Dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng: chế độ ăn, công thức và thực đơn. Bé 11 tháng: phát triển, dinh dưỡng và chăm sóc

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Các mẹ có con trong năm đầu đời có rất nhiều thắc mắc. Vì vậy, cha mẹ hãy quan tâm đến sự phát triển của bé, bé có ăn uống đúng cách hay không,…. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ, ở giai đoạn phát triển 11 tháng tuổi, chế độ dinh dưỡng, chăm sóc cần phù hợp với lứa tuổi này. Đó là những điểm này sẽ được thảo luận tiếp theo. Bài viết sẽ cho bạn biết về cách cư xử của trẻ 11 tháng. Sự phát triển, dinh dưỡng, chăm sóc, cũng như thực đơn gần đúng sẽ được trình bày cho các bạn chú ý trong tài liệu này.

Em bé có thể làm gì ở độ tuổi này?

Trẻ 11 tháng phát triển và dinh dưỡng cần có những gì? Một em bé ở tuổi này đã tự di chuyển khá tốt. Tuy nhiên, anh ấy chủ yếu làm điều đó bằng bốn chân. Ngoài ra, bé có thể đi cùng mẹ bằng tay cầm hoặc di chuyển theo giá đỡ. Một số em bé ở tuổi này đã tự đi được. Tuy nhiên, đây không phải là kỹ năng bắt buộc trong giai đoạn này của cuộc đời.

Trẻ 11 tháng đã biết người thân chăm sóc mình. Anh ấy thể hiện niềm vui trongvẻ bề ngoài. Em bé luôn cố gắng nghiên cứu thế giới xung quanh. Trong kho dự trữ lời nói của anh ấy đã có những âm tiết như "ma", "pa", "ba". Một số trẻ đã nói: "Cho" - và cũng cố gắng lặp lại nhiều cụm từ sau khi người lớn. Có một đứa trẻ 11 tháng phát triển rất nhanh. Và thức ăn phải phù hợp.

Trong chế độ ăn kiêng của vụn bánh nên có mặt protein, chất béo và carbohydrate. Ngoài ra, đứa trẻ nên nhận được nhiều loại vitamin. Canxi và vitamin D đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển và hình thành bộ máy vận động, đó là lý do tại sao việc theo dõi lượng chất cần thiết vào cơ thể của bé là vô cùng quan trọng. Menu mẫu sẽ được mô tả sau.

Làm thế nào để chăm sóc một đứa trẻ ở độ tuổi này?

Trẻ 11 tháng nên ăn dặm đều đặn. Đây là chìa khóa cho sự phát triển thích hợp. Bé cần ăn 4 lần một ngày. Một số trẻ trong giai đoạn này vẫn ăn năm bữa một ngày.

Chăm sóc em bé liên quan đến việc xử lý nước hàng ngày. Sau khi ngủ dậy nhớ tắm rửa sạch sẽ cho trẻ. Sau đó tập thể dục nhẹ nhàng. Chơi với em bé của bạn trong ngày trong các trò chơi yêu thích của mình. Nói nhiều hơn. Cố gắng mô tả tất cả các hành động của bạn bằng lời nói. Điều này sẽ giúp em bé phát triển nhanh hơn.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng đối với trẻ ở độ tuổi này. Tùy theo tính chất của trẻ, trẻ có thể ngủ một hoặc hai lần một ngày. Tổng số giờ ban ngày để nghỉ ngơi ít nhất phải là ba giờ. Vào ban đêm, hầu hết trẻ 11 tháng không cònthức dậy. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ gặp khó khăn với việc tiết sữa vẫn tiếp tục cho con bú.

Cho trẻ ăn 11 tháng: những điều cấm cơ bản

Điều gì nên từ bỏ một cách dứt khoát ở tuổi này? Tất cả các loại thực phẩm muối, dưa muối, hun khói đều bị cấm. Ngoài ra, không nên cho bé ăn thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh và thức ăn nhiều dầu mỡ.

Chế độ ăn của trẻ 11 tháng không được có sữa bò. Nước dùng không được nhiều dầu mỡ. Không thể chấp nhận được việc sử dụng thịt lợn hoặc thịt bò để chế biến món ăn. Khi chọn cá cho em bé, hãy loại bỏ họ cá hồi. Sô cô la và các thực phẩm khác gây dị ứng cũng nên được loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng.

