Chuẩn bị sinh con: những điều bạn cần biết? Những lời khuyên có ích

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:10

Khi mang thai đến hồi kết hợp lý, mọi phụ nữ đều bắt đầu lo lắng về việc sinh nở sắp tới. Ngay cả những phụ nữ chuyển dạ đã trải qua quá trình này và có con cũng không tránh khỏi những nỗi sợ hãi và thắc mắc nhất định. Rốt cuộc, mỗi lần sinh nở diễn ra theo cách riêng của nó, và không thể đoán được chính xác mọi thứ sẽ như thế nào trong trường hợp này. Và do đó, từ khoảng tuần thứ ba mươi tư, cần bắt đầu tham gia các khóa học dành cho phụ nữ mang thai, thông qua các cuộc hội thảo trực tuyến về chủ đề này và nghiên cứu các thông tin khác được đăng trên các diễn đàn và các trang web khác nhau. Nói chung, việc chuẩn bị cho việc sinh con sẽ mất vài tuần. Những gì cần bao gồm trong nó được mô tả trong bài viết này.

Hãy kể về quá trình sinh nở

Việc chuẩn bị cho sản phụ khi sinh nở không phải lúc nào cũng được quan tâm đúng mức. Thông thường, trong các khóa học khác nhau, phụ nữ được nghe kể về ba giai đoạn của quá trình sinh nở, họ được dạy về hô hấpthể dục dụng cụ và cố gắng giảm mức độ sợ hãi ở primiparas. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều phụ nữ mang thai lưu ý rằng họ không có đủ thông tin về cách ứng phó đúng đắn với mọi thứ xảy ra với cơ thể và kiểm soát quá trình này. Sau tất cả, người ta biết rằng những phụ nữ tham gia tích cực vào quá trình sinh nở sẽ trải qua họ một cách nhẹ nhàng hơn và có mọi cơ hội tránh được những lần đổ vỡ.

Vì vậy, bất kỳ quá trình chuẩn bị sinh con nào cũng cần bao gồm một số điểm quan trọng, chúng tôi sẽ xem xét trong bài viết:

• đặt ngày đến hạn;
• dấu hiệu của các cơn co thắt đã bắt đầu;
• danh sách những thứ cần thiết cho bệnh viện phụ sản;
• nhu cầu và khả năng giảm đau;
• ba giai đoạn của quá trình sinh nở;
• ưu và nhược điểm của việc sinh bạn tình;
• chuẩn bị cổ tử cung để sinh con;
• lựa chọn các khóa học cho phụ nữ mang thai và bệnh viện phụ sản.

Tất nhiên, các bà mẹ tương lai có rất nhiều câu hỏi liên quan đến việc sinh con. Nhiều người trong số họ lúng túng khi hỏi, và do đó cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái cảm xúc của họ và ảnh hưởng đến em bé. Đôi khi những vấn đề như vậy thậm chí còn làm chậm quá trình chuyển dạ hoặc ngăn cản quá trình tiến hành một cách tự nhiên. Vì vậy, mỗi phụ nữ mang thai khi chuẩn bị sinh con cần hết sức coi trọng và đảm bảo dành thời gian cho việc này, kể cả khi cô ấy làm việc cho đến những ngày cuối cùng của thai kỳ.

Ngày sinh: tính chính xác ngày sinh của bé

Trong các khóa học chuẩn bị sinh con, các bác sĩ chuyên khoa chỉ chạm nhẹ vàoNgày dự kiến khi bạn có thể bắt đầu các cơn co thắt. Nhưng, trên thực tế, chủ đề này khiến hầu hết các bà bầu lo lắng. Như thực tế cho thấy, ngày sinh thực và ngày sinh ước tính thường có sự khác biệt đáng kể. Điều này gây ra rất nhiều lo sợ ở phụ nữ, họ lo lắng rằng các cơn co thắt có thể bắt đầu bất ngờ, họ sẽ không kịp đến bệnh viện và điều này sẽ gây hại cho em bé. Vì vậy, các bà mẹ tương lai bắt đầu rơi vào hai thái cực: họ nhất quyết phải nhập viện trước vài tuần, hoặc họ lo lắng đến mức tự sinh non với tình trạng như vậy. Để tránh những vấn đề như vậy, bạn cần phải hiểu rõ ràng khi nào có thể xuất hiện các cơn co thắt.

