Lắc tay thể thao. Tổng quan về vòng tay thể thao

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Hiện nay nhiều người đang cố gắng chăm sóc sức khỏe của mình. Đối với họ, một trong những xu hướng chính hiện nay là vòng tay thể thao. Với một thiết bị như vậy được đeo trên cánh tay, người dùng sẽ có thể theo dõi thành công hoạt động vận động và tim của họ. Một số tiện ích này cũng cho phép bạn theo dõi các giai đoạn của giấc ngủ, giúp bạn có thể ghi lại không chỉ mức độ thiếu ngủ mà còn cả chất lượng giấc ngủ của bạn.

Tất cả dữ liệu đều có trong tay

Hôm nay có rất nhiều ưu đãi để bạn có thể lựa chọn những chiếc vòng tay thể thao phù hợp cho bản thân và người thân trong gia đình. Các bài đánh giá mô tả nhiều mẫu phụ kiện tốt này và chúng đều kết nối được với các thiết bị di động tiên tiến. Một chiếc vòng tay có thể "làm" gì?

Anh ấy sẽ ghi nhớ hoạt động thể chất của bạn, tất nhiên là lưu ý rằng anh ấy đã đốt cháy được bao nhiêu calo. Thông tin thu thập được sẽ được truyền đến màn hình của vòng đeo tay hoặc điện thoại thông minh. người yêu thích hoạt động thể chất vàĐối với những người tập luyện thường xuyên, điều này giúp ích rất nhiều để giữ cho mình một thân hình cân đối. Bạn sẽ có thể tìm ra công việc đã được thực hiện trong các buổi đào tạo và những tải trọng khác cần thiết để đạt được mục tiêu.

Mức độ phổ biến của vòng tay thể thao

Một năm trước đó, chỉ những vận động viên hiếm hoi mới có một thiết bị như vậy, người đã thử nghiệm sản phẩm mới nhất trong thời trang thể thao, trong trường hợp này là vòng đeo tay thể thao. Các đánh giá nói rằng những mẫu tốt được sản xuất bởi thương hiệu Jawbone, một công ty hàng đầu trong việc tạo ra những chiếc vòng đeo tay thông minh như vậy. Nhưng ở những sản phẩm đầu tiên của hãng có rất nhiều lỗi khác nhau. Các lô ban đầu hầu như bị lỗi hoàn toàn, nhưng điều này không ngăn cản sự phát triển phổ biến của các sản phẩm này.

Có thể kết luận rằng dây đeo tay thể thao ngày nay là thiết bị phổ thông có khả năng chống chất lỏng (thậm chí mồ hôi) và hư hỏng cơ học rất tốt. Thiết kế của chúng phù hợp với thực tế và dễ sử dụng, đồng thời giá của chúng ở Nga (thường khoảng 10 nghìn rúp) khiến một số lượng lớn người dùng có thể mua chúng.

Điều gì xảy ra sau khi bạn mua một chiếc vòng tay thể thao?

Để bắt đầu, làm như vậy sẽ mang lại cho bạn sự kích thích tập luyện tuyệt vời. Rốt cuộc, có lẽ không ai muốn nhận ra rằng vì sự lười biếng của bản thân mà việc mua hàng hóa ra là không cần thiết. Một trong những lý do quan trọng nhất cho sự xuất hiện của những tiện ích như vậy là sự gia tăng nghiêm trọng về số lượng người thừa cân và những rắc rối đi kèm với nó.

Cuộc sống ở các thành phố lớn, sự thuận tiện của việc di chuyển bằng ô tô, lối sống ít vận động cả ở nơi làm việc và ở nhà, cộng với việc ăn uống không thương tiếc đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm giàu calo khác là điều không thương tiếc đối với chúng ta. Nhưng khi một người đeo một chiếc vòng nhỏ trên cánh tay để đếm chuyển động và nhịp tim, thì người đó sẽ nhận được động lực mạnh mẽ nhất để di chuyển.

Có những thiết bị đeo tay thể thao thậm chí có thể tính toán giai đoạn giấc ngủ. Và điều này rất quan trọng, vì nhiều người cùng thời với chúng ta không ngủ đủ giấc. Tìm ra nguyên nhân của hiện tượng này sẽ mang lại cơ hội giúp những người cần một giấc ngủ ngon.

Review vòng tay thể thao

Các thương hiệu vòng đeo tay thể thao nổi tiếng nhất hiện nay là Jawbone Up và Nike + Fuelband SE, những thương hiệu tập trung những thành tựu tốt nhất trong lĩnh vực này.

FitBit Flex

Fitbit bắt đầu sản xuất các thiết bị đo hoạt động thể chất vào năm 2008. Đầu tiên là các thiết bị nhỏ không lớn hơn ổ đĩa flash. Một thiết bị như vậy được gắn tự do vào áo sơ mi hoặc túi quần. Các sản phẩm của công ty, chẳng hạn như Ultra, Zip và One, ngoài số bước đi và số tầng mà người dùng leo lên, còn cho biết số calo bị mất, cường độ và thời gian hoạt động thể chất cũng như thời gian ngủ.

Khi vòng đeo tay thể dục trở nên phổ biến, Fitbit đã chuẩn bị cho điều này, dẫn đến việc phát hành vòng đeo tay bằng cao su thông thường, trong đó một chiếc nhỏ hơn được lắp vàobản sao của Fitbit One. Kết quả là chiếc vòng tay Fitbit đã được sản xuất. Bộ sản phẩm này bao gồm vòng tay với hai kích cỡ - S và M. Ngoài ra, có thể đặt hàng thêm - một bộ vòng tay ba màu (xanh lá cây, cam, xanh lam).

