Quy tắc đo nhiệt độ cơ bản để xác định ngày rụng trứng và mang thai

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 14:58

Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ bản thường xuyên thay đổi. Tất cả những bước nhảy này xảy ra dưới ảnh hưởng của hormone, và bằng cách đo nhiệt độ, bạn có thể xác định liệu rụng trứng đã xảy ra hay chưa và có thụ thai hay không. Nhiệt độ này là một chỉ số về các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Và việc đo BBT giúp lập kế hoạch mang thai. Mỗi giai đoạn của chu kỳ có số đo nhiệt độ riêng.

Thân nhiệt cơ bản là gì?

Nhiệt độ đo được sau khi ngủ được gọi là nhiệt độ cơ bản, vì bạn không thể ra khỏi giường. Tốt hơn là đặt nhiệt kế gần bạn trước khi đi ngủ. Trong trường hợp thường xuyên, nó được đo trong ba tháng, điều này cần thiết cho một số chỉ định phụ khoa, để xác định những ngày đầu tiên của thai kỳ, hoặc thông tin này có thể được sử dụng như một phương tiện tránh thai. Nếu bạn đo nhiệt độ cơ bảnMỗi ngày, bạn có thể xác định ngày rụng trứng và lập kế hoạch mang thai, thậm chí có thể là giới tính của đứa trẻ. Nếu kế hoạch mang thai, thì nó được đo trong âm đạo, và trong những trường hợp khác, nó có thể được đo ở miệng.

Ưu nhược điểm của phương pháp đo

Xác định ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt cơ bản là một trong những phương pháp lập kế hoạch mang thai. Bản chất của thao tác này là thiết lập thời điểm thuận lợi nhất để thụ thai. Lợi ích của Phương pháp:

1. Tính đơn giản và khả năng tiếp cận. BBT được đo bằng nhiệt kế thủy ngân thông thường. Sự hiện diện của nó là phải có trong bất kỳ ngôi nhà nào.
2. Chi phí thấp so với các phương pháp rụng trứng khác.
3. An toàn và đáng tin cậy.
4. Khi được thực hiện đúng cách và theo chu kỳ đều đặn, BT giúp phát hiện những thay đổi nhỏ nhất trong tình trạng của bà mẹ tương lai.

Nhược điểm của BBT đo lường:

• Phương thức không hợp lệ. Với bất kỳ thay đổi nào trong nền nội tiết tố, các chỉ số BBT được coi là không hợp lệ.
• Có thể không nhận ra thời kỳ rụng trứng. Điều này là do các chỉ số đặc biệt của tiêu chuẩn cá nhân ở một số phụ nữ.
• Yêu cầu kiểm soát lâu dài. Thời gian đo lường BBT là 3-4 tháng.
• Có thể không có thai, đặc biệt là sớm.
• Các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến kết quả: hoạt động thể chất, uống rượu và thuốc, căng thẳng.

Nhiệt độ cơ bản trướcrụng trứng

Rụng trứng thường xảy ra vào ngày thân nhiệt cơ bản tăng khá mạnh. Ngay bây giờ, trứng trưởng thành sẽ rời khỏi nang trứng và chờ đợi sự thụ tinh bởi những tinh trùng khỏe mạnh và nhanh nhất. Như bạn đã biết, trứng "sống" trong một ngày, vì vậy điều rất quan trọng là không bỏ lỡ thời điểm rụng trứng để thụ tinh thành công.

Nhiệt độ cơ bản trong giai đoạn đầu của chu kỳ thường là 36,3-36,5 ° C, nhưng có thể xảy ra dao động. Trước khi bắt đầu quá trình rụng trứng, nhiệt độ ở vùng hậu môn trực tràng tăng mạnh, vào ngày bắt đầu, nhiệt độ khoảng 37,1-37,3 ° C. Tuy nhiên, các chỉ số này có thể khác nhau đối với những phụ nữ khác nhau và trong các trường hợp khác nhau. Điều quan trọng nhất là sự hiện diện của một khoảng trống nhỏ trong các chỉ số về nhiệt độ cơ bản, cho biết sự bắt đầu của quá trình rụng trứng.

Thân nhiệt cơ bản để rụng trứng

Để xác định thời điểm rụng trứng, bạn cần tính nhiệt cơ bản của cơ thể. Hãy xem xét nó sẽ như thế nào khi trứng sẵn sàng để thụ tinh, và chúng ta sẽ hiểu một số đặc điểm của phép đo của nó. Bạn chỉ có thể thụ thai vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Điều này không phù hợp với khái niệm một ngày.