Vì vậy, trước hết, bà mẹ tương lai nên biết rằng ngày dự sinh do bác sĩ sản khoa ấn định và việc khám siêu âm không thể được coi là chính xác. Một tỷ lệ rất nhỏ phụ nữ sinh con vào thời điểm này, nhưng nó cho phép bạn điều hướng các tuần và sẵn sàng đến bệnh viện phụ sản vào đúng thời điểm.

Trong sản khoa hiện đại, thai đủ tháng được coi là từ tuần thứ ba mươi bảy đến bốn mươi hai. Hơn nữa, cần lưu ý rằng khoảng thời gian này phải tuân theo một phân loại nhất định:

• Đầu kỳ. Loại này bao gồm trẻ em sinh ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ ba mươi bảy đến tuần thứ ba mươi tám và sáu ngày. Em bé hoàn toàn có thể tồn tại và sẵn sàng tồn tại bên ngoài người mẹ. Trong tình trạng của họ, họ không khác gì những đứa trẻ sinh ra sau này.
• Đủ thời hạn. Hầu hết các trẻ sơ sinh đều làm các bà mẹ thích thú với vẻ ngoài trongba mươi chín đến bốn mươi tuần và sáu ngày. Khoảng thời gian này được coi là cổ điển và vào thời điểm này, người phụ nữ nên chuẩn bị đầy đủ cho quá trình sắp tới.
• Trễ hạn. Nếu em bé của bạn đã được quyết định chào đời ở bốn mươi mốt tuần hoặc bốn mươi mốt tuần và sáu ngày, thì đừng lo lắng. Đứa bé không nán lại bên trong bạn chút nào, nó chỉ chờ đợi trong đôi cánh, điều này hoàn toàn phù hợp với tiêu chuẩn.
• Trì hoãn. Trong vòng bốn mươi hai tuần, các bác sĩ thường chẩn đoán hậu sản. Nhưng đối với chẩn đoán này, họ tiến hành rất nhiều cuộc kiểm tra bổ sung để loại bỏ sai sót trong việc đặt ngày sinh ước tính.

Dựa trên thông tin nhận được, việc chuẩn bị cho việc sinh con nên được hoàn thành đầy đủ vào tuần thứ ba mươi sáu. Từ giai đoạn này, thai phụ nên ở nhà thường xuyên hơn hoặc ở gần những người thân thiết để giúp đỡ trong trường hợp lên cơn co thắt. Một người phụ nữ nên mang theo tất cả các giấy tờ cần thiết để nhập viện phụ sản và một điện thoại di động có sạc có đủ tiền trong số dư của cô ấy để liên lạc với người thân.

Cũng cần phải có một ý tưởng rõ ràng rằng việc chuẩn bị cho việc sinh con bao gồm chuẩn bị về mặt đạo đức và thông tin. Không nên cho bạn uống bất kỳ viên thuốc nào, hãy tư vấn truyền hoặc thuốc sắc để nhanh chóng giải quyết gánh nặng. Sự can thiệp như vậy vào các quá trình tự nhiên là không thể chấp nhận được và trong gần một trăm phần trăm trường hợp sẽ dẫn đến một kết cục bi thảm.

Việc chuẩn bị sinh con ngay từ đầu là gì? Những điều phụ nữ cần biếttuần thứ ba mươi sáu? Chúng ta sẽ thảo luận về chủ đề này trong phần chọn khóa học cho phụ nữ mang thai.

