mang thai trong tam cá nguyệt thứ hai không? Hãy tìm hiểu nó ngay bây giờ.

Trong giai đoạn này, nhau thai đã được hình thành và hoạt động đầy đủ, thông qua đó đứa trẻ nhận được một phần caffein do người phụ nữ say. Nó đe dọa điều gì? Cà phê gây co mạch, có nghĩa là lượng oxy đi qua nhau thai giảm. Có nguy cơ thiếu oxy. Một thức uống khác kích thích quá trình rửa trôi canxi khỏi cơ thể, và trong những tuần này, thai nhi cần nó hơn bao giờ hết, vì nó sẽ xảy rahình thành hệ thống xương. Tất nhiên, nếu quá trình mang thai diễn ra dễ dàng, không có hiện tượng lệch lạc hay các vấn đề về sức khỏe thì bạn có thể thoải mái uống một cốc đồ uống yêu thích của mình. Nhưng tốt hơn hãy để nó là cà phê với sữa hoặc cappuccino.

Những tuần cuối của thai kỳ

Điều quan trọng nhất là biết khi nào nên dừng lại. Một tách cà phê yếu mỗi ngày sẽ không gây ra hậu quả không thể đảo ngược. Tốt hơn hết là bạn nên tập trung vào tình trạng và sức khỏe của mình, cũng như tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ hàng đầu. Như trong tam cá nguyệt thứ hai, mối đe dọa chính từ cà phê là sự xuất hiện của tình trạng thiếu oxy. Liều lượng lớn caffein có thể gây sinh non và cũng có thể khiến em bé không đạt được cân nặng cần thiết trước khi được sinh ra.

Tôi có thể uống bao nhiêu cà phê khi mang thai?

Như đã đề cập ở trên, một tách cà phê mỗi ngày không có khả năng gây hại cho người mẹ tương lai hoặc đứa trẻ. Đó là mong muốn rằng nghi lễ này không phải là hàng ngày. Câu trả lời chính xác hơn có thể được đưa ra bởi một bác sĩ đã dẫn dắt bạn từ những ngày đầu tiên của thai kỳ và hoàn toàn hiểu rõ về tình trạng cơ thể bạn cũng như lịch sử phát triển và lớn lên của thai nhi.

Nếu bạn vẫn không thể không có cà phê, thì tốt nhất hãy uống nó với sữa và cắn với một chiếc bánh sandwich thịnh soạn hoặc bánh mì thơm.

Lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên ngừng uống hoàn toàn đồ uống và thực phẩm có chứa caffeine:

• vấn đề về dạ dày;
• huyết áp tăng có hệ thống;
• mức hemoglobin thấp.

Nhưng nếu áp suất rất thấp, thì ngược lại, cà phê sẽ góp phần bình thường hóa nó và cứu người phụ nữ khỏi bị sưng tấy không cần thiết.

Áp suất thấp

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, người phụ nữ có thể gặp phải các dấu hiệu nhiễm độc và huyết áp thấp. Chúng có thể được theo sau bởi:

• nhược;
• ù tai;
• uể oải;
• buồn nôn;
• chóng mặt.

Bất kỳ triệu chứng nào trong số này đều có thể đến vào thời điểm không thích hợp nhất và khiến một người phụ nữ bất ngờ. Trong trường hợp này, một tách cà phê sẽ là cứu cánh thực sự. Một cơn buồn nôn có thể dừng lại một thức uống nóng với một lát chanh.

Trà ngọt mạnh cũng có tác dụng tương tự đối với cơ thể. Nhưng trong mọi trường hợp, không nên uống với số lượng lớn.

Cà phê sữa

Cà phê khi mang thai tốt nhất nên uống với sữa. Các bác sĩ nói rằng những phụ nữ sử dụng đồ uống như vậy không có thay đổi tiêu cực nào trong các cuộc kiểm tra. Sữa rất giàu canxi và các chất hữu ích khác cần thiết cho một người mẹ tương lai. Do đó, nó bù đắp và bổ sung dự trữ các chất bị rửa trôi bởi caffein. Ngoài ra, sữa có thể phần nào làm chậm tốc độ xâm nhập của caffeine vào máu, và điều này làm giảm tác động tiêu cực của nó đối với tử cung và hệ tim mạch.

Vì vậy, nếu câu hỏi có được phép uống cà phê khi mang thai hay không đối với bạn, thì câu trả lời cho nó rất đơn giản: thức uống có thể và nên uống với liều lượng nhỏsố lượng và có thêm sữa.

Caffeine free coffee

Hầu hết phụ nữ tin rằng nếu caffein có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của họ và sức khỏe của thai nhi, thì cà phê đã khử caffein sẽ là một sự thay thế tuyệt vời. Nhưng đây là sự si mê sâu sắc nhất. Thực tế là trong quá trình sản xuất cà phê đã khử caffein, các hạt phải trải qua quá trình xử lý đặc biệt, do đó các chất mới được hình thành trong thành phần của chúng. Chúng góp phần hình thành các mảng xơ vữa động mạch ở phụ nữ và trẻ em có thể phát triển xu hướng phản ứng dị ứng.

Đôi khi, nếu một phụ nữ bị huyết áp cao liên tục trong khi mang thai, bác sĩ có thể khuyên dùng cà phê đã khử caffein để giảm chỉ số này. Nhưng liều lượng được cung cấp sẽ rất ít và số lượng có hạn.

Cà phê hòa tan khi mang thai

Nhiều người không có thời gian quý báu để chuẩn bị một thức uống nóng thơm tự nhiên, và họ thích uống cà phê hòa tan hoặc đồ uống 3 trong 1. Tôi muốn lưu ý rằng trong các sản phẩm này, hàm lượng hạt cà phê không vượt quá 15% tổng khối lượng, và tất cả các thành phần khác của chế phẩm là phụ gia không tự nhiên được tạo ra bởi các hợp chất hóa học. Tất nhiên, không thể tuyên bố cụ thể tác hại của việc uống loại đồ uống cà phê này, nhưng cũng sẽ không có lợi ích gì từ chúng.

Vì vậy khi đang mang trong mình một đứa trẻ, tốt hơn hết là nên kiêng những đồ uống như vậy. Nếu bạn thực sự muốn uống một tách cà phê nóng tăng cường sinh lực, thì tốt hơn là bạn nên pha cho mình một thức uống từ các loại ngũ cốc tự nhiên. Hoặc nếukhông có khả năng đó, sau đó ghé thăm một quán cà phê ấm cúng và yên tĩnh. Ở đây bạn không chỉ có thể thưởng thức cà phê mà còn có thể thưởng thức những hương vị thơm ngon, một bầu không khí yên bình.

Đừng quên rằng caffeine không chỉ được tìm thấy trong cà phê mà còn có trong trà đen và trà xanh. Vì vậy, thay thế cà phê bằng trà sẽ không hiệu quả. Sau đó uống gì? Nó là hữu ích nhất để sử dụng rau diếp xoăn trong thời kỳ mang thai. Inulin, là một phần của nó, góp phần vào việc bình thường hóa đường tiêu hóa và sự trao đổi chất.