Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bú bình trong một tuần

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:04

Con yêu chào đời là niềm hạnh phúc lớn lao của bất kỳ gia đình nào. Những tháng đầu tiên bé ngủ và ăn rất nhiều. Nhưng sau này, khi đã có được sức mạnh, anh ta cần phải tiêu chúng. Bé tỉnh táo và tích cực ăn hơn. Thức ăn bổ sung cần được coi trọng vì sức khỏe của trẻ và công việc của hệ tiêu hóa phụ thuộc vào nó. Đến sáu tháng, em bé đã quen với mùi vị của rau và trái cây xay nhuyễn. Bạn có thể bắt đầu mở rộng thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi bú bình.

Nhà hàng

Nhiều mẹ hoang mang trước từ "thực phẩm bổ sung". Nó an toàn và dễ dàng để nuôi bằng sữa công thức hoặc sữa mẹ. Nhưng bắt đầu đưa rau, trái cây, thịt vào thức ăn đã là một việc khó hơn. Quy tắc chính là độ tinh khiết và độ tươi của sản phẩm. Không bao giờ để trẻ bảy tháng tuổi một mình với thức ăn. Đảm bảo an toàn khi cho trẻ ăn, hãy cho trẻ ăn thức ăn đã được băm nhỏ.

Thực đơn của bé 7 tháng tuổi bú bình khá đa dạng. Chế độ ăn uống có nhiều rau và trái cây. Điều này giúp tránh táo bón và đau bụng. Tự nấu thức ăn hoặc mua thức ăn làm sẵn trong lọ là lựa chọn của bạn. Luôn luôn thử những gì bạn sẽ cho em bé, kiểm tra ngày hết hạn của máy xay nhuyễn. Sau đó em bé sẽ được no và hài lòng.

Đã lên lịch

Cố gắng cho bé bú đúng giờ. Điều này sẽ tốt hơn cho cơ thể của bé và mẹ sẽ có thể lên kế hoạch cho ngày của mình mà không gặp trở ngại nào. Lập và viết thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi bú bình trong một tuần. Dán mảnh giấy này ở nơi bạn có thể nhìn thấy để không bị nhầm lẫn về việc nấu món gì và khi nào. Món ăn sáng sẽ là món tiêu chuẩn - một hỗn hợp, cũng như bữa tối muộn, sẽ diễn ra ngay trước khi đi ngủ.

• Thứ 2: 10h00 - 150 g bột yến mạch, lê xay nhuyễn. Đối với bữa trưa, cho bé ăn súp với nước luộc gà, 30 g thịt băm, nước sốt táo. Snack - phô mai, cháo kê, bông cải xanh nghiền nhuyễn.
• Thứ ba cho bữa sáng thứ hai phục vụ cháo gạo, một số loại rau. Lúc 14:00 ăn trưa, gồm súp kem, pho mát và một quả táo. Bữa phụ buổi chiều có thể đa dạng với bánh quy dành cho trẻ em, cháo sữa.
• Thứ 4 có thể bắt đầu với cháo ngô, bí đỏ xay nhuyễn. Đối với bữa trưa, cho trẻ ăn súp thịt, bánh mousse hạt đậu, một ít pho mát. Một bữa tối thịnh soạn gồm thịt xay và trái cây sẽ rất hữu ích.
• Thứ năm: cho bữa sáng tiếp tục quen vớicháo, kiều mạch không sữa và cà rốt và củ cải xay nhuyễn. Bữa trưa thịnh soạn gồm súp rau củ nghiền nhuyễn trong máy xay và bánh quy sẽ làm hài lòng bé. Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều, hãy cung cấp trái cây xay nhuyễn với pho mát.
• Thứ sáu: cháo kiều mạch, chuối xay nhuyễn. Bữa tối thịt viên và khoai tây. Xay nhuyễn từ trái cây nào, một ít thịt hầm bí xanh. Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều, phô mai tươi và lòng đỏ trứng.
• Thứ bảy: Thực đơn cuối tuần có thể gồm những món trẻ yêu thích. Hãy cho anh ấy một kỳ nghỉ thực sự.
• Chủ nhật: cho bữa sáng thứ hai - cháo, trái cây và bánh quy. Bữa trưa súp thịt, rau và 1/4 quả trứng. Đối với bữa ăn nhẹ buổi chiều, cùng một loại pho mát với trái cây.