Hãy đến bệnh viện: chúng ta sẽ thảo luận về những điềm báo

Thông tin về việc sinh thường như thế nào để chị em yên tâm. Rốt cuộc, bằng cách sở hữu nó, họ biết chính xác những gì sẽ xảy ra và sẽ có thể phân loại vấn đề nếu nó xảy ra.

Vì vậy, quá trình chuyển dạ sẽ diễn ra nhanh chóng nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã trở nên dễ thở hơn. Điều này là do đầu của em bé hạ xuống vùng xương chậu và dạ dày, như thể, nằm thấp hơn bình thường. Điều này có thể xảy ra từ hai đến ba tuần trước khi giao hàng. Đôi khi các bà mẹ tương lai nhận thấy rằng dạ dày đã giảm xuống chỉ vài ngày trước khi em bé chào đời. Trong mọi trường hợp, sự thật này là điềm báo đầu tiên về sự ra đời sắp tới.

Song song đó, dịch tiết âm đạo tăng lên. Chúng có thể có màu hơi nâu hoặc hơi hồng và thường có màu trắng. Bằng cách này, nút nhầy sẽ ra đi, trong suốt thai kỳ, ngăn chặn sự xâm nhập của bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào từ âm đạo vào tử cung.

Thường thì các cơn co thắt khi tập luyện trở nên thường xuyên hơn vài tuần trước khi sinh. Chúng khác với hàng thật ở chỗ không đều đặn và gần như không đau. Khi thay đổi vị trí, cơn đau thường biến mất và không tái phát.

Những dấu hiệu báo trước của việc sinh nở sắp tới bao gồm kéo và đau âm ỉ ở lưng dưới, sụt cân nhẹ trong vòng 2 kg và cảm giác áp lực ở vùng mu. Tất cả những biểu hiện trên cho thấy gia đình bạn sẽ sớm được bổ sung thêm một em bé. Tuy nhiênBạn không nên đến bệnh viện với những dấu hiệu như vậy, nhưng những đặc điểm sau đây bạn nên gọi xe cấp cứu hoặc chồng của bạn để cùng anh ấy đi sinh.

Trước hết, hãy chú ý đến máu chảy ra từ âm đạo và nước ối chảy ra. Chúng có thể di chuyển ngay lập tức hoặc chảy ra dần dần, nhưng rất khó để nhầm lẫn chúng với một thứ khác. Nước ối phải trong suốt, có thể chấp nhận được những cục nhỏ màu trắng của chất bôi trơn ban đầu. Nhưng màu xanh lục hoặc nâu của chất lỏng là một tín hiệu nguy hiểm. Có nghĩa là phân su đã lọt vào nước ối và em bé sẽ nguy hiểm đến tính mạng của mình mỗi phút. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải có sự giám sát của bác sĩ càng sớm càng tốt, cảnh báo họ qua điện thoại về tình trạng của bạn.

Những cơn co thắt thường xuyên cũng trở thành lý do để đến ngay bệnh viện phụ sản. Chúng luôn tăng dần, giảm dần khoảng cách xuống còn mười phút. Nếu bạn nhận thấy cơn đau ngày càng mạnh thì đã đến lúc bạn phải đến bệnh viện. Tuy nhiên, trước đó, hãy nhớ cắt tóc và tẩy rửa. Tất nhiên, thủ tục cuối cùng cũng được thực hiện ở bệnh viện phụ sản, nhưng nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ trước người lạ và thích thực hiện tất cả các thao tác ở nhà. Đáng chú ý là trong các khóa học chuẩn bị sinh con, nhiều chuyên gia nói rằng bạn có thể từ chối thuốc xổ. Tuy nhiên, các nữ hộ sinh luôn lưu ý rằng một giải pháp như vậy sẽ có nhiều vấn đề trong quá trình thực hiện. Vì em bé đè lên ruột trong quá trình đi qua ống sinh, nên tất cả các chất trong nó trong quá trình này có thể tự ý trào ra ngoài. Do đó, điều này tế nhịvấn đề nên được giải quyết bằng thuốc xổ.

