Fizminutka với các động tác dành cho trẻ em. Âm nhạc phút thể chất cho trẻ em với các vận động

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:16

Trẻ em là nguồn năng lượng không cạn kiệt dễ dẫn đến những “tai họa”, nếu không được sử dụng, không hướng về phương hướng bình yên. Đứa trẻ không thể ngồi yên, trở nên thiếu chú ý và cáu kỉnh. Để ngăn điều này xảy ra, cần dành một phút thể chất với các động tác dành cho trẻ em.

Đây là gì?

Từ "phút thể chất" ngụ ý tập thể dục trong vài phút. Trong khoảng thời gian này, trẻ em hoạt động tích cực, nhưng đồng thời chúng cũng được nghỉ ngơi và nhận được một liều lượng tuyệt vời để giúp tâm trạng tốt hơn. Các bài tập có thể kèm theo âm nhạc, vần điệu vui nhộn hoặc bài hát.

Phút thể chất đã được tổ chức trong hơn một thập kỷ tại các trường học, nhà trẻ, trại, v.v … Chúng phát triển hoàn hảo khả năng nói, sự dẻo dai của trẻ và giúp phát triển lành mạnh.

Một phút vật lý để làm gì?

Tập thể dục và hoạt động thể chất là điều cần thiết cho mọi trẻ em. Điều này là do sự phát triển nhanh chóng của khung xương của anh ấy. Nếu không có tải trọng phù hợp, trẻ em thường bị cong vẹo cột sống, phải vật lộn vớimà đôi khi chỉ có thể phẫu thuật.

Phút thể chất dành cho trẻ em với các chuyển động và âm nhạc, "dày dặn" với các vần điệu, hoạt động theo nhiều hướng cùng một lúc:

1. Xóa tan mệt mỏi. Vấn đề này đặc biệt liên quan đến các lớp dưới của trường, khi bài học kéo dài trong 45 phút, và lúc này các em cần ngồi vào bàn học. Trẻ không có khả năng chạy và nhu cầu giữ im lặng là những điều bất thường đối với trẻ em. Dần dần, đứa trẻ vượt qua cơn buồn ngủ, và các cử động tích cực sẽ giúp nó loại bỏ cơn buồn ngủ này và một lần nữa nhận thức thông tin một cách cẩn thận.
2. Cung cấp giải phóng năng lượng dư thừa. Nhiều trẻ em trở nên hoạt động quá mức khi mệt mỏi. Trong trường hợp này, không có vấn đề gì về sự chú ý. Đứa trẻ chỉ nghĩ làm thế nào để hoàn thành bài học càng sớm càng tốt và chạy quanh trường. Một phút vật lý với các động tác dành cho trẻ em sẽ giúp các em chăm chỉ hơn.
3. Phát triển nhịp điệu, trí tưởng tượng. Đứa trẻ sẽ học cách di chuyển theo điệu nhạc và tái tạo các chuyển động, rút ra các phép tương tự giữa các dòng từ các vần và các chuyển động có thể có, thiết lập nhịp điệu một cách độc lập.
4. Giữ cho bé luôn khỏe mạnh. Ở trẻ em tiểu học, có một sự phát triển nhảy vọt, các cơ không có thời gian để phát triển nhanh chóng nếu không có đủ số lượng hoạt động thể chất cần thiết. Kết quả là áo nịt cơ không thể giữ cho cột sống ở đúng vị trí, hiện tượng cong vẹo. Những phút thể chất giúp duy trì và phát triển cơ bắp.
5. Hâm nóng. Trong mùa đông, trường học có thể quá lạnh đối với trẻ em. Khởi động đóng vai trò như một loại phòng ngừabệnh.

Bên cạnh đó, những phút thể chất dành cho trẻ em với các chuyển động bằng tiếng Anh sẽ giúp học ngôn ngữ nhanh hơn một cách thú vị, các vần với số đếm góp phần vào việc học toán. Cách tiếp cận này phù hợp với bất kỳ chủ đề nào.

Một phút thể chất giúp ích như thế nào?

Những phút thể chất với các vận động dành cho trẻ em có thể có một số mục đích:

- thư giãn đôi mắt của bạn;

- giảm căng thẳng cho tay;

- giảm căng thẳng chung;

- tư thế và lời nói đúng;

- bình thường hóa hơi thở.

