Sưng chân khi mang thai: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

2024 Tác giả: Priscilla Miln | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-18 15:34

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời của bất kỳ người phụ nữ nào, nhưng nó lại gắn liền với rất nhiều khó khăn và bất tiện. Trong thời gian mang thai, người mẹ tương lai có thể cảm thấy khó chịu ở bụng, đau khó chịu ở chân, huyết áp giảm mạnh và nhiều hơn nữa. Theo các chuyên gia khuyến cáo, khi có biểu hiện đầu tiên của bất kỳ bệnh lý nào, bạn nên nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn. Hãy nhớ rằng, tại thời điểm mang thai, bạn không chỉ chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình mà còn là của em bé.

Sưng phù chân là biểu hiện rất thường gặp ở các bà mẹ tương lai. Phải làm gì trong trường hợp này, bởi vì các cô gái đã rất khó để di chuyển xung quanh và một vấn đề như vậy chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Bạn cần phải sẵn sàng cho mọi thứ. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này một cách chi tiết hơn và tìm hiểu hiện tượng phù chân khi mang thai có nguy hiểm không, tại sao lại xảy ra và cách đối phó với triệu chứng này.

Thông tin chung

Phù chân là một biểu hiện lâm sàng, trong đó chi dưới có chu vi to ra rõ rệt. Tạicác triệu chứng khác của các nguyên nhân khác nhau cũng có thể có. Lý do cho điều này là sự tích tụ quá nhiều chất lỏng trong các mô mềm, thấm vào chúng qua thành mạch máu. Do đó, việc đi lại của các bà mẹ tương lai trở nên khó khăn và chân của họ liên tục bị đau.

Phân loại

Phù khi mang thai có thể được chia thành các loại sau:

• thủy tĩnh - dòng chảy của máu từ các cơ quan nội tạng bị cản trở do cơ tim yếu hoặc khả năng tuần hoàn kém của các mạch máu và mao mạch;
• hypoproteinemic - chất lỏng tích tụ trong các mô do áp suất thẩm thấu tăng lên do hàm lượng protein thấp trong máu;
• tạo màng - các vết nứt cực nhỏ đã hình thành trên thành mạch máu, qua đó chất lỏng thâm nhập vào các mô và tích tụ trong đó;
• gây thần kinh - một trục trặc trong hoạt động của hệ thần kinh dẫn đến rối loạn hoạt động của hệ tuần hoàn;
• quá trình viêm - các triệu chứng có thể liên quan đến sự hiện diện của bệnh truyền nhiễm hoặc phản ứng dị ứng.

Ngoài tất cả những điều trên, sưng mắt cá chân khi mang thai có thể liên quan đến chấn thương trước đó, chẳng hạn như gãy xương.

Nguyên nhân gây ra bọng mắt

Sưng phù chân khi mang thai không còn hiếm. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể rất đa dạng, nhưng chúng liên quan trực tiếp đến việc tăng trọng lượng cơ thể của người phụ nữ, vi phạm sự cân bằng nước trong cơ thể, cũng như trục trặc trong quá trình trao đổi chất. Tất cả điều này là do thực tế rằngCác bà mẹ sắp sinh cần nhiều nước hơn mỗi ngày. Do đó, cơ thể không có thời gian để loại bỏ tất cả chất lỏng và nó tích tụ trong các mô mềm.

Vấn đề của bọng mắt cũng có thể liên quan đến sự hiện diện của các bệnh mãn tính từng ở dạng tiềm ẩn và tự cảm nhận do suy giảm khả năng miễn dịch, bệnh này khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Thông thường, vấn đề này là đối mặt với những người trên 35 tuổi, bị giãn tĩnh mạch hoặc các bệnh tim khác nhau. Đồng thời, điều rất quan trọng không phải là điều trị bản thân phù nề mà phải xác định và loại bỏ lý do tại sao nó phát triển. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp có trình độ từ các cơ sở y tế, vì người mẹ tương lai không chỉ chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình mà còn đối với thai nhi.

