Rách khi mang thai: nguyên nhân, phương pháp khắc phục

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:22

Mang thai là sự kiện vô cùng quan trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Ngay cả những bà mẹ có nhiều con cũng thừa nhận rằng thời kỳ mang thai mỗi lúc một khác, với những cảm giác và cảm xúc mới. Hạnh phúc của một người mẹ trong khi chờ đợi ngày gặp con có thể thay đổi vài lần trong ngày. Và có những câu chuyện cười có thật về nhu cầu thể chất và tình cảm của phụ nữ mang thai. Ngoài những trải nghiệm thú vị, bà mẹ tương lai có thể phải đối mặt với nhiều câu hỏi và những thay đổi kỳ lạ về sức khỏe và tính cách của mình. Có phải một số phụ nữ trở nên cáu kỉnh và khó chịu khi mang thai là điều bình thường?

Nước mắt của niềm vui, nước mắt của nỗi buồn…

Ở đại đa số phụ nữ khi mang thai, tính nết thay đổi rõ rệt. Thông thường, ngay cả những người đa nghi nhất về mọi thứ xảy ra xung quanh những người phụ nữ trong giai đoạn chờ đợi sự bồi đắp trong gia đình cũng trở nên đặc biệt đa cảm và dễ bị tổn thương. Phụ nữ mang thai có thể khó chịu vì bất kỳ điều gì nhỏ nhặt. Chỉ cần nghe một giai điệu buồn, để nhớ một chút buồn là đủcâu chuyện - và tâm trạng tha hồ cả ngày. Không có gì ngạc nhiên khi mọi người nói rằng tăng tiết nước mắt là dấu hiệu của việc mang thai.

Các bà mẹ tương lai cũng phản ứng về mặt cảm xúc trước những thông tin tích cực. Một người phụ nữ có địa vị có thể rơi lệ vì quá nhiều cảm xúc vui sướng. Ví dụ, khi xem một bộ phim truyền hình có kết thúc tốt đẹp hoặc xem những con vật cưng dễ thương. Cần lưu ý rằng bản thân chảy nước mắt khi mang thai không nguy hiểm và theo các chuyên gia, đó là tình trạng bình thường.

Nguyên nhân sinh lý gây tăng cảm xúc ở phụ nữ mang thai

Những thay đổi nổi bật nhất về hạnh phúc của các bà mẹ tương lai được quan sát thấy trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân chính là do lượng nội tiết tố thay đổi đáng kể. Trong giai đoạn này, có một sự tái cấu trúc tích cực hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống nội tạng. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mức độ hormone progesterone trong máu tăng lên rõ rệt. Chính vì lý do này mà các bà mẹ tương lai thường có tâm trạng thay đổi thất thường đột ngột. Trong quá trình mang thai bình thường, liệu pháp hormone bằng thuốc là không cần thiết. Dần dần, cơ thể người phụ nữ học cách sản xuất một cách liên tục tất cả các chất cần thiết cho sự hoạt động và phát triển bình thường của thai nhi. Bất kỳ bác sĩ phụ khoa nào cũng sẽ xác nhận rằng chảy nước mắt trong thời kỳ đầu mang thai là hoàn toàn bình thường.

Nguyên nhân tâm lý làm tăng cảm xúc ở các bà mẹ tương lai

Khó chịu vàNước mắt có thể đi cùng với một người phụ nữ trong suốt thai kỳ cho đến khi sinh nở. Và lý do của trạng thái đạo đức này không chỉ nằm ở nội tiết tố. Ngay cả khi việc mang thai được mong muốn và chờ đợi từ lâu, người mẹ tương lai thường lo lắng cho con mình và sức khỏe của chính mình. Bất kỳ cảm giác bất thường nào và cảm giác khó chịu nhỏ nhất đều có thể là nguyên nhân đáng lo ngại. Theo bản năng, phụ nữ mang thai liên tục lắng nghe bản thân và các tín hiệu khác nhau từ cơ thể. Với tâm lý căng thẳng thường xuyên như vậy, tâm trạng không tốt bùng phát theo chu kỳ là điều khá phổ biến. Thật khó để “ngừng lo lắng” trong một giai đoạn quan trọng của cuộc đời. Các nhà tâm lý học khuyên phụ nữ ở một vị trí thú vị nên bớt suy nghĩ về điều xấu, đi khám bác sĩ thường xuyên và dành đủ thời gian cho các hoạt động vui vẻ. Có thể là nếu bạn làm theo những khuyến nghị đơn giản này, thì việc chảy nước mắt khi mang thai sẽ ít phổ biến hơn nhiều.

Điều chính là một thái độ tích cực

Thường xuyên thay đổi tâm trạng là hoàn toàn bình thường khi mang thai. Chưa hết, bà mẹ tương lai nên cố gắng duy trì thái độ lạc quan. Trong thời gian chờ đợi em bé, bạn nên giao tiếp với những người tích cực, nhưng tốt hơn là từ chối xem tin tức về các trường hợp khẩn cấp. Thời gian mang bầu và nghỉ sinh con có thể dành cho những sở thích và sự phát triển của bản thân. Chảy nước mắt khi mang thai sẽ hiếm khi xảy ra nếu một người phụ nữ thích mỗi ngày và làm những điều thích thú và thú vị cho cô ấy. Nếu mộtkhông có sở thích - đã đến lúc bắt đầu nó. Bạn có thể tham gia các khóa học mà bạn đã mơ ước từ lâu hoặc tự học ở nhà bằng sách và các bài học video.