Phút vật lý trị liệu

Phút giáo dục thể chất như thế nào? Hầu hết đều tưởng tượng một nhóm trẻ em đang nhảy theo giáo viên của chúng. Nhưng trên thực tế, thời gian này có thể được sử dụng theo nhiều cách. Ví dụ: để góp phần học đọc, chữa rối loạn ngôn ngữ.

Với sự trợ giúp của các bài tập đơn giản, trẻ học cách phát âm chính xác các chữ cái, các âm phức tạp, chẳng hạn như "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f", v.v. đứa trẻ khắc phục được hạn chế trong việc bộc lộ khả năng sáng tạo của mình, khả năng kết hợp động tác với lời nói phát triển. Với chẩn đoán "chậm phát triển lời nói", những phút thể chất là cần thiết cho trẻ nhỏ có vận động. Đồng thời, các vần và vần được phát âm theo lối ngâm thơ, nhằm mục đích phát triển lời nói.

Lớp phát triển nhịp thở nhịp nhàng, nhịp độ, bắt chước các cơ. Tất cả điều này được gọi bằng một từ - "logarit".

Ví dụ về phút vật lý trị liệu ngôn ngữ:

1. Bạn đang cưỡi con dê xám ở đâu? Mẹ hét lên. Mau đến bên anh - đang khóc ở bến tàu. Một con dê vừa nhảy vừa nhảy. Nhảy qua lỗ. Sẽ không bao giờ mất mẹ nữa.
2. F-f-f - ong vò vẽ vo ve. Nó đã biết vo ve từ trong nôi. Sh-sh-sh - con rắn rít lên. Ôi, cô ấy thật đáng sợ! B-b-be - con dê kêu lên. Bê con đang gọi mẹ. Ko-ko-ko - gọi gà. Trang trại rất vui.

Ngoài phát âm từ, xây dựng nhịp điệu, trẻ còn nhớ rất nhiều sự kiện thú vị về động vật, thiên nhiên, v.v.

Phút thể chất cho đôi mắt

Tại giờ học văn học, học sinh tiểu học nhận được một tải trọng bất thường đối với các cơ quan thị giác. Họ cần một phút thể chất cho trẻ em với các chuyển động của mắt. Điều này làm căng các cơ mắt, giúp thư giãn các cơ quan thị giác và không cho phép thị lực bị giảm.

Nhiệm vụ chính của bài tập là yêu cầu trẻ thay đổi khoảng cách của các đối tượng đang được xem xét. Ví dụ:

Nhìn kìa, có nấm (nhìn dưới chân). Tất cả đều ướt vì mưa (chúng tôi ngước mắt lên trần nhà). Ở đó, đằng sau một gò đất ở đằng xa (chúng tôi đưa tay lên mắt và nhìn ra xa, chẳng hạn qua cửa sổ), một đám mây ẩn hiện trong đêm

Một vài giây được phân bổ cho mỗi khoảng cách. Đây là cách làm ấm thấu kính và mắt sẵn sàng hoạt động trở lại.

Một biến thể khác của thể dục dụng cụ là thay đổi hướng nhìn của bạn. Nhìn sang trái, phải, xuống, lên. Vẽ chữ cái đầu tiên của tên bạn bằng mắt. Chúng tôi nhắm mắt lại, đếm đến 5. Chúng tôi mở chúng ra và chớp mắt nhanh chóng.

Đối vớibạn thậm chí không cần phải đứng dậy để thực hiện những động tác này.

Fizminutka cho đôi tay

Khi bạn phải viết nhiều, theo thói quen, tay bạn bắt đầu rất đau. Một phút thể chất cho trẻ em với các chuyển động sẽ giúp ích cho bạn. Lớp 1 trở thành bài kiểm tra đối với trẻ em. Và nếu bạn loại trừ những cuộc vui chơi, thì tất cả những khao khát về kiến thức sẽ biến mất ngay trong năm học đầu tiên. Ngoài ra, viết bằng tay mỏi cũng khó ngay cả với người lớn.

Bạn chắc chắn nên làm ấm bàn chải trong các bài học về viết văn, toán học. Theo nghĩa đen, một phút giải lao tích cực sẽ giúp trẻ tiếp tục siêng năng viết.