Đóng túi cho bệnh viện

Bất kỳ phụ nữ nào đã tham gia các khóa học chuẩn bị sinh nở đều biết khá rõ những thứ cần mang theo bên mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng danh sách những thứ phải được kiểm tra so với danh sách nằm ở bệnh viện nơi bạn định sinh. Mỗi tổ chức có quyền áp đặt những hạn chế nhất định, vì vậy trong phần này chúng tôi sẽ cung cấp một danh sách khá khái quát những điều cần thiết trong bệnh viện.

Đương nhiên, những giấy tờ quan trọng nhất đối với phụ nữ mang thai. Chúng cần được để trong một tập tin riêng biệt và luôn mang theo bên mình. Bạn sẽ cần hộ chiếu, thẻ trao đổi, hợp đồng bảo hiểm y tế, thẻ bảo hiểm hưu trí, giấy khai sinh và hợp đồng dịch vụ ký kết với một tổ chức y tế. Những giấy tờ cuối cùng là cần thiết nếu bạn đã đồng ý về việc sinh con có trả tiền.

Đối với bản thân, bạn nên để dép có thể giặt được, một chiếc áo choàng tắm thoải mái, một đôi váy ngủ hoặc đồ ngủ trong túi của bạn. Sau khi sinh, phụ nữ sẽ cần đến những miếng lót ngực, miếng lót thấm hút cao, quần lót dùng một lần và các sản phẩm chăm sóc cơ thể. Đừng quên đồ dùng tắm, bàn chải đánh răng và kem đánh răng.

Cho đồ dùng của bé vào một túi riêng. Em bé sẽ cần tã, một vài bộ quần áo, miếng bông và que, phấn (tùy ý của người mẹ), tất, mũ và găng tay chống xước trên tay cầm.

Quyếtgiảm đau

Tất cả phụ nữ đều mơ ước sinh con không đau. Nhưng, thật không may, quá trình tự nhiên này không thểvượt qua không đau đớn. Tuy nhiên, hiện tại có một số kỹ thuật để giảm bớt sự khó chịu. Chúng được chia thành không phải thuốc và dược phẩm.

Những người đầu tiên luôn được kể một số chi tiết trong các trường học tiền sản. Chúng bao gồm xoa bóp các điểm nhất định trên cơ thể, thôi miên, thiền, tự thôi miên, châm cứu và những cách khác. Tùy theo sở thích mà bạn có thể lựa chọn phương pháp gây tê hiệu quả nhất cho mình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn cần thực hiện nó trong vài tháng, nếu không, trong một tình huống căng thẳng, bạn sẽ quên mọi thứ mà bạn đã được dạy trong các khóa học.

Phương pháp dùng thuốc để gây mê khi sinh con khá nhiều. Nhưng các bác sĩ sản khoa và phụ nữ bình thường thường tranh cãi về chúng. Mặc dù thực tế là ảnh hưởng của các loại thuốc được sử dụng trên cơ thể của bà mẹ và em bé tương lai đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, người ta tin rằng việc sử dụng thuốc có ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động chuyển dạ. Thông thường, các bác sĩ viết rằng việc sử dụng các loại thuốc làm giảm độ nhạy cảm sẽ gây ra nhiều tổn thương khác nhau và gây ra nhiều vết rách trong khi cố gắng. Vì vậy, trong mọi trường hợp, quyết định luôn thuộc về các bác sĩ sản khoa đỡ đẻ. Chỉ họ mới có thể cho bạn dùng loại thuốc này hoặc loại thuốc kia, nhưng nếu bạn từ chối nài nỉ, điều đó vẫn không đáng - các bác sĩ chuyên khoa chịu trách nhiệm về bạn và sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Quá trình chuyển dạ diễn ra như thế nào?