Đây là thực đơn mẫu cho bé 7 tháng tuổi bú bình. Bạn có thể thay đổi các món ăn như bạn muốn. Nhưng hãy nhớ rằng, dinh dưỡng cần được cân bằng. Dạy bé ăn ngay từ khi còn trong nôi. Khi đó cơ thể của anh ấy sẽ hoạt động bình thường.

Cháo là thế mạnh của chúng tôi

Để phát triển hợp lý và cân bằng dinh dưỡng, bé nhất định phải ăn ngũ cốc. Để trẻ cai sữa bình nhanh hơn, đừng lười biếng mà cho trẻ ăn bằng thìa. Mời em bé thử một loại ngũ cốc mới, bắt đầu bằng một thìa cà phê. Trong ngày, hãy quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu mọi thứ diễn ra như bình thường, hãy tăng liều lượng lên ba thìa vào ngày hôm sau. Và cứ thế thêm dần dần cho đến khi bạn đạt được một trăm năm mươi gam. Bổ sung nhiều hoa quả vào thực đơn của trẻ bú sữa công thức. Chỉ là vitamincần thiết cho cơ thể ở tuổi này.

Đa dạng

Bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng, và dễ chế biến. Cẩn thận phân loại ngũ cốc, đổ vào nước sôi và nấu trong bốn mươi phút trên lửa nhỏ. Bạn có thể thêm một số loại rau và bắt đầu cho ăn.

Cháokê được bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết. Hãy chắc chắn để cho con bạn thưởng thức món ăn ngon này. Đun sôi lâu khoảng 50 phút và nêm dầu ô liu trước khi cho bé ăn.

Thêm kiều mạch vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu trẻ chưa bú quá no, thỉnh thoảng bạn có thể cho trẻ ăn cháo bột báng với quả mọng hoặc mứt. Soạn khẩu phần ăn của trẻ 7 tháng tuổi bú sữa công thức một cách chính xác. Mỗi ngày cho nó ăn thịt, pho mát. Xương và răng của bé sẽ nhanh chóng chắc khỏe hơn, tiêu hóa diễn ra bình thường.

Bác sĩ thông minh

Tiến sĩ Komarovsky được mọi bà mẹ ở nước ta biết đến. Người đàn ông thông minh nhất này biết câu trả lời cho tất cả các câu hỏi liên quan đến trẻ em. Anh đặc biệt chú ý đến thực đơn của trẻ 7 tháng tuổi bú bình. Theo ý kiến của ông, không cần phải vội vàng với việc giới thiệu sản phẩm mới. Từ sáu tháng tuổi, ông khuyến nghị nên đa dạng hóa chế độ ăn với các sản phẩm sữa lên men, pho mát. Nhưng tháng thứ bảy trong cuộc đời của trẻ là lý tưởng nhất để giới thiệu ngũ cốc. Các đặc tính hữu ích chính là bột kiều mạch, gạo, ngô. Anh ấy khuyên nên từ chối bột báng, vì nó chứa hàm lượng gluten rất lớn, có thể gây dị ứng.

Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bú sữa công thức theo Komarovsky như sau:

1. 06: 00 - sữa công thức.
2. 10: 00 - 150 ml kefir, 40 g pho mát.
3. 14: 00 - sự pha trộn thích nghi.
4. 18: 00 - trộn.
5. 22: 00 - 200 ml cháo.

Komarovsky quan điểm không cần vội vàng giới thiệu rau, củ, quả, thịt. Cơ thể của đứa bé không dùng để làm thí nghiệm. Vì vậy, càng lớn tuổi, khả năng miễn dịch của trẻ càng mạnh, rau củ chỉ xuất hiện trong thực đơn nhà trẻ khi 8 tháng.