Điều cần lưu ý là phù chân khi mang thai ở giai đoạn sau của quá trình sinh nở có thể lan dần lên các chi trên và nếu không được điều trị thích hợp sẽ lan ra khắp cơ thể. Kết quả là, bà mẹ tương lai bắt đầu tăng cân rất nhanh. Trong trường hợp này, ngoài việc điều trị, người phụ nữ nên theo dõi chế độ ăn uống của mình, cố gắng tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Trong số các yếu tố phổ biến có thể gây ra bọng mắt là:

• tính di động tuyệt vời;
• lượng chất lỏng nhiều;
• chân bẹt;
• thừa;
• ngồi lâu trên vật thấp;
• giày không thoải mái.

Tất cả điều này dẫn đến gián đoạn lưu lượng máu bình thườngchi dưới, khiến chúng sưng lên.

Trị sưng chi dưới

Phụ nữ mang con đều quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để giảm sưng phù chân khi mang thai. Không có giải pháp chung cho tất cả, vì chương trình điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của vấn đề.

Đầu tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra bọng mắt là gì, làm gì trong giai đoạn đầu là một vấn đề khá nan giải. Cách tốt nhất trong tình huống này là đến gặp bác sĩ, bác sĩ sẽ chỉ định tất cả các xét nghiệm cần thiết và dựa trên kết quả thu được sẽ có thể xác định được thực chất của vấn đề. Có điều là mang thai (phù chân, có thể điều trị bằng thuốc và các bài thuốc dân gian) kèm theo sự thay đổi nền nội tiết và nhiều quá trình trong cơ thể nên không nên tự dùng thuốc, vì nó có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Làm thế nào để giảm sưng phù chân?

Có một loạt các bài tập mà bạn có thể giảm bớt sự khó chịu và đau đớn.

Đây là những cách hiệu quả nhất:

• ở tư thế ngồi hoặc đứng luân phiên nhấc gót chân và ngón chân lên nhiều lần trong ngày;
• bằng ngón chân, cố gắng nhặt bút hoặc các vật nhỏ khác từ sàn nhà lên;
• xoay bàn chân của các chi dưới theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ;
• đi trong tầm tay bạn trong vài phút;
• nhảy nhón gót.

Thoạt nhìn, những bài tập này có vẻ thô sơ, nhưng chúng rất hiệu quả và có thể cải thiện sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Điều trị bằng thuốc

Có một số loại thuốc được bác sĩ chuyên khoa kê đơn cho các bà mẹ tương lai bị sưng phù ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể, nhưng bạn nên hiểu rằng chỉ nên dùng bất kỳ loại thuốc nào và thuốc mỡ sau khi hỏi ý kiến bác sĩ. Đó là do bản thân bệnh phù nề hoàn toàn không đe dọa đến tính mạng và sức khỏe của mẹ và bé, càng không thể nói về nguyên nhân đằng sau nó. Ngoài ra, nếu căn nguyên của triệu chứng không được xác định, thì việc điều trị bằng thuốc chỉ nhằm làm giảm bọng mắt sẽ không có hiệu quả.

Trong số các loại thuốc, phổ biến nhất là loại sau:

• "Essaven" - một loại gel thúc đẩy quá trình chữa lành và tăng cường các mạch máu của chi dưới.
• Thuốc mỡ heparin - bình thường hóa lưu thông máu, giảm viêm và thúc đẩy hóa lỏng các cục máu đông.
• "Venitan" - có tác dụng tương tự như "Essaven", nhưng rẻ hơn nhiều.
• "Troxevasin" - giảm đau và củng cố mạch máu và mao mạch.

Ngoài các loại thuốc được liệt kê ở trên, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thuốc mỡ và gel nào có chiết xuất từ hạt dẻ. Vì hội chứng này phần lớn liên quan đến việc khó loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể, nên trên đường đi, bạn có thể dùng bất kỳ loại thuốc lợi tiểu nào để chữa sưng chân khi mang thai. Chúng sẽ bình thường hóa sự cân bằng nước và cải thiện sức khỏe của phụ nữ.