Thực đơn cho bé

Chế độ ăn của trẻ 11 tháng nên đa dạng. Nó nên bao gồm ngũ cốc, súp, rau, trái cây, các món thịt và cá. Ngoài ra, em bé nên làm quen với các sản phẩm bánh mì và sữa chua. Xem xét chế độ dinh dưỡng gần đúng của trẻ 11 tháng:

• Ăn sáng. Bữa ăn này nên diễn ra ngay sau khi thức dậy và tiến hành các thủ tục về nước. Tục lệ ăn cháo vào bữa sáng. Nó có thể được chuẩn bị bằng sữa bột hoặc sử dụng sản phẩm cho con bú. Nếu trẻ 11 tháng tuổi được bổ sung dinh dưỡng nhân tạo thì có thể dùng hỗn hợp thích hợp để nấu cháo.
• Ăn trưa. Vào buổi trưa, bé cần thức ăn lỏng. Làm súp rau củ cho bé. Để làm điều này, hãy sử dụng bất kỳđứa trẻ. Nó có thể là súp bí ngô-khoai tây hoặc bún. Nếu bạn thích dùng thịt, hãy ưu tiên cho gà hoặc gà tây. Bạn cũng có thể lấy thịt bê hoặc thịt thỏ. Thịt thăn không được chứa mỡ và xương. Để tráng miệng, bạn có thể cho bé ăn trái cây xay nhuyễn. Ở độ tuổi này, bạn có thể ăn chuối, táo, lê, nho và các loại trái cây khác. Hãy cảnh giác với cam hoặc quýt, hoặc các loại trái cây lạ.
• Ăn nhẹ. Sau giấc ngủ ban ngày, bạn cần cho trẻ ăn dặm vào buổi chiều. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các công thức sữa chua. Trẻ em thích sữa chua lỏng và sữa đông. Bây giờ bạn có thể mua sản phẩm làm sẵn hoặc tự nấu. Bữa ăn nhẹ buổi chiều có thể đa dạng với bánh quy ngâm sữa hoặc nước trái cây.
• Bữa tối. Bữa ăn này nên nhẹ nhàng, nhưng đồng thời đầy đủ dinh dưỡng. Cho trẻ ăn thịt xay nhuyễn với trứng tráng hoặc thịt hầm. Hãy nhớ rằng lòng đỏ trứng phải được cung cấp thường xuyên cho cơ thể của bé. Làm súp hoặc cá hấp cho con bạn.

Công thức nấu các món ăn thông dụng cho trẻ đầu năm

Tôi có thể cho bé 11 tháng tuổi ăn loại thức ăn nào? Dưới đây là một số công thức để bạn chú ý.

• Liệu trình đầu tiên. Luộc 100 gram thịt gà phi lê. Thêm cà rốt, khoai tây cắt nhỏ. Nếu em bé có vấn đề về phân, thì hãy bổ sung gạo hoặc củ cải đường. Luộc thực phẩm cho đến khi chín mềm, sau đó xay bằng máy xay sinh tố.
• Soufflé thịt. Luộc chín thịt và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Trộn với trứng đã đánh tan và nướng ở 120 độ.
• Hầm rau củ. Hấp bí đỏ, khoai tây, bí ngòi, hành tây và cà rốt. Sử dụng một chiếc bát không để nước ép tràn ra ngoài. Dùng nĩa nghiền rau và cho bé ăn.
• Cháo. Đun sôi loại ngũ cốc yêu thích của con bạn trong nước. Năm phút trước khi kết thúc việc nấu ăn, hãy thêm 200 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức đã điều chỉnh. Đun sôi và, nếu cần, cắt nhỏ trước khi dùng.

Cho con bú sữa mẹ hay bú sữa công thức?

Chế độ ăn của trẻ 11 tháng cung cấp sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp. Đừng quên cho trẻ bú sau khi ăn trưa. Cũng cần cho trẻ bú trước khi ngủ vào buổi tối. Chế độ này sẽ giúp bé bình tĩnh hơn và nhanh chóng hòa mình vào thế giới của Morpheus. Để có thời gian cho con bú lâu hơn, cần cho trẻ ăn vụn từ ba đến tám giờ sáng.

Tổng hợp

Bây giờ bạn đã biết chế độ ăn của trẻ 11 tháng tuổi nên ăn gì. Cố gắng thực hiện đúng thói quen. Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa của bạn nếu cần thiết. Chúc bé khỏe mạnh và phát triển đúng cách!