Dị ứng

Trẻ em dưới ba tuổi thường có phản ứng dị ứng với thức ăn. Mẹ nên ghi nhật ký quan sát và ghi vào đó mọi thứ mà bé sử dụng. Sau đó, nó sẽ có thể dễ dàng tính toán chất gây dị ứng. Nguyên tắc chính là không đưa hai loại thực phẩm mới vào chế độ ăn trong cùng một ngày.

Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bị dị ứng khá nghèo nàn:

• ngũ cốc không chứa sữa, chủ yếu là gạo và ngô;
• bí đỏ, khoai tây, bí xanh, bắp cải;
• gà tây, nutria, thỏ, bê;
• táo, chuối.

Một số trẻ dung nạp tốt với cháo kiều mạch, chế độ ăn được lựa chọn riêng. Trong nhiều trường hợp, dị ứng ở trẻ nhỏ phát sinh từ việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, trứng, quả mọng, đồ ngọt, gluten. Nếu bạn nhận thấy phát ban, bong tróc trên cơ thể của các mảnh vụn, tốt hơn là ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Anh ấy sẽ kiểm trakiên nhẫn và đưa ra các khuyến nghị.

Tăng hoạt động

Bảy tháng là một tuổi vui nhộn. Em bé đang cố gắng bò, đứng dậy, bám vào một điểm tựa. Với mỗi phút anh ta trở nên mạnh mẽ hơn và trở nên tò mò hơn. Nếu cho đến bây giờ đứa trẻ vẫn chưa sống theo chế độ, hãy bắt đầu quan sát nó. Sẽ rất khó để xây dựng lại, nhưng nó cần thiết cho sự phát triển thích hợp của em bé. Anh ta nên ngủ ít nhất hai lần một ngày trong hai giờ. Trẻ em ở độ tuổi này được cho là có một giấc ngủ dài vào ban đêm, khoảng 11 giờ. Chế độ dinh dưỡng của bé 7 tháng tuổi theo giờ cũng rất quan trọng. Thực đơn của anh ấy đã thay đổi đáng kể - hai bữa ăn sữa công thức đã được thay thế bằng rau, trái cây, ngũ cốc. Bây giờ bạn cần cố gắng ăn cùng một lúc.

Theo giờ

Tổ chức dinh dưỡng hợp lý cho trẻ sơ sinh không phải là một việc dễ dàng. Bạn chỉ có thể cho bé ăn khoai tây nghiền và ngũ cốc làm sẵn từ cửa hàng. Sau đó, sẽ không có vấn đề. Việc mở nắp và đặt bé vào ghế ăn rất dễ dàng. Nhưng nếu mẹ tự nấu ăn thì bạn cần tính toán thời gian. Bữa sáng sớm được phục vụ lúc sáu giờ sáng. Đến 10:00 có thể phục vụ cháo với trái cây, bữa trưa dự kiến vào lúc 14:00. Nó có thể là súp với thịt, rau, bánh quy. Lần cho ăn tiếp theo, sẽ thay thế hỗn hợp, vào lúc 18:00. Sẽ tốt hơn nếu đó là phô mai, trái cây. Nhưng trước khi đi ngủ, hãy cho trẻ uống sữa công thức.

Nuôi con là một bước rất quan trọng trong cuộc đời. Đừng vội để anh ấy thử mọi thứ, anh ấy sẽ còn thời gian để làm. Bắt đầu với những thực phẩm tươi, lành mạnh. Luôn lắng nghe xem có dấu vết khi khám nghiệm tử thi hay khônglọ đựng thức ăn trẻ em. Hãy chọn những loại rau củ quả trong nước dù không đẹp hoàn hảo nhưng không chứa chất độc hại. Dạy bé từ những thìa đầu tiên đến thức ăn lành mạnh và bổ dưỡng!