Ví dụ về số phút thể chất cho đôi tay

1. Clap-clap-clap tay (vỗ tay). Chân không bị mỏi (chúng ta xòe các ngón tay ra và vặn cọ từ bên này sang bên kia). Ngón tay mệt mỏi (hạ tay xuống và lắc chúng). Nhanh như thỏ (ngón tay "chạy" trên bàn như nhện).
2. Đây là một túp lều (chúng tôi gấp các tay cầm có mái che), và xung quanh - một hàng rào (chúng tôi dang rộng các ngón tay của chúng tôi). Túp lều được khóa chặt bằng một cái chốt chặt (chúng tôi xoa xoa lòng bàn tay). Hãy gõ cổng (chúng ta gõ vào lòng bàn tay bằng nắm tay), biết đâu sẽ có người đến (chúng ta đi ngón tay trên bàn). Và một ly nước (gập tay lại thành ly) sẽ mang lại một thức uống.

Phút thể chất để phát triển giọng nói

Trẻ em ở lứa tuổi đầu còn chưa biết thể hiện đúng cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn của mình. Họ thường khó đưa ra câu trả lời đầy đủ. Fizminutka với các động tác dành cho trẻ em sẽ dễ dàng khắc phục điều này. Để làm được điều này, bạn có thể dẫn các điệu nhảy vòng tròn. Người ở giữa chọn người phản hồi, ném bóng, do đótruyền dùi cui, v.v. Bạn cũng có thể chọn các chủ đề đa dạng nhất.

Vì vậy, trong bài học lịch sử tự nhiên, bạn có thể nghiên cứu các loài động vật, chúng phát ra âm thanh gì, chúng sống ở đâu. Trong toán học, hãy giải các ví dụ dễ dàng như “2 + 2”. Một phút thể chất rất hữu ích cho trẻ em với các vận động. Mùa xuân cho cơ hội để hít thở không khí trong lành và học tên của các loài cây. Đọc vần và đặt câu hỏi có thể là khoảng thời gian tuyệt vời để dành mười phút bên ngoài.

Điều kiện tiên quyết duy nhất trong các lớp học như vậy là câu trả lời đầy đủ cho câu hỏi. Nếu nó giống như sau: "Con bò nói như thế nào?", Thì câu trả lời sẽ là: "Con bò nói" moo "".

Phút thể chất để ngăn ngừa rối loạn tư thế

Trong giai đoạn trẻ tăng trưởng nhảy vọt, một phút thể chất là điều bắt buộc đối với trẻ có vận động. Lớp 3 được coi là một trong những giai đoạn không thuận lợi cho cột sống. Ở lứa tuổi này, học sinh ngồi không đúng bàn học, khom lưng. Và các cơ yếu không thể hỗ trợ cột sống một cách độc lập ở đúng vị trí.

Fizminutka nên bao gồm các yếu tố tập thể dục, điều mà trẻ em không thích tự làm. Công ty thú vị hơn và hình thức tính phí rất hấp dẫn. Các bài tập âm nhạc dành cho trẻ em với các chuyển động sẽ làm giảm mệt mỏi và cũng giúp tránh căng cơ quá mức ở vai và cổ.

Ví dụ về số phút vật lý cho lớp ba:

1. Chúng tôi duỗi tay lên trần nhà, trong khi kiễng chân lên.
2. Nghiêng cổ sang trái và phải, qua lại.
3. Tay ôm eo,chúng tôi thực hiện nghiêng trái-phải, tiến-lùi.
4. Dùng nắm đấm đặt tay lên lưng dưới và cố gắng uốn cong thật tốt.

Hãy tưởng tượng một số bài tập bằng tiếng Anh:

• Lên và xuống, lên và xuống

  Vỗ tay và quay đầu lại.

• Nhìn lên trần nhà, Nhìn ra cửa, Nhìn vào cửa sổ, Nhìn vào sàn nhà.

  Chỉ vào cửa sổ, Chỉ vào cửa, Chỉ vào cửa sổ, Chỉ xuống sàn.

• Đây là tổ ấm dành cho Mr. Bluebird

  (chén chặt tay nhau như tổ ấm)

  Đây là tổ ong cho Mrs. Con ong

  (nắm tay nhau như tổ ong)

  Đây là một cái lỗ dành cho thỏ vui nhộn

  (kết nối các đầu ngón tay của hai bàn tay, tượng trưng cho lối vào lỗ thỏ)

  Và đây là ngôi nhà dành cho tôi

  (khoanh tay trên đầu).