• Để xác định chính xác thời điểm rụng trứng, cần đo nhiệt độ cơ bản trong vòng 1-3 tháng, bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ, trong các điều kiện đo nhiệt độ thay đổi giống hệt nhau.
• Thực hiện thao tác khi thức dậy buổi sáng mà chưa ra khỏi giường. Tốt nhất là đồng thời.
• Nhiệt kế có thể là thủy ngân thông thường hoặcđiện tử. Nhưng nhiệt kế thủy ngân cho thấy những con số chính xác hơn.
• Các chỉ số chính xác nhất sẽ đạt được khi xác định mức độ ấm ở hậu môn. Điều này cũng có thể được thực hiện trong âm đạo và trong khoang miệng. Điều quan trọng là phải chọn một thứ và không thay đổi trong suốt thời gian.
• Để đọc được trong sạch nhất, bạn cần giữ cơ thể ở trạng thái bình tĩnh. Vì vậy, mọi thứ cần đo đạc bạn nên đặt trước giường.

Rụng trứng. Các chỉ số nhiệt độ

Các phép đo nhiệt độ cơ bản để xác định sự rụng trứng như sau:

• Cho đến khi tế bào trưởng thành, nhiệt độ vẫn nằm trong khoảng 36,6 đến 36,9 độ.
• Trong quá trình trứng được giải phóng khỏi nang trứng, các chỉ số thường tăng lên.
• Nếu nhiệt độ không tăng trên 37 độ, thì sự rụng trứng đã không xảy ra.

Tình trạng này được coi là bình thường và có thể bị 2 hoặc 3 lần một năm. Nhưng trên thực tế, mọi thứ đều khá riêng lẻ. Chúng tôi không thể xác định nhiệt độ cơ bản một cách nghiêm ngặt theo độ. Tất cả phụ thuộc vào kết quả đo nhiệt kế trước đó. Bất kỳ sự sai lệch nào so với các chỉ số trước đó đều đang nói về sự bắt đầu của quá trình rụng trứng. Thông thường, nhiệt độ trong khoảng 37-37, 3 ° cho chúng ta thấy thời điểm rụng trứng đã đến. Trong mọi trường hợp, việc xác định ngày trứng trưởng thành với sự tham gia của bác sĩ phụ khoa sẽ dễ dàng hơn.

Thân nhiệt cơ bản sau khi rụng trứng

Trước khi rụng trứng, nhiệt độ thấp hơn một chút và thay đổi trongtrong khoảng 36,2-36,5 độ, và 2-3 ngày trước khi trứng rụng, giai đoạn rụng bắt đầu. Sau khi nang trứng vỡ ra, nhiệt độ bắt đầu tăng từ từ cho đến khi đạt tối đa 37,1 °.

Giai đoạn thứ hai của chu kỳ sau khi rụng trứng kéo dài trung bình từ 2 đến 16 ngày. Trong trường hợp không có thai, BBT giảm theo thời gian bắt đầu hành kinh, do thể vàng biến mất, điều này dẫn đến giảm progesterone, là nguyên nhân gây ra kinh nguyệt. Trong trường hợp thụ thai, BT không giảm và duy trì ở mức cao. Sự thay đổi nhiệt độ ở mỗi phụ nữ sẽ là riêng lẻ do mức độ khác nhau của các hormone. Đôi khi bạn có thể mang thai trước khi chậm kinh bằng cách sử dụng các phép đo. Vào các ngày 5-12, có một khoảng thời gian tạm dừng trong quá trình cấy, trong đó nhiệt độ giảm xuống, sau đó tăng lên và vẫn ở giới hạn trên. Trong một số trường hợp, trong quá trình thụ thai, nhiệt độ trực tràng giảm xuống và thai kỳ bị chấm dứt, điều này thường xảy ra trước khi chậm kinh.

Đặt lịch

Để đo nhiệt độ cơ bản để xác định mang thai, bạn cần lập biểu đồ.

Mục đích biên dịch:

1. Xác định thời kỳ rụng trứng.
2. Dự đoán ngày hành kinh tiếp theo.
3. So sánh các chỉ số của một số chu kỳ.
4. Xác định có thai.

Những khía cạnh tích cực của phương pháp này:

1. Sẵn có.
2. Đơn giản.
3. Khả năng thực hiện tại nhà.
4. Tự tin cao.

Các khía cạnh tiêu cực của phương pháp:

1. Khôngcó thể được sử dụng như một cách để dự đoán lần rụng trứng tiếp theo.
2. Không thể xác định thời gian rụng trứng trong quá khứ với độ chính xác 100%.
3. Yêu cầu sử dụng các phương pháp nghiên cứu chu trình bổ sung.

Kỹ thuật đo nhiệt độ

Có các cách sau để đo nhiệt độ:

1. Âm đạo.
2. Hậu môn.
3. Sublingual.

Quan trọng! Bạn không thể thay đổi phương pháp đo nhiệt độ trong một chu kỳ.

Đo nhiệt độ mỗi ngày vào cùng một thời điểm. Điều này nên được thực hiện ngay sau khi ngủ, ở tư thế nằm ngang. Bạn có thể đo nhiệt độ bằng nhiệt kế thông thường hoặc nhiệt kế kỹ thuật số. Cái sau cho kết quả chính xác hơn. Thời gian đo là 1 phút với nhiệt kế kỹ thuật số và 5 phút với nhiệt kế thông thường. Trong chu kỳ, loại nhiệt kế không thay đổi.