Người mẹ tương lai nên nhận thức đầy đủ những gì mình sẽ gặp phải trong quá trình sinh nở. Tốt nhất là cô ấy nên tham gia tích cực vào mọi việcđang xảy ra. Đây là chìa khóa để giải quyết thành công gánh nặng và hợp tác thành công với bác sĩ. Họ cho rằng những phụ nữ được đào tạo hành xử bình tĩnh và tự tin hơn. Họ cẩn thận lắng nghe nữ hộ sinh và làm theo tất cả các khuyến nghị của họ. Do đó, chúng ta sẽ xem xét cả ba giai đoạn của quá trình sinh nở và nói về những gì sẽ xảy ra ở mỗi giai đoạn đó.

Giai đoạn đầu

Thời gian co hồi là đầu tiên và dài nhất. Phụ nữ sinh con lần đầu tiên lưu ý rằng nó kéo dài đến mười hai giờ. Lần tiếp theo giai đoạn này giảm xuống còn bảy đến mười giờ. Trong thời gian này, cổ tử cung giãn ra và chuẩn bị cho em bé lọt lòng. Việc chuẩn bị cổ tử cung để sinh con diễn ra dần dần để loại trừ vỡ và các tổn thương khác. Điều này xảy ra càng chậm thì khả năng sinh thành công càng cao. Các cơn co thắt ở giai đoạn đầu ngày càng trở nên thường xuyên hơn. Ban đầu, chúng kéo dài không quá 20 giây và xảy ra sau mười lăm phút. Khi cổ tử cung giãn ra, chúng đi mỗi phút và kéo dài đến 60 giây.

Giai đoạn thứ hai

Rặn trở thành giai đoạn thứ hai của quá trình sinh nở. Thời gian của nó phụ thuộc vào đặc điểm sinh lý của người phụ nữ và cách cô ấy sẽ tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ sản khoa. Hãy nhớ rằng thời gian rặn đẻ có thể kéo dài đến hai giờ. Tuy nhiên, tất cả thời gian này em bé sẽ thiếu oxy, và do đó cần phải giúp em bé chào đời. Nỗ lực là một sự co lại không tự chủ của các cơ, cho phép bạn đẩy các mảnh vụn ra ngoài theo đúng nghĩa đen. Một người phụ nữ có thể và nên kiểm soát những cơn co thắt này. Ở giai đoạn nàycô ấy cần phải lắng nghe cẩn thận các bác sĩ và đẩy hoặc giữ lại khi cần thiết.

Giai đoạn này không kết thúc với việc sinh em bé, vì cơ thể phụ nữ vẫn phải loại bỏ nhau thai. Quá trình này thường kéo dài trong ba mươi phút và bác sĩ đi ra kiểm tra cẩn thận để không có một mảnh nào còn sót lại bên trong, điều này có thể dẫn đến quá trình viêm và chảy máu trong tương lai.

Giai đoạn thứ ba

Ở giai đoạn 3 của quá trình chuyển dạ, được cắt dây rốn, sản phụ được kiểm tra vết rách, và kiểm tra và nắn bóp em bé. Khoảng hai giờ sau khi sinh, bà mẹ sinh con dưới sự giám sát của bác sĩ và bằng ống nhỏ giọt. Nếu mọi thứ ổn thỏa, người phụ nữ sẽ được chuyển đến một khoa khác, nơi một đứa trẻ sẽ được mang đến cho cô ấy sau vài giờ nữa.

Sự thật về sinh đôi

Người ta có thể tranh luận không ngừng về sự cần thiết của chúng, nhưng nếu chúng ta đang nói về việc chuẩn bị cho việc sinh con, thì tốt hơn hết là phụ nữ mang thai nên trải qua nó với một số người thân thiết. Người ta đã chứng minh rằng trong một tình huống căng thẳng, không nghi ngờ gì nữa, là sinh con, một người phụ nữ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sự hiện diện của một người thân yêu. Ngoài ra, người bạn đời không chỉ có thể giúp đỡ sản phụ trong quá trình chuyển dạ mà còn có thể kiểm soát phần nào hành động của các bác sĩ. Thật không may, họ không phải lúc nào cũng là chuyên gia trong lĩnh vực của họ và sự hiện diện của một người thích hợp trong phòng sinh có thể rất quan trọng.

