Cách giảm đau khi co thắt - những cách đơn giản mà hiệu quả

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:10

Những cơn co thắt giả, theo quy luật, báo hiệu sắp sinh.

Chúng nhằm mục đích chuẩn bị thành tử cung cho quá trình sắp tới. Làm thế nào để nhận biết các cơn co thắt giả? Rất đơn giản, vì chúng không đều và hơi đau. Thông thường, chúng bắt đầu vào ba tháng cuối của thai kỳ ở tuần thứ 38. Nếu bạn có những cơn co thắt giả, bạn không nên chống lại cơn co thắt mà hoảng sợ và đến bệnh viện, chúng sẽ sớm kết thúc. Nếu bạn nhận thấy rằng mỗi cơn co thắt lại kèm theo đau bụng, lưng dưới và xương cùng và khoảng thời gian giữa chúng giảm dần, điều này có nghĩa là bạn đã bắt đầu chuyển dạ.

Cơn đau do co thắt kiểu gì?

Nhiều phụ nữ khi chuyển dạ so sánh nó với cơn đau trước khi bắt đầu hành kinh. Tuy nhiên, sức mạnh của cơn đau là cá nhân ở mỗi phụ nữ, và nó không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể mà còn phụ thuộc vào tâm trạng của người mẹ tương lai. Ngoài ra, tính chất và cường độ của cơn đau có thể bị ảnh hưởng bởi các khía cạnh như kích thước của xương chậu và thai nhi, lượng nước ối, loại phụ nữ sinh con, khoảng thời gian giữa chúng là bao nhiêu. Trong khi chiến đấu,sự giãn nở của cổ tử cung. Ngoài ra, với mỗi cơn co thắt, đứa trẻ sẽ dần di chuyển theo đường sinh của mẹ. Thông thường, thời gian của các cơn co thắt trung bình là 12 giờ, nhưng đối với những phụ nữ đã từng sinh con, thời gian của các cơn co thắt sẽ giảm xuống. Thông thường, khoảng thời gian giữa các cơn co là khoảng 30 phút, và thời gian của cơn co là khoảng 10 giây. Mỗi lần như vậy, khoảng cách giữa chúng ngắn lại và thời gian tăng lên.

Khi nào tôi nên gọi xe cấp cứu?

Nên ghi lại chính xác khoảng thời gian giữa các cơn co thắt và thời gian của chúng tại thời điểm chúng bắt đầu. Bạn nên đến bệnh viện khi các cơn co thắt diễn ra đều đặn và khoảng thời gian giữa chúng đã giảm xuống còn 20 phút.

Làm thế nào để giảm cơn đau do các cơn co thắt?

Sinh con là một quá trình tự nhiên thường đi kèm với đau đớn. Nó được thiết kế bởi chính thiên nhiên. Có rất nhiều ý tưởng về cách giảm cơn đau của các cơn co thắt. Với ai đó, việc tắm bằng nước ấm trở thành cứu cánh, có người giúp tinh thần thoải mái, giảm đau bằng cách nhảy bóng thể dục - fitball. Vì vậy, chúng ta hãy xem xét những cách hiệu quả nhất để giảm đau khi co thắt. Nguyên tắc chính là đi bộ và di chuyển càng nhiều càng tốt. Điều này không chỉ làm giảm thời gian và cường độ của cơn co thắt mà còn góp phần khiến cổ nhanh chóng mở ra. Xoa bóp lưng và xoa bóp xương cùng là một cách khác để đối phó với cơn đau và giảm đau ở lưng dưới. Do đó, hãy đưa người thân đến bệnh viện để họ có thể giúp đỡ và hỗ trợ bạn.

Thở sâu và đúng cách khi co thắt có thể giảm đau. Cố gắng đi vệ sinh thường xuyên nhất có thể, điều này giúp giảm co bóp cơ tử cung. Giữa các cơn co thắt, hãy cố gắng chợp mắt hoặc thư giãn, khi đó bạn sẽ có sức cho những lần thử sắp tới. Có những lúc bạn không thể làm gì nếu không gây mê. Điều này áp dụng cho những phụ nữ có ngưỡng đau thấp.

Điều chỉnh theo hướng tích cực

Hãy nghĩ về cuộc gặp gỡ vui vẻ với con bạn sắp tới. Bây giờ bạn đã biết cách giảm đau khi co thắt. Hãy đến bệnh viện với tinh thần phấn chấn và đón chờ niềm hạnh phúc sắp tới!