Khi lưu hồ sơ đồ họa, hãy ghi lại số đo nhiệt kế hàng ngày. Hãy chắc chắn để chỉ ra thời gian của thao tác. Như thông tin bổ sung, sự hiện diện của bệnh tật, tình huống căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, chuyến đi dài và uống rượu được chỉ định. Biểu đồ phải hiển thị ít nhất 5 chỉ số:

1. Ngày.
2. Ngày của chu kỳ kinh nguyệt.
3. Chỉ thị nhiệt độ.
4. Hiện tượng tiết dịch âm đạo.
5. Thông tin bổ sung.

Kết quả của những quan sát này sẽ là việc xác định lịch trình tăng nhiệt độ. Nhiệt độ thấp nhất được quan sát thấy vào đêm trước ngày rụng trứng, nhiệt độ cao nhất - sau khi nó trôi qua. Nhiệt độ như nhau trong suốt một chu kỳ cho thấy sự không rụng trứng.

Nhiệt độ cơ bản khi mang thai

Một người phụ nữ sau khi biết mình mang thai sẽ học được rất nhiều điều thú vị và mới mẻ về cơ thể đang tái tạo hàng ngày của mình. Cùng với cơ thể, các chỉ số về nhiệt độ cơ bản cũng thay đổi. Chúng cho phép bác sĩ phán đoán tình trạng của thai phụ. Nhiệt độ cơ bản là nhiệt độ cơ thể trực tràng, được đo khi nghỉ ngơi, sau khi thức dậy mà không cần ra khỏi giường. Ngay cả hoạt động thể chất tối thiểu cũng có thể làm cho các chỉ số BBT không có ý nghĩa trong việc phát hiện mang thai.

Điều quan trọng là các chỉ số BBT dao động trong từng giai đoạn riêng lẻ của chu kỳ. Điều này là do sự chuẩn bị của cơ thể người phụ nữ cho việc thụ thai một đứa trẻ và được hỗ trợ các điều kiện tối ưu để mang thai. Một dấu hiệu cho thấy trứng đang phát triển chính xác là khi đo nhiệt độ cơ bản khi mang thai, các chỉ số ít nhất là 37 ° C. Sự gia tăng nhiệt độ vào giữa chu kỳ kinh nguyệt lên hơn ba mươi bảy độ cho thấy sự bắt đầu của quá trình rụng trứng. Sự khởi đầu của thai kỳ có thể được biểu thị bằng sự gia tăng nhiệt độ cơ bản thường xuyên trong một thời gian dài. Nhiệt độ trực tràng giảm cho thấy sự phát triển có thể có của một số rối loạn trong cơ thể người phụ nữ hoặc ở thai nhi. Tăng quá mứcCác chỉ số BBT là một dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung. Nhiệt độ hơn ba mươi tám độ trong thời gian mang thai cho thấy sự hiện diện của quá trình viêm nhiễm.

Quy tắc đo thân nhiệt cơ bản

Để lịch trình đo lường được nhiều thông tin nhất có thể, cần phải thực hiện các bài đọc một cách chính xác. Điều kiện chính trong trường hợp này là kỷ luật và trách nhiệm. Bạn nên tuân theo các quy tắc đơn giản:

1. Chẩn đoán nên được thực hiện ngay sau khi thức dậy, tuyệt đối không thực hiện bất kỳ thao tác không cần thiết nào vì điều này sẽ làm tăng hiệu suất.
2. Nên mang theo nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ bản. Thời gian ngủ trước khi đo ít nhất là 5-6 giờ. Tốt nhất là dùng nhiệt kế thủy ngân, phải lắc vào buổi tối. Không được phép thay thế nhiệt kế khi đo nhiệt độ!
3. Các chỉ số nhiệt độ phải được ghi lại nhiều ngày liên tiếp cùng một lúc (chênh lệch thời gian có thể lên đến một giờ).
4. Thời gian đo nhiệt độ cơ bản khoảng 4 phút.
5. Phương pháp đo: trực tràng, trong miệng hoặc trong âm đạo.
6. Cả chu trình chỉ được sử dụng một trong các cách.
7. Thuốc và thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến BBT.
8. Để có biểu đồ BT chính xác nhất, cần quan sát trong 3 chu kỳ cuối cùng.

Khi nhiệt độ tổng thể của cơ thể tăng lên hoặc xảy ra bệnh tật, các chỉ số nhiệt độ chiến đấu không được coi là chính xác. Nhiệt độ cơ bản là một chỉ số rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của một phụ nữ mang thai. Các chỉ số của nó sẽ giúp xác định mang thai vào ngày sớm nhất có thể và thuyết phục bạn rằng không có sự sai lệch nào.