Tuy nhiên, tôi muốn lưu ý rằng bạn không nên khăng khăng đòi chồng sinh con chung nếu anh ấy không muốn. Quyết định này phải do hai bên tự nguyện, nếu không người đàn ông của bạn sẽ trải quacăng thẳng nghiêm trọng và sẽ không thể giúp bạn. Trong những tình huống như vậy, bạn có thể đưa mẹ, bạn gái hoặc bất kỳ người nào khác mà bạn tin tưởng đi cùng.

Chuẩn bị sinh con: làm gì

Sinh con không chỉ là một căng thẳng nghiêm trọng về mặt tinh thần mà còn là gánh nặng vật chất cho cơ thể. Nếu bạn chuẩn bị tốt cho nó, thì khả năng cao là mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp, và quá trình phục hồi sẽ không mất nhiều thời gian. Không phải vai trò cuối cùng trong việc giải quyết gánh nặng là việc chuẩn bị tử cung để sinh con. Bạn có thể tìm hiểu về các phương pháp và bài tập góp phần vào việc này trong các khóa học dành cho phụ nữ mang thai. Thông thường, một bài thể dục dụng cụ kết hợp yoga, bài tập Kegel và kéo giãn cơ. Tuy nhiên, không nên tự tập ở nhà. Hãy nhớ rằng hoạt động thể chất như vậy nên được giám sát bởi các bác sĩ chuyên khoa. Nếu không, bạn có thể chuyển dạ sớm. Chuẩn bị cổ tử cung là một quá trình lâu dài. Phải mất ít nhất ba tháng.

Nếu bạn sợ chảy nước mắt và quan tâm đến độ đàn hồi của các mô, thì hãy nhớ mua dầu để chuẩn bị cho việc sinh nở và massage vùng đáy chậu với nó. Bắt đầu từ tuần thứ ba mươi sáu, việc này được thực hiện hàng ngày. Quy trình này thường bao gồm việc nhúng các ngón tay của bạn vào dầu và từ từ kéo căng mặt sau của âm đạo. Quá trình này có thể kèm theo áp lực và kéo dài khoảng 10 phút. Đánh giá qua các đánh giá, phụ nữ đánh giá cao dầu Weleda để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Nó vô trùng, làm mềm các mô và tăng độ đàn hồi của chúng. Dầu Weleda (chuẩn bị cho việc sinh con) khônggây dị ứng và sau đó có thể được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc da thông thường.

Chọn khóa học và bệnh viện phụ sản

Ngày nay, phụ nữ có thể chọn cơ sở dự định sinh con. Đừng từ chối cơ hội này và đọc các nhận xét trên các diễn đàn, đến thăm bệnh viện phụ sản và tìm hiểu về các quy tắc của nó, và cũng có thể nói chuyện với các bác sĩ. Sẽ tốt hơn nếu bạn đã biết người giao hàng. Điều này mang lại mức độ ổn định cảm xúc đặc biệt và cảm giác bình yên.

Hiện nay có khá nhiều khóa học dành cho bà bầu. Họ có những định hướng và điểm nhấn khác nhau, vì vậy sự lựa chọn luôn nằm ở người phụ nữ. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng một trường sinh con tốt nên bao gồm các điểm sau trong chương trình của nó:

• kỹ thuật thở;
• học các giai đoạn sinh con;
• phương pháp giảm đau bằng xoa bóp và các phương pháp khác;
• tính năng chăm sóc trẻ sơ sinh;
• sự khác biệt giữa sinh thường và sinh bất thường.

Điều quan trọng là thông tin về lần sinh sắp tới càng đầy đủ và hữu ích thì thai kỳ mới kết thúc một cách an toàn.