Jawbone UP24

Vòng đeo tay thể dục cao su nhỏ nhất và nhẹ nhất là vòng đeo tay thể thao Jawbone UP24. Thiết bị này không có màn hình, mọi tương tác được thực hiện bằng một nút duy nhất, rung và một chiếc điện thoại thông minh. Thông tin từ vòng đeo tay được truyền qua Bluetooth đến điện thoại. Trong một ứng dụng đặc biệt, bạn có thể xem thông tin cần thiết.

Vòng tay kiểm soát hoạt động thể chất, giấc ngủ và dinh dưỡng. Nó nhập dữ liệu của chủ sở hữu về tuổi, chiều cao và cân nặng của anh ta. Sau đó, ứng dụng sẽ tính toán mức độ di chuyển, ăn uống và ngủ nghỉ của người dùng. Ngoài ra, vòng đeo tay thể thao trên tay cũng là một bộ điều khiển tuyệt vời: nếu một người đã ở một chỗ trong thời gian rất dài, các rung động trong thiết bị, cùng với các thông báo trong ứng dụng, sẽ nhắc nhở người đó đang ngồi. lâu rằng nó là thời gian để di chuyển. Vòng đeo tay sẽ tính toán số bước được thực hiện và ứng dụng sau đó sẽ cung cấp số lượng calo đã đốt cháy.

Thiết bị này sẽ phân biệt giữa các giai đoạn của giấc ngủ REM và không REM nhờ vào chuyển động của chủ nhân và đánh thức người đó vào đúng thời điểm bằng cách rung. Đúng vậy, một số chủ sở hữu của những thiết bị này không quá sẵn sàng sử dụng tính năng này, họ tự tạo cơ hội để ngủ lâu hơn.

Bạn cũng có thể nhập thông tin về thực phẩm đã ăn vào dịch vụ. vào nómáy quét mã vạch tích hợp, có thể nhanh chóng kiểm tra hàm lượng calo. Chương trình có thể đưa ra lời khuyên với đề xuất từ chối một loại thực phẩm cụ thể hoặc khuyên bạn nên ăn thứ gì đó có ích cho cơ thể.

Vòng tay Nike

Vòng tay Nike Fuelband, ngoài các tính năng mà các vòng tay khác có, còn có màn hình hiển thị phản ánh thông tin này. Tuy nhiên, tính năng chính mà Nike Fuelband có là chương trình động lực NikeFuel. Cô ấy làm việc trên nhiều phương pháp kỹ thuật và tâm lý.

Mọi hoạt động thể chất - đi bộ, chạy, khiêu vũ - được thực hiện bởi người dùng đều tập trung trong kính NikeFuel. Chương trình tự tin xác định mức độ tải và lượng năng lượng tiêu hao cho việc này và lượng calo bị mất. Dựa trên những dữ liệu này, một số điểm nhất định được xác định. Số điểm này đang tăng dần và theo đó, chỉ báo trên màn hình sẽ được lấp đầy. Sau khi đạt đến điểm cuối cùng, dòng chữ “Mục tiêu” sẽ xuất hiện trên màn hình. Trong ứng dụng này, cũng giống như những ứng dụng khác, bạn so sánh kết quả của chính mình với kết quả của những người dùng khác, điều này giúp động lực mạnh mẽ hơn rất nhiều.

Chọn vòng tay thể thao

Khi mua đồng hồ đeo tay thể thao, bạn cần chú ý một số đặc điểm và thông số:

• Khả năng đo khoảng cách của tiện ích.
• Số bước thực hiện. Tính năng này rất hữu ích cho người chạy bộ.
• Thời gian trôi qua trong chế độ hoạt động. Bạn không cần phải theo dõi thời gianlớp và tính số bài tập vật lý. Tất cả công việc thường ngày này sẽ được thực hiện bởi một chiếc vòng tay thể thao.
• Giờ đi ngủ. Thiếu ngủ bây giờ sẽ hết. Bạn sẽ nhận thức được đầy đủ về thời gian ngủ và nhận được gợi ý về thời gian ngủ tiếp theo.
• Chất lượng giấc ngủ. Các vấn đề về giấc ngủ thường là triệu chứng của căng thẳng. Có thể một số nguyên nhân bên ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Có tìm hiểu về chúng thì mới có thể loại bỏ được những yếu tố bất lợi này.
• Thời gian sạc pin. Chúng tôi mong muốn thời gian hoạt động của vòng đeo tay mà không cần sạc lại càng lâu càng tốt để bạn không mất thời gian sạc lại.
• Hình ảnh chất lượng cao được trưng bày để bạn không phải hủy hoại thị lực khi nhìn vào các chữ cái và số nhỏ.
• Tương thích tốt với thiết bị di động. Bạn chắc chắn nên tìm hiểu về điều này, vì một số thiết bị đeo tay thể thao đơn giản là sẽ không vừa với điện thoại thông minh của bạn.

Vì vậy, một chiếc vòng tay thể thao có thể là trợ thủ đắc lực của bạn trong việc phục hồi, kích thích lối sống thể thao và kỷ niệm sự tiến bộ của bạn trên con đường đúng đắn này.