Bài thuốc dân gian

Không cần dùng thuốc nếu bị sưng phù chân khi mang thai. Các biện pháp dân gian có thể thay thế tuyệt vời cho tất cả các loại thuốc mỡ, gel và viên nén. Chúng đã được thử nghiệm trên chính tổ tiên của chúng ta, những người sống ở thời kỳ mà y học chưa tồn tại, vì vậy không có nghi ngờ gì về hiệu quả của chúng.

Dưới đây là một số công thức dân gian có thể áp dụng tại nhà để chữa sưng chi dưới:

1. Trộn nhựa thông và dầu thầu dầu theo tỷ lệ 1: 2 và xoa chân bằng phương thuốc này trước khi đi ngủ, sau đó đi tất len và đi ngủ. Vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể.
2. Một món ăn ngon khác sẽ yêu cầu một lòng đỏ trứng, một muỗng cà phê nhựa thông và hai giấm táo.
3. Lấy 10 gam cây xương cựa và pha với 200 ml nước. Khi nước sắc đã ngấm đều, lọc lấy nước và uống hai muỗng canh vào buổi sáng và buổi tối trong 14 ngày, sau đó nghỉ ngơi một chút. Bài thuốc này không chỉ làm giảm bọng mắt tốt mà còn có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của hệ tim mạch.
4. Nếu bàn chân của bạn bị sưng khi mang thai, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc lợi tiểu. Tuy nhiên, nước sắc thảo dược làm từ nụ bạch dương, hà thủ ô và chiết xuất cỏ đuôi ngựa sẽ là một chất thay thế tuyệt vời cho thuốc chữa bệnh. Lấy haiMỗi loại thảo mộc và ủ chúng trong 200 ml nước trong nồi cách thủy, sau đó ủ một chút rồi lọc lấy nước. Thuốc sắc uống ngày 3 lần sau bữa ăn trong ba tuần.

Trong y học dân gian có rất nhiều công thức chữa bọng mắt hiệu quả khác, vì vậy nếu bạn biết đến những phương pháp khác chưa được đề cập trong bài viết này thì có thể yên tâm sử dụng nhé.

Massage và tắm

Nếu chân bạn sưng phù, thuốc chữa bệnh vô dụng và bạn không tin tưởng thuốc đông y thì sao? Mát-xa thư giãn và tắm trị liệu có thể hữu ích trong trường hợp này.

Nếu bạn cảm thấy rất mệt mỏi vào ban ngày do nhiều công việc hàng ngày, thì massage với đá viên sẽ giúp bạn thư giãn vào buổi tối. Tuy nhiên, chúng không nên được chuẩn bị từ nước thông thường. Tốt nhất là sử dụng thảo dược truyền cho chúng, chẳng hạn như cây xô thơm, bạch đàn hoặc bạc hà. Ngoài ra, sau khi làm thủ thuật tiếp nước, bạn có thể dùng tay xoa bóp các bộ phận bị sưng phù theo hướng từ bàn chân trở lên đùi.

Phòng tắm khác nhau hoạt động tốt. Đổ đầy nước lạnh vào bát và thêm muối biển. Giữ chân của bạn trong đó một lúc, và sau đó xoa bóp các khu vực bị sưng trong vài phút. Một lựa chọn khác là bồn tắm tương phản. Ngâm chân khoảng 10 phút trong nước nóng, sau đó nhúng vào nước lạnh trong 5 giây. Để tăng cường tác dụng, bạn có thể thêm các loại dược liệu và muối vào. Tuy nhiên, điều quan trọng cần hiểu ở đây là nếutriệu chứng là do giãn tĩnh mạch, sau đó các thủ thuật nóng bị nghiêm cấm. Trong trường hợp này, chỉ cần massage thư giãn sẽ giúp bạn hết sưng phù chân khi mang thai.

Mẹo và thủ thuật chung

Thật không may, mọi phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng sưng tấy chi dưới khi mang thai. Vì vậy, bà mẹ tương lai nên có ý tưởng về cách giảm bớt sự khó chịu của hội chứng này.