Thực hiện những bài tập đơn giản như vậy với những bài hát thiếu nhi vui nhộn, không chỉ học sinh mà còn giúp giáo viên thoát khỏi mệt mỏi và tiêu cực.

Bạn cần tập thể dục tại nhà?

Không nhất thiết phải đợi đến khi cơ sở giáo dục bắt đầu tiến hành các phút vận động thể chất âm nhạc cho trẻ. Mọi phụ huynh đều có thể thực hiện các hoạt động thú vị tại nhà. Tùy chọn này hoàn hảo cho những đứa trẻ không thích tập thể dục.

Bạn cũng có thể phát triển lời nói của trẻ một cách độc lập. Một phút cơ thể với những chuyển động dành cho trẻ em không có khả năng gây hại gì,do đó, không có lý do gì để ngại tự mình sắp xếp. Và thời gian bên nhau nhiều hơn sẽ mang mẹ và bé đến gần nhau hơn nữa.

Phút thể chất không nhất thiết chỉ giúp thư giãn trong giờ học. Nếu trẻ dọn dẹp hoặc chỉ giúp mẹ làm việc nhà, trẻ cũng cần được nghỉ ngơi. Các bài tập vui nhộn giúp cải thiện tâm trạng của đứa trẻ và nó sẽ bắt đầu hoàn thành nhiệm vụ của mình một cách vui vẻ.

Những phút thể chất thậm chí còn trở nên thú vị hơn ở nhà. Cha mẹ có thể biến phòng của trẻ thành một khu rừng thực sự chỉ trong vài phút: dựng một bộ tóc giả từ những chiếc ghế và khăn trải giường thông thường, rải gối trên sàn và chỉ đạt được mục tiêu trên người chúng, như thể nước đang bắn ra xung quanh. Cá sấu đồ chơi, rắn và cá mập nằm trên sàn sẽ trở thành những con quái vật thực sự mà bạn có thể chiến đấu hoặc tìm cách qua mặt chúng. Và không cần dây leo - trí tưởng tượng của trẻ sẽ thực hiện công việc của nó. Bạn có thể chơi một chiếc xe lửa nhỏ vui nhộn và đưa trẻ đi quanh nhà hoặc chỉ cần nhảy quanh phòng như những chú chuột túi nhỏ để tìm kiếm kẹo. Hãy để trí tưởng tượng của bạn bay xa và vui lên.

Hiệu quả của những phút rèn luyện thân thể

Những phút thể chất dành cho trẻ em với các vận động và âm nhạc là một trò tiêu khiển thú vị và bổ ích. Việc tạm dừng như vậy có ảnh hưởng có lợi đến khả năng chú ý của trẻ, điều này đã được chứng minh bởi nhiều năm kinh nghiệm trong trường học.

Tương đối gần đây, phương pháp này bắt đầu được sử dụng bởi các nhà tâm lý học trẻ em, nhà trị liệu ngôn ngữ, v.v.chờ đợi. Trẻ chậm phát triển giọng nói, khiếm khuyết về giọng nói đạt tỷ lệ cao. Ngoài ra, họ trở nên ít bị kích động hơn, ngừng nổi cơn thịnh nộ, trí nhớ phát triển.

Nhạc cho trẻ tập thể dục vận động góp phần phát triển nhiều kỹ năng cần thiết trong cuộc sống và học tập. Vì vậy, việc tạm dừng như vậy được bố trí ở cả nhà trẻ và trường học. Điều đáng chú ý là việc khởi động có tác dụng tích cực không chỉ đối với các em học sinh tiểu học. Nó cũng có thể được sử dụng cho trẻ lớn hơn, những người mệt mỏi trong quá trình học tập.

Và bất kỳ người mẹ nào cũng nên biết rằng điều quan trọng nhất đối với một đứa trẻ là sự quan tâm và ấm áp. Tất nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể dành hết tâm huyết cho bé. Nhưng một vài phút nghỉ ngơi tích cực sẽ mang lại sự chú ý cần thiết và góp phần vào sự phát triển của các mảnh vụn.