Làm thế nào để chinh phục nỗi sợ hãi?

Rách trong thời kỳ đầu mang thai có thể xuất hiện không chỉ do thay đổi nội tiết tố. Người mẹ tương lai lo lắng về sự phát triển của con mình và tình trạng sức khỏe của bản thân là điều bình thường. Điều chính là tất cả những nỗi sợ hãi này không trở thành một trạng thái ám ảnh. Đây là trường hợp khi kiến thức là vũ khí tốt nhất để chống lại nỗi sợ hãi. Sự đảm bảo chính của việc mang thai thành công là sự lựa chọn đúng đắn của một bác sĩ và thiết lập một mối quan hệ tin cậy với anh ta. Người mẹ tương lai không nên ngại hỏi bất kỳ câu hỏi nào mà cô ấy lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình cho bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, bạn có thể tham gia các khóa học đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai. Ngày nay, có những chương trình như vậy ở mọi phòng khám thai. Các nhà tâm lý học, bác sĩ sản khoa và bác sĩ nhi khoa làm việc với phụ nữ trong các lớp học. Họ nói về cấu trúc của cơ thể phụ nữ, quá trình mang thai, sinh nở và dạy những điều cơ bản về chăm sóc trẻ sơ sinh.

Chế độ đúng là nền tảng của sức khoẻ tốt

Sức khỏe tốt là rất quan trọng đối với một người mẹ tương lai. Một người phụ nữ càng cảm thấy tốt hơn trong giai đoạn quan trọng này, thì khả năng lo lắng vô cớ và tâm trạng tồi tệ càng thấp. Điều quan trọng là phụ nữ mang thai phải ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi trong ngày như mong muốn. Bạn không nên cố gắng quá sức, nhưng hoạt động thể chất khả thi sẽ rất hữu ích. Nếu có thể, nên đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành, làmmột số bài tập về nhà đơn giản.

Chú_nhiên xứng đáng với dinh dưỡng của bà mẹ tương lai. Chế độ ăn uống cần được cân bằng và đa dạng. Nên chọn các món ăn lành mạnh và sử dụng các sản phẩm tự nhiên để chế biến. Nhưng, nếu bạn thực sự muốn, đôi khi bạn có thể ăn một thứ gì đó không tốt cho sức khỏe.

Thông thường, các bà mẹ sắp sinh muốn thử kết hợp các loại thực phẩm thường không được ăn với nhau. Nếu có thể, những mong muốn như vậy nên được thỏa mãn. Chảy nước mắt khi mang thai xuất hiện nhiều hơn khi người mẹ tương lai không cảm thấy hạnh phúc và có một số mong muốn chưa được thỏa mãn.

Môi trường phù hợp và sự quan tâm của những người thân yêu

Hầu hết phụ nữ rất dễ bực mình khi người lạ hoặc người lạ hỏi về việc mang thai của họ. Đồng thời, mọi bà mẹ tương lai sẽ hài lòng với sự quan tâm nhiều hơn đến bản thân từ các thành viên trong gia đình và bạn bè thân thiết nhất. Trong thời kỳ cưu mang em bé, bất cứ điều gì nhỏ nhặt cũng có thể khiến cả hai cảm thấy buồn và chạnh lòng. Thường xuyên giao tiếp tích cực, ăn tối chung, thảo luận về việc mang thai một cách tích cực - tất cả những điều này là cần thiết đối với một người phụ nữ ở một vị trí thú vị.

Những bà mẹ tương lai đặc biệt nhạy cảm với tâm trạng của vợ / chồng họ. Một người đàn ông, cũng giống như một người phụ nữ, phải chuẩn bị cho vai trò mới của mình trong gia đình và sự xuất hiện của một em bé. Nếu các ông bố bà mẹ tương lai thường xuyên cùng nhau đọc các bài báo về chủ đề này và cùng nhau thảo luận thì có lẽ họ sẽ không phải tìm hiểu chứng mau nước mắt khi mang thai là gì. Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba là thời điểm xuất hiện những thắc mắc và lo sợ.liên quan đến sinh đẻ. Bà bầu trong giai đoạn này không nên nghe và đọc bất kỳ câu chuyện kinh dị nào từ “kinh nghiệm bản thân” của người khác. Bạn cũng nên tự bảo vệ mình khỏi nghiên cứu sâu về các phương pháp mới chưa được khám phá đầy đủ bởi y học cổ điển.

Những điềm báo dân gian về việc chảy nước mắt khi mang thai

Một số lượng lớn các mê tín dân gian khác nhau có liên quan đến việc mang thai. Vào thời ông bà chúng ta còn trẻ, y học không thể gợi ý xác định giới tính của một đứa trẻ trước khi nó được sinh ra. Vì lý do này, nhiều dấu hiệu đã được gấp lại để giúp dự đoán sự ra đời của con gái hoặc con trai. Trong số đó có những dự đoán về bản chất và tâm trạng của một người phụ nữ trong khi chờ đợi ngày gặp mặt sinh con. Người ta tin rằng một bé gái sẽ được sinh ra nếu tình trạng cáu kỉnh và mau nước mắt trở nên trầm trọng hơn. Mang thai theo cảm tính được quy định cho trẻ sơ sinh nữ, có lẽ vì trẻ em gái luôn được coi là dễ bị tổn thương và dễ xúc động hơn trẻ em trai. Nguồn gốc chính xác của sự mê tín này là không rõ và không nên xem xét nghiêm túc.