Bằng cách làm theo các mẹo và thủ thuật này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình:

• Cố gắng uống càng ít chất lỏng càng tốt trước khi đi ngủ.
• Uống thuốc lợi tiểu và trà thảo mộc để bình thường hóa sự cân bằng nước trong cơ thể.
• Đối với chứng suy giãn tĩnh mạch, hãy đắp lá cơm cháy đã hấp lên các vết thắt.
• Cố gắng không để bản thân quá tải trong ngày và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để giảm tải cho đôi chân của bạn.
• Không ăn thức ăn khiến bạn khát. Chúng bao gồm thực phẩm ngọt, cay, chiên và béo, kefir, đồ uống có ga và nhiều loại khác. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây và rau xanh hơn trong chế độ ăn uống của bạn.
• Cố gắng hấp thức ăn của bạn.
• Đừng ngồi lâu, cố gắng đi lại trong nhà để kéo dài chân.
• Để tránh tình trạng máu ứ ở chân, buổi sáng trước khi bước ra khỏi giường, hãy mặc quần hoặc legging cạp cao vào.
• Không ở quá lâu trong phòng nóng.
• Chỉ đi những đôi giày thoải mái, không gây khó khăntuần hoàn của các chi dưới.
• Đặt một chiếc gối dưới chân khi ngủ để thoát máu khỏi chân.
• Sau khi đi làm về, nằm ngửa, gác chân lên tường. Nằm ở tư thế này trong khoảng 10 phút và bạn sẽ thấy mình cảm thấy dễ chịu hơn bao nhiêu.

Ngoài tất cả những việc trên, đừng đảm đương tất cả công việc gia đình cùng một lúc. Hãy phân chia trách nhiệm và làm dần dần để có thời gian nghỉ ngơi, vì bản thân mang thai là rất mệt, và nếu bạn phải gánh nhiều trách nhiệm thì sẽ không ngạc nhiên khi bạn bị phù chân khi mang thai.

Tại sao chúng ta phải sợ căn bệnh này?

Các chuyên gia nước ngoài coi phù chân khi mang thai là thay đổi sinh lý khá phổ biến, không cần điều trị nếu không có hàm lượng protein cao trong nước tiểu cũng như huyết áp cao.

Các bác sĩ trong nước lại có quan điểm hoàn toàn trái ngược, tin rằng vấn đề này cần được điều trị. Như thực tiễn y tế cho thấy, trong 90% trường hợp, sưng chi dưới ngày càng nhiều là dấu hiệu của chứng tiền sản giật, làm phức tạp quá trình mang thai và có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực.

Vì vậy, không nên xem nhẹ một triệu chứng tưởng chừng như vô hại. Nếu bạn gặp phải vấn đề tương tự, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được thăm khám và kê đơn liệu trình.

Kết

Sưng phù chân trong thời kỳ đầu mang thai là tình trạng khá phổ biến. Nhưng nếu triệu chứng này không thuyên giảm mà chỉ nặng hơn thì đây có thể là dấu hiệu của việc cơ thể đang xuất hiện nhiều bệnh lý, bất thường khác nhau. Trong trường hợp này, giải pháp tốt nhất là đến bệnh viện. Rốt cuộc, nếu bạn chỉ chiến đấu với bọng mắt mà không điều trị nguyên nhân đằng sau nó, thì bạn sẽ không đạt được bất kỳ hiệu quả nào.

Như đã đề cập trước đó, phù nề là giai đoạn đầu của tiền sản giật, có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ, vì vậy liệu pháp điều trị phải toàn diện. Đồng thời, không có thuốc mỡ, gel và phương pháp điều trị dân gian nào có thể giúp ích được, vì chúng chỉ có tác dụng ngắn hạn và chỉ tạm thời giúp giảm nhẹ triệu chứng.

Đừng bỏ bê sức khoẻ của bạn, bởi vì bạn không chỉ có trách nhiệm với chính bạn, mà còn cho đứa con tương lai của bạn, người đang chờ đợi thời gian của mình chào đời. Hãy nhớ rằng, bất kỳ căn bệnh nào cũng dễ chữa hơn trong giai đoạn đầu, vì vậy phụ thuộc rất nhiều vào việc đến bệnh